Väsymys, päänsärky, huimaus, ruokahaluttomuus, vartalokivut… nämä ovat flunssan oireita. Joten mitä voit tehdä toipuaksesi nopeasti vilustumisesta, jotta voit jatkaa normaalia toimintaa?
Väsymys, päänsärky, huimaus, ruokahaluttomuus, vartalokivut… nämä ovat flunssan oireita. Joten mitä voit tehdä toipuaksesi nopeasti vilustumisesta, jotta voit jatkaa normaalia toimintaa?
1. Juo paljon vettä
Jos sinulla on vilustuminen tai flunssa, sinun tulee juoda paljon vettä sairaana. Kun keho on vilustunut, elimistö tarvitsee usein tavallista enemmän vettä. Siksi sinun tulee juoda enemmän vettä, hedelmiä ja yrttejä. Vesi auttaa lievittämään kurkkukipua ja hoitaa nenän tukkoisuutta erittäin tehokkaasti. Se, että annat vettä keholle, auttaa myös tasapainottamaan kehon lämpötilaa nopeasti ja vähentämään pitkittynyttä kuumetta, myrkyt puhdistuvat ja poistuvat kehon ulkopuolelta.
Ihmisten, joilla on vilustuminen ja flunssa, tulisi juoda aktiivisesti paljon vettä
2. Älä missään nimessä juo alkoholijuomia ja kahvia
Keholla on flunssa, mikä tarkoittaa, että keho on flunssatartunnan saanut, joten tällä hetkellä kannattaa pysyä erossa alkoholijuomista ja kahvista. Ne saavat kehosi turhautumaan ja hermot tulevat paljon stressaavammiksi. Myös kuumeen syy on täältä.
3. Sauna tai lämmin kylpy vartalolle
Mitä flunssa tekee nopeasti, sinun ei ehdottomasti pidä sivuuttaa tätä menetelmää. Tämä on kansanmenetelmä, joka on peritty pitkään ja sen tehokkuus on erittäin hyvä. Höyrykylpy kuumalla vedellä stimuloi kehon verenkiertoa rentouttavimmalla ja lempeimmällä tavalla sekä auttaa hikirauhasia toimimaan voimakkaasti. Kun elimistö tuottaa paljon hikeä, se tarkoittaa myös bakteerien erittymistä, mikä auttaa tautia paranemaan nopeasti.
4. Syö kanakeittoa
Kanakeitto on erittäin hyvä flunssaa sairastaville
Jos sinulla on vilustuminen, mitä sinun pitäisi syödä ? Flunssaa sairastavien tulisi syödä aktiivisesti kanakeittoa, koska kana on hyvin sulavaa lihaa ja sisältää paljon proteiinia. Se auttaa kehoa vahvistamaan vastustuskykyä sekä taistelemaan vilustumista aiheuttavaa virusta vastaan. Kiireisen tulee huomioida, että kuuman kanakeiton syöminen tuo parempia tuloksia.
5. Kurlaa päivittäin suolavedellä
Kurlaaminen suolavedellä on kansantemppu, mutta se on tähän asti täysin tieteellistä. Suolavedellä kurlaaminen auttaa puhdistamaan kurkun ja poistamaan flunssaa aiheuttavat bakteerit, lievittämään kurkkukipua sekä välttämään erittäin aktiivisen nenän tukkoisuuden.
6. Älä jää myöhään
Sairastuakseen nopeasti flunssaa sairastavien ihmisten ei pitäisi pysyä hereillä liian myöhään
Influenssa väsyttää kehoa äärimmäisen paljon, joten sinun ei ehdottomasti pidä jäädä myöhään. Nukkumaan tulee mennä ennen klo 11, jotta keho lepää ja sairaus selviää nopeammin. Riittävä lepo auttaa vasta-aineita tuottamaan enemmän ja auttaa sairasta paranemaan nopeammin.
7. Lopeta harjoittelu joka päivä
Tietäen, että liikunta on hyväksi keholle, mutta jos flunssa ei parane nopeasti, kannattaa tämä harjoitus väliaikaisesti lopettaa. Sairauksien hoidossa
Harjoittelu on hienoa, mutta kun olet tekemisissä vilustumisen kanssa , sinun tulee levätä, jotta kehosi rentoutuu ja viihtyy.
Mitä flunssa tekee nopeasti, sinun tarvitsee vain seurata tämän artikkelin pieniä vinkkejä. Varmasti sairautesi paranee nopeasti ja auttaa sinua nauttimaan terveellisimmistä ja mukavimmista hetkistä.
aFamilyToday Health - Alla olevan jakamisen avulla vanhemmat voivat auttaa lapsiaan estämään lasten kurkkukipujen syitä muuttuvissa sääolosuhteissa.
aFamilyToday Health - Seuraavat erittäin yksinkertaiset, mutta tehokkaat "vertaansa vailla olevat" toimenpiteet auttavat lapsesi eivät enää sairastu ja vanhemmat tuntevat olonsa turvallisemmaksi
aFamilyToday Health – On tärkeää, että vanhemmilla on hyvät tiedot aivohalvauksesta sekä ehkäisymenetelmistä, jotka auttavat lapsiaan välttämään sairastumisriskin.
Sinuiittia pidetään nykyään melko yleisenä sairautena ja sitä voi esiintyä missä iässä tahansa, myös lapset. Mitä vanhempien tulee tehdä estääkseen lastensa sairauksia?
Kun lapsella on astma ja hänellä on astmakohtaus, henkitorvi on punainen ja turvonnut, limaneritys ja keuhkoputkien supistuminen supistavat hengitysteitä, jolloin vauva hengittää nopeasti ja yskii.
Kurkkukipu on melko yleinen oire jopa raskaana oleville naisille. Onko olemassa turvallista tapaa hoitaa kurkkukipua ilman lääkkeitä?
Bakteereita on kaikkialla lasten ympärillä, kadulla, koulussa ja kotona. Vanhemmilla on oltava tietoa, joka auttaa lapsiaan ehkäisemään ja hoitamaan heitä.
Vilustuminen on erittäin yleistä ja helppo parantaa. Imettäessäsi sinun tulee kuitenkin olla varovainen käyttämäsi influenssalääkkeen suhteen.
Jokaisessa vaiheessa lapset on rokotettava erilaisten vaarallisten sairauksien ehkäisemiseksi. Lasten rokotusaikataulun tunteminen niin, että heidät rokotetaan oikeaan aikaan, on tehokkain tapa suojella heidän terveyttään.
Onko turvallista ottaa kylmälääkkeitä imetyksen aikana? Mitä muita flunssalääkkeitä voit ottaa ilman lääkkeitä?
aFamilyToday Health - Rokotukset raskauden aikana ja ennen raskautta suojaavat äidin terveyttä ja varmistavat myös vauvan turvallisuuden.
Raskauden aikana lääkkeiden käyttöä tulee seurata tarkasti, joten on erittäin tärkeää suojella terveyttäsi ja vahvistaa vastustuskykyäsi raskauden aikana.
Usein ajattelemme, että suihkussa käyminen ennen nukkumaanmenoa auttaa kehoa rentoutumaan, rentoutumaan ja nukkumaan paremmin. Et kuitenkaan tiedä, että yökylpy aiheuttaa päänsärkyä ja monia muita vaarallisia seurauksia.
Ovatko antibioottien haitalliset terveysvaikutukset ongelma, josta olet huolissasi? Katsotaanpa vastaus tähän ongelmaan alla olevasta artikkelista!
Mitkä ovat antibioottien sivuvaikutukset? Onko se vaarallista? Tämän päivän artikkeli auttaa sinua oppimaan tästä ongelmasta. Otetaan nyt selvää!
Olet erittäin altis oksidatiiviselle stressille, kun kehossa on liikaa vapaita radikaaleja. Tämä tila voi aiheuttaa monia kielteisiä terveysvaikutuksia.
Kasvojen ihomme on jaettu 4 tyyppiin, joista jokaisella on erilaiset ominaisuudet ja hoito. Opi yleisistä ihotyypeistä ja niiden oikeasta hoidosta kotona.
Struuma hoitosuunnitelman valinta riippuu monista tekijöistä. Mutta eikö hyvänlaatuiselle struumalle pitäisi tehdä leikkausta taudin parantamiseksi kokonaan?
Monet ihmiset ihmettelevät, onko heillä vesirokko ja saavat sen sitten uudelleen? Oletko sairastanut vesirokkoa kahdesti? Miten lääketiede selittää tämän ongelman, katso!
Vesirokko on yksi yleisimmistä tartuntataudeista. Voidakseen tehokkaasti hoitaa ja välttää taudin pahemman tilan, vesirokkoa sairastavien ihmisten tulisi tietää, mitä syödä vesirokon välttämiseksi.
Vatsaongelmien välttämiseksi sinun tulee tietää tässä artikkelissa mainitut ruuansulatusjärjestelmän hyvät nukkuma-asennot.
Denguekuumetta levittävät hyttyset (tieteellinen nimi on Aedes aegypti). Sairaus etenee nopeasti ja esiintyy jokaisessa vaiheessa tyypillisiä oireita. Yleensä sairaus voidaan parantaa 7-10 päivässä asianmukaisella hoidolla. Joten milloin tiedät, että olet toipunut denguekuumeesta?
