Yllättäviä asioita, jotka voivat auttaa syöpähoidon aikana ja sen jälkeen

Tässä on joitain yllättäviä asioita, jotka voivat auttaa syöpähoidon aikana ja sen jälkeen ja jotka voivat auttaa sinua löytämään itsesi uudelleen ja hallitsemaan elämääsi.

Syöpädiagnoosin saaminen, pitkä hoitoprosessi sekä fyysinen kipu, arkielämän ja sosiaalisten suhteiden häiriöt voivat aiheuttaa syöpäpotilaille ja heidän läheisilleen emotionaalista vahinkoa vaihtelevassa määrin. Psyykkisessä epävakaudessa syöpäpotilaat ja heidän läheiset usein kärsivät ja selviytyvät omillaan, mutta hakeutuvat harvoin lääketieteen ammattilaisten apua. Tämä psyykkinen epävakaus voi kuitenkin vaikuttaa vakavasti potilaan terveyteen ja elämänlaatuun, jos sitä ei käsitellä oikein ja asianmukaisesti.

Akupunktio

Tässä ikivanhassa hoidossa hyvin ohuita neuloja työnnetään kehosi pisteisiin. Tutkimukset osoittavat, että se vahvistaa immuunijärjestelmääsi ja vapauttaa samalla luonnollista kipulääkettä. Akupunktio voi myös auttaa rajoittamaan syövän hoidon sivuvaikutuksia, kuten pahoinvointia, kipua, väsymystä ja ahdistusta.

Älä kuitenkaan ohita lääkärikäyntejä vain siksi, että saat akupunktiota. Itse asiassa varmista, että lääkärisi tietää, että harkitset akupunktiota, ennen kuin yrität sitä. Akupunktiolla voi olla sivuvaikutuksia, ja joissakin tapauksissa akupunktiota ei suositella.

Akupunktio auttaa stimuloimaan immuunijärjestelmää vapauttaen luonnollisia kipulääkkeitä

Hieronta (hieronta)

Joissakin sairaaloissa on hierontaterapeutteja (hierojia). Hieronta voi lievittää kipua. Se voi myös auttaa sinua rentoutumaan ennen rintaa säästävää leikkausta, rinnanpoistoa tai rintojen rekonstruktiota. Leikkauksen jälkeen erityisesti koulutetun terapeutin suorittama erikoishieronta voi auttaa vähentämään turvotusta. Keskustele lääkärisi kanssa hieronnasta. Ne voivat viitata "lymfaattisista tyhjennystekniikoista". Jos näin on, he puhuvat juuri siitä hieronnan vaikutuksista.

Jooga

Tämä harjoitusmuoto auttaa yhdistämään hengityksen liikkeeseen. Se hidastaa sydämen sykettä, verenpainetta ja aivoaaltoja. Naiset, jotka osallistuivat joogatunneille rintasyövän sädehoidon aikana, ilmoittivat tuntevansa vähemmän väsyneitä ja stressaantuneita. Jos harjoitat joogaa säännöllisesti, jooga voi myös vähentää tulehdusta. On välttämätöntä, että jaat sairaushistoriasi jooga-ohjaajan kanssa, jotta he tietävät, kuinka he voivat auttaa sinua parhaiten.

Jooga auttaa syöpäpotilaita tuntemaan olonsa vähemmän väsyneeksi ja stressaantuneeksi

Thai Cuc kungfu

Tämä ikivanha kiinalainen kamppailulaji yhdistää hitaat, sulavat kehon liikkeet hengitykseen ja meditaatioon. Mielen rentouttaminen tällä tavalla voi auttaa vahvistamaan kehoa. Tai chi voi vähentää tulehdusta ihmisillä, joilla on rintasyöpä. Naiset, jotka harjoittelevat tai chi -harjoituksia tunnin, kolme kertaa viikossa, voivat myös paremmin terveydestään ja hyvinvoinnistaan.

Taideterapia

Sinun ei tarvitse olla hyvä taidemaalari hyötyäksesi taideterapiasta. Kun maalaat, öljyät, veistät tai käsittelet, sinulla on mahdollisuus ilmaista pelkojasi ja muita tunteita, joista et ehkä halua puhua. Työskentely koulutetun taideterapeutin kanssa voi auttaa sinua tuntemaan olosi paremmaksi hoidostasi. Taideterapian on myös osoitettu auttavan vähentämään ahdistusta ja masennusta. Se voi myös parantaa itsetuntoasi ja auttaa sinua tuntemaan itsesi kunnioittavammaksi.

Meikki

Syövän hoidon sivuvaikutukset, kuten hiustenlähtö ja iho-ongelmat, aiheuttavat naisille paljon vaivaa. Jotkut syöpähoitoa saavat ihmiset eivät halua poistua kotoa, koska he eivät luota ulkonäköönsä. Kun tunnet olosi mukavammaksi ulkonäössäsi, se voi parantaa elämänlaatuasi ja auttaa sinua pysymään vahvana. Etsi alueeltasi sopiva kosmetologi hankkimaan sinulle peruukin, meikkaamaan tai tarjoamaan sinulle uudelle vartalollesi sopivat rintaliivit.

Hevosavusteinen terapia

Hevoset ovat luonnonterapeutteja. Ja peilaamalla ympärilläsi olevien kehonkieltä hevoset voivat auttaa sinua tulemaan tietoisemmaksi tunteistasi. Hevosen hoitamisen ja ratsastuksen oppiminen tekee sinusta itsevarman. Eräässä pienessä tutkimuksessa havaittiin, että hevosterapiaan osallistuneet kokivat vähemmän stressiä. Emme ole varmoja miksi, mutta ehkä tämä terapia on kokeilun arvoinen.

Musiikkiterapia

Suosikkikappaleidesi kuunteleminen voi auttaa sinua selviytymään erosta tai antamaan sinulle voimaa selviytyä harjoittelusta. Kykysi olla yhteydessä tunteisiisi, miksi musiikki voi auttaa myös hoidossa. Tutkimukset osoittavat, että ohjelma koulutetun musiikkiterapeutin kanssa voi vähentää kipua, parantaa henkistä tilaa ja vähentää rintasyöpää sairastavien ihmisten ahdistusta. Joten pyydä lääkäriäsi suosittelemaan musiikkiterapiaohjelmaa.

Musiikki parantaa henkistä tilaa ja vähentää ahdistusta

Kirjoittaa itsestäsi

Jos kirjoitat muistiin tunteesi rintasyöpään, toiveistasi suurimpiin pelkoihin, saatat huomata, että koet vähemmän fyysisiä oireita. Päiväkirjan pitäminen voi myös parantaa mielialaasi ja auttaa sinua näkemään edistymisesi. Älä välitä kirjoitusvirheistä tai huonosta käsialasta. Kirjoita se ylös ja keskity ajatuksiisi ja tavoitteisiisi.

Tukiryhmät

Riippumatta siitä, kuinka paljon huomiota saat ystäviltä ja perheeltä, tukiryhmä voi silti auttaa. Ajan viettäminen muiden kanssa, jotka käyvät läpi samoja asioita, voi auttaa sinua tuntemaan olosi vähemmän yksinäiseksi. Voit puhua enemmän ongelmistasi, koska muut tiimin jäsenet tietävät, mitä olet tekemisissä. Voit myös pyytää tiimisi jäseniä antamaan sinulle neuvoja, kuten kertomaan, mitä on odotettavissa hoidon eri vaiheissa tai kuinka käsitellä syöpähoidon sivuvaikutuksia.