Immuunijärjestelmä on erittäin tärkeä osa ihmisen terveyttä. Ne auttavat suojaamaan kehoa haitallisilta aineilta, kuten bakteereilta, viruksilta, sieniltä... Immuunijärjestelmään kuuluu tulehdusreaktioita, kuumetta, allergioita... Kuinka monenlaisia immuniteettia siis on?
Saat lisätietoja erilaisista immuniteettityypeistä ja tavoista vahvistaa kehon immuunijärjestelmää seuraamalla alla olevaa aFamilyToday-blogin artikkelia.
Mikä on immuniteetti?
Immuniteetti on kehon kyky puolustautua vieraita hyökkääjiä, kuten sairauksia, bakteereja, viruksia, loisia, homeita, allergeeneja ja syöpäsoluja vastaan.
Immuunijärjestelmä on vahva este, joka auttaa suojaamaan ihmiskehoa taudinaiheuttajilta. Immuunielimet jakautuvat koko kehoon sydämen, luiden, hermojen, lihasjärjestelmän ja ruoansulatuskanavan kanssa. Ne auttavat kehoa toimimaan kokonaisuutena.
Kehon vastustuskyky taudinaiheuttajaa vastaan ilmaistaan ilmaantumalla vasta-aineita kyseistä tautia vastaan. Vasta-aineet ovat proteiineja, joita keho tuottaa neutraloimaan tai tuhoamaan myrkkyjä ja muita sairauksia kantavia organismeja. Jokaisella taudilla on tietty vasta-aine. Esimerkiksi tuhkarokkovasta-aineet suojaavat tuhkarokkoa aiheuttavilta taudinaiheuttajilta , mutta eivät toimi, jos olet altistunut tuberkuloosille.
Kun immuunijärjestelmäsi on heikentynyt tai viallinen, kehosi tulee alttiimmaksi useille sairauksille. Jos sinulla on usein vilustumista, flunssaa tai infektioita, kehosi on alttiimpi allergioille, niveltulehdukselle tai syövälle.
Immuunijärjestelmä on vastuussa kehon suojelemisesta taudinaiheuttajilta
Kuinka monta immuniteettityyppiä ihmiskehossa on?
Kehon immuunijärjestelmä koostuu yleensä kahdesta päätyypistä: aktiivinen immuniteetti ja passiivinen immuniteetti.
Aktiivinen immuniteetti
Kun keho joutuu kosketuksiin patogeenin kanssa, immuunijärjestelmä käynnistää vasta-aineiden tuotannon taudin torjumiseksi. Synnynnäistä immuniteettia kutsutaan aktiiviseksi immuniteetiksi. Altistuminen taudinaiheuttajille sisältää varsinaisen infektion, joka johtaa synnynnäiseen immuniteettiin, kuolleiden tai heikennettyjen taudinaiheuttajien aktiivisen kulkeutumisen rokotuksen kautta (rokoteimmuniteetti).
Joka tapauksessa, jos keho on jo immuuni, altistuminen kyseiselle taudille tulevaisuudessa saa immuunijärjestelmän tunnistamaan ja tuottamaan välittömästi tarvittavia vasta-aineita torjuakseen tätä haitallista ainetta. Aktiivinen immuniteetti on pitkäkestoinen ja voi kestää eliniän.
Kuinka monta immuniteettityyppiä on olemassa? Normaalisti immuniteettia on 2 päätyyppiä
Passiivinen immuniteetti
Passiivinen immuniteetti on immuniteettia, joka tarjotaan passiivisesti ulkopuolelta ilman, että keho itse tuottaa sitä. Vastasyntyneet saavat passiivisen immuniteetin äideiltään istukan kautta. Lisäksi ihmiset voivat saada passiivisen immuniteetin verensiirtojen kautta, jotka sisältävät vasta-aineita, kuten immunoglobuliineja. Tämä on passiivisen immuniteetin suurin etu.
Sillä on kyky suojata kehoa välittömästi, kun taas aktiivinen immuniteetti kestää tietyn ajan, ennen kuin keho tuottaa vasta-aineita itsestään. Passiivinen immuniteetti kestää kuitenkin vain muutaman viikon tai kuukauden, kun taas aktiivinen immuniteetti säilyy todennäköisesti pitkään.
Vastasyntyneillä on passiivinen immuniteetti, koska äiti tarttuu istukkaan
Kuinka vahvistaa kehon immuunijärjestelmää
Immuunijärjestelmän terveyden ja suojan parantamiseksi ihmisten tulee huomioida muutama tapa:
Harjoittele säännöllisesti: Liikunnan puute saa kehon tuntemaan olonsa väsyneeksi ja heikentää immuunijärjestelmän toimintaa. Joten immuniteetin vahvistamiseksi ihmisten tulisi harjoitella 30 minuuttia päivässä.
Rakenna terveellinen ruokavalio: Tasapainoinen ja kohtuullinen ruokavalio on tärkeä tekijä immuunijärjestelmän tehostamisessa. Jokaisen tulisi syödä erilaisia vihreitä vihanneksia, hedelmiä ja lisätä vitamiineja päivittäiseen ruokavalioonsa. Tietyillä immuunijärjestelmää vahvistavilla elintarvikkeilla, kuten tuoreella valkosipulilla ja kanakeitolla, on antibioottisia ja antiviraalisia ominaisuuksia.
Auttaakseen kehoa lisäämään infektioita torjuvien tuotteiden tuotantoa ihmiset voivat valita shiitake- ja reishi-sieniä. Lisäksi sinun tulee myös rajoittaa runsaasti rasvaa sisältäviä elintarvikkeita ja nopeita jalostettuja ruokia.
Nuku 8 tuntia päivässä: Säännöllinen unenpuute ei ainoastaan väsytä kehoasi päivän aikana, vaan lisää myös sairauksien, kuten flunssan, vilustumisen ja joidenkin muiden infektioiden, riskiä. Pitkäaikainen unenpuute ja huonolaatuinen uni lisäävät kehon riskiä sairastua muihin terveysongelmiin, kuten diabetekseen, ylipainoon ja lihavuuteen. Hyvät yöunet toimivat antioksidanttina, mikä voi auttaa vähentämään stressiä ja estämään kehon soluja sairauksia aiheuttavilta aineilta.
Rajoita stressiä: Jos keho on jatkuvassa stressitilassa, se luo suotuisat olosuhteet vieraille tekijöille aiheuttaa sairauksia. Kun stressi on liikaa, elimistö vapauttaa hormoneja adrenaliinia ja kortisolia, jotka heikentävät immuunijärjestelmää. Lisäksi stressi tekee kehosta alttiita sairauksille, kuten korkealle verenpaineelle ja sydänsairauksille.
Rajoita alkoholin ja muiden piristeiden käyttöä: Alkoholin kohtuullinen juominen voi tarjota monia terveyshyötyjä, kuten edistää ruoansulatusta ja vähentää sydän- ja verisuonitautien riskiä . Miesten tulisi juoda vain 1-2 lasillista viiniä päivässä ja naisten 1 juoma päivässä. Toisaalta, jos juot liikaa alkoholia, se estää valkosolujen toimintaa ja heikentää siten immuunijärjestelmää. Lisäksi stimulanttien, kuten marihuanan, käyttö vahingoittaa myös immuunijärjestelmää ja valkosoluja.
Harjoittele säännöllisesti immuunijärjestelmän vahvistamiseksi
Elimistöllä on siis kaksi pääasiallista immuniteettityyppiä: aktiivinen immuniteetti ja passiivinen immuniteetti. Jokaisella immuniteetilla on omat etunsa ja haittansa, mutta ne ovat välttämättömiä keholle. Toivottavasti artikkeli on auttanut sinua vastaamaan useiden immuniteettityyppien ongelmaan ja saamaan enemmän ymmärrystä kehon immuunijärjestelmän vahvistamisesta. Toivotan kaikille hyvää terveyttä ja älä unohda seurata muita aFamilyToday Blogin artikkeleita päivittääksesi lisää tietoa.
Tonsilliitti on yleinen sairaus, jolla on monia eri syitä. Tonsilliitti aiheuttaa pahanhajuista hengitystä, kurkkukipua ja nielemisvaikeuksia. Siksi ihmiset usein yrittävät saada nämä kivet pois suusta. Mitä risakivet siis oikein ovat?
Kookosvesi on makea ja virkistävä juoma, joka on erittäin tehokas. Monet ihmiset kuitenkin ihmettelevät, voiko kookosveden juominen laihtua? Joten mikä on oikea vastaus yllä olevaan kysymykseen? Anna aFamilyToday-blogin vastata alla olevan artikkelin kautta!
Tällä hetkellä fascioliaasi on yleinen kaikkialla maailmassa, ja Aasia on alue, jossa fascioliaasia esiintyy eniten. Maassamme maksaukko on melko yleinen sairaus, joka johtuu tavasta syödä vesikasveja ja juoda kylmää vettä. Joten missä on ihmiskehossa loistaudit maksavuoho ja kuinka ehkäistä tauti?
Kofeiini on luonnollinen aivojen stimulantti. Tällä hetkellä kofeiini on hyvin yleistä monissa ruoissa ja juomissa, kuten teessä, kahvissa tai suklaassa. Joten mikä on kofeiini? Miten kofeiini toimii kehossamme? Opitaan tästä aiheesta aFamilyToday Blogin avulla alla olevassa artikkelissa!
Ketoosi on yksi diabeetikkojen vaarallisimmista komplikaatioista. Mitkä ovat ketoasidoosin oireet? Kuinka tunnistaa ketoasidoosi? Katso seuraavat tiedot.
Terapeuttiset infrapunavalot eivät luultavasti ole liian outoja monille ihmisille, etenkään niille, joilla on selkäkipujen, kipujen, niveltulehduksen ja vammojen oireita. Tiedätkö kuitenkin, kuinka infrapunahoitoa käytetään oikein? Otetaanpa tästä selvää.
Keskimäärin yhdellä 2500 syntyneestä tytöstä on Turnerin oireyhtymä. Mutta itse asiassa Turnerin oireyhtymän esiintyvyys on paljon suurempi, koska Turnerin oireyhtymällä on kyky aiheuttaa keskenmenoa. Taudin syynä on mutaatio, joka menettää osan tai kokonaan sukupuolikromosomista X. Tämä synnynnäinen epämuodostuma voi aiheuttaa keskenmenon tai jättää vauvalle monia komplikaatioita.
Raivotauti ihmisillä on yksi vaarallisista sairauksista, jonka kuolleisuus on erittäin korkea. Sairaus välittyy raivotautiviruksella (yleensä syljen pureman kautta) saamien eritteiden välityksellä. Tällä hetkellä tälle taudille ei ole erityistä hoitoa.
Kun saat testitulokset, näet yleensä negatiivisten ja positiivisten tulosten rivin. Joten mikä on negatiivista? Mitä on positiivisuus? Mitä yllä oleva termi edustaa? Otetaanpa tästä selvää.
Aaltosulkeet ovat pitkä prosessi, johon panostat paitsi taloudellisesti, myös ajallisesti, koska tätä ei voida suorittaa yhdessä yössä. Joten kuinka kauan hammasraudat kestää? Otetaan se seuraavasta artikkelista.
Turvonneet ikenet ja mätä ovat yksi varoitusmerkeistä siitä, että suun terveytesi on hälyttävällä tasolla. Jos sitä ei hoideta ajoissa, se voi johtaa erittäin vaarallisiin komplikaatioihin. Mikä sitten on märkivien ikenien turvotuksen syy? Miten tätä tilaa hoidetaan?
Anestesiologilla ei ole nykyään vain tärkeä rooli leikkauksissa, vaan he tarjoavat myös palliatiivista ja muuta leikkauksen jälkeistä terveydenhuoltoa. Joten opitaan lisää anestesiologin roolista tässä artikkelissa!
Harjoittelu yhdistettynä vastusharjoitteluun on yksi menetelmistä harjoituksen tehokkuuden lisäämiseksi. Mitä vastusharjoittelu sitten on? Mitä hyötyä vastusharjoittelusta on?
Mitä on nesteytys? Hydrataatio on prosessi, jossa vesimolekyylejä lisätään orgaanisiin yhdisteisiin. Riittävän veden juominen helpottaa enemmän nesteytysreaktioita.
Nenän sisäturvotus on tila, jossa nenän sisäpinta on turvonnut, punainen, tulehtunut aiheuttaen kipua ja epämukavuutta. Joten mikä on syy turvotukseen nenän sisällä? Miten tätä tilaa hoidetaan? Selvitetään se aFamilyToday-blogin avulla alla olevan artikkelin kautta.
Hengityselimessä keuhkoja pidetään tärkeimpänä elimenä, joten keuhkojen terveys on myös monien ihmisten suurin huolenaihe, varsinkin aikakaudella, jolloin monet virukset odottavat aina hyökkäävänsä keuhkoihin. Alla olevien keuhkojen hengityksen pidättäminen auttaa sinua selvittämään terveydentilasi nopeasti.
Mikä on vapaa radikaali, ei ole vain kysymys, jonka monet ihmiset kuulevat tämän kuultuaan, vaan tämä sana mainitaan myös monissa terveysongelmissa ja -tiloissa. Jos sinulla on myös sama kysymys kuin yllä, älä missaa alla olevia mielenkiintoisia tietoja.
Tällä hetkellä terveys on etusijalla ja yksi tehokkaimmista tavoista pitää huolta terveydestäsi on käydä säännöllisesti terveystarkastuksissa. Säännölliset tarkastukset auttavat vierailijoita tietämään oman terveydentilansa ja kehittämään sopivan ruokavalion, elämän ja hoito-ohjelman. Kuinka usein terveystarkastus tulee vaatia?
Lasten terveys on aina vanhempien tärkein huolenaihe. Siksi pienikin muutos lapsen kehossa saa hänet huolestumaan. Varsinkin vuodenaikojen vaihtuessa lapset ovat usein herkkiä tartuntataudeille heikon vastustuskyvyn vuoksi. Mitä ovat tartuntataudit ja mitkä yleiset lasten tartuntataudit?
Polytyreoosi, joka tunnetaan myös nimellä multinodulaarinen struuma, on tila, jossa kilpirauhanen on normaalia suurempi, mikä voi olla tai ei ole yliaktiivinen. Tämä sairaus vaikuttaa potilaan jokapäiväiseen elämään ja estetiikkaan, jos sitä ei hoideta asianmukaisesti.
Usein ajattelemme, että suihkussa käyminen ennen nukkumaanmenoa auttaa kehoa rentoutumaan, rentoutumaan ja nukkumaan paremmin. Et kuitenkaan tiedä, että yökylpy aiheuttaa päänsärkyä ja monia muita vaarallisia seurauksia.
Ovatko antibioottien haitalliset terveysvaikutukset ongelma, josta olet huolissasi? Katsotaanpa vastaus tähän ongelmaan alla olevasta artikkelista!
Mitkä ovat antibioottien sivuvaikutukset? Onko se vaarallista? Tämän päivän artikkeli auttaa sinua oppimaan tästä ongelmasta. Otetaan nyt selvää!
Olet erittäin altis oksidatiiviselle stressille, kun kehossa on liikaa vapaita radikaaleja. Tämä tila voi aiheuttaa monia kielteisiä terveysvaikutuksia.
Kasvojen ihomme on jaettu 4 tyyppiin, joista jokaisella on erilaiset ominaisuudet ja hoito. Opi yleisistä ihotyypeistä ja niiden oikeasta hoidosta kotona.
Struuma hoitosuunnitelman valinta riippuu monista tekijöistä. Mutta eikö hyvänlaatuiselle struumalle pitäisi tehdä leikkausta taudin parantamiseksi kokonaan?
Monet ihmiset ihmettelevät, onko heillä vesirokko ja saavat sen sitten uudelleen? Oletko sairastanut vesirokkoa kahdesti? Miten lääketiede selittää tämän ongelman, katso!
Vesirokko on yksi yleisimmistä tartuntataudeista. Voidakseen tehokkaasti hoitaa ja välttää taudin pahemman tilan, vesirokkoa sairastavien ihmisten tulisi tietää, mitä syödä vesirokon välttämiseksi.
Vatsaongelmien välttämiseksi sinun tulee tietää tässä artikkelissa mainitut ruuansulatusjärjestelmän hyvät nukkuma-asennot.
Denguekuumetta levittävät hyttyset (tieteellinen nimi on Aedes aegypti). Sairaus etenee nopeasti ja esiintyy jokaisessa vaiheessa tyypillisiä oireita. Yleensä sairaus voidaan parantaa 7-10 päivässä asianmukaisella hoidolla. Joten milloin tiedät, että olet toipunut denguekuumeesta?
