Aromaterapiaa käytetään yhä useammin terapian tukena ja terveyden parantajana. Käyttämäsi eteerisen öljyn tyypistä riippuen tällä hoidolla on erilaisia vaikutuksia.
Tieteellisen tutkimuksen tulosten mukaan tuoksulla on vahva vaikutus ihmisten mielenterveyteen ja yleiseen terveyteen. Tällä hetkellä tuoksuja käytetään yhä useammin tehostamaan fysioterapian, hieronnan, ... kylpylöissä, kuntosaleissa, sairaaloissa.
Aromaterapiaa käytetään yhä enemmän terapiassa ja terveydenhoidossa.
Mitä aromaterapia on?
Aromaterapia on menetelmä yrteistä uutettujen aromaattisten öljyjen avulla mielen rentouttamiseen tai jopa tiettyjen sairauksien hoitoon. Tuoksua voidaan käyttää monella eri tavalla, mukaan lukien:
Tuoksua voi käyttää levittämällä sitä ilmaan.
Tämä hoito suoritetaan yleensä kylpylässä. Sen lisäksi voit tehdä sen myös kotona käyttämällä eteerisiä öljykynttilöitä, levittämällä eteerisiä öljyjä ihollesi tai sekoittamalla eteerisiä öljyjä kylpyveteen. Levitysjakson jälkeen terveytesi paranee merkittävästi ilman lääkkeiden käyttöä.
Mitä tuoksuja käytetään yleisesti?
Aromaterapiassa käytettävät eteeriset öljyt ovat melko erilaisia, mukaan lukien: sitruunaruoho, inkivääri, setri, lakritsi, ruusu, ... ja yrtit, kuten minttu. Erityisesti eri eteerisillä öljyillä on erilaisia terveyshyötyjä.
1. Sitruunan eteerinen öljy
Sitruunan eteerisessä öljyssä on raikas tuoksu, joka auttaa vähentämään stressiä, lisäämään vireyttä ja stimuloimaan hermostoa, kun se on tarpeen työskennellä. Lisäksi sitruunan eteerisessä öljyssä on myös antibakteerisia ominaisuuksia, joten sitä voidaan käyttää ihon haavoille tartunnan välttämiseksi.
2. Mentoli
Piparmintun eteerisessä öljyssä on mieto mutta erittäin virkistävä tuoksu. Voit käyttää mentolia levittääksesi kipeät lihakset tai hengittää mentolia palauttaaksesi virkeyden. Mintun tuoksu auttaa myös parantamaan sinuiittia merkittävästi. Lisää vain muutama tippa eteeristä öljyä kuumaan veteen nenäsi höyryämiseksi, jolloin voit puhdistaa hengitysteitä, mikä lievittää vilustumista ja tuo mukavamman tunteen.
Käytä mentolia lisäämään valppautta.
3. Neilikka eteerinen öljy
Neilikan eteerisessä öljyssä on lämmin mausteinen tuoksu, joka auttaa lisäämään energiatasoa tehokkaampaan keskittymiseen. Tämä on täydellinen korvike kofeiinille aina, kun tunnet olosi laihaksi aikaisin iltapäivällä.
4. Jasmiinin eteerinen öljy
Jasmiinin eteerisessä öljyssä on tuoksu, joka auttaa rentoutumaan ja virkistämään mieltä. Jasmiinin tuoksun käyttäminen luo suotuisan ympäristön, joka auttaa sinua luomaan nopeasti uusia ja ainutlaatuisia ideoita.
Jasmiinin eteerinen öljy virkistää mieltä.
5. Eukalyptuksen eteerinen öljy
Eukalyptuksen eteerisessä öljyssä on raikas tuoksu, joka auttaa puhdistamaan hengitystiet nopeasti. Tämä on eteerinen öljy, joka auttaa lievittämään astmaa , hengitysvaikeuksia, vilustumista, hammashoitoa, lihaskipujen lievitystä tai ihonhoitoa.
6. Rakkaus teepuuöljyyn
Melaleuca eteerinen öljy sisältää talineritystä ja terpiiniaineita, jotka helpottavat kipua nopeasti aiheuttamatta ärsytystä. Pienen määrän eteeristä öljyä lisääminen shampoon auttaa vähentämään päänahan rasvaisuutta ja estämään hilseen ilmaantumista.
7. Laventelin eteerinen öljy
Laventelin eteerisessä öljyssä on mieto tuoksu, joka auttaa vähentämään henkistä painetta ja rentouttamaan lihaksia tehokkaasti. Tämä on eteerinen öljy, joka auttaa nukkumaan hyvin , rentouttamaan mieltä ja vähentämään stressiä tehokkaasti.
Laventelin eteerisen öljyn käyttö rentouttaa mieltä.
Mitkä ovat aromaterapian terveyshyödyt?
Lyhyesti sanottuna jokainen eri eteerinen öljy tuo erilaisia vaikutuksia. Terveyshyödyt mainittakoon:
Edellä mainituista syistä johtuen aromaterapiaa käytetään yhä laajemmin. Tämä on melko turvallinen tapa parantaa terveyttä ja voit soveltaa sitä täysin itse parantaaksesi elämänlaatuasi.
Elämä kehittyy yhä enemmän, ihmiset ovat vähitellen kiinnittäneet enemmän huomiota terveyden laadun parantamiseen. Voidaan sanoa, että kiropraktiikka on ihmiskunnan läpimurto kiropraktiikka luu- ja nivelsairauksien hoidossa. Opitaan lisää tästä menetelmästä!
Aromaterapiaa käytetään yhä useammin terapian tukena ja terveyden parantajana. Käyttämäsi eteerisen öljyn tyypistä riippuen tällä hoidolla on erilaisia vaikutuksia.
Valoterapia on keinotekoisten valonlähteiden käyttöä vuorokausirytmeihin liittyvien terveysongelmien hoidossa. Tämä hoito on turvallista ja sillä on vähän sivuvaikutuksia.
Tässä on joitain yllättäviä asioita, jotka voivat auttaa syöpähoidon aikana ja sen jälkeen ja jotka voivat auttaa sinua löytämään itsesi uudelleen ja hallitsemaan elämääsi.
Värit ja tunteet liittyvät toisiinsa, ja tämän ymmärtämällä voit oppia parantamaan mielialaasi väreillä ja luomaan sitä kautta positiivista energiaa elämääsi. Opitaanpa parantavasta väriterapiasta alla olevassa artikkelissa!
Usein ajattelemme, että suihkussa käyminen ennen nukkumaanmenoa auttaa kehoa rentoutumaan, rentoutumaan ja nukkumaan paremmin. Et kuitenkaan tiedä, että yökylpy aiheuttaa päänsärkyä ja monia muita vaarallisia seurauksia.
Ovatko antibioottien haitalliset terveysvaikutukset ongelma, josta olet huolissasi? Katsotaanpa vastaus tähän ongelmaan alla olevasta artikkelista!
Mitkä ovat antibioottien sivuvaikutukset? Onko se vaarallista? Tämän päivän artikkeli auttaa sinua oppimaan tästä ongelmasta. Otetaan nyt selvää!
Olet erittäin altis oksidatiiviselle stressille, kun kehossa on liikaa vapaita radikaaleja. Tämä tila voi aiheuttaa monia kielteisiä terveysvaikutuksia.
Kasvojen ihomme on jaettu 4 tyyppiin, joista jokaisella on erilaiset ominaisuudet ja hoito. Opi yleisistä ihotyypeistä ja niiden oikeasta hoidosta kotona.
Struuma hoitosuunnitelman valinta riippuu monista tekijöistä. Mutta eikö hyvänlaatuiselle struumalle pitäisi tehdä leikkausta taudin parantamiseksi kokonaan?
Monet ihmiset ihmettelevät, onko heillä vesirokko ja saavat sen sitten uudelleen? Oletko sairastanut vesirokkoa kahdesti? Miten lääketiede selittää tämän ongelman, katso!
Vesirokko on yksi yleisimmistä tartuntataudeista. Voidakseen tehokkaasti hoitaa ja välttää taudin pahemman tilan, vesirokkoa sairastavien ihmisten tulisi tietää, mitä syödä vesirokon välttämiseksi.
Vatsaongelmien välttämiseksi sinun tulee tietää tässä artikkelissa mainitut ruuansulatusjärjestelmän hyvät nukkuma-asennot.
Denguekuumetta levittävät hyttyset (tieteellinen nimi on Aedes aegypti). Sairaus etenee nopeasti ja esiintyy jokaisessa vaiheessa tyypillisiä oireita. Yleensä sairaus voidaan parantaa 7-10 päivässä asianmukaisella hoidolla. Joten milloin tiedät, että olet toipunut denguekuumeesta?
