Syntetisoi tietoa lasten pituuden aliravitsemuksesta äitien viitteeksi

Pituuden aliravitsemus on melko yleistä maassamme. Tämä tila vaikuttaa lasten esteettiseen, terveyteen ja henkiseen elämään.

Pituuden aliravitsemus on melko yleistä maassamme. Tämä tila vaikuttaa lasten estetiikkaan, terveyteen ja henkiseen elämään.

Kun lapsen pituus on aliravittu , hän on usein lyhyempi ja kitukasvuinen kuin hänen ikätoverinsa. Paitsi, että nämä lapset ovat myös erittäin sairaita. Keskimääräisten tietojen mukaan normaalin vastasyntyneen vauvan pituus on 50 cm. Ensimmäisen 3 kuukauden jälkeen vauvasi kasvaa noin 3 cm. Seuraavat kuukaudet kasvavat tasaisesti noin 2 cm. Jos lapsesi pituus on vain noin 90 % keskiarvosta, voidaan päätellä, että lapsella on aliravittu riisitauti .

Vanhemmat viittaavat vakiotietoihin vietnamilaisten lasten pituudesta:

• 1-vuotias: noin 75 cm pitkä (puolet syntyessään)

• 2 vuotta vanha: noin 85 cm pitkä

• 4 vuotta vanha: noin 100 cm

• 4 - 10 vuotta vanha: kasvaa noin 5 - 6 cm vuodessa

• 10-18-vuotiaat: pituus kasvaa nopeasti noin 8-12 cm/vuosi

Lapsuuden aliravitsemuksen syyt

Perinnöllisyys on yksi lapsen pituuteen vaikuttavista tekijöistä.

Osa syy siihen, että lapset ovat aliravittuja pituudeltaan, on geneettinen. Suurin osa siitä johtuu kuitenkin epätieteellisestä ruokavaliosta, liikunnasta ja elintavoista. Lapset syntymästä murrosiän loppuun asti tarvitsevat usein paljon energiaa ja ravintoaineita. Yksi lapsen fyysisen kehityksen tärkeimmistä aineista on kalsium ja D-vitamiini.

Lisäksi jos ei ole päivittäisiä rutiineja kuten säännöllistä liikuntaa, ulkoleikki vaikuttaa myös vauvan pituuteen. Liikumattomuus estää kehon energian metaboloitumisen, mikä johtaa liikalihavuuteen. Tuki- ja liikuntaelimistö ei myöskään ole kehittynyt, lapsia on helppo hidastaa.

Erityisesti lapset, jotka ovat syntyneet ennenaikaisesti tai joilla on sikiön aliravitsemus, ovat myös alttiimpia pituuden aliravitsemukselle.

Pituuden aliravitsemuksen seuraukset

Pitkällä aikavälillä pituuden aliravitsemus saa lapset menettämään itseluottamuksen.

Lähitulevaisuudessa pituuden aliravitsemus vaikuttaa suoraan lapsen luustoon. Pituusrajoituksen lisäksi myös vauvan ulkonäkö on epätasapainoinen. Jos lapset diagnosoidaan ennen 6 vuoden ikää, he uhkaavat myös henkistä jälkeenjääneisyyttä, alhaista älykkyyttä ja muistin menetystä.

Aliravitsemus on myös tekijä, joka heikentää immuunijärjestelmää. Nämä kohteet kärsivät usein infektioista, kuten vilustumisesta, ripulista jne.

Kuinka parantaa pituuden aliravitsemusta

Alle 6 kuukauden ikäisten äitien on imetettävä lapsiaan aliravitsemuksen riskin vähentämiseksi.

Koska ravitsemus on tärkeä tekijä lasten kasvamisessa. Siksi sinun on mukautettava ruokavaliotasi tieteellisesti heti, kun aiot tulla raskaaksi. Jokaisella äidin aterialla on oltava riittävästi proteiinia, vitamiineja, kivennäisaineita ja energiaa.

Lisäksi äiti tarvitsee rauta- ja foolihappolisää anemian ja sikiön hermoputkivaurioiden ehkäisemiseksi.

Kun olet juuri synnyttänyt, on välttämätöntä antaa lapsellesi heti äidinmaitoa ja ylläpitää sitä vähintään 6 ensimmäisen elinkuukauden ajan. Jos äidiltä valitettavasti puuttuu maito, hänen on korvattava se maidolla.

Yhdeksän kuukauden iästä alkaen anna vauva silti juoda maitoa, täydentää kalsiumia ja vitamiineja päivittäisissä aterioissa. Äidit voivat antaa lapsilleen enemmän jogurttia täydentääkseen hyödyllisiä bakteereja, stimuloidakseen ruoansulatusta ja parantaakseen ravintoaineiden imeytymistä.