Mitä kalsiumin puutteen oireita sinun tulee tietää?

Hypokalsemia on melko vaarallinen sairaus, jos sitä ei havaita ja hoideta ajoissa. Kalsiumin puutteen oireiden hallitseminen auttaa meitä käsittelemään tätä vaarallista sairautta ennakoivasti.

Selvitetään  alla olevan artikkelin kautta, mikä on kalsiumin puutos ja sairauden oireet.

Mikä on kalsiumin puute?

Kalsium on erittäin tärkeä kivennäisaine kehon kehitykselle. Jopa 98 % kalsiumista sijaitsee luissa ja hampaissa, loput 2 % on veressä olevia kalsiumioneja, jotka suorittavat hermo-lihastoimintoja ja veren hyytymistä. Siksi kalsiumin puute aiheuttaa monia vaarallisia sairauksia. Erityisesti alhainen kalsium on melko yleinen sairaus kouluiässä.

Hypokalsemia tai tarkemmin hypokalsemia tunnetaan myös hypokalsemiana. Tämä tila ilmenee, kun kalsiumin pitoisuus veren tai plasman nesteosassa on keskimääräistä alhaisempi.

Matala kalsium on melko yleistä opiskelijoiden keskuudessa

Mikä aiheuttaa alhaisen veren kalsiumin?

Lääketieteen asiantuntijoiden mukaan yleisin hypokalsemian syy on hypoparatyreoosi . Tämän taudin yhteydessä elimistö erittää keskimääräistä vähemmän lisäkilpirauhashormonia, mikä johtaa alhaisiin kalsiumtasoihin kehossa. Tiedetään, että hypoparatyreoosi voi olla perinnöllistä tai kilpirauhasen poiston tai pään ja kaulan alueen syövän seurauksena.

Hypoparatyreoosin lisäksi muita mahdollisia hypokalsemian syitä ovat:

• Ruokavalio ei anna tarpeeksi kalsiumia tai D-vitamiinia.
• Tulehduksesta johtuva hypokalsemia.
• Tiettyjen lääkkeiden, kuten fenytoiinin (dilantiinin), fenobarbitaalin ja rifampiinin, sivuvaikutuksena .
• Stressi ja ahdistus aiheuttavat myös hypokalsemiaa.
• Voimakasta harjoittelua.
• Kehossa on epäsäännölliset magnesium- tai fosfaattitasot.
• Munuaissairaus aiheuttaa hypokalsemiaa.
• Ripuli, ummetus tai muut suolistosairaudet, jotka estävät kehoa imemästä kalsiumia kunnolla, voivat myös aiheuttaa hypokalsemiaa.
• Ruiskuta fosfaattia tai kalsiumia.
• Syöpä leviää.
• Diabetes äidillä, jos sairaus on vastasyntyneellä.
• Ihmisillä, joilla on D-vitamiinin tai magnesiumin puutos, on riski saada hypokalsemia.

Mitkä ovat alhaisen kalsiumin oireet?

Joillakin potilailla hypokalsemian oireita ei välttämättä ilmene. Sairaus vaikuttaa vain hermostoon, erityisesti vauvoilla, joilla on sairaus, voi esiintyä kohtauksia tai vapinaa. Aikuisilla hypokalsemian oireita voivat olla:

• Lihasten jäykkyys.
• Lihaskouristukset.
• Parestesia tai pistelyn tunne alaraajoissa.
• Mielialan muutokset, kuten ahdistus, masennus tai ärtyneisyys.
• Muisti ongelma.
• Alhainen verenpaine.
• Vaikeus puhua tai niellä.
• Väsynyt.
• Parkinsonin tauti.
• Papilledema tai optisen levyn turvotus.

Vaikeissa tapauksissa hypokalsemian oireita voi ilmetä, mukaan lukien:

• Kouristukset.
• Sydämen rytmihäiriö .
• Sydämen vajaatoiminta.
• Kurkunpään kouristukset.

Lisäksi pitkäaikaisen hypokalsemian oireita ovat:

• Kuiva iho.
• Kynnet katkeavat helposti.
• Munuaiskivet tai muut kalsiumkertymät kehossa.
• Dementia.
• Kaihi.
• Ekseema .

Pitkällä aikavälillä ekseema on yleinen oire alhaisesta kalsiumista

Kuinka antaa ensiapua hypokalsemiasta kärsiville?

Kun kyseessä on hypokalsemiaa sairastava henkilö, meidän on oltava hyvin rauhallisia, rauhoitettava potilas ja annettava potilaan makuulle viileässä paikassa.

Taputtele seuraavaksi varovasti molempia poskia käsilläsi, jotta potilas voi herätä. Jos potilas on pyörtynyt pitkään, on suositeltavaa tehdä akupainanta nenään ja suuhun, jotta potilas herää nopeasti.

Pidä potilaan hengitystiet vapaina. Kun potilaalla on kohtaus, käytä sideharsoa tai kovaa esinettä potilaan hampaiden välissä välttääksesi kielen puremisen.

Lopuksi on tarpeen viedä potilas nopeasti lähimpään sairaalaan tai sairaanhoitolaitokseen hoitoa varten.

Mitä tehdä hypokalsemian ehkäisemiseksi ja hoitamiseksi?

Parantaa

Joissakin tapauksissa hypokalsemia voi hävitä itsestään ilman hoitoa. Joissakin tapauksissa se voi kuitenkin johtaa kuolemaan. Joten jos joku on akuutissa tilassa, lääkäri voi käyttää suonensisäistä kalsiumia taudin hoitoon.

Alhaisen kalsiumin ehkäisy

Joitakin toimenpiteitä hypokalsemian ehkäisemiseksi ovat:

• Täydennä sopiva määrä kalsiumia syömällä kalsiumia sisältäviä ruokia, kuten katkarapuja, rapuja, kalaa, etanoita, seesamia, soijapapuja, puukorvia, pinaattia ja tuoretta maitoa...
• Rajoita kalsiumin imeytymiseen vaikuttavien aineiden, kuten kahvin, alkoholin ja suolan, käyttöä
• D-vitamiini voi auttaa kehoa imemään kalsiumia. Siksi sinun tulee käyttää joka päivä vähintään 10–20 minuuttia auringonottoon aikaisin aamulla (joka päivä klo 9.00–9.30), jotta keho imeisi enemmän D-vitamiinia ihon läpi ja samalla lisää D-vitamiinin saantia. elintarvikkeet. kasviöljyjä sisältävät tuotteet D-vitamiinin parempaan imeytymiseen.
• Joissakin tarpeellisissa tapauksissa täydennä kalsiumia ottamalla funktionaalisia elintarvikkeita. Kalsiumlisiä käyttäessäsi sinun tulee kuitenkin ottaa kalsiumtabletteja vain lääkärin määräämällä tavalla.
• Lopuksi hypokalsemian estämiseksi sinun on työskenneltävä lujasti harjoitellaksesi joka päivä terveyden parantamiseksi.

Lisää kalsiumia sisältäviä ruokia hypokalsemian estämiseksi

Alhainen kalsium ei ole harvinainen sairaus, jokainen meistä on vaarassa. Siksi alhaisen kalsiumin ensimmäisten oireiden ennakoiva ehkäiseminen ja huomion kiinnittäminen on erittäin hyödyllistä taudin voittamiseksi.