Mitä tehdä nyrjähtyneelle nilkkanivelelle?

Nilkan nyrjähdykset ovat yleisiä vammoja, erityisesti ihmisille, jotka tekevät ruumiillista työtä tai jotka usein urheilevat. Siksi monet ihmiset ovat aliarvioineet tämän tilanteen ja suhtautuneet siihen subjektiivisesti. Kuitenkin, jos ensiapua ja asianmukaista hoitoa ei anneta, tämä vamma voi aiheuttaa komplikaatioita myöhemmin. Mitä tehdä, kun nilkkanivel on nyrjähtänyt?

Nilkan nyrjähdys on hyvin yleinen nilkan vamma päivittäisessä toiminnassa tai urheilussa. Tämä tila aiheuttaa kipua, epämukavuutta ja vaikuttaa potilaan elämänlaatuun. Joten kun nilkkanivel on nyrjähtänyt, kuinka parantua nopeasti?

Mikä on nilkan nyrjähdys?

Nilkan nyrjähdys on ilmiö, jossa nilkkaniveltä ympäröivät nivelsiteet venyvät liikaa, mikä voi johtaa nivelsiteiden osittaiseen tai täydelliseen repeytymiseen ulkoisten voimien vaikutuksesta. Tämä tilanne jää usein huomiotta. Monet ihmiset käyttävät vain yksinkertaisia ​​menetelmiä, kuten lehtien puristamista tai nippuamista määrittämättä vamman vakavuutta, mikä johtaa komplikaatioihin, kun hoito ei ole oikeaa eikä oikea-aikaista.

Nilkan nyrjähdys on tila, jossa nilkkaniveltä ympäröivät nivelsiteet ovat ylivenytys, mikä voi johtaa osittaiseen tai täydelliseen repeytymiseen.

Nilkan nyrjähdykset voivat ilmetä kaikilla henkilöillä, missä tahansa iässä, ja vammojen aste vaihtelee. Nilkan nyrjähdykset jaetaan nilkan nyrjähdysten laajuuden mukaan 3 luokkaan:

• Aste 1 (lievä): Nivelside on hieman venynyt, kuitukuiduissa on vain mikroskooppisia vaurioita, lievää turvotusta nilkan ympärillä voi esiintyä.
• Aste 2 (kohtalainen): Potilaalla on osittainen nivelsiteen repeämä. Nilkkanivelen ympärillä on kohtalaista turvotusta ja nilkkanivelen epävakauden tunne.
• Aste 3 (vakava): Nivelside on täysin katkennut. Koko nilkkanivelessä on turvotusta ja mustelmia, eikä nilkkanivel ole vakaa.

Tarvitseeko nilkan nyrjähdys hoitoa?

Useimmat nilkan nyrjähdykset ovat vain lieviä. Potilaat voivat soveltaa kotihoito- ja hoitomenetelmiä, kuten jäähoitoa, lepoa ja liikkumisen rajoittamista. 

Keskivaikeiden ja vaikeiden nilkan nyrjähdysten vuoksi potilaiden on kuitenkin mentävä sairaalaan oikea-aikaiseen tutkimukseen ja hoitoon hyvämaineisissa nyrjähdysten hoitoon erikoistuneissa lääketieteellisissä laitoksissa . Keskivaikeissa ja vakavissa nyrjähdyksissä, jos potilas saapuu sairaalaan myöhässä tai hoidetaan väärin, seurauksena on krooninen nyrjähdys. Tällä hetkellä turvotuksen ja kivun oireet jatkuvat nilkkanivelessä. Samalla nivelet löystyvät, vamma uusiutuu helposti ja vaikuttaa suuresti toimintaan, työhön ja elämänlaatuun. 

Siksi terveyden turvallisuuden takaamiseksi potilaiden on käännyttävä lääkärin puoleen mahdollisimman pian saadakseen diagnoosin ja hoidon oikeaan aikaan ja oikeaan sairauteen. Nyrjähdysten toipumisaika  riippuu tilan vakavuudesta sekä hoidosta.

Väärä hoito johtaa kroonisiin nyrjähdyksiin

Nilkan nyrjähdysten diagnosointi

Vamman jälkeen nilkkanivel tuntee välittömästi kipua, johon liittyy turvotusta, mustelmia, heikkenemistä tai liikkuvuuden menetystä. Kun akuutti tila on ohi, fyysinen tutkimus voi paljastaa nilkkanivelen epävakauden. Vakavan nilkan nyrjähdyksen sattuessa potilas voi kuulla "halkeilua" kokeessaan vamman. Sitten nilkan joustavuus heikkenee, kuten murtuma.

Tämän tilan vakavuuden diagnosoimiseksi tarkasti lääkärisi voi käyttää joitain seuraavista tekniikoista:

• Röntgenkuva: nähdäksesi, onko luun rakenne muuttunut. Lääkäri näkee epäsuoria kuvia nivelsiteiden vaurioista, kuten laajentuneesta mediaalisesta halkeamasta tai lateraalisen pohjeluun nivelsiteen vauriosta.
• Magneettiresonanssikuvaus (MRI): Kun lääkäri epäilee, että nivelsiteet ovat vakavasti vaurioituneet tai nivelrusto on vaurioitunut, potilas määrätään vetäytymään, kun nilkan turvotus on ohi.

Mitä tehdä, kun nilkkanivel on nyrjähtänyt?

Jos nilkkanivel menettää vakauden tunteensa tai kipu on liian voimakasta, potilaan tulee välittömästi mennä lääkäriin saadakseen oikea-aikaista hoitoa komplikaatioiden välttämiseksi. Mitä tulee lieviin nilkan nyrjähdyksiin, potilaat voivat hoitaa kotona seuraavilla tavoilla, muista tehdä se mahdollisimman pian:

On tärkeää määrittää nyrjähdysten vakavuus oikean hoidon saamiseksi

• Lepää, rentoudu äläkä kävele tai liiku loukkaantuneessa jalassa.
• Levitä jäitä noin 20-30 minuuttia turvonneelle alueelle, levitä 3-4 kertaa päivässä. Huomautus: Älä laita jäätä suoraan iholle, koska se voi aiheuttaa kylmää palovammaa. Käytä jääpakkausta tai peitä jää sen sijaan pyyhkeellä.
• Kuminauha: Paina kevyesti nyrjähtäneen nilkkanivelen ympärille tai käytä nilkan lasta. Tämä auttaa vakauttamaan niskaa ja antaa nilkan levätä, joten sinun tulee käyttää kainalosauvoja liikkuessasi.
• Nosta jalkojasi: Ensimmäisten 48 tunnin aikana loukkaantumisen jälkeen sinun tulee nostaa jalkasi sydämesi yläpuolelle. Tämä on erittäin hyvä nilkkanivelen nopealle palautumiselle.
• Käytä kipulääkkeitä, anti-inflammatorisia, vähentää turvotusta, kuten ibuprofeenia, alfachoy-lääkkeitä , ...

Kun sinulla on nyrjähdys nilkkanivelessä, sinun on määritettävä oikea vakavuus oikean hoidon saamiseksi. Koska jos niitä käsitellään väärin, nyrjähdykset voivat uusiutua monta kertaa ja johtaa kroonisiin nyrjähdyksiin. Se kestää vain yhden nyrjähdyksen ja nivelsiteet eivät ole täysin palautuneet kroonisen nyrjähdysriskin vuoksi. Siksi sinun on oltava varovainen päivittäisessä toiminnassa välttääksesi nilkkanivelen nyrjähdykset.

Toivottavasti yllä oleva artikkeli on auttanut sinua tietämään, kuinka käsitellä nilkan nyrjähdys. Toivon, että sinulla on aina terve luusto ja nivelet.