Mikä on aromaterapiahieronta? Miten se vaikuttaa tuki- ja liikuntaelimistöön?

Pitkittynyt lihasväsymys aiheuttaa monia haittoja päivittäisissä toimissa. Ajan myötä fyysinen ja henkinen terveys heikkenee. Siksi monet ihmiset etsivät aromaterapiahierontaa rentoutuakseen ja auttaakseen parantamaan terveyttä.

Vietnamissa ja monissa itämaissa  eteeristen öljyjen hieronta  ei ole liian outoa. Hieronnan asiantuntijoiden tekniikalla eteeristen öljyjen sisältämät ravintoaineet tunkeutuvat nopeasti ihoon ja saavat aikaan nopeita terveyttä parantavia vaikutuksia.

Mikä on aromaterapiahieronta?

Terapeuttinen hieronta  on hoito, jossa kehon lihaksiin, kudoksiin ja niveliin kohdistetaan hellävaraisia ​​paineita ja liikkeitä kivun lievittämiseksi, jännityksen lievittämiseksi ja verenkierron parantamiseksi. Yhdessä näiden eteeristen öljyjen kanssa se nostaa lämpötilaa ja siirtää lämpöä koko kehoon vähentäen tehokkaasti kipua, väsymystä ja stressiä. 

Lisäksi eteeristen öljyjen hieronta auttaa myös poistamaan kehosta myrkkyjä ja vähentämään ylimääräistä rasvaa, jos se tehdään oikein. Hierontaterapiaa voivat suorittaa alan ammattilaiset, ja he ovat sekä ammattikoulutettuja että fysioterapeutteja.

Terapeuttinen eteerinen öljyhieronta vaikuttaa luusto- ja niveljärjestelmään ja auttaa parantamaan terveyttä

Aromaterapian vaikutukset tuki- ja liikuntaelimistöön

Eteeristen öljyjen hieronnalla voi olla monia vaikutuksia tuki- ja liikuntaelimistön sairauksiin, mukaan lukien:

Kivunlievitystä

Joillakin eteerisillä öljyillä, kuten rosmariinilla, appelsiinilla, mentolilla ja inkiväärillä, on luonnollisia kipua lievittäviä ominaisuuksia. Hieronnassa käytettynä ne voivat lievittää kipua ja epämukavuutta nivelissä ja lihaksissa.

Vähentää tulehdusta

Melaleuca eteerinen öljy, laventeli eteerinen öljy, eteerinen mustapippuri öljy ja perilla eteerinen öljy on tulehdusta ja antibakteerisia ominaisuuksia. Hieronnassa käytettynä ne voivat vähentää tulehdusta ja parantaa nivelten ja lihasten terveyttä.

Lihasten rentoutuminen

Eteerinen öljyhieronta voi auttaa rentouttamaan lihaksia ja vähentämään jännitystä nivelissä. Oikein käytettynä eteeristen öljyjen hieronta voi auttaa parantamaan veren ja hapen virtausta stressaantuneille alueille, mikä auttaa lihaksia palautumaan nopeammin.

Lisääntynyt joustavuus

Jotkut eteeriset öljyt, kuten: greippi,  eukalyptus , ... ovat stimuloivia ominaisuuksia ja parantavat verenkiertoa. Hieronnassa käytettynä ne voivat auttaa lisäämään nivelten joustavuutta ja parantamaan lihasten dynaamista hajoamista.

Eteeristen öljyjen hieronnan käyttö on kuitenkin tehtävä oikein ja ammattilaisten tai koulutettujen teknikkojen ohjauksessa ei-toivottujen sivuvaikutusten välttämiseksi.

Erilaiset eteeriset öljyt tarjoavat erilaisia ​​​​etuja

Oikean hierontaöljyn valinta

Oikean eteerisen öljyn valinta on tärkeä hieronnan tehokkuuteen vaikuttava tekijä. Siksi meidän on valittava eteeriset öljyt, joissa on luonnollisia ainesosia ja laadukkaita. Testaaksesi ihosi sopivuutta voit kokeilla levittää ohutta kerrosta ihoalueelle ja antaa vaikuttaa noin tunnin ajan. Jos kutinaa tai epämukavuutta ei ilmene, voidaan käyttää eteeristä öljyä.

Nhat Phong Medical Massage Oil  on valmistettu luonnollisista eteerisistä öljyistä, joihin on kasteltu yrttejä, ja se vähentää nivelkipuja, lihasväsymystä ja lisää kehon lämpöä tehokkaasti hieronnassa käytettynä. 

Potilaat voivat käyttää hierontaöljyä yhdessä terapeuttisen hieronnan kanssa lievittääkseen kipua, puutumista ja parantaakseen nivelten jäykkyyttä, turvotusta ja punoitusta. Samalla ylläpidä luiden ja nivelten hyvää päivittäistä liikuntaa, joka tehostaa verenkiertoa, lisää joustavuutta ja tukee tuki- ja liikuntaelinten vammojen palautumista.

Nhat Phong yrttihierontaöljy auttaa lievittämään nivelkipuja

Aromaterapiahieronnan tehokkuus verrattuna perinteiseen hierontaan

Perinteiset hierontamenetelmät keskittyvät lempeisiin liikkeisiin, kuten: silittäminen, vetäminen, hieronta tai akupainantapisteiden painaminen lievittääkseen kipua ja rentouttaakseen niveliä, lihaksia ja akupisteitä. Eteeristen öljyjen hierontamenetelmässä yhdistyvät kuitenkin täydellisesti monet hierontamenetelmät, kuten: kokovartalohieronta, jalkahieronta, vyöhyketerapia, eteerinen öljyhieronta, kuumakivihieronta ja shiatsu, eteeristen kasviperäisten öljyjen käyttö lämpötilan nostamiseksi ja lämmönjohtavuuden edistämiseksi stressin lievittämiseksi, väsymys, vieroitus, laihtuminen ja rasvan menetys. Siksi eteeristen öljyjen hieronta on paljon tehokkaampaa kuin perinteiset hierontamenetelmät.

Huomaa, kun suoritat eteeristen öljyjen hierontaa

Kun suoritat eteeristen öljyjen hierontaa, kiinnitä huomiota seuraaviin saadaksesi parhaat tulokset:

• Ennen hierontaa höyrytys voi auttaa avaamaan ihohuokosia, auttaa eteerisiä öljyjä tunkeutumaan paremmin ihoon ja auttaa kehoa poistamaan myrkkyjä tehokkaammin.
• Öljyhierontaa ei tule antaa ihmisille, joilla on iho-ongelmia, kuten:   akuutti ihottuma , märkärakkulat, ihottuma, verenvuoto, ihon mustelmat tai kuume, murtuma, infektio jne.
• Puhtaita eteerisiä öljyjä ei saa käyttää hierontaan tai sekoittaa muihin voiteisiin ihoärsytyksen välttämiseksi.
• Ennen käyttöä on suositeltavaa testata eteerinen öljy pienelle ihoalueelle ihoreaktioiden tarkistamiseksi, erityisesti niille, joilla on herkkä iho.
• Älä levitä eteerisiä öljyjä silmänympärysalueelle, limakalvoille tai muille herkille alueille.

Huomaa, kun suoritat eteeristen öljyjen hierontaa terveysvaikutusten välttämiseksi

Terapeuttisten hierontaöljyjen käyttömenetelmästä on tullut monien ihmisten terveyttä parantava ratkaisu erityisesti tuki- ja liikuntaelimistön hoidossa. Sinun tulisi kuitenkin valita vain hyvämaineisia palveluntarjoajia sekä selkeää alkuperää olevia eteerisiä öljyjä, jotta vältyt terveydelle.