Rystyset ovat yksi haavoittuvimmista alueista monien arjen toimintojen, kuten tietokoneen käytön, puhelimen napauttelun, käsityökalujen kanssa työskentelyn ja tiettyjen urheilutoimintojen vuoksi. Joten nämä yksinkertaiset tavat lievittää sorminivelkipuja auttavat sinua hallitsemaan paremmin nivelten tilaa ja lisäämään sormesi toimintakykyä.
Sormen nivelet ovat paikka, jossa luut yhdistyvät muodostaen monimutkaisen rakenteen, joka auttaa meitä suorittamaan päivittäisiä liikkeitä ja toimintoja. Päivittäisessä toiminnassa nämä nivelet voivat kuitenkin vaurioitua ja olla kipeitä. Tämä on yleinen ongelma aikuisten keskuudessa, erityisesti niillä, jotka työskentelevät toimistoissa tai töissä, jotka vaativat paljon käsien liikkeitä. Tässä on syitä ja tapoja lievittää sorminivelkipuja, joita voit soveltaa parantaaksesi tilaasi.
Mikä on sormen nivelkipu?
Sormenivel on sormen kahden luun sekä sormen luiden ja käden luiden välinen nivel. Jotkut ihmiset tuntevat kipua vain silloin, kun rystyjä käytetään tai niitä kosketetaan. Muissa tapauksissa rystysten kipua voi kuitenkin esiintyä, vaikka sormi ei ole käytössä.
Rystysten kivun tarkan syyn määrittäminen on erittäin tärkeää oikean hoidon tarjoamiseksi ja rystysten terveysongelmien ehkäisemiseksi.
Sormien nivelkipu aiheuttaa monia haittoja päivittäisessä toiminnassa
Joten jos sinulla on sorminivelkivun oireita, sinun tulee pyytää kiropraktikon lausunto oikean diagnoosin ja hoidon saamiseksi.
Sormen nivelkivun syyt
Sorminivelkivun syyt ovat erilaisia ja voivat johtua monista erilaisista tiloista, mukaan lukien:
Rannekanavan oireyhtymä
Rannekanavaoireyhtymä on tila, jossa hermo puristuu, kun se kulkee rannekanavan läpi. Tämä tila on yleinen ihmisillä, jotka käyttävät säännöllisesti tietokoneita pitkiä aikoja, aiheuttaen paljon painetta rannekanavalle, aiheuttaen kipua, puutumista ja heikentynyttä tai menetettyä käsien ja sormien tunnetta.
Käden nivelrikko
Jos tunnet kipua sormin nivelten turvotuksen ohella, sinulla on todennäköisesti nivelrikko. Tämä on ikääntymiseen liittyvä sairaus, joka aiheuttaa ruston menetystä ja muutoksia sormien luissa. Kun nivelten väliin ei jää rustoa, luut hankaavat toisiaan vasten, mikä aiheuttaa vaurioita, turvotusta ja kipua.
De Quervainin oireyhtymä
De Quervainin oireyhtymä aiheuttaa peukalon pitkien ja lyhyiden ojentajajänteiden tulehduksen, mikä puolestaan aiheuttaa kipua ranteen peukalon puolella. Kipu pahenee, kun potilas pyörittää rannetta tai tarttuu mihinkään.
Nivelreuma
Moniartriitin aiheuttaman sorminivelkivun oireisiin liittyy usein tila, jossa sormet ovat taipuneet tai turvonneet. Ajan myötä nivelten epämuodostuma tulee yhä vakavammaksi, mikä tekee potilaan erittäin itsetietoiseksi.
Synoviaalinen kapseli
Nivelkysta on nesteellä täytetty, pyöreä rakenne, joka tekee sormista kivuliaita ja herkkiä kosketukselle. Synoviaaliset kystat aiheuttavat kipua rystyissä vain silloin, kun ne ilmestyvät.
Lisäksi sorminivelkipu voi olla merkki myös monista muista sairauksista, kuten kihti, Raynaudin oireyhtymä, lupus, ...
Liiallinen tai väärä käsien käyttö voi aiheuttaa nivelkipuja
Muut näyttelijät
Sormien nivelkivuille on monia syitä, ei vain sairauksista, vaan myös useista muista syistä, kuten:
Kuinka lievittää tehokkaasti sorminivelkipuja
Sorminivelkivun hoidot valitaan kivun, turvotuksen ja arkuuden tilan ja syyn mukaan. Tässä on joitain tehokkaita hoitoja:
Hoito kotona RICE-menetelmällä
RICE tarkoittaa Rest, Ice, Compression ja Elevation. RICE:n suorittaminen voi auttaa vähentämään turvotusta ja kipua.
RICE-hoidolla on välitön kipua lievittävä vaikutus, joka auttaa potilaita lievittämään kipua. Jos sorminivelkipu ei parane RICE-menetelmän käytön jälkeen, potilaan tulee käydä lääkärissä tarkan diagnoosin saamiseksi ja saada asianmukaista hoitoa, kuten leikkausta, aaltohoitoa, negatiivista tai hoitaa lääkkeillä tapauksen mukaan.
RICE-hoito auttaa lisäämään verenkiertoa ja nivelnestettä, mikä auttaa lievittämään kipua
Sairauksien hoito
Kuinka lievittää patologian aiheuttamaa sorminivelkipua, lääkärit voivat käyttää seuraavia toimenpiteitä:
Reseptit
Lääkärisi voi määrätä lääkkeitä, kuten tulehduskipulääkkeitä, immunosuppressantteja tai kortikosteroideja tulehduksen ja kivun vähentämiseksi. On kuitenkin huomattava, että lääkkeen käytön tulee noudattaa lääkärin määräämiä terveysvaikutuksia.
Leikkaus
Tapauksissa, joissa tulehdus, kystat tai infektio aiheuttavat vakavaa sorminivelkipua, lääkäri voi suorittaa leikkauksen syyn poistamiseksi. Kaikki tapaukset eivät kuitenkaan vaadi leikkausta, vaan muita konservatiivisia hoitoja voidaan soveltaa.
Kiropraktiikka hoito
Tämä on tehokas tapa hoitaa tuki- ja liikuntaelimistön sairauksia ilman leikkausta tai lääkitystä. Hellävaraisilla käsittelyillä asiantuntijat kohdistavat tarkan voiman väärin kohdistettuihin rakenteisiin palauttaen ne alkuperäiseen luonnolliseen asentoonsa.
Sorminivelkivun ehkäisy
Sormenivelten kivun ja turvotuksen välttämiseksi on olemassa muutamia ennaltaehkäiseviä menetelmiä:
Sormenivelkipu ei ole vain yksinkertainen oire, se voi olla varoitusmerkki lääketieteellisistä ongelmista, jotka tarvitsevat hoitoa ja hoitoa. Joten jos sinusta tuntuu, että rystyssi ovat epänormaalit, sinun tulee käydä lääkärissäsi, jotta hänet tutkitaan ja diagnosoidaan ja annetaan ohjeet kuinka lievittää sorminivelkipua kunnolla . Ennaltaehkäisy on kuitenkin aina parasta. Potilaiden tulee harjoitella säännöllisesti, syödä hyvin ja tasapainoisesti, jotta sormen nivelet eivät vaurioidu päivittäisten toimien ja työn aikana.
Useimmat vyöruusun oireet häviävät noin 4 viikon kuluttua. Kuitenkin monet ihmiset tuntevat edelleen kipua vyöruusualueella toipumisen jälkeen. Onko siis olemassa mitään tehokasta tapaa vähentää vyöruusun jälkeistä kipua?
Jos et saa varpaan kynnen kulmaa väärin, aiheutat tälle alueelle paljon vahinkoa. Jalkojen kulmat ovat turvonneet, kivuliaita ja jopa mätää. Mikä on tässä tapauksessa tehokas ja turvallinen tapa lievittää jalkakipuja?
Hammassärky vaikuttaa suuresti terveyteen aiheuttaen vaikeuksia ja haittoja syömisessä, jopa unettomuutta. Käytä alla olevia menetelmiä leukakivun lievittämiseksi tehokkaasti ja nopeasti!
Vatsakipu yöllä voi olla merkki jostain vakavasta sairaudesta, joka vaikuttaa negatiivisesti potilaan terveyteen. Kun potilas kokee tämän oireen, hänen on mentävä pian lääkäriin ja opittava vähentämään vatsakipuja tehokkaasti yöllä.
Tässä artikkelissa jaamme kanssasi tehokkaita ja turvallisia tapoja lievittää episiotomiakipua. Vastasyntyneet raskaana olevat äidit voivat viitata ja hakea.
Tässä artikkelissa ehdotamme sinulle tehokkaita ja edullisia tapoja välttää jalkakipua seistessä.
Rystyset ovat yksi haavoittuvimmista alueista monien arjen toimintojen, kuten tietokoneen käytön, puhelimen napauttelun, käsityökalujen kanssa työskentelyn ja tiettyjen urheilutoimintojen vuoksi. Joten nämä yksinkertaiset tavat lievittää sorminivelkipuja auttavat sinua hallitsemaan paremmin nivelten tilaa ja lisäämään sormesi toimintakykyä.
Rokotuksen jälkeen lapset voivat kokea joitakin oireita, kuten kipua ja epämukavuutta pistoskohdassa. Seuraava artikkeli kertoo vanhemmille, kuinka vähentää lasten kipua rokotuksen jälkeen, jotta he voivat minimoida lasten kipua.
Sinuiitti on yleinen sairaus, tämä sairaus saa kehon tuntemaan olonsa epämukavaksi, mikä aiheuttaa hankaluuksia jokapäiväisessä elämässä. Seuraavassa artikkelissa mainitaan nopein tapa lievittää poskiontelokipua, mikä auttaa sinua rajoittamaan taudin aiheuttamaa epämukavuutta.
Vasemman puolen vatsakipu on yleinen terveysongelma ja voi vaikuttaa kielteisesti jokapäiväiseen elämääsi, jos et osaa hoitaa sitä oikein. Katso seuraavasta artikkelista, kuinka voit vähentää vasemman vatsakipuja tehokkaasti.
Jos olet töissä tai joudut liikkumaan paljon, esim. lentoemännät, markkinointihenkilöstö, ... niin jalkakipuoireita on vaikea välttää. Voit minimoida tämän tilanteen vähentämällä jalkakipua seistessäsi paljon alla olevassa artikkelissa, jotta et vahingoita terveyttäsi ja työtehoasi joka päivä.
Monista perifeerisistä tekijöistä johtuen silmämme ovat erittäin alttiita kuiville ja kipeille silmille. Tällä tilanteella on monia vaikutuksia jokapäiväiseen elämään. Tämän välttämiseksi opettelemme salaisuudet silmien rasituksen vähentämisestä ja silmäsi terveenä pitämisestä.
Perineumia tulee hoitaa huolellisesti hoidon jälkeen, sillä se on sukuelinten ja peräaukon vieressä oleva elin, infektio vaikuttaa näihin elimiin ja hidastaa paranemisprosessia. Siksi synnytyksen jälkeisten äitien on tiedettävä, kuinka vähentää perineaalisen ompeleen aiheuttamaa kipua turvallisesti ja tehokkaasti.
Häpykipu on tila, joka voi ilmetä naisen raskauden aikana. Joten mikä on tämän tilan syy ja mikä on tapa lievittää häpykipua raskauden aikana?
Kipu käsien ja käsien nivelissä aiheuttaa monia vaikeuksia ja esteitä toiminnassa. Tähän sairauteen on monia syitä, syystä riippuen lääkäri suosittelee sopivaa tapaa lievittää käsikipua.
Viisaudenhampaiden reikiintymisen aiheuttama kipu on aina monien ihmisten pakkomielle, koska se on erittäin epämiellyttävää kipua ja vaikuttaa elämänprosessiin. Seuraava artikkeli opastaa sinua helpottamaan viisaudenhampaan kipua tehokkaasti kotona.
Vatsakipu navan yläpuolella on yleinen sairaus, ja se johtuu monista eri syistä. Seuraava artikkeli opastaa sinua tapoja vähentää vatsakipua navan yläpuolella, jotta se vähentää tehokkaasti kipua ja rajoittaa taudin vaikutusta kehoon.
Sormenpäiden tunnottomuus voi vaikeuttaa potilaiden toimintojen suorittamista, kuten pitelemistä, tarttumista... Miten tähän tilanteeseen sitten puututaan? Noudata seuraavaa artikkelia kuinka lievittää sormikipua tehokkaasti.
Kun sinulla on sorminivelkipua, sinun ei pitäisi olla subjektiivinen, vaan sinun on selvitettävä huolellisesti tämän tilan syy. Samalla älä unohda viitata alla oleviin tapoihin lievittää sorminivelkipua.
Usein ajattelemme, että suihkussa käyminen ennen nukkumaanmenoa auttaa kehoa rentoutumaan, rentoutumaan ja nukkumaan paremmin. Et kuitenkaan tiedä, että yökylpy aiheuttaa päänsärkyä ja monia muita vaarallisia seurauksia.
Ovatko antibioottien haitalliset terveysvaikutukset ongelma, josta olet huolissasi? Katsotaanpa vastaus tähän ongelmaan alla olevasta artikkelista!
Mitkä ovat antibioottien sivuvaikutukset? Onko se vaarallista? Tämän päivän artikkeli auttaa sinua oppimaan tästä ongelmasta. Otetaan nyt selvää!
Olet erittäin altis oksidatiiviselle stressille, kun kehossa on liikaa vapaita radikaaleja. Tämä tila voi aiheuttaa monia kielteisiä terveysvaikutuksia.
Kasvojen ihomme on jaettu 4 tyyppiin, joista jokaisella on erilaiset ominaisuudet ja hoito. Opi yleisistä ihotyypeistä ja niiden oikeasta hoidosta kotona.
Struuma hoitosuunnitelman valinta riippuu monista tekijöistä. Mutta eikö hyvänlaatuiselle struumalle pitäisi tehdä leikkausta taudin parantamiseksi kokonaan?
Monet ihmiset ihmettelevät, onko heillä vesirokko ja saavat sen sitten uudelleen? Oletko sairastanut vesirokkoa kahdesti? Miten lääketiede selittää tämän ongelman, katso!
Vesirokko on yksi yleisimmistä tartuntataudeista. Voidakseen tehokkaasti hoitaa ja välttää taudin pahemman tilan, vesirokkoa sairastavien ihmisten tulisi tietää, mitä syödä vesirokon välttämiseksi.
Vatsaongelmien välttämiseksi sinun tulee tietää tässä artikkelissa mainitut ruuansulatusjärjestelmän hyvät nukkuma-asennot.
Denguekuumetta levittävät hyttyset (tieteellinen nimi on Aedes aegypti). Sairaus etenee nopeasti ja esiintyy jokaisessa vaiheessa tyypillisiä oireita. Yleensä sairaus voidaan parantaa 7-10 päivässä asianmukaisella hoidolla. Joten milloin tiedät, että olet toipunut denguekuumeesta?
