Kuinka käyttää infrapunavalohoitoa kotona oikein?

Terapeuttiset infrapunavalot eivät luultavasti ole liian outoja monille ihmisille, etenkään niille, joilla on selkäkipujen, kipujen, niveltulehduksen ja vammojen oireita. Tiedätkö kuitenkin, kuinka infrapunahoitoa käytetään oikein? Otetaanpa tästä selvää.

Terapeuttisia infrapunalamppuja voidaan käyttää kotona,  mutta  väärin käytettynä voi aiheuttaa monia arvaamattomia seurauksia potilaan terveydelle ja turvallisuudelle.vammat, erityisesti kotiurheiluvammat .

Mitä infrapunahoito on? 

Infrapuna on sähkösäteilyä, jonka aallonpituus on noin 700 nm - 1400 nm ja pidempi kuin paljaalla silmällä näkyvä valo. Siksi emme näe infrapunaa. Infrapunavalojen lisäksi tavalliset valaisevat esineet voivat lähettää suhteellisen paljon infrapunavaloa, jota et näe. 

Terapeuttiset infrapunalamput ovat lamppuja, jotka on suunniteltu lähettämään infrapunasäteitä aallonpituuksilla 700 nm - 1400 nm yhdistettynä punaiseen valoon, jonka tarkoituksena on auttaa käyttäjiä tarkkailemaan infrapunasäteiden valaistusaluetta. helpommin, mikä säätelee projisointia hoidettavalle alueelle yksinkertaisemmin ja enemmän tarkka. 

Terapeuttisia infrapunalamppuja käytetään monissa traumatapauksissa

Infrapunalamppuja on monia tyyppejä, joilla on useita erilaisia ​​tehoja ja käyttötarkoituksia. Infrapunahoitolampun tyypillä on yleensä 250 W:n kapasiteetti, joka sopii monille kehon alueille, turvallisempi ja silti saavuttaa hyvän hoitovaikutuksen. 

Suurin infrapunavalon tuoma vaikutus on lämmittävä vaikutus ihoon ja tuki- ja liikuntaelimistöön, mikä auttaa lisäämään verenkiertoa, rentouttamaan lihaksia, rentoutumaan ja vähentämään kipuja ja kipuja tehokkaasti. 

Missä tapauksissa infrapunavalohoitoa voidaan käyttää kotona? 

Indikaatio infrapunalamppujen käyttöön 

Terapeuttisia infrapunalamppuja voidaan käyttää kotona, mutta kaikkia tapauksia tai sairauksia ei voida käyttää tällä menetelmällä. Ihmisiä, joille on tarkoitettu infrapunavalohoitoa, ovat: 

  • Ihmiset, jotka haluavat vähentää kehon kipuja , lievittää lihaskipuja.
  • Edistää parempaa verenkiertoa.
  • Taistelee kroonista tulehdusta vastaan.
  • Lämmin.

Infrapunalamppujen käytön vasta-aiheet 

Kun haluat käyttää infrapunavalohoitoa kotona turvallisesti ja tehokkaasti, sen oikean käytön lisäksi sinun on opittava myös tämän menetelmän käyttöaiheet ja vasta-aiheet valitettavien seurausten välttämiseksi.tule ulos. Tässä on joitain vasta-aiheita infrapunavalohoidon käyttöön kotona: 

  • Älä käytä infrapunavaloja alueilla, joilla iho on pulssiton tai menettää tuntonsa, koska se voi johtaa ihon palovammoihin , ihon palovammoihin... joita et edes huomaa tavallisen kuuman tunteen kautta.
  • Ihmisten, joilla on jokin ihosairaus, kuten atooppinen ihottuma, punakuume tai verenvuoto, joilla on avohaavoja, ei tulisi ehdottomasti käyttää infrapunavalohoitoa kotona.
  • Terapeuttiset infrapunalamput ovat myös vasta-aiheisia herkimmille ihoalueille, kuten sukupuolielimille tai silmille. Jos sinun täytyy valaista valoa tämän ihoalueen lähellä olevalle alueelle, sinun on oltava erittäin varovainen, peittävä se ja valvottava sitä säännöllisesti välttääksesi ei-toivotut vaikutukset.

Älä anna infrapunavalon loistaa silmiin käytön aikana

Paras tapa käyttää infrapunavalohoitoa kotona 

Infrapunavalohoidon oikea käyttö tuo paljon etuja sekä nopean ja turvallisen vaikutuksen, paljon turvallisempaa kuin väärällä tavalla, väärässä paikassa käyttäminen. Voit katsoa alla olevia ohjeita infrapunavalojen käyttämiseksi tehdäksesi sen oikein:

  • Säädä lampun suunta hoidettavaan paikkaan, valo kannattaa suunnata kulmaan niin, että infrapunasäteet keskittyvät parhaiten hoitopisteeseen vaikuttamatta ympäröivään ihoon.
  • Varmista, että sipulin ja ihon välinen etäisyys on noin 50 cm - 70 cm on sopiva. Jos tunnet olosi kuumemmaksi kuin pystyt sietämään, voit säätää valoa kauemmaksi ihostasi tarpeidesi ja käyttötarkoitustesi mukaan.
  • Sopiva aika jokaiselle infrapunahoitojaksolle on 20-30 minuuttia, eikä sitä pidä jättää pidemmäksi, jotta vältytään vahingoittamasta ihoa, aiheuttaen polttavaa, epämiellyttävää punoitusta. Voit suorittaa 1-2 kertaa terapian tarpeesta riippuen.
  • Kannattaa säännöllisesti tarkistaa ja varmistaa, että lampun alla oleva iho on turvallinen, ei liian kuuma, polttava, kivulias, polttava, kuiva, ...
  • Myös kehosi tunteet ja reaktiot ovat tärkeitä. Sinun on kiinnitettävä huomiota näihin kohtiin ja huomioitava seuraavalla kerralla, jotta sinulla on parempi, tehokkaampi ja turvallisempi tapa käyttää infrapunahoitoa kotona. 

Huomaa, kun projisoit infrapunavaloja kotona 

Infrapunasäteitä voidaan käyttää terapiaan tai kivunlievitykseen, mutta niitä on käytettävä oikein ja oikealla taajuudella, jotta se ei vahingoita ihoa tai muita kehon elimiä. Jos käytät tai aiot käyttää infrapunahoitoa kotona, sinun ei pidä jättää huomiotta seuraavia tärkeitä huomautuksia: 

  • Varmista ennen käyttöä, että lampun turvallisuus on tarkistettava, erityisesti onko lampun kanta vakaa, onko johdossa vikaa, onko siinä katkosta, oikosulkua jne.
  • Pitäisi ostaa ja käyttää infrapunahoitolamppuja suojaverkoilla käyttöturvallisuuden lisäämiseksi tai pienten lasten kodeissa turhien tilanteiden välttämiseksi.
  • Älä missään tapauksessa anna veden roiskua lampun sisään, kun infrapunavalo palaa.
  • Jos iholla on merkkejä polttamisesta, kivusta tai punoituksesta säteilytyksen jälkeen, erityisesti ensimmäisten altistusten aikana, tulee käsitellä lääkärin ohjeiden mukaan, laittaa viileä kompressi ja mennä lähimpään terveyskeskukseen hoitoa varten. oikea-aikainen ensiapu.
  • Jos sinulla on infrapunalampun käytön jälkeen väsymyksen, huimauksen oireita, sinun tulee levätä ja vähitellen tottua infrapunavalohoitoon. 

Kuinka käyttää infrapunavalohoitoa kotona oikein?

Kun on merkkejä palamisesta, sinun tulee laittaa viileä pakkaus ja mennä lähimpään lääketieteelliseen laitokseen

Toivottavasti yllä jaettu tieto infrapunavalohoidosta on auttanut lukijoita ymmärtämään paremmin tätä hoitomenetelmää, lihasten rentoutumista, kivunlievitystä, josta sitä voidaan käyttää turvallisesti ja herättää henkiin. Lisäksi, kun haluat käyttää infrapunavaloja, ota yhteyttä pätevään lääkäriin, älä käytä sitä ilman asiantuntijan kuulemista. 


Kuinka käyttää infrapunavalohoitoa kotona oikein?

Kuinka käyttää infrapunavalohoitoa kotona oikein?

Terapeuttiset infrapunavalot eivät luultavasti ole liian outoja monille ihmisille, etenkään niille, joilla on selkäkipujen, kipujen, niveltulehduksen ja vammojen oireita. Tiedätkö kuitenkin, kuinka infrapunahoitoa käytetään oikein? Otetaanpa tästä selvää.

Turnerin oireyhtymä: syyt, oireet ja hoito?

Turnerin oireyhtymä: syyt, oireet ja hoito?

Keskimäärin yhdellä 2500 syntyneestä tytöstä on Turnerin oireyhtymä. Mutta itse asiassa Turnerin oireyhtymän esiintyvyys on paljon suurempi, koska Turnerin oireyhtymällä on kyky aiheuttaa keskenmenoa. Taudin syynä on mutaatio, joka menettää osan tai kokonaan sukupuolikromosomista X. Tämä synnynnäinen epämuodostuma voi aiheuttaa keskenmenon tai jättää vauvalle monia komplikaatioita.

Mikä on ihmisen raivotauti? Mitä sinun tulee tietää raivotaudista ihmisillä

Mikä on ihmisen raivotauti? Mitä sinun tulee tietää raivotaudista ihmisillä

Raivotauti ihmisillä on yksi vaarallisista sairauksista, jonka kuolleisuus on erittäin korkea. Sairaus välittyy raivotautiviruksella (yleensä syljen pureman kautta) saamien eritteiden välityksellä. Tällä hetkellä tälle taudille ei ole erityistä hoitoa.

Mikä on negatiivinen testi, mikä on positiivinen testi?

Mikä on negatiivinen testi, mikä on positiivinen testi?

Kun saat testitulokset, näet yleensä negatiivisten ja positiivisten tulosten rivin. Joten mikä on negatiivista? Mitä on positiivisuus? Mitä yllä oleva termi edustaa? Otetaanpa tästä selvää.

Kysymys: Kuinka kauan henkselien poistaminen kestää?

Kysymys: Kuinka kauan henkselien poistaminen kestää?

Aaltosulkeet ovat pitkä prosessi, johon panostat paitsi taloudellisesti, myös ajallisesti, koska tätä ei voida suorittaa yhdessä yössä. Joten kuinka kauan hammasraudat kestää? Otetaan se seuraavasta artikkelista.

Turvonneet ikenet ja mätä: syyt ja hoito

Turvonneet ikenet ja mätä: syyt ja hoito

Turvonneet ikenet ja mätä ovat yksi varoitusmerkeistä siitä, että suun terveytesi on hälyttävällä tasolla. Jos sitä ei hoideta ajoissa, se voi johtaa erittäin vaarallisiin komplikaatioihin. Mikä sitten on märkivien ikenien turvotuksen syy? Miten tätä tilaa hoidetaan?

Kuka on anestesiologi ja mikä on hänen roolinsa potilaan hoidossa?

Kuka on anestesiologi ja mikä on hänen roolinsa potilaan hoidossa?

Anestesiologilla ei ole nykyään vain tärkeä rooli leikkauksissa, vaan he tarjoavat myös palliatiivista ja muuta leikkauksen jälkeistä terveydenhuoltoa. Joten opitaan lisää anestesiologin roolista tässä artikkelissa!

Mitä on vastustusharjoittelu? Suosittele harjoituksia vastusnauhoilla

Mitä on vastustusharjoittelu? Suosittele harjoituksia vastusnauhoilla

Harjoittelu yhdistettynä vastusharjoitteluun on yksi menetelmistä harjoituksen tehokkuuden lisäämiseksi. Mitä vastusharjoittelu sitten on? Mitä hyötyä vastusharjoittelusta on?

Mitä on nesteytys? Mitä on solujen nesteytys?

Mitä on nesteytys? Mitä on solujen nesteytys?

Mitä on nesteytys? Hydrataatio on prosessi, jossa vesimolekyylejä lisätään orgaanisiin yhdisteisiin. Riittävän veden juominen helpottaa enemmän nesteytysreaktioita.

Mistä nenän turvotus johtuu? Kuinka hoitaa ja ehkäistä?

Mistä nenän turvotus johtuu? Kuinka hoitaa ja ehkäistä?

Nenän sisäturvotus on tila, jossa nenän sisäpinta on turvonnut, punainen, tulehtunut aiheuttaen kipua ja epämukavuutta. Joten mikä on syy turvotukseen nenän sisällä? Miten tätä tilaa hoidetaan? Selvitetään se aFamilyToday-blogin avulla alla olevan artikkelin kautta.

Ohjeita hengitysharjoituksiin keuhkojen tarkistamiseksi tarkimpien tulosten saamiseksi

Ohjeita hengitysharjoituksiin keuhkojen tarkistamiseksi tarkimpien tulosten saamiseksi

Hengityselimessä keuhkoja pidetään tärkeimpänä elimenä, joten keuhkojen terveys on myös monien ihmisten suurin huolenaihe, varsinkin aikakaudella, jolloin monet virukset odottavat aina hyökkäävänsä keuhkoihin. Alla olevien keuhkojen hengityksen pidättäminen auttaa sinua selvittämään terveydentilasi nopeasti.

Mitä vapaat radikaalit ovat? Mitä sinun tulee tietää vapaista radikaaleista

Mitä vapaat radikaalit ovat? Mitä sinun tulee tietää vapaista radikaaleista

Mikä on vapaa radikaali, ei ole vain kysymys, jonka monet ihmiset kuulevat tämän kuultuaan, vaan tämä sana mainitaan myös monissa terveysongelmissa ja -tiloissa. Jos sinulla on myös sama kysymys kuin yllä, älä missaa alla olevia mielenkiintoisia tietoja.

Kuinka usein terveystarkastuksessa kannattaa käydä? Mitä tutkimusprosessi sisältää?

Kuinka usein terveystarkastuksessa kannattaa käydä? Mitä tutkimusprosessi sisältää?

Tällä hetkellä terveys on etusijalla ja yksi tehokkaimmista tavoista pitää huolta terveydestäsi on käydä säännöllisesti terveystarkastuksissa. Säännölliset tarkastukset auttavat vierailijoita tietämään oman terveydentilansa ja kehittämään sopivan ruokavalion, elämän ja hoito-ohjelman. Kuinka usein terveystarkastus tulee vaatia?

Mikä on tartuntatauti? Yleiset lasten tartuntataudit

Mikä on tartuntatauti? Yleiset lasten tartuntataudit

Lasten terveys on aina vanhempien tärkein huolenaihe. Siksi pienikin muutos lapsen kehossa saa hänet huolestumaan. Varsinkin vuodenaikojen vaihtuessa lapset ovat usein herkkiä tartuntataudeille heikon vastustuskyvyn vuoksi. Mitä ovat tartuntataudit ja mitkä yleiset lasten tartuntataudit?

Kilpirauhasen vajaatoiminta ja mitä sinun tarvitsee tietää

Kilpirauhasen vajaatoiminta ja mitä sinun tarvitsee tietää

Polytyreoosi, joka tunnetaan myös nimellä multinodulaarinen struuma, on tila, jossa kilpirauhanen on normaalia suurempi, mikä voi olla tai ei ole yliaktiivinen. Tämä sairaus vaikuttaa potilaan jokapäiväiseen elämään ja estetiikkaan, jos sitä ei hoideta asianmukaisesti.

Mikä on silmäkuoppakipu? Onko silmäkuoppakipu vaarallista?

Mikä on silmäkuoppakipu? Onko silmäkuoppakipu vaarallista?

Orbitaalikipu on yleinen tila, kun silmässä on sairauksia tai silmän ympärillä on vaurioita. Lisäksi monet muut sairaudet aiheuttavat silmäkuopan kipua. Joten onko silmäkipu vaarallista ja varoittaa mistä sairauksista? Analysoidaan ja vastataan aFamilyToday Blogin avulla!

Lavantautikuumeen syyt, merkit ja hoito aikuisilla

Lavantautikuumeen syyt, merkit ja hoito aikuisilla

Pienillä lapsilla viruskuume ei ole harvinaista, koska lapsen vastustuskyky on edelleen heikko ja epävakaa. Joissakin tapauksissa myös aikuiset ovat kuitenkin alttiita, ja jos niitä ei hoideta välittömästi, he kohtaavat monia vakavia seurauksia. Joten mikä on lavantauti aikuisilla? Selvitetään se aFamilyToday-blogin avulla.

Keltaiset hampaat: syyt, haitat ja ratkaisut

Keltaiset hampaat: syyt, haitat ja ratkaisut

Keltaiset hampaat ovat yleinen suun sairaus, etenkin keski-ikäisillä miehillä. Joten mikä aiheuttaa keltaisia ​​hampaita? Onko tämä tilanne mahdollista korjata? Opitaan tästä aiheesta aFamilyToday Blogin avulla alla olevassa artikkelissa!

Portaalilaskimotromboosi: yleinen hepatobiliaarisairaus

Portaalilaskimotromboosi: yleinen hepatobiliaarisairaus

Portaalilaskimotromboosilla on monia syitä, jotka liittyvät usein maksa-sappisairauksiin. Niiden ymmärtäminen auttaa sinua parhaiten koordinoimaan lääkärisi kanssa sairauksien hoitoa ja ehkäisyä.

Mikä on hyvänlaatuinen kasvain? Nykyiset diagnostiset ja terapeuttiset menetelmät

Mikä on hyvänlaatuinen kasvain? Nykyiset diagnostiset ja terapeuttiset menetelmät

Toisin kuin syöpä, hyvänlaatuisilla kasvaimilla on omat ominaisuutensa ja ominaisuutensa. Joten mikä on hyvänlaatuinen kasvain? Ovatko diagnoosi- ja hoitomenetelmät erilaiset kuin melanooman?

Kardioperiaatteet lihaville ihmisille ja 5 harjoitusta tehokkaaseen rasvanpudotukseen

Kardioperiaatteet lihaville ihmisille ja 5 harjoitusta tehokkaaseen rasvanpudotukseen

Haluatko olla hyvässä kunnossa, mutta et ole löytänyt oikeaa kardioharjoittelutapaa? Etkö tiedä, kuinka tehdä sydänliivaa lihaville ihmisille, jotta ne olisivat tehokkaita? Tässä on joitain lihaville ihmisille tarkoitettuja kardioperiaatteita, jotka sinun pitäisi tietää!

[Vastauskulma] Voiko kävely laihtua?

[Vastauskulma] Voiko kävely laihtua?

Monien ihmisten huolenaiheena on kysymys siitä, voiko kävely laihtua. Erityisesti niille, jotka aikovat laihtua, älä kiirehdi seuraavan artikkelin läpi!

Kosmeettisen allergian tulee syödä ja välttää syömistä, jotta se ei lisää ihoärsytystä

Kosmeettisen allergian tulee syödä ja välttää syömistä, jotta se ei lisää ihoärsytystä

Kosmeettisen allergian tulisi eikä pidä syödä mitään, jotta haava paranee nopeasti ja ei häiritse hoitoprosessia, on monien ihmisten huolenaihe. Näin ollen ravitsemusasiantuntijat uskovat, että ruokavaliota tulisi täydentää terveellisillä elintarvikkeilla, kuten vihreillä vihanneksilla, hedelmillä, ... Vältä samalla rasvaisten, tulisten, mausteisten ja liikalihavuudelle alttiiden ruokien syömistä Vakavammat allergiat…

Ketkä ovat alttiita vaiheen 4 kohdun fibroideille ja hoitomenetelmille?

Ketkä ovat alttiita vaiheen 4 kohdun fibroideille ja hoitomenetelmille?

Mitä ovat fibroidit? Kohdun fibroidit ovat hyvänlaatuisia kohdun kasvaimia, jotka on jaettu useisiin tyyppeihin. Kuinka vaarallisia ovat vaiheen 4 kohdun fibroidit? Kutsumme sinut oppimaan lisää tästä aiheesta alla olevan artikkelin kautta.

Ole varovainen lasten välikorvatulehduksen komplikaatioiden kanssa

Ole varovainen lasten välikorvatulehduksen komplikaatioiden kanssa

Ei niin yleistä kuin korvakäytävän ja välikorvan sairaudet, mutta lasten välikorvatulehdus voi aiheuttaa myös monia terveysongelmia, joihin vanhemmat tarvitsevat erityistä huomiota. Erityisesti lasten korvatulehduksen tyypillinen merkki on punaisten, turvonneiden ja kipeiden korvalehtien tila.

Kuinka ehkäistä silmäsieni estääksesi silmillesi vaarallisia aineita

Kuinka ehkäistä silmäsieni estääksesi silmillesi vaarallisia aineita

Monet ihmiset kysyvät, onko silmäsieni vaarallista, mutta tyydyttävää vastausta ei ole. Samaan aikaan sieni-silmäsairaus lisääntyy ja vakavampi, jos sitä ei hoideta ajoissa.

Mikä aiheuttaa trakoomakipua?

Mikä aiheuttaa trakoomakipua?

Trakooma on infektio, joka aiheuttaa punaista ja vetistä tulehdusta, roikkuvaa silmäluomet ja silmät, jotka voivat johtaa sokeuteen, jos sitä ei hoideta ajoissa. Joten mikä aiheuttaa trakoomakipua?

Vastaus: Voitko syödä kauraa ripulin kanssa?

Vastaus: Voitko syödä kauraa ripulin kanssa?

Ripuli on yleinen sairaus, joka johtuu bakteerien ja virusten tunkeutumisesta ruoansulatusjärjestelmään. Paitsi, että ripuli johtuu myös monista muista syistä ja sitä voi esiintyä kaikilla aiheilla: aikuisilla, vanhuksilla ja jopa lapsilla...

Vastaus: Onko hyvä jakaa hammasharja?

Vastaus: Onko hyvä jakaa hammasharja?

Entä jos jaat vahingossa hammasharjan? Et ehkä tiedä, että hammasharjat ovat piilopaikka monentyyppisille suusta tuleville bakteereille, joten on erittäin todennäköistä, että saat bakteereja.

Merkkejä, että vauvasi on ristissä silmät

Merkkejä, että vauvasi on ristissä silmät

Strabismus on yksi Vietnamin yleisimmistä silmäsairauksista, etenkin pienten lasten. Ristikkäisten silmien merkkien varhainen havaitseminen auttaa ajoissa diagnoosissa ja hoidossa, jotta lasten silmät ovat terveet.