Miksi sinun pitäisi lisätä ihonhoitorutiinisi ikääntymistä estävä aurinkovoide?

Aurinkosuojavoide voi estää ihon ennenaikaista ikääntymistä rajoittamalla aurinkovaurioita, jotka ovat melasman, juonteiden ja ryppyjen pääasiallinen syy. Lisää ikääntymistä estävä aurinkovoide päivittäiseen rutiinisi suojaamaan ihoasi ja parantamaan sen ulkonäköä ajan myötä.

On olemassa monenlaisia ​​ikääntymistä estäviä aurinkosuojatuotteita monilla eri kosmeettisilla merkeillä. Joten mikä tyyppi on hyvä ja sopiva jokaisen ihmisen iholle? Katso seuraava artikkeli selvittääksesi.

Ikääntymistä estävän aurinkovoiteen käytön edut

Ikääntymistä estävän aurinkovoiteen käyttö auttaa ehkäisemään ryppyjä.

Ennenaikaisen ikääntymisen syiden listan kärjessä on auringon aiheuttamat vauriot. UVA ja UVB ovat kahdenlaisia ​​ultraviolettisäteilyä, jotka saavuttavat maan pinnan ja edistävät ennenaikaista ikääntymistä. Erityisesti UVA-säteet tunkeutuvat syvälle ihoon ja vahingoittavat kollageeni- ja elastiinikuituja, jotka antavat ihollemme joustavuutta, vahvuutta ja notkeutta. Kollageenia ja elastiinia esiintyy luonnollisesti ihossa. Kollageeni alkaa kuitenkin ehtyä ajan myötä ikääntyessämme. Auringon aiheuttamat vauriot voivat nopeuttaa tätä prosessia, mikä johtaa varhaisiin ikääntymisen merkkeihin, mukaan lukien löystynyt iho ja ryppyjä.

Tämä tarkoittaa, että UVA-säteiden aiheuttamat suorat auringonvauriot aiheuttavat ryppyjä, ihon ohenemista ja muita ennenaikaisen ikääntymisen merkkejä. UVA lisää myös vapaita radikaaleja, jotka ovat epävakaita atomeja, jotka vahingoittavat terveitä soluja, mikä johtaa kollageenin ja ihosolujen vaurioitumiseen. Siksi aurinkovaurioiden ehkäisemisen pitäisi olla ensimmäinen askel, joka sinun on otettava, kun rakennat ikääntymistä estävää ihonhoitorutiinia.

UVA-säteet ovat läsnä ympäri vuoden ja voivat läpäistä tummat pilvet ja paksut lasit. Tämä tarkoittaa, että olemme alttiimpia auringon vaurioille useammin, mutta emme edes tiedä sitä. Osittain siksi, että UVA-säteet eivät aiheuta auringonpolttamia, jotka palavat kuten UVB-säteet, niitä ei ole helppo tunnistaa.  

Mikä aurinkovoide kannattaa valita?

Laajaspektrinen aurinkovoide

Ensinnäkin American Dermatological Association (ADA) suosittelee aurinkovoidetta, jossa on laaja spektrimerkki, koska tämä tarkoittaa, että se suojaa sekä UVA- että UVB-säteiltä. UVA-säteet aiheuttavat ihon ennenaikaista ikääntymistä aiheuttaen ryppyjä ja ikääntymistä, kun taas UVB-säteet aiheuttavat auringonpolttamaa. Liiallinen altistuminen molemmille voi johtaa ihosyöpään.

Valitse aurinkosuojakerroin (SPF)

Sinun tulisi valita laajakirjoinen ikääntymistä estävä aurinkovoide, joka suojaa UVB- ja UVA-säteiltä.

SPF on mitta siitä, kuinka paljon UVB-säteitä aurinkovoide pystyy suodattamaan. Ihotautilääkärit suosittelevat vähintään 30 SPF:n käyttöä. SPF 15 estää noin 93 % UVB-säteistä, kun taas SPF 30 estää noin 97 % UVB-säteistä. 

On tärkeää levittää riittävästi aurinkovoidetta jokaiselle auringolle altistuneelle iholle joka päivä. Päivinä, jolloin joudut olemaan ulkona pitkään, kuten golfaamassa tai rannalla tai uima-altaalla, sinun tulee levittää SPF 30 meikkivoidetta koko vartalollesi puoli tuntia ennen kuin lähdet kotoa ja levitä sitten uudelleen kahden tunnin välein. Jos olet uimassa, muista levittää aurinkovoidetta aina, kun tulet veteen.

Mikään aurinkovoide ei pysty suojaamaan sinua täysin auringolta, joten on tärkeää käyttää aina uudelleen päivän aikana, käyttää suojavaatetusta (hattu, aurinkosuoja-uimapuku, vaatetus ja aina suojavaatetus). Etsi varjo).

Kiinnitä huomiota ihotyyppiisi

Jos sinulla on akne tai rasvainen iho, muista valita aurinkovoide, joka on merkitty ei-komedogeeniseksi, mikä tarkoittaa, että sen on osoitettu tukkivan huokosia. Jos sinulla on kuiva iho, etsi aurinkovoidetta sisältävää kosteusvoidetta tai aurinkovoidetta, joka sisältää kosteuttavia ainesosia, kuten hyaluronihappoa tai keramideja.

Herkälle iholle valitse fyysinen tai mineraalinen aurinkovoide. Fyysinen aurinkovoide, joka sisältää sinkkioksidia ja titaanidioksidia, jotka auttavat suojaamaan ihoa; Nämä kaksi ainesosaa eivät polta tai kirvele silmiäsi. Kun levität tätä voidetta ihollesi, se muodostaa suojaavan esteen ihollesi.

Paras aurinkovoide: suihke, voide, tikku vai geeli?

Aurinkovoidetta on saatavana voiteena, lotionina, geelinä, suihkeena, tikkuna ja monissa erilaisissa ainutlaatuisissa koostumuksissa. Paras aurinkovoide on se, jota käytät ja joka sopii ihollesi.

Tietysti aurinkovoide on tehokas vain, jos käytät sitä oikein. Sinun tulee levittää vähän aurinkovoidetta koko paljaalle ihollesi. Levitä pieni määrä koko kasvoillesi ja muista käyttää uudelleen kahden tunnin välein tai heti voimakkaan hikoilun tai uinnin jälkeen.

Jos sinulla on vain spray aurinkovoidetta ja haluat levittää sitä uudelleen kasvoillesi, suihkuta sitä suoraan käsiisi ja levitä sitä sormillasi kasvoillesi, jotta liuos leviää tasaisemmin.

Sinun on levitettävä aurinkovoidetta kaikille ihosi alueille, jotka ovat alttiina auringolle.

Kuinka käyttää tehokasta ikääntymistä estävää aurinkovoidetta?

Jotta aurinkovoide todella toimisi tehokkaana ikääntymistä estävänä tuotteena, sen tulee olla tärkeä osa päivittäistä ihonhoitorutiiniasi. Sinun on kuitenkin sovellettava sitä oikein, jotta se olisi tehokas. Asiantuntijat suosittelevat levittämään noin yksi teelusikallinen aurinkovoidetta kasvoille ja kaulalle, yksi teelusikallinen kumpaankin käsivarteen, yksi teelusikallinen vartalon etu- ja takaosaan ja yksi teelusikallinen kumpaankin jalkaan. Kasvosi eivät ole ainoa alue, jolla on ikääntymisen merkkejä, joten muista, että aurinkovoidetta tulee levittää kaikille auringolle altistuville alueille.

Muista myös, että aurinkovoidetta tulee käyttää uudelleen kahden tunnin välein, jos vietät paljon aikaa ulkona tai erityisesti vedessä.

Huomaa, että koska aurinkovoide muodostaa suojaavan pinnoitteen iholle, se on levitettävä kaikkien muiden ihonhoitotuotteiden jälkeen, mutta ennen meikkiä. Sinun tulee myös levittää aurinkovoidetta vähintään 15-20 minuuttia ennen auringolle altistumista.

Huomaa, kun käytät ikääntymistä estävää aurinkovoidetta

UVA-säteet ovat erityisen haitallisia, kun ne kulkevat lasin ja pilvien läpi, mikä tarkoittaa, että oletpa sitten sisällä tai ulkona auringossa, olet silti alttiina auringon vaurioille.

Aurinkosuojavoide on tuote, jota käytetään suojaamaan ihoa UV-säteilyltä. Huomaa, että "aurinkosuojatuotteet" eroavat toissijaisista aurinkosuojatuotteista, jotka sisältävät kosmetiikkaa tai meikkituotteita, jotka sisältävät aurinkosuojaa. Täydellisen suojan saamiseksi aurinkovoidetta tulee käyttää päivittäin.

Valitse aurinkovoiteet , jotka ovat esteettisesti miellyttäviä ja kevyitä, jotta voit varmistaa, että tunnet olosi mukavaksi käyttää niitä joka päivä. Jos ihosi on erityisen herkkä, käytä herkälle iholle suunniteltua aurinkovoidetta, joka ei sisällä allergiaa aiheuttavia tuoksuja tai hajusteita. Anthelios Invisible Fluid Facial Sunscreen SPF 50+ on kevyt, rasvaton koostumus, joka sopii jopa herkimmälle iholle, kun taas Anthelios Tinted Fluid Facial Sunscreen SPF 50+ lisää pigmenttiä tehdäkseen siitä vielä herkemmän. Siinä on täydellinen, luonnollinen koostumus. suorittaa loppuun.

Lyhyesti sanottuna, käytä aurinkovoidetta, jossa on laajakirjoinen suoja, erityisesti kasvoille ja kaulalle, joka ehkäisee tehokkaasti ennenaikaisen ikääntymisen merkkejä.