Onko rinnassa puristava tunne ja hengenahdistus raskauden kolmen ensimmäisen kuukauden aikana vaarallista?

Puristava tunne rinnassa ja hengenahdistus raskauden kolmen ensimmäisen kuukauden aikana on tila, jota kohtaa 60–70 % raskaana olevista naisista, mutta on myös äitejä, joilla tätä tapausta ei ole. Jos sinulla on hengitysvaikeuksia raskauden alussa, sinun ei pitäisi olla liikaa huolissasi, koska se voi johtua kehosi muutoksista ja on täysin turvallista sinulle ja vauvallesi.

Toisin sanoen hengenahdistus, puristava tunne rinnassa raskauden alkukuukausina on normaalia. Lukuun ottamatta äitiä, jolla on ollut hengitystiesairauksia, astmaa,... Alla olevassa artikkelissa kerrotaan, mikä aiheuttaa rintakipua , hengenahdistusta raskaana oleville naisille tai miten ne ratkaistaan.

Syitä rintakehän puristamiseen ja hengenahdistukseen raskauden kolmen ensimmäisen kuukauden aikana

Hengenahdistus kolmen ensimmäisen raskauskuukauden aikana johtuu pääasiassa siitä, että äidin keho muuttuu mukautuakseen vauvan saapumiseen kohtuun. Nämä muutokset tapahtuvat seuraavasti: 

• Pallean koko kasvaa, mikä vaikeuttaa raskaana olevien naisten hengitystä.
• Raskauden aikana äidin kehon hormonit muuttuvat, mikä lisää progesteronihormonia. Tämä on hormoni, joka vaikuttaa suoraan keuhkoihin ja stimuloi aivojen hengityskeskusta, jolloin äiti hengittää nopeammin ja kovemmin.
• Raudanpuute on myös hengenahdistuksen syy. Rauta kehossa vaikuttaa hapen kuljettamiseen koko kehossa. Kun kehosta puuttuu rautaa, myös verenkiertoprosessi toimii vähemmän, jolloin hapen määrä lihaksissa vähenee. Siksi lihakset kiihdyttävät hengitystä saadakseen happea kehoon, joten tällä hetkellä äiti tuntee puristuksen rinnassa ja hengittää nopeammin. Siksi raskaana olevien naisten tulisi ottaa enemmän rautaa raskauden aikana.
• Raskauden aikana veren tilavuus kasvaa 50 %, mikä pakottaa sydämen työskentelemään kovemmin, jolloin raskaana olevan naisen on vaikeampi hengittää
• Laajentuva kohtu sikiön kasvua varten on painanut kehon elimiä ja rajoittanut pallean toimintaa. Tästä syystä raskaana olevilla naisilla on hengitysvaikeuksia ja puristavaa tunnetta rinnassa.

Kehon muutoksiin liittyvien syiden lisäksi syitä on myös hengitystiesairauksiin, erityisesti astmaan. Astma on krooninen hengitysteiden sairaus, joka vaikuttaa keuhkoihin. Jos keuhkoissa on ongelmia, potilaalla on astmakohtaus, johon liittyy oireita, kuten hengenahdistusta, puristavaa tunnetta rinnassa ja hengityksen vinkumista. Raskaana olevien naisten on kiinnitettävä huomiota astman oireisiin oikea-aikaista ja asianmukaista hoitoa varten. Jos ei, sinulla on preeklampsian, emättimen verenvuodon riski, ... ja sikiö on altis aliravitsemukselle, ennenaikaiselle synnytykselle tai jopa keskenmenolle.

Raudanpuute johtaa hapenpuutteeseen kehossa, mikä aiheuttaa nopeaa hengitystä, hengenahdistusta ja puristavaa tunnetta rinnassa

3 kuukautta raskaana olevalla äidillä on hengitysvaikeuksia, puristava tunne rinnassa on vaarallista?

Jos hengenahdistuksen oireisiin ei liity muita epänormaaleja oireita, tämä on yleinen ilmiö raskauden alkuvaiheessa, joten älä huoli. Tämä ilmiö vain väsyttää äitiä, mutta ei vaikuta äidin ja vauvan terveyteen. Jos kuitenkin tunnet hengenahdistusta yhdessä joidenkin seuraavista oireista, sinun on mentävä nopeasti lääkäriin.

• Hengenahdistus on toistuvaa, jatkuvaa ja voi olla merkki anemiasta. 
• Hengenahdistus, johon liittyy huimausta ja päänsärky, voivat olla merkkejä alhaisesta verenpaineesta. 
• Pitkäaikainen hengenahdistus ja pitkittynyt takypnea voi johtua äidin toistuvasta astmasta.
• Hengenahdistus, johon liittyy vaalea iho, vartalon turvotus on vakava merkki, joka vaatii välitöntä lääkärinhoitoa.

Sivulla makaaminen on paras asento raskaana oleville naisille 

Mitä raskaana olevien naisten tulee tehdä, kun heillä on hengitysvaikeuksia, puristava tunne rinnassa ensimmäisten 3 raskauskuukauden aikana?

Hengenahdistus ei välttämättä häviä raskauden kolmen ensimmäisen kuukauden aikana, mutta se voi jatkua koko raskauden ajan. Kun sikiö kasvaa, vauva tarvitsee enemmän happea äidin vereen. Tämä saa äidin tarvitsemaan enemmän happea, joten hänen hengitystiheys lisääntyy. Paitsi että sikiön kasvaessa kohtu painaa palleaa aiheuttaen painetta keuhkoihin, hengittää pinnallisesti ja hengitysvaikeuksia. Tässä on muutamia vinkkejä hengenahdistuksen vähentämiseen ensimmäisen kuukauden aikana ja koko raskauden ajan:

• Vältä altistumista ympäristön allergeeneille, kuten pölylle, siitepölylle, voimakkaille tuoksuille jne. On parasta käyttää ilmanpuhdistinta homeen ja pölyn vähentämiseksi talossa.
• Noudata terveellistä, ravitsevaa ruokavaliota .
• Vältä ylityötä, sinun on kuunneltava kehon signaaleja levätäksesi kunnolla.
• Hellävarainen liikunta, kuten jooga, meditaatio, kävely voivat sekä edistää terveyttä että välttää kehon turvotusta.
• Säilytä oikea nukkumis-  tai istuma-asento laajentaaksesi keuhkoja hengityksen parantamiseksi. Nosta henkilöä nukkuessaan vähentääksesi painetta keuhkoihin ja palleaan. Nosta ajoittain käsiäsi pään yläpuolelle vähentääksesi rintakehään kohdistuvaa painetta, mikä helpottaa hengitystä.
• Jatkuvasti vaihtuva asento, ihanteellinen asento vähentää painetta keuhkoihin tai hengenahdistukseen on makaamalla vasemmalla kyljellä. Voit myös laittaa ylimääräisen tyynyn selkäsi taakse vähentääksesi hengenahdistusta yöllä.
• Säännöllinen synnytystä edeltävä tarkastus raskauden terveyden, äidin ja vauvan poikkeavien oireiden tarkistamiseksi.

Jooga auttaa raskaana olevan naisen kehoa olemaan terve, notkea ja rajoittamaan kehon turvotusta

Puristava tunne rinnassa , hengenahdistus 3 ensimmäisen raskauskuukauden aikana, jos muita oireita ei ole, ei ole syytä huoleen. Mutta raskaana oleville naisille, joilla on ollut hengitys- ja sydän- ja verisuonisairauksiin liittyviä sairauksia, on tärkeämpää kiinnittää huomiota, jos heillä on hengenahdistuksen oireita ensimmäisen 3 raskauskuukauden aikana. Mikä tahansa hengitykseen liittyvä ongelma tai tila voi olla vakavampi raskauden aikana. Joten jos tunnet olosi huonovointiseksi raskauden aikana hengenahdistuksen vuoksi, sinun tulee kääntyä lääkärin puoleen. Lääkärisi auttaa sinua löytämään erityisen syyn ja määräämään oikean hoidon.