Pitäisikö synnytyksen jälkeen ummetusta kärsivien naisten käyttää peräruiskeita?

Ummetus on ongelma, josta kuka tahansa voi kärsiä missä tahansa iässä, etenkin synnytyksen jälkeen. Vastataanpa kysymyksiin synnytyksen jälkeen ummetuksen yhteydessä, pitäisikö sinun tehdä peräruiske vai ei alla olevan artikkelin kautta. 

Synnytyksen jälkeen naiset kokevat usein ummetusta, ummetus ei aiheuta vain turvotusta, röyhtäilyä, vaan myös vähentää mahalaukun kykyä imeä ravinteita. Siksi synnytyksen jälkeen ummetusta kokevat naiset ovat huolissaan ummetusongelmasta synnytyksen jälkeen, pitäisikö heidän tehdä peräaukko vai ei?  

Mikä aiheuttaa synnytyksen jälkeistä ummetusta?

Synnytyksen jälkeinen ummetus on oire, joka ilmenee pian synnytyksen jälkeen ja on ensisijaisesti fysiologinen. Ja se voi johtua muutamasta syystä:

• Synnytyksen jälkeen naisen elimistö kohtaa monia ongelmia, kuten raudanpuuteanemiaa , veden puutetta, hormoni- ja hormonihäiriöitä, jotka johtavat ummetukseen. 
• Synnytyksen jälkeen naiset eivät voi kävellä, liikkua, vaan vain makaa paikallaan, jolloin suolen liikkeet estyvät. Jätetuotteet pysyvät suolistossa pidempään ja imeytyvät takaisin monta kertaa, jolloin uloste kuivuu ja kovettuu, mikä aiheuttaa ummetusta.

Paasto on yksi ummetuksen syistä

• Jos äidin elimistö ei tuota tarpeeksi maitoa imetykseen, tietty määrä äidin kehossa olevaa vettä syötetään maitorauhasiin, jotta se tuottaa maitoa vauvalle, mikä tekee äidin kehosta kuivuvan.
• Liika proteiinin lisääminen ja vihannesten lisäämisen unohtaminen ateriaan aiheuttaa myös ummetusta.
• Monet naiset pelkäävät käydä vessassa synnytyksen jälkeen, koska pelkäävät viillon aiheuttamaa kipua tai jotkut naiset joutuvat leikkaamaan episiotomia synnytyksen yhteydessä, joten tikit ovat kipeitä vielä synnytyksen jälkeen.

Pitäisikö synnytyksen jälkeen ummetusta kärsivien naisten käyttää peräruiskeita?

Monilla naisilla synnytyksen jälkeinen ummetus voi olla niin vakavaa, että se ei pahene muutamaan päivään. Tämän seurauksena monet naiset turvautuvat ummetuslääkkeisiin oireiden helpottamiseksi nopeammin. Ummetuslääkkeet sisältävät kuitenkin yleensä aineita, jotka eivät ole äidin terveydelle hyväksi, koska lääke erittyy maitoon ja vaikuttaa vauvaan. Tämä tekee lapsista tietämättään passiivista huumeiden käyttöä, millä voi olla kielteisiä vaikutuksia terveyteen.

Kun sinulla on ummetusta, älä itsehoitoa, vaan ota yhteys lääkäriin

Jos äidin ummetus on liian vaikea, mutta ei silti voi ottaa lääkettä, niin ei kannata mielivaltaisesti tehdä peräruiskeita synnytyksen jälkeen, vaan tarvitaan lääkärin lupa lääkkeen oikeaan käyttöön. Vaikka peräruiskeet toimivat nopeasti, liiallinen peräruiske voi vahingoittaa peräaukkoa ja vaikuttaa luonnolliseen suolen toimintaan. Jos käytät peräruiskeita väärin pitkään, se johtaa peräaukon sileän lihaksen rentoutumiseen ja naisen sitkeysrefleksin menetykseen.

Lisäksi, jos et osaa tehdä peräaukkoa kunnolla, se luo olosuhteet bakteerien kasvulle aiheuttaen peräaukon tulehdusta ja tällä hetkellä hoidosta tulee monimutkaisempaa. Siksi naisten on oltava varovaisia ​​käyttäessään tätä menetelmää ummetuksen hoidossa.

Kuinka hoitaa synnytyksen jälkeistä ummetusta kotona

Peräruiskeiden käyttö synnytyksen jälkeen sisältää monia riskejä, ja lisäksi on monia yksinkertaisia ​​tapoja voittaa ummetus kotona. 

Terveellinen ruokailutila

Synnytyksen jälkeinen ruokavalio vaikuttaa suuresti ruoansulatustoimintaan, jos naiset ovat laiskoja syömään vihanneksia eivätkä juo tarpeeksi vettä, he ovat alttiimpia ummetukselle. Maitotuotteiden lisäämisen lisäksi naisten on myös tarjottava enemmän vihreitä vihanneksia ja hedelmiä ruuansulatuksen stimuloimiseksi. Keskimääräinen ihminen tarvitsee noin 30 grammaa vihreitä vihanneksia ja kuituja yleensä. 

Lisäksi ravitsemusasiantuntijoiden mukaan jogurtti on välttämätön ruoka synnyttäneille naisille, koska se sisältää probioottisia ainesosia, jotka ovat aineita, jotka osallistuvat ruoansulatuskanavan toimintaa stimuloivaan prosessiin. Jotkut hedelmät, kuten appelsiinit, mandariinit, banaanit, omenat jne., käyvät luonnollisesti suolistossa, joten ne ovat erittäin hyödyllisiä laksatiivisessa toiminnassa, erityisesti pavut ja kaura. Rajoita runsaasti rasvaa sisältäviä ruokia, paistettuja ruokia tai runsaasti öljyä ja eläinrasvaa sisältäviä ruokia, jotka häiritsevät ruoansulatusprosessia.

Äitien tulee soveltaa menetelmiä ummetuksen ehkäisemiseksi alusta alkaen, jotta se ei pahene

Hellävarainen harjoitus 

Yksinkertainen tapa synnyttäneille naisille ehkäistä ja hoitaa ummetusta on harjoitella ja urheilla. Synnytyksen jälkeen naisilla on usein kipua alavatsassa ja "yksityisalueella", joten he pelkäävät harjoittelua ja pidättäytyvät monta päivää, jolloin suolet tukkeutuvat, mikä johtaa ummetukseen. Synnytyksen jälkeen yksinkertaiset harjoitukset, kuten kävely, venyttely tai käveleminen kotona, auttavat myös kehoa poistamaan kuona-aineita helpommin.

Keisarileikkauksella synnyttäville naisille liiallinen harjoittelu vaikuttaa viilloon, joten äiti voi liikkua kevyesti kävellen, kun lihaskipu on laantunut.

Keisarileikkauksella tai emättimellä synnyttävien naisten tulee harjoitella tapana hieroa vatsaansa myötäpäivään stimuloidakseen suolen toimintaa. Keisarileikkauksen saaneiden naisten tulisi tehostaa vatsan hierontaa, jotta veri pääsee kiertämään elimiin, huono verenkierto vaikuttaa myös muihin kehon toimintaan.

Juo tarpeeksi vettä 

Ummetuksen ehkäisemiseksi ja hoitamiseksi naisten on tarjottava riittävästi vettä keholle, juotava tarpeeksi vettä, joka auttaa pehmentämään ulosteita, stimuloimaan suolen toimintaa ja vähentämään stressiä. Vuorokaudessa elimistö tarvitsee noin 2-2,5 litraa vettä. Älä juo epäterveellisiä juomia, kuten alkoholia tai kahvia.

Lasillinen lämmintä vettä aikaisin aamulla auttaa kehoa poistamaan myrkkyjä kehosta. Lisäksi ummetusta sairastavien äitien tulisi myös juoda 2 kupillista pastöroitua tuoretta maitoa päivittäin, jotta lapset saavat tarvittavat rasvat ja ravintoaineet maidon täydentämiseksi.

Peräruiskeiden käyttö synnytyksen jälkeen tuo tehokkaita ja nopeita vaikutuksia naisten ulostulon tukemiseen. Mutta jos käytät lääkettä väärin, se muuttaa suoliston liikkuvuuden luonnollista kykyä. Joten synnytyksen jälkeen, jos sinulla on ummetusta, sinun tulee hoitaa sitä muuttamalla ruokavaliota ja lisäämällä liikuntaa mahdollisuuksien mukaan stimuloidaksesi suolistoa toimimaan luonnollisesti ja se on turvallinen ratkaisu. Kiitos, että seuraat aFamilyToday-blogimme artikkelia synnytyksen jälkeisestä ummetuksesta. Toivottavasti jakamisemme on osittain auttanut sinua ymmärtämään, kuinka voit parantaa itseäsi luonnollisesti ilman huumeita.