Mitä tehdä flunssan kanssa? Kysymykseen on helppo vastata, mutta kaikki eivät tiedä. Flunssa väsyttää, syöminen on vaikeaa, joten on erittäin tarpeellista täydentää kehon tarvitsemia aineita ja elintarvikkeita.
Mitä tehdä flunssan kanssa? Kysymykseen on helppo vastata, mutta kaikki eivät tiedä. Flunssa väsyttää, syöminen on vaikeaa, joten on erittäin tarpeellista täydentää kehon tarvitsemia aineita ja elintarvikkeita.
Influenssa on hyvin yleinen sairaus ja lähes jokainen on kokenut sen elämänsä aikana. Influenssan vakavuudesta riippuen potilaalla on erilaisia flunssan oireita lievästä vaikeaan. Vaikka tämä sairaus on suhteellisen helppo hoitaa, meidän ei pitäisi olla subjektiivisia, mutta on parasta toteuttaa oikea-aikaiset toimenpiteet, jotta tauti ei pahenne.
Kuinka päästä eroon flunssasta nopeasti?
Ensinnäkin meidän täytyy tietysti levätä, kun näemme flunssan oireita. Lievien oireiden ilmaantuessa, joiden tiedämme lepäävän kunnolla, vastustuskykymme voi voittaa viruksen.
Voimme valmistaa myös oman valkosipulilääkkeen. On olemassa 2 helppoa ja yleisesti käytettyä lääkettä, kuten:
Oppitunti 1: Ota syötäväksi valkosipuli, tuore inkivääri, etikka. Valkosipuli ja inkivääri puhdistettu ja jauhettu. Liota ne sitten etikkapurkkiin, sulje kansi. Noin 30 päivän kuluttua sitä voidaan käyttää sekoittamalla dippikastikkeeseen tai juomalla 10 ml joka päivä aterioiden jälkeen. Tätä lääkettä käytetään vilustumisen ehkäisyyn. Pitäisi olla valmis käytettäväksi tarvittaessa.
Oppitunti 2: Ota 1 valkosipulinkynsi, kuorittu, pesty ja sitten puristettu tai jauhettu veden saamiseksi. Laimenna kiehuvaa vettä 10 kertaa ja käytä sitten nenätippoja 3-5 päivän ajan. Voit myös korvata veden fysiologisella suolaliuoksella.
Sekoita valkosipulimehu fysiologiseen suolaliuokseen nenätippojen valmistamiseksi.
Valkosipulilla on erittäin korkea antibakteerinen kyky, mikä auttaa sinua desinfioimaan nenän alueen. Koska valkosipuli on kuitenkin kuumaa, sinun on myös oltava varovainen käyttäessäsi tätä menetelmää. Jos tilasi ei parane, sinun tulee mennä lääkäriin tutkimuksia ja hoitoa varten. Jos se jätetään pitkään ilman oikea-aikaista tutkimusta, tauti voi pahentua.
Lääkäriin kannattaa mennä, jos sairaus ei parane.
Ruokavalio, kun sinulla on vilustuminen
Sairauden aikana ilmaantuu anoreksia, joten sinun tulee syödä vain terveydelle hyödyllisiä ja tarpeeksi hyviä ruokia. Esim:
Elektrolyyttejä sisältävät juomat
Kuivuminen on yleinen ilmiö flunssan yhteydessä. Joten elektrolyyttijuomien tai kookosveden lisääminen auttaa kehoasi säilyttämään vettä paremmin. Suodatettu vesi on myös fiksu valinta sinulle. Lääkärit suosittelevat, että et juo paljon sokeria sisältäviä juomia, koska ne luovat sinulle ylimääräistä energiaa.
Juo vihreää teetä
Sinun tulisi siemailla kuppi kuumaa vihreää teetä kosteuttaaksesi kehoasi. Lisäksi kuuman vihreän teen juominen auttaa myös hengitysteitäsi avautumaan leveämmäksi, mikä helpottaa hengittämistä. Vihreä tee sisältää myös antioksidantteja. Joten on hienoa, jos yhdistät hunajaa vihreän teen kanssa. Se auttaa lievittämään kurkkukipuasi.
Vihreä tee ja hunaja lievittävät kurkkukipua.
Syö papuja
Vaikka et tarvitse paljon, kehosi tarvitsee silti proteiinia. Voit syödä kanakeittoa saadaksesi proteiinia kehoosi, mutta jos et voi niellä kanan paloja, etsi papuja.
Juo appelsiinimehua
Appelsiinimehu sisältää paljon C-vitamiinia, joka auttaa sinua toipumaan nopeasti flunssasta. Älä kuitenkaan juo liikaa appelsiinimehua kerralla, koska elimistö ei pysty imemään liikaa C-vitamiinia. Näin ollen C-vitamiinilla voi olla huono vaikutus kehoon.
Tähän mennessä luultavasti tiedät jo, mitä tehdä flunssan kanssa. Influenssa vaatii terveellistä ruokavaliota, unta ja lepoa. Näin terveytesi on taattu ja kehosi palautuu nopeammin.
aFamilyToday Health - Alla olevan jakamisen avulla vanhemmat voivat auttaa lapsiaan estämään lasten kurkkukipujen syitä muuttuvissa sääolosuhteissa.
aFamilyToday Health - Seuraavat erittäin yksinkertaiset, mutta tehokkaat "vertaansa vailla olevat" toimenpiteet auttavat lapsesi eivät enää sairastu ja vanhemmat tuntevat olonsa turvallisemmaksi
aFamilyToday Health – On tärkeää, että vanhemmilla on hyvät tiedot aivohalvauksesta sekä ehkäisymenetelmistä, jotka auttavat lapsiaan välttämään sairastumisriskin.
Sinuiittia pidetään nykyään melko yleisenä sairautena ja sitä voi esiintyä missä iässä tahansa, myös lapset. Mitä vanhempien tulee tehdä estääkseen lastensa sairauksia?
Kun lapsella on astma ja hänellä on astmakohtaus, henkitorvi on punainen ja turvonnut, limaneritys ja keuhkoputkien supistuminen supistavat hengitysteitä, jolloin vauva hengittää nopeasti ja yskii.
Kurkkukipu on melko yleinen oire jopa raskaana oleville naisille. Onko olemassa turvallista tapaa hoitaa kurkkukipua ilman lääkkeitä?
Bakteereita on kaikkialla lasten ympärillä, kadulla, koulussa ja kotona. Vanhemmilla on oltava tietoa, joka auttaa lapsiaan ehkäisemään ja hoitamaan heitä.
Vilustuminen on erittäin yleistä ja helppo parantaa. Imettäessäsi sinun tulee kuitenkin olla varovainen käyttämäsi influenssalääkkeen suhteen.
Jokaisessa vaiheessa lapset on rokotettava erilaisten vaarallisten sairauksien ehkäisemiseksi. Lasten rokotusaikataulun tunteminen niin, että heidät rokotetaan oikeaan aikaan, on tehokkain tapa suojella heidän terveyttään.
Onko turvallista ottaa kylmälääkkeitä imetyksen aikana? Mitä muita flunssalääkkeitä voit ottaa ilman lääkkeitä?
aFamilyToday Health - Rokotukset raskauden aikana ja ennen raskautta suojaavat äidin terveyttä ja varmistavat myös vauvan turvallisuuden.
Raskauden aikana lääkkeiden käyttöä tulee seurata tarkasti, joten on erittäin tärkeää suojella terveyttäsi ja vahvistaa vastustuskykyäsi raskauden aikana.
Usein ajattelemme, että suihkussa käyminen ennen nukkumaanmenoa auttaa kehoa rentoutumaan, rentoutumaan ja nukkumaan paremmin. Et kuitenkaan tiedä, että yökylpy aiheuttaa päänsärkyä ja monia muita vaarallisia seurauksia.
Ovatko antibioottien haitalliset terveysvaikutukset ongelma, josta olet huolissasi? Katsotaanpa vastaus tähän ongelmaan alla olevasta artikkelista!
Mitkä ovat antibioottien sivuvaikutukset? Onko se vaarallista? Tämän päivän artikkeli auttaa sinua oppimaan tästä ongelmasta. Otetaan nyt selvää!
Olet erittäin altis oksidatiiviselle stressille, kun kehossa on liikaa vapaita radikaaleja. Tämä tila voi aiheuttaa monia kielteisiä terveysvaikutuksia.
Kasvojen ihomme on jaettu 4 tyyppiin, joista jokaisella on erilaiset ominaisuudet ja hoito. Opi yleisistä ihotyypeistä ja niiden oikeasta hoidosta kotona.
Struuma hoitosuunnitelman valinta riippuu monista tekijöistä. Mutta eikö hyvänlaatuiselle struumalle pitäisi tehdä leikkausta taudin parantamiseksi kokonaan?
Monet ihmiset ihmettelevät, onko heillä vesirokko ja saavat sen sitten uudelleen? Oletko sairastanut vesirokkoa kahdesti? Miten lääketiede selittää tämän ongelman, katso!
Vesirokko on yksi yleisimmistä tartuntataudeista. Voidakseen tehokkaasti hoitaa ja välttää taudin pahemman tilan, vesirokkoa sairastavien ihmisten tulisi tietää, mitä syödä vesirokon välttämiseksi.
Vatsaongelmien välttämiseksi sinun tulee tietää tässä artikkelissa mainitut ruuansulatusjärjestelmän hyvät nukkuma-asennot.
Denguekuumetta levittävät hyttyset (tieteellinen nimi on Aedes aegypti). Sairaus etenee nopeasti ja esiintyy jokaisessa vaiheessa tyypillisiä oireita. Yleensä sairaus voidaan parantaa 7-10 päivässä asianmukaisella hoidolla. Joten milloin tiedät, että olet toipunut denguekuumeesta?
