Kummalla puolella sydän on? Kuinka pitää sydän terveenä?

Ihmiskehossa sydän on erittäin tärkeä elin. Se on vastuussa veren pumppaamisesta koko kehossa, mikä tukee elimiä toimimaan kunnolla. Joten kummalla puolella sydän on? Mikä on sydämen rakenne? Liity aFamilyToday-blogiin saadaksesi tietoa sydämestä!

Sydämellä on erittäin tärkeä rooli, se auttaa kuljettamaan verta ja happea kehoon. Sydäntä ympäröi rintakehä. Monet ihmiset ajattelevat virheellisesti, että sydän sijaitsee rinnan vasemmalla puolella, mutta näin ei ole. Tämän artikkelin tiedot auttavat sinua tietämään tarkalleen, missä sydämesi on ja kuinka ylläpitää tervettä sydäntä.

Vastaa kysymykseen: Kummalla puolella sydän sijaitsee?

Sydämen muoto muistuttaa nyrkkiin puristettua. Ihmisen sydän sijaitsee rinnan edessä, makaa rintakehässä ja painaa noin 300 g. Siksi sydämen oikea asento on keuhkojen välissä, rintakehän alapuolella, hieman vasemmalla.

Vastaus kysymykseen "Millä puolella sydän on?" sijaitsee 2 keuhkon välissä

Sydän sijaitsee hieman rintalastan vasemmalla puolella, 4. ja 5. kylkiluun liitoskohdan välissä, lähellä kylkiluiden ja kylkiluston liitoskohtaa. Sydämen etuosa sijaitsee syvällä rintalastan lähellä, kun taas takapinta sijaitsee lähellä nikamien runkoa. Sydämen oikea reuna poikkeaa eteenpäin, sydämen reuna taaksepäin.

Mediastinum on keskusontelo, joka sijaitsee rintaontelossa, keuhkopussin välissä. Sydän sijaitsee mediastinumin välisessä tilassa. Siinä sydän on erotettu muista osista sydänkalvoksi kutsutulla kovakalvolla, joka sijaitsee erillisessä tilassa, jota kutsutaan sydänpussionteloksi.

Sydänpussi koostuu kahdesta kerroksesta, jotka on rakennettu sydämen ympärille pussiksi suojaamaan sydäntä. Se tuottaa nestettä, joka voitelee sydäntä ja estää sydäntä hankaamasta muita elimiä vasten. Sydämen ulompi kerros ympäröi sydämen tärkeimpien verisuonten juuria, ja se on kiinnitetty nivelsiteillä palleaan, selkärangaan ja muihin kehon osiin. Sydänpussin sisäkerros on kiinnitetty sydänlihakseen. Sydänpussin kaksi kerrosta on peitetty nestekerroksella, joka sallii sydämen liikkua lyöessään.

Sydämen rakenne ja toiminta

Sydän on yksi tärkeimmistä elimistä kehossa, ja se koostuu erityisestä lihastyypistä, jota kutsutaan sydänlihakseksi. Ihmisen sydämessä on 4 osaa, mukaan lukien:

• Yläpuoli: vasen atrium ja oikea eteinen. Nämä kaksi eteistä ovat ohutseinäisiä, ja ne erottaa eteisen väliseinä. Oikea eteinen on vastuussa veren tuomisesta takaisin ylemmästä ja alemmasta onttolaskimosta oikeaan kammioon. Vasen eteinen vastaanottaa verta keuhkoista ja palauttaa sen vasempaan kammioon.
• Alempi puolisko: vasen kammio ja oikea kammio. Kammiot ovat paksuseinäisiä, ja niissä on erillinen kammioiden välinen väliseinä, joka vastaa veren pumppaamisesta valtimoihin. Oikea kammio pumppaa verta keuhkovaltimoon, jossa se vastaanottaa happea ja vapauttaa CO2:ta. Vasen kammio pumppaa verta aorttaan, josta se kulkee läpi kehon.

Sydämen rakenne

Sydän- ja verisuonijärjestelmässä sydän pumppaa happea ja verta sisältäviä ravintoaineita ravitsemaan kehoa ja ylläpitämään elämää. Sydän lyö jatkuvasti noin 100 000 kertaa päivässä ja pumppaa 5-6 litraa verta minuutissa. Sydän toimii koko ihmiselämän ajan jatkuvasti ja taukoamatta. Lepo- ja rentoutumistilassa sydän lyö 50-99 kertaa minuutissa. Kun ihmiset ovat aktiivisia, heillä on psyykkisiä ongelmia, ovat vihan tilassa tai käyttävät huumeita, sydän lyö normaalia nopeammin.

Sydänkohtauksen syyt

Sydämellä on keskeinen rooli kehossa, joten pidä huolta sydämesi terveydestä. Tässä ovat sydänkohtauksen syyt :

• Huumeiden ja piristeiden, kuten metamfetamiinin, kokaiinin ja amfetamiinin, väärinkäytöllä on kyky kaventaa sepelvaltimoita, vähentää verta sydänlihaksessa ja aiheuttaa sydänkohtauksen. Kokaiiniin liittyvät sydänkohtaukset ovat yksi yleisimmistä nuorten äkillisen kuoleman syistä.
• Veren hapenpuute : Kun keuhkot ovat heikentyneet tai CO-myrkytys, sydänlihas ei saa tarpeeksi happea toimiakseen, mikä johtaa vaurioihin ja sydänkohtaukseen.
• Huonot tavat: Stressi, tupakointi, liiallinen liikunta... ovat huonoja tapoja, jotka aiheuttavat sydänkohtauksia.
• Sairaudet, kuten sepelvaltimotauti, veren rasva ja diabetes ovat sydänkohtauksen syitä.

Päihteiden väärinkäyttö on sydänkohtauksen syy

Sydämeen liittyvät sairaudet

Kun ymmärrät sydämen toiminnan ja sijainnin, ymmärrät terveen sydämen ylläpitämisen tärkeyden. Yhdysvalloissa sydänsairaudet ovat yleisin kuolinsyy sukupuolesta ja iästä riippumatta.

Yleisiä sydänsairauksia ovat:

• Kammiovärinä: Epäsäännöllinen syke kammioissa.
• Eteisvärinä : Epäsäännöllinen sydämenlyönti eteisessä.
• Sydämen rytmihäiriö: Epäsäännöllinen sydämenlyönti, kuten sydämen syke liian hitaasti , liian nopeasti tai epäsäännöllisesti.
• Kardiomyopatia: Sydänlihas on laajentunut, paksuuntunut tai epänormaalin jäykkä.
• Sydämen vajaatoiminta : Sydän on liian heikko pumppaamaan verta ympäri kehoa.
• Sepelvaltimon ahtauma: Plakin kerääntyminen aiheuttaa sepelvaltimoiden kapenemista.
• Sydäninfarkti: Sepelvaltimon äkillinen tukos katkaisee hapen osasta sydänlihasta, mikä johtaa sydänkohtaukseen.
• Perikardiitti : Sydämen ympärillä oleva kalvo tulehtuu.
• Rintakipu.
• Sydänläppästenoosi, avoin sydänläppä.
• Korkea verenpaine, korkea kolesteroli.
• Syvä laskimotromboosi .
• Aivohalvaus.

Sydäninfarkti on tila, joka voi aiheuttaa nopean kuoleman

Kuinka saada terve sydän

Jos sinulla on sydänsairaus , noudata lääkärisi hoito-ohjelmaa ja ota lääkkeesi juuri niin kuin on määrätty. Lisäksi sinun on muutettava elämäntapaasi varustautuaksesi terveellä sydämellä. Nämä sisältävät:

• Harjoitus: Harjoittele joka päivä 30 minuuttia, 5 kertaa viikossa. Sinun tulee aloittaa alhaisella intensiteetillä ja lisätä asteittain intensiteettiä ja kestoa. Voit valita suosikkiaiheesi, kuten jooga, uinti, meditaatio... päivittäiseen harjoitteluun.
• Lopeta tupakointi välttääksesi sepelvaltimotaudin.
• Nuku tarpeeksi 7-8 tuntia päivässä.
• Noudata terveellistä ruokavaliota hedelmien ja vihannesten, lihan ja kalan kanssa, rajoita suolaa ja rasvaa pikaruoassa välttääksesi korkean kolesterolin, korkean verenpaineen ja sydän- ja verisuonijärjestelmän haitat.
• Pysy positiivisena, vältä stressiä, rentouta mieltäsi lempeillä harjoituksilla. Lisäksi tehokas ratkaisu stressin vähentämiseen on viettää aikaa chattaillen ystävien kanssa.
• Säilytä terve paino.
• Rajoita alkoholin ja piristeiden käyttöä.

Toivottavasti Blog aFamilyToday -sivuston jakaminen on auttanut sinua saamaan vastauksen kysymykseen,  missä sydän sijaitsee  ihmiskehossa. Sydämen rakenteen ja toiminnan tiedostaminen auttaa sinua tietoisesti säilyttämään ja suojelemaan sydämesi terveyttä ja rakentamaan itsellesi terveellisiä elämäntapoja.