Kuinka hoitaa kalsiumin menetystä kotona ja mitä tehdä kalsiumin puutteen estämiseksi?

Hypokalsemia, joka tunnetaan myös nimellä hypokalsemia, on yleistä ihmisillä, joiden päivittäisestä ruokavaliosta puuttuu kalsiumia. Elimistö ei pysty imemään kalsiumia D-vitamiinin puutteen vuoksi. Sairaus voi koskettaa kaikkia, joten on tärkeää pysyä rauhallisena. Noudata näitä kotihoitokeinoja alhaisen kalsiumin hoitoon välttääkseen liiallista paniikkia.

Kalsiumin puutokselle on monia syitä, jotka johtuvat pääasiassa siitä, ettei elimistö saa tarpeeksi kalsiumia. Tai ihmiset, joilla on kroonisen imeytymishäiriön vuoksi kalsiumin puute, jotka käyttävät diureetteja furosemidin muodossa, hormonaalisia häiriöitä, hypoparatyreoosia. 

Alhainen kalsium johtuu pääasiassa siitä, että elimistö ei saa riittävästi kalsiumia.

Alhaisen kalsiumin syyt ja oireet

Alhaisen kalsiumin syyt

Syyn tunteminen auttaa sinua ehkäisemään ja hoitamaan kalsiumin puutetta kotona tehokkaammin. Kalsiumin puutos voi ilmaantua missä iässä tahansa, mutta sitä esiintyy pääasiassa vanhuksilla, johtuen monista syistä, joiden vuoksi kalsiumin menetyksen riski vanhuksilla on suurempi, mukaan lukien:

• Ei saa tarpeeksi kalsiumia pitkään aikaan.
• Kalsiumin imeytymistä vähentävien lääkkeiden käyttö sivuvaikutuksena.
• Päivittäisessä ruokavaliossa ei ole kalsiumia sisältäviä ruokia.
• Hormonaaliset muutokset ovat yleisiä naisilla.
• Perinnöllisyydestä johtuen.

Keski-iässä naiset tarvitsevat kalsiumia aikaisemmin kuin miehet, varsinkin kun naiset saavuttavat vaihdevuodet. Vaihdevuosien aikana naiset tarvitsevat riittävästi kalsiumia estämään osteoporoosia, hormonitason laskua ja kalsiumin puutetta. 

Lisäksi alhaisen kalsiumin syyt veressä johtuvat myös aliravitsemuksesta ja huonosta imeytymisestä kehossa. Aliravitsemus johtuu siitä, että et syö tarpeeksi ravintoaineita , ja imeytymishäiriö on se, että syöt tarpeeksi, mutta elimistö ei voi imeä vitamiineja ja kivennäisaineita kehoon lisäämistäsi ruoista. 

Joitakin muita alhaisen kalsiumin syitä ovat:

• Kalsiumin imeytyminen on vaikeaa, koska elimistöstä puuttuu D-vitamiinia.
• Käytät lääkkeitä korkean veren kalsiumpitoisuuden hoitoon sekä tiettyjä lääkkeitä, kuten fenytoiinia , fenobarbitaalia, rifampiinia.
• Ihmisillä, joilla on alhainen veren kalsium, on haimatulehdus. 
• Magnesiumpitoisuus veressä lisääntyy tai vähenee.
• Veren fosfaatti nousi.
• septinen shokki.
• Potilaalla on munuaisten vajaatoiminta .
• Ihmiset, joilla on kalsiumin puutos tiettyjen kemoterapialääkkeiden käytön vuoksi.
• Ihmiset, jotka ovat tehneet hyperparatyreoosin leikkauksen, ovat vaarassa saada hypokalsemiaa luun nälänhädän vuoksi.

Tiedä oireet hoitaaksesi kalsiumin puutetta kotona nopeasti.

Merkkejä alhaisesta kalsiumista

Kalsiumin puutteen varhaisessa vaiheessa ei ole oireita. Taudin edetessä seuraavat kalsiumin puutteen oireet ilmaantuvat:

• Ihmiset, joilla on alhainen kalsium, näkyvät hämmennystä, muistin menetystä.
• Lihakset ovat jäykät.
• Kasvoissa, käsissä, jaloissa on merkkejä puutumisesta, kutinasta.
• Ihmiset, joilla on alhainen kalsium, ovat helposti masentuneita tai heillä on kouristuksia, heillä on hallusinaatioita.
• Hauraat luut murtuvat helposti, kynnet ovat heikkoja ja hauraita, hiukset kasvavat hitaasti, kehon iho on ohut. 
• Terveillä ihmisillä kalsiumin puute voi ilmetä kouristuksina.

Kun kehossasi tai ympärilläsi olevilla ihmisillä ilmenee yllä olevia oireita, sinun tulee hakeutua lääkäriin mahdollisimman pian, jotta kalsiumin puutos voidaan hoitaa kunnolla ja nopeasti.

Kuinka parantaa kalsiumin menetystä kotona ja kuinka estää se

Kuinka parantaa kalsiumin puutetta kotona

Kalsiumin puutostapauksessa on oltava erittäin rauhallinen auttaaksesi potilasta lepäämään viileässä paikassa, pitämään kalsiumin puutospotilas hereillä taputtamalla poskia. Jos potilas pyörtyy pitkään, on suositeltavaa painaa akupiste nenän ja suun väliin (tunnetaan myös sydämen keskipisteenä).

Käytä poreilevia kalsiumtabletteja, odota lääkkeen liukenemista ja anna se sitten potilaalle juoda. Jos potilaan leuat ovat jäykkiä, yritä ruokkia lusikalla tai herättää hypokalseminen henkilö.

Vakavammissa tapauksissa on parasta viedä potilas lähimpään terveyskeskukseen kalsiumin puutteen asianmukaista hoitoa varten, jotta vältytään ei-toivotuilta seurauksilta.

Estä kalsiumin menetys

Tieteellinen elämäntapa auttaa estämään kalsiumin puutetta.

Kalsiumin häviämisen estämiseksi paras tapa on saada riittävästi kalsiumia. Tässä on joitain vinkkejä, jotka auttavat sinua välttämään kalsiumin puutetta.

• Täydennä kalsiumia syömällä kalsiumia sisältäviä ruokia, kuten katkarapuja, rapuja, ostereita, soijapapuja, pinaattia, puukorvia ja tuoretta maitoa.
• Rajoita kahvin, alkoholin ja suolan käyttöä, koska nämä aineet estävät kalsiumin imeytymistä elimistöön.
• Täydennä D-vitamiinia ihon kautta ottamalla aurinkoa, mikä auttaa kehoa imemään kalsiumia helpommin.
• Älä näe nälkää, koska paasto on yksi alhaisen veren kalsiumin syistä.
• Kiinnitä huomiota harjoitteluun parantaaksesi vastustuskykyä.

Terveet elämäntavat ja tieteellinen ruokavalio auttavat kehoasi estämään kalsiumin menetystä, mutta myös monia muita sairauksia. Kun havaitset merkkejä kalsiumin puutteesta, sinun on otettava yhteys lääkäriisi asianmukaista hoitoa varten. Kalsiumin puutetta ei saa mielivaltaisesti hoitaa kotona kalsiumporetableteilla ilman lääkärin tai terveydenhuollon ammattilaisen määräystä.