Mitä vaikutuksia goji-marjoilla ja jujubella on?

Itämaisen lääketieteen konseptin mukaan punaisen omenan ja goji-marjojen juominen päivittäin on yksi tehokkaimmista tavoista suojata ja hoitaa kehoa. Mitä vaikutuksia goji-marjoilla ja jujubeilla on niin monia terveyshyötyjä? Katsotaanpa lisätietoja aFamilyToday-blogista alla olevan artikkelin kautta!

Punaisia ​​omenoita ja goji-marjoja pidetään ravitsevina elintarvikkeina, jotka tukevat hyvää terveyttä. Ihmiset käyttävät usein näitä kahta ainesosaa muodostamaan goji-marja-punaista teetä, juomaan joka päivä terveyden parantamiseksi. Siksi melko monet ihmiset ihmettelevät, mikä on goji-marjojen ja jujuben vaikutus?

Jujuben vaikutus

Goji-marja on itämaisessa lääketieteessä arvokas lääkeyrtti, jolla on monia hyödyllisiä vaikutuksia. Tässä on joitain goji-marjojen tärkeimmistä vaikutuksista:

• Parantaa muistia: Goji-marjat sisältävät betaiinia, ravintoainetta, jolla on kyky parantaa muistia ja aivojen palautumista.
• Paranna miehen fysiologiaa: Itämaisessa lääketieteessä goji-marjoja käytetään tukemaan miehen fysiologiaa. Goji-marjojen ravintoaineet lisäävät testosteronin tuotantoa.
• Anti-aging: Goji-marjat auttavat kehoa suojaamaan maksaa, alentavat verenpainetta ja estävät ihon ikääntymisprosessia .
• Immuunijärjestelmän tuki: Goji-marjat tarjoavat polysakkarideja, ravintoaineita, jotka voivat tukea immuunijärjestelmää ja parantaa immuunisolujen laatua.
• Syövän vastainen: Goji-marjoilla on kyky vastustaa syöpäsolujen kasvua ja samalla vahvistaa immuunijärjestelmää sairauksien torjumiseksi.

Goji-marjat auttavat parantamaan muistia, vahvistavat immuunijärjestelmää

Jujuben vaikutus

Kun olet oppinut goji-marjojen vaikutuksista, perehdytään aFamilyToday Blogiin jujuben vaikutuksista, jotta voit vastata tarkasti kysymykseen "Mitä goji-marjoilla ja jujuben vaikutuksilla on?".

Tutkimusartikkelien mukaan jujube sisältää monia terveydelle hyödyllisiä vaikuttavia aineita. Jujube-hedelmän kuitu- ja vitamiinipitoisuudella on tulehdusta estäviä vaikutuksia, ne suojaavat immuunijärjestelmää ja ruoansulatuskanavaa tehokkaasti. Tarkemmin sanottuna jujube toimii:

• Tarjoa täysi valikoima kehon tarvitsemia ravintoaineita;
• Tukee painonpudotusta;
• Suojaa tervettä sydän- ja verisuonijärjestelmää;
• vähentää diabeteksen riskiä;
• Täydentää suoliston terveydelle hyödyllisten mikro-organismien sisältöä;
• Estä syöpää;
• Astman tuki ;
• Edistää luuston terveyttä;
• Suojaa aivoja.

Jujube sisältää paljon kuitua ja vitamiineja, jotka auttavat torjumaan tulehdusta ja suojaamaan ruoansulatuskanavaa

Goji-marjojen ja jujuben vaikutus

Goji-marja on hyvä yrtti maksalle, munuaisille ja silmille. Niitä käytetään kaunistamaan ihoa ja tukemaan kylmävartaloisia pitämään kehon lämpimänä. Jujube, jonka kyky lisätä kaasua ja kateutta, on erittäin hyvä maksalle. 

Yhdistettynä molemmat auttavat suojaamaan maksaa tehokkaasti, mikä sopii hyvin ihmisille, jotka yöpyvät usein myöhään. Goji-marja- ja jujubetee on suosittu tee, jota käytetään terveyden ja ihon parantamiseen. 

Teetä varten sinun on pestävä ainekset ja leikattava punainen omena viipaleiksi, jotta goji-marjat säilyvät ehjinä. Sitten sinun on liotettava ne lämpimässä vedessä 15 minuuttia. Lisäksi punaisen omena- ja goji-marjateen juominen säännöllisesti auttaa parantamaan terveyttä, tekemään ihosta terveen, tasaisen ja vähentämään ryppyjä .

Onko goji-marjateen juominen hyväksi terveydelle?

Jujube sisältää runsaasti A-, B1-, B2-vitamiineja, proteiinia, fosforia, kalsiumia, magnesiumia ja rautaa. Nämä ravintoaineet täydentävät ravintoa, vahvistavat vastustuskykyä ja tukevat naisia ​​leikkauksen jälkeen, synnytyksen tai kuukautiskierron aikana.

Lisäksi goji-marjat ovat myös antioksidanttien lähde, jotka auttavat parantamaan vastustuskykyä, parantamaan muistia, torjumaan tehokkaasti ikääntymistä, stabiloivat verensokeritasoja, suojaavat silmiä, puhdistavat maksan myrkkyjä, parantavat mielialaa ja lisäävät elinvoimaa miehillä . Tarkemmin sanottuna goji-marjoilla on myös kyky taistella syöpää vastaan. 

Goji-marjatee sopii naisille, joilla on kuukautiskierto

Ohjeet alkuperäisen goji-marja-puna-omenateen valmistamiseen

Goji-marjatee on usein monien suosikkivalinta sen erityisen maun vuoksi. Jos haluat valmistaa tämän teen itse, voit noudattaa näitä ohjeita:

• Vaihe 1: Valmista ainekset mukaan lukien kuivatut punaiset omenat noin 4-5 hedelmää, goji-marjat noin 25-30 siementä, vähän kivisokeria ja 50 ml suodatettua vettä.
• Vaihe 2: Pese punaiset omenat ja goji-marjat, leikkaa punaiset omenat ohuiksi viipaleiksi. Sinun on laitettava punaiset omenat ja goji-marjat teekannuun, teekannuun tai termospulloon.
• Vaihe 3: Kiehauta suodatettua vettä ja kaada se teekannuun, jossa on punaisia ​​omenoita, goji-marjoja ja kivisokeria.
• Vaihe 4: Hauduta teetä noin 20-30 minuuttia, jotta tee maistuu herkullisemmalta.

Mistä ostaa goji-marjoja ja jujubea?

Jos haluat ostaa kuivattuja goji-marjoja teetä varten, voit käydä yrttikaupoissa, perinteisissä apteekeissa tai ostaa verkosta hyvämaineisille verkkosivustoille. Koska kuivattujen goji-marjojen hinta ja laatu vaihtelevat suuresti, sinun tulee tehdä ostoksia luotetuista liikkeistä tai verkkosivustoista varmistaaksesi, että saat laadukkaan tuotteen.

Kun ostat kuivattuja goji-marjoja etkä käytä niitä kaikkia, voit säilyttää tämän yrtin ilmatiiviissä muovipussissa ja säilyttää jääkaapissa homeen välttämiseksi. Jos olet varovaisempi, voit kuivata goji-marjat auringossa ja kuivata ne kokonaan ennen kuin laitat ne ilmatiiviiseen pussiin säilytystä varten. 

Yllä oleva artikkeli on aFamilyToday Blogin jakaminen goji-marjojen ja jujuben vaikutuksen sisällöstä . Toivottavasti tämän artikkelin kautta sinulla on enemmän kokemusta teen valmistamisesta ja samalla enemmän hyödyllistä tietoa goji-marjojen ja jujuben käytöstä. Muista seurata meitä säännöllisesti saadaksesi tärkeämpiä terveystietoja!