Nilkan nyrjähdys on yksi yleisimmistä nyrjähdyksistä. Yleensä nämä tapaukset eivät ole liian vakavia. Meneekö nilkan nyrjähdys siis itsestään ohi? Vastataan tähän kysymykseen alla olevan artikkelin kautta.
Nilkka-alue on usein erittäin herkkä vammoille urheilussa tai päivittäisessä toiminnassa. Yleisin vamma on nilkan nyrjähdys, joka tunnetaan myös paidan kääntönä. Voivatko nilkan nyrjähdykset siis parantua itsestään?
Mikä tarkalleen on nilkan nyrjähdys?
Nilkan nyrjähdys on tila, jossa nilkkaniveltä ympäröivät nivelsiteet ovat ylivenyneitä. Tämä tila voi johtaa nivelsiteen osittaiseen tai täydelliseen repeytymiseen trauman vaikutuksesta. Nilkan nyrjähdykset voivat ilmaantua missä iässä tahansa, ja vammat voivat vaihdella lievästä vakavaan nivelsiteiden vaurion laajuudesta riippuen. Nilkkanivelet voidaan jakaa nivelten vaurioiden perusteella 3 tasoon:
Nilkan nyrjähdykset voivat tapahtua missä iässä tahansa
Nilkan nyrjähdys on hyvin yleinen vamma. Nyrjähdykset voivat ilmetä, kun nilkka kiertyy äkillisesti, usein traumatilanteissa, kuten kävellessä tai harjoitellessa epätasaisella alustalla tai putoamalla korkealle maahan. Ihmisille, jotka harrastavat urheilulajeja, kuten pitkän matkan juoksua, pelaavat koripalloa, tennistä, jalkapalloa jne., nyrjähdykset ovat yleisiä leikkaus- tai rullaus- ja vääntöliikkeissä. Lisäksi nilkan nyrjähdyksiä kohdataan myös liikenneonnettomuuksissa, työtapaturmissa, ...
Paranevatko nilkan nyrjähdykset itsestään?
Useimmat nilkan nyrjähdykset ovat lieviä. Siksi potilaat voivat hoitaa itseään tai huolehtia itsestään kotona jäällä, lepäämällä ja pitäen mielessä, että liikkumista ja liikkumista tulee rajoittaa. Jään levittäminen auttaa lievittämään nyrjähdysten aiheuttamaa kipua ja turvotusta. Lepo antaa nivelsiteet korjata itsensä.
Lievän nyrjähdyksen tapauksessa nivelside voi parantua itsestään kotihoidolla
Näin ollen lievissä nyrjähdystapauksissa nivelsiteet voivat parantua itsestään. Mutta potilaan on osattava hoitaa nilkkaa oikein. Sinun tulee rajoittaa toimintaa, liikkua ja levittää jäätä noin 3-4 kertaa päivässä, jotta loukkaantuneilla nivelsiteillä on ihanteelliset palautumisolosuhteet. Jos potilas on välinpitämätön, välinpitämätön ja välinpitämätön vamman suhteen, mutta silti toimii normaalisti, se pahentaa vammaa. Tällöin potilas tarvitsee lääkärinhoitoa toipuakseen vammasta.
Keskivaikeiden tai vaikeiden nilkan nyrjähdysten vuoksi potilaan on mentävä sairaalaan oikea-aikaiseen tutkimukseen ja hoitoon. Keskivaikeissa ja vakavissa nyrjähdyksissä, jos potilas saa myöhässä lääkinnällistä hoitoa tai epäasianmukaista itsensä paranemista (yleensä itseliimautuvat, kansanlääkkeet), se johtaa kroonisiin nilkan nyrjähdyksiin. Tuolloin nilkan nivelissä, löystyneissä nivelissä jatkuvat oireet, kuten turvotus ja kipu. Samalla vamma toistuu helposti ja vaikuttaa suuresti työhön, jokapäiväiseen elämään ja elämänlaatuun.
Mitä tehdä, jos sinulla on nyrjähtynyt nilkka?
Kevyt paineside nilkan ympärillä vähentää turvotusta ja tulehdusta
Pienissä nyrjähdyksissä potilaat voivat hoitaa itseään kotona seuraavilla tavoilla mahdollisimman pian:
Yleisiä virheitä nyrjähdysten hoidossa
Alkoholin tai kuuman voiteen käyttö nyrjähdysten hieromiseen on vakava virhe. Paikallisten lämmitysaineiden käyttö on ehdottomasti kielletty nivelsiteiden vammoissa.
Koska nämä aineet vahvistavat verenvuotoa nilkan nyrjähdysvammojen aikana, paikallista kipua lievitetään kylmälääkkeillä. Älä missään nimessä hiero kuumaa öljyä, alkoholia, kipsiä vaurioituneeseen nivelsiteeseen, koska se voi myöhemmin johtaa lihasatrofian, jäykkyyden tai niveltulehduksen komplikaatioihin.
Vaikka useimmat nilkan nyrjähdykset eivät yleensä ole liian vakavia, potilaan ei pitäisi olla subjektiivinen. Jos sitä ei hoideta ajoissa tai väärin, se vaikuttaa myöhemmin luiden ja nivelten terveyteen.
Yllä olevan artikkelin kautta kysymys "Parantuuko nilkan nyrjähdys itsestään?" on vastattu yksityiskohtaisesti. Toivottavasti tämän artikkelin tiedoista on sinulle hyötyä.
Nilkan nyrjähdys on yksi yleisimmistä nyrjähdyksistä. Yleensä nämä tapaukset eivät ole liian vakavia. Meneekö nilkan nyrjähdys siis itsestään ohi? Vastataan tähän kysymykseen alla olevan artikkelin kautta.
Tarvitseeko nyrjähtynyt nilkka kipsin? Tämä on monien potilaiden esittämä kysymys. Vastataksesi tähän huolenaiheeseen, opimme lisää nilkan nyrjähdyksistä seuraavan artikkelin kautta.
Nyrjähdyksen yhteydessä potilas tarvitsee oikeanlaista hoitoa, jotta hän toipuu nopeasti vammasta. Nilkan nyrjähdysten lääkehoito on yksi turvallisista ja tehokkaista menetelmistä. Mitä lääkettä sitten ottaa nyrjähtäneeseen nilkkaan?
Nilkan nyrjähdykset ovat yleisiä vammoja, erityisesti ihmisille, jotka tekevät ruumiillista työtä tai jotka usein urheilevat. Siksi monet ihmiset ovat aliarvioineet tämän tilanteen ja suhtautuneet siihen subjektiivisesti. Kuitenkin, jos ensiapua ja asianmukaista hoitoa ei anneta, tämä vamma voi aiheuttaa komplikaatioita myöhemmin. Mitä tehdä, kun nilkkanivel on nyrjähtänyt?
Nyrjähdys näyttää olevan vain hyvänlaatuinen sairaus, mutta jos se jätetään hoitamatta, se voi olla vaarallista potilaalle. Yksi nilkan nyrjähdystä kärsivien ihmisten komplikaatioista on krooninen nilkan nyrjähdys. Tämä tila tekee nivelistä löysät pitkäksi aikaa ja vamma toistuu todennäköisemmin yhä uudelleen ja uudelleen.
Usein ajattelemme, että suihkussa käyminen ennen nukkumaanmenoa auttaa kehoa rentoutumaan, rentoutumaan ja nukkumaan paremmin. Et kuitenkaan tiedä, että yökylpy aiheuttaa päänsärkyä ja monia muita vaarallisia seurauksia.
Ovatko antibioottien haitalliset terveysvaikutukset ongelma, josta olet huolissasi? Katsotaanpa vastaus tähän ongelmaan alla olevasta artikkelista!
Mitkä ovat antibioottien sivuvaikutukset? Onko se vaarallista? Tämän päivän artikkeli auttaa sinua oppimaan tästä ongelmasta. Otetaan nyt selvää!
Olet erittäin altis oksidatiiviselle stressille, kun kehossa on liikaa vapaita radikaaleja. Tämä tila voi aiheuttaa monia kielteisiä terveysvaikutuksia.
Kasvojen ihomme on jaettu 4 tyyppiin, joista jokaisella on erilaiset ominaisuudet ja hoito. Opi yleisistä ihotyypeistä ja niiden oikeasta hoidosta kotona.
Struuma hoitosuunnitelman valinta riippuu monista tekijöistä. Mutta eikö hyvänlaatuiselle struumalle pitäisi tehdä leikkausta taudin parantamiseksi kokonaan?
Monet ihmiset ihmettelevät, onko heillä vesirokko ja saavat sen sitten uudelleen? Oletko sairastanut vesirokkoa kahdesti? Miten lääketiede selittää tämän ongelman, katso!
Vesirokko on yksi yleisimmistä tartuntataudeista. Voidakseen tehokkaasti hoitaa ja välttää taudin pahemman tilan, vesirokkoa sairastavien ihmisten tulisi tietää, mitä syödä vesirokon välttämiseksi.
Vatsaongelmien välttämiseksi sinun tulee tietää tässä artikkelissa mainitut ruuansulatusjärjestelmän hyvät nukkuma-asennot.
Denguekuumetta levittävät hyttyset (tieteellinen nimi on Aedes aegypti). Sairaus etenee nopeasti ja esiintyy jokaisessa vaiheessa tyypillisiä oireita. Yleensä sairaus voidaan parantaa 7-10 päivässä asianmukaisella hoidolla. Joten milloin tiedät, että olet toipunut denguekuumeesta?
