Papaijapuu ei ole enää vieras meille. Sopivan maaperän ilmaston ansiosta papaijapuita kasvatetaan ja ne elävät helposti monissa osissa Vietnamia. Selvitetään hyödyllistä tietoa tästä tutusta, läheisestä "kotitalosta"!
Papaijapuulla on monia käyttötarkoituksia terveyteen, papaija-hedelmä ei ole vain herkullinen ja ravitseva hedelmä, vaan siitä voidaan myös jalostaa monia ruokia tai lääkevalmisteita. Katsotaanpa lisää eduista, joita tämä kotimainen kasvi tuo sinulle!
Mikä on papaijapuu?
Papaijalla on tieteellinen nimi Carica papaya L. Papaijapuun korkeus on yleensä 3-7 m, runko suora, joskus haarautunut. Kuoressa on monia lehtien arpia. Papaijan lehdet vuorottelevat usein puun latvassa, leveä lehtilehti jakautuu 6-9 lohkoon, lohkot ovat soikeat, reunat epäsäännöllisesti sahalaitaiset, varret ovat onttoja ja noin 30-50 cm pitkiä. Kukat papaija väri tai vaaleanvihreä, eri alkuperäinen.
Urospapaijakasveissa kukat kasvavat lehtien keskeltä hyvin pitkävartiseksi varreksi, kun taas naaraspapaijakasveilla kukilla on pidempi teriö. Papaijan hedelmät ovat yleensä pyöreitä tai soikeita, hedelmäliha on paksua, aluksi vihreää, muuttuu kypsyessään keltaoranssiksi. Hedelmässä on monia suuria mustia siemeniä, joita ympäröi limakerros.
Papaijakasvin lääkkeenä käytettäviä osia ovat papaijan hedelmät, siemenet, kukat ja mehu. Niistä papaija on yleisimmin käytetty hedelmä. Kypsä papaija ei ole vain herkullinen hedelmä, vaan sillä on myös monia hyviä vaikutuksia terveyteen. Monien tutkimusten mukaan kypsä papaija tarjoaa noin 120 kaloria noin 30 grammasta hiilihydraatteja.
Jossa on 5 g sisältäen kuidun ja 18 g sokeria. Kypsä papaija sisältää monia elimistölle välttämättömiä vitamiineja, kuten folaattia, A-vitamiinia, magnesiumia, kuparia ja pantoteenihappoa, ja sisältää B-vitamiinikompleksin, mukaan lukien pigmentit karotenoidit, luteiini ja zeaksantiini, tokoferoli, lykopeeni ja K-vitamiini. papaija on myös runsaasti kalsiumia ja kaliumia. Kypsän papaijan lisäksi vihreää papaijaa käytetään myös herkullisten ja houkuttelevien ruokien valmistukseen. Siksi älä ohita tätä ravinteikasta hedelmää!
Papaijapuuta voidaan käyttää monissa osissa terveyden hoitamiseen
Papaijapuun vaikutukset
Papaijapuulla on monia terveyshyötyjä, kuten:
Hoitaa kuukautiskipuja
Papaijan lehtimehu on erittäin tehokas kuukautiskipujen lievittämisessä. Papaijamehun juominen vähentää myös kuukautisia edeltäviä oireita , kuten selän väsymystä ja väsymystä, koska se pystyy tasapainottamaan hormoneja ja säätelemään kuukautiskiertoa.
Paranna näköä
Sen sijaan, että käyttäisit silmänympärystuotteita , voit lisätä kypsän papaijan saantia. Papaijassa olevan zeaksantiinin on osoitettu olevan voimakas antioksidantti, joka on yhdistetty kykyyn ylläpitää normaalia näkötoimintaa. Tällä aktiivisella ainesosalla on myös kyky suodattaa ultraviolettisäteitä ja suojata verkkokalvon soluja vaurioilta, erityisesti ikääntymiseltä silmänpohjan rappeutumiselta.
Denguekuumeen hoito
Kansanperinteessä usein peritty lääke denguekuumeen hoitoon on käyttää papaijalehtimehua. Tieteellisen selityksen mukaan denguekuumeen aiheuttavat tartunnan saaneet Aedes-hyttyset, mikä vähentää verihiutaleiden määrää veressä. Samaan aikaan papaijan lehdissä olevien aktiivisten aineosien on osoitettu lisäävän tätä verisolujen määrää.
Vähennä sydän- ja verisuonitautien riskiä
Natriumin vähentäminen ja kaliumin lisääminen on yksi avaintekijöistä sydän- ja verisuonitautien riskin hallinnassa . Kypsä papaija-hedelmä sisältää runsaasti kuitua, antioksidantteja ja kaliumia, mikä edistää sen tehokkuutta tämän tilan ehkäisyssä.
Antihelmintiset lääkkeet
Papaijahartsia voidaan käyttää matolääkkeenä, mutta sinun on kiinnitettävä huomiota siihen, että vältät sen käyttöä lasten ja mahahaavaisten kanssa.
Sieni
Voit käyttää papaijalehtien keittämistä ihon haavojen ja haavaumien pesemiseen.
Hallitse verensokeria
Diabetespotilaat voivat lisätä kypsää papaijaa päivittäiseen ruokavalioonsa verensokerin vähentämiseksi, koska papaija sisältää vähän sokeria ja runsaasti kuitua. Sieltä se voi auttaa säätelemään potilaan verensokeri- ja lipidiprofiileja, lisäämään insuliinin eritystä ja palauttamaan aineenvaihduntatoiminnot tehokkaasti.
Yskä, keuhkokuume, äänen menetys
Alunasokerilla höyrytettyjä tuoreita tai kuivattuja urospapaijakukkia käytetään yskän ja keuhkokuumeen hoitoon erittäin tehokkaasti.
Paranna luuston terveyttä
Kypsässä papaijassa on runsaasti K-vitamiinia, joka auttaa ylläpitämään luuston terveyttä ja vähentää tehokkaasti nivelkipuja .
Kypsä papaija on hyvä näkökyvylle
Huomautuksia käytettäessä papaijaa
Papaijapuu tuo monia hyviä vaikutuksia, voi käyttää kasvin eri osia. Sinun on kuitenkin kiinnitettävä huomiota joihinkin seuraavista seikoista varmistaaksesi turvallisuuden ja parhaan terveyden!
- Sinun tulisi ottaa vain papaijalehtiuutetta enintään 5 päivää, jotta vältytään haitallisilta vaikutuksilta kehossa.
- Kun syöt liikaa papaijaa, saattaa esiintyä sivuvaikutuksia, kuten pahoinvointia, huimausta. Siksi sinun tulee syödä kohtuudella, älä syö liikaa!
- Kun käytät vihreitä papaijoja iholle, sinun on oltava erityisen varovainen, koska ne sisältävät lateksia, joka voi aiheuttaa vakavaa ärsytystä ja allergisia reaktioita joillekin ihmisille.
- Raskaana olevat naiset eivät saa käyttää kypsää papaijaa. Monet tutkimukset osoittavat, että kypsymättömissä papaija-hedelmissä oleva papaiinin määrä voi aiheuttaa sikiömyrkyllisyyttä tai synnynnäisiä epämuodostumia.
- Jos olet aiemmin ollut allerginen lateksille tai papaiinille, ole varovainen papaijan tai papaijaa sisältävien tuotteiden kanssa, koska on todennäköistä, että olet allerginen myös tälle hedelmälle.
Raskaana olevat naiset tai allergiset ihmiset eivät saa syödä vihreää papaijaa
Näin ollen artikkeli on antanut yksityiskohtaista tietoa papaijapuusta sekä tämän "kotikasvuisen" kasvin vaikutuksista terveyteen. Toivottavasti aFamilyToday-blogin yllä ehdottaman suuren papaijan käytön ansiosta et jätä tätä hedelmää huomioimatta päivittäisessä ruokavaliossasi ja sinulla on oikea tapa käyttää sitä parhaan terveyden takaamiseksi!