Kuinka käyttää infrapunavalohoitoa kotona oikein?

Terapeuttiset infrapunavalot eivät luultavasti ole liian outoja monille ihmisille, etenkään niille, joilla on selkäkipujen, kipujen, niveltulehduksen ja vammojen oireita. Tiedätkö kuitenkin, kuinka infrapunahoitoa käytetään oikein? Otetaanpa tästä selvää.

Terapeuttisia infrapunalamppuja voidaan käyttää kotona,  mutta  väärin käytettynä voi aiheuttaa monia arvaamattomia seurauksia potilaan terveydelle ja turvallisuudelle.vammat, erityisesti kotiurheiluvammat .

Mitä infrapunahoito on? 

Infrapuna on sähkösäteilyä, jonka aallonpituus on noin 700 nm - 1400 nm ja pidempi kuin paljaalla silmällä näkyvä valo. Siksi emme näe infrapunaa. Infrapunavalojen lisäksi tavalliset valaisevat esineet voivat lähettää suhteellisen paljon infrapunavaloa, jota et näe. 

Terapeuttiset infrapunalamput ovat lamppuja, jotka on suunniteltu lähettämään infrapunasäteitä aallonpituuksilla 700 nm - 1400 nm yhdistettynä punaiseen valoon, jonka tarkoituksena on auttaa käyttäjiä tarkkailemaan infrapunasäteiden valaistusaluetta. helpommin, mikä säätelee projisointia hoidettavalle alueelle yksinkertaisemmin ja enemmän tarkka. 

Terapeuttisia infrapunalamppuja käytetään monissa traumatapauksissa

Infrapunalamppuja on monia tyyppejä, joilla on useita erilaisia ​​tehoja ja käyttötarkoituksia. Infrapunahoitolampun tyypillä on yleensä 250 W:n kapasiteetti, joka sopii monille kehon alueille, turvallisempi ja silti saavuttaa hyvän hoitovaikutuksen. 

Suurin infrapunavalon tuoma vaikutus on lämmittävä vaikutus ihoon ja tuki- ja liikuntaelimistöön, mikä auttaa lisäämään verenkiertoa, rentouttamaan lihaksia, rentoutumaan ja vähentämään kipuja ja kipuja tehokkaasti. 

Missä tapauksissa infrapunavalohoitoa voidaan käyttää kotona? 

Indikaatio infrapunalamppujen käyttöön 

Terapeuttisia infrapunalamppuja voidaan käyttää kotona, mutta kaikkia tapauksia tai sairauksia ei voida käyttää tällä menetelmällä. Ihmisiä, joille on tarkoitettu infrapunavalohoitoa, ovat: 

  • Ihmiset, jotka haluavat vähentää kehon kipuja , lievittää lihaskipuja.
  • Edistää parempaa verenkiertoa.
  • Taistelee kroonista tulehdusta vastaan.
  • Lämmin.

Infrapunalamppujen käytön vasta-aiheet 

Kun haluat käyttää infrapunavalohoitoa kotona turvallisesti ja tehokkaasti, sen oikean käytön lisäksi sinun on opittava myös tämän menetelmän käyttöaiheet ja vasta-aiheet valitettavien seurausten välttämiseksi.tule ulos. Tässä on joitain vasta-aiheita infrapunavalohoidon käyttöön kotona: 

  • Älä käytä infrapunavaloja alueilla, joilla iho on pulssiton tai menettää tuntonsa, koska se voi johtaa ihon palovammoihin , ihon palovammoihin... joita et edes huomaa tavallisen kuuman tunteen kautta.
  • Ihmisten, joilla on jokin ihosairaus, kuten atooppinen ihottuma, punakuume tai verenvuoto, joilla on avohaavoja, ei tulisi ehdottomasti käyttää infrapunavalohoitoa kotona.
  • Terapeuttiset infrapunalamput ovat myös vasta-aiheisia herkimmille ihoalueille, kuten sukupuolielimille tai silmille. Jos sinun täytyy valaista valoa tämän ihoalueen lähellä olevalle alueelle, sinun on oltava erittäin varovainen, peittävä se ja valvottava sitä säännöllisesti välttääksesi ei-toivotut vaikutukset.

Älä anna infrapunavalon loistaa silmiin käytön aikana

Paras tapa käyttää infrapunavalohoitoa kotona 

Infrapunavalohoidon oikea käyttö tuo paljon etuja sekä nopean ja turvallisen vaikutuksen, paljon turvallisempaa kuin väärällä tavalla, väärässä paikassa käyttäminen. Voit katsoa alla olevia ohjeita infrapunavalojen käyttämiseksi tehdäksesi sen oikein:

  • Säädä lampun suunta hoidettavaan paikkaan, valo kannattaa suunnata kulmaan niin, että infrapunasäteet keskittyvät parhaiten hoitopisteeseen vaikuttamatta ympäröivään ihoon.
  • Varmista, että sipulin ja ihon välinen etäisyys on noin 50 cm - 70 cm on sopiva. Jos tunnet olosi kuumemmaksi kuin pystyt sietämään, voit säätää valoa kauemmaksi ihostasi tarpeidesi ja käyttötarkoitustesi mukaan.
  • Sopiva aika jokaiselle infrapunahoitojaksolle on 20-30 minuuttia, eikä sitä pidä jättää pidemmäksi, jotta vältytään vahingoittamasta ihoa, aiheuttaen polttavaa, epämiellyttävää punoitusta. Voit suorittaa 1-2 kertaa terapian tarpeesta riippuen.
  • Kannattaa säännöllisesti tarkistaa ja varmistaa, että lampun alla oleva iho on turvallinen, ei liian kuuma, polttava, kivulias, polttava, kuiva, ...
  • Myös kehosi tunteet ja reaktiot ovat tärkeitä. Sinun on kiinnitettävä huomiota näihin kohtiin ja huomioitava seuraavalla kerralla, jotta sinulla on parempi, tehokkaampi ja turvallisempi tapa käyttää infrapunahoitoa kotona. 

Huomaa, kun projisoit infrapunavaloja kotona 

Infrapunasäteitä voidaan käyttää terapiaan tai kivunlievitykseen, mutta niitä on käytettävä oikein ja oikealla taajuudella, jotta se ei vahingoita ihoa tai muita kehon elimiä. Jos käytät tai aiot käyttää infrapunahoitoa kotona, sinun ei pidä jättää huomiotta seuraavia tärkeitä huomautuksia: 

  • Varmista ennen käyttöä, että lampun turvallisuus on tarkistettava, erityisesti onko lampun kanta vakaa, onko johdossa vikaa, onko siinä katkosta, oikosulkua jne.
  • Pitäisi ostaa ja käyttää infrapunahoitolamppuja suojaverkoilla käyttöturvallisuuden lisäämiseksi tai pienten lasten kodeissa turhien tilanteiden välttämiseksi.
  • Älä missään tapauksessa anna veden roiskua lampun sisään, kun infrapunavalo palaa.
  • Jos iholla on merkkejä polttamisesta, kivusta tai punoituksesta säteilytyksen jälkeen, erityisesti ensimmäisten altistusten aikana, tulee käsitellä lääkärin ohjeiden mukaan, laittaa viileä kompressi ja mennä lähimpään terveyskeskukseen hoitoa varten. oikea-aikainen ensiapu.
  • Jos sinulla on infrapunalampun käytön jälkeen väsymyksen, huimauksen oireita, sinun tulee levätä ja vähitellen tottua infrapunavalohoitoon. 

Kuinka käyttää infrapunavalohoitoa kotona oikein?

Kun on merkkejä palamisesta, sinun tulee laittaa viileä pakkaus ja mennä lähimpään lääketieteelliseen laitokseen

Toivottavasti yllä jaettu tieto infrapunavalohoidosta on auttanut lukijoita ymmärtämään paremmin tätä hoitomenetelmää, lihasten rentoutumista, kivunlievitystä, josta sitä voidaan käyttää turvallisesti ja herättää henkiin. Lisäksi, kun haluat käyttää infrapunavaloja, ota yhteyttä pätevään lääkäriin, älä käytä sitä ilman asiantuntijan kuulemista. 


Leave a Comment

Mitä ovat nielurisojen kivet? Yksinkertaisia ​​tapoja poistaa risakivet kotona

Mitä ovat nielurisojen kivet? Yksinkertaisia ​​tapoja poistaa risakivet kotona

Tonsilliitti on yleinen sairaus, jolla on monia eri syitä. Tonsilliitti aiheuttaa pahanhajuista hengitystä, kurkkukipua ja nielemisvaikeuksia. Siksi ihmiset usein yrittävät saada nämä kivet pois suusta. Mitä risakivet siis oikein ovat?

Mikä on maksan fluke? Missä ihmisen elimistössä maksavuori elää?

Mikä on maksan fluke? Missä ihmisen elimistössä maksavuori elää?

Tällä hetkellä fascioliaasi on yleinen kaikkialla maailmassa, ja Aasia on alue, jossa fascioliaasia esiintyy eniten. Maassamme maksaukko on melko yleinen sairaus, joka johtuu tavasta syödä vesikasveja ja juoda kylmää vettä. Joten missä on ihmiskehossa loistaudit maksavuoho ja kuinka ehkäistä tauti?

Mikä on kofeiini? Kofeiinin edut, joita et ehkä tiedä

Mikä on kofeiini? Kofeiinin edut, joita et ehkä tiedä

Kofeiini on luonnollinen aivojen stimulantti. Tällä hetkellä kofeiini on hyvin yleistä monissa ruoissa ja juomissa, kuten teessä, kahvissa tai suklaassa. Joten mikä on kofeiini? Miten kofeiini toimii kehossamme? Opitaan tästä aiheesta aFamilyToday Blogin avulla alla olevassa artikkelissa!

Kuinka käyttää infrapunavalohoitoa kotona oikein?

Kuinka käyttää infrapunavalohoitoa kotona oikein?

Terapeuttiset infrapunavalot eivät luultavasti ole liian outoja monille ihmisille, etenkään niille, joilla on selkäkipujen, kipujen, niveltulehduksen ja vammojen oireita. Tiedätkö kuitenkin, kuinka infrapunahoitoa käytetään oikein? Otetaanpa tästä selvää.

Mikä on ihmisen raivotauti? Mitä sinun tulee tietää raivotaudista ihmisillä

Mikä on ihmisen raivotauti? Mitä sinun tulee tietää raivotaudista ihmisillä

Raivotauti ihmisillä on yksi vaarallisista sairauksista, jonka kuolleisuus on erittäin korkea. Sairaus välittyy raivotautiviruksella (yleensä syljen pureman kautta) saamien eritteiden välityksellä. Tällä hetkellä tälle taudille ei ole erityistä hoitoa.

Mitä vapaat radikaalit ovat? Mitä sinun tulee tietää vapaista radikaaleista

Mitä vapaat radikaalit ovat? Mitä sinun tulee tietää vapaista radikaaleista

Mikä on vapaa radikaali, ei ole vain kysymys, jonka monet ihmiset kuulevat tämän kuultuaan, vaan tämä sana mainitaan myös monissa terveysongelmissa ja -tiloissa. Jos sinulla on myös sama kysymys kuin yllä, älä missaa alla olevia mielenkiintoisia tietoja.

Mikä on hyvänlaatuinen kasvain? Nykyiset diagnostiset ja terapeuttiset menetelmät

Mikä on hyvänlaatuinen kasvain? Nykyiset diagnostiset ja terapeuttiset menetelmät

Toisin kuin syöpä, hyvänlaatuisilla kasvaimilla on omat ominaisuutensa ja ominaisuutensa. Joten mikä on hyvänlaatuinen kasvain? Ovatko diagnoosi- ja hoitomenetelmät erilaiset kuin melanooman?

EEG-mittaus ja mitä sinun tulee tietää

EEG-mittaus ja mitä sinun tulee tietää

Elektroenkefalogrammi (EEG) on yksi tärkeimmistä ja suosituimmista diagnostisista menetelmistä aivojen - neurologian - alalla. Seuraava artikkeli auttaa sinua ymmärtämään EEG:tä paremmin, jotta et ole enää hämmentynyt, kun lääkärisi suorittaa vain tämän testin.

Vastaus: Mikä on glomerulussuodatusnopeus? Kuinka laskea glomerulussuodatusnopeus?

Vastaus: Mikä on glomerulussuodatusnopeus? Kuinka laskea glomerulussuodatusnopeus?

Kerässuodatusnopeus on arvo, jota käytetään laajalti munuaissairauksien diagnosoinnissa ja munuaisten kunnon tarkistamisessa. Älä jätä huomiotta alla olevia tietoja, jotta tiedät tarkemmin, kuinka glomerulaarinen suodatusnopeus lasketaan ja tunnistaa tila kerättyjen tietojen perusteella.

Mikä on kallon MRI? Ohjeet aivojen magneettikuvauksen tulosten lukemiseen

Mikä on kallon MRI? Ohjeet aivojen magneettikuvauksen tulosten lukemiseen

Kraniaalinen magneettikuvaus tai kallon MRI on yksi usein indikoiduista diagnostisista menetelmistä. Joten mikä on MRI ja miten se luetaan? Selvitetään tässä artikkelissa!

Aivojen rakenne ja jotkin toiminnot

Aivojen rakenne ja jotkin toiminnot

Aivot ovat massaltaan ja tilavuudeltaan suurin osa aivoista, ja niissä on monia tiedonkäsittelytoimintoja. Joten missä on aivot, mikä on aivojen rakenne ja toiminta.

Kuinka monta tyyppiä iholoisia on olemassa?

Kuinka monta tyyppiä iholoisia on olemassa?

Iholoiset ovat joukko yleisiä dermatologisia sairauksia ja aiheuttavat ihoinfektioita ihmisillä. Vaarallisempaa on, että nämä loiset voivat myös aiheuttaa ihon pysyvän tuhoutumisen, jos niitä ei käsitellä ajoissa.

Mikä on poikkeava nenän väliseinä? Mitä sinun tulee tietää poikkeavasta nenän väliseinästä

Mikä on poikkeava nenän väliseinä? Mitä sinun tulee tietää poikkeavasta nenän väliseinästä

Jos nenäkäytäväsi ovat poikkeavia ja hengenahdistuksen oireita, sinulla voi olla poikkeama nenän väliseinä. Mikä on poikkeava nenän väliseinä? Selvitetään se aFamilyToday-blogin avulla alla olevan artikkelin kautta!

Mitä hyötyä on ananaksen syömisestä? 10 uskomatonta ananaksen terveysvaikutusta

Mitä hyötyä on ananaksen syömisestä? 10 uskomatonta ananaksen terveysvaikutusta

Ananas on trooppinen hedelmä, jolla on makea ja hapan maku, helppo syödä. Paitsi, että ananas sisältää myös monia terveydelle hyviä ravintoaineita. Mitä hyötyä on ananaksen syömisestä? Otetaan nyt yhdessä selvää!

Mikä on krooninen sairaus? Yleiset krooniset sairaudet

Mikä on krooninen sairaus? Yleiset krooniset sairaudet

Kun diagnosoidaan krooninen sairaus, monet potilaat eivät ymmärrä kroonisen sairauden käsitettä, mikä johtaa subjektiivisuuteen sairauden kanssa elämisessä. aFamilyToday-blogi tarjoaa sinulle tietoa kroonisista sairauksista ja joistakin yleisistä sairauksista.

Mikä on CT-keuhkokuvaus? Mitä minun pitäisi tietää ennen keuhkojen CT-skannausta?

Mikä on CT-keuhkokuvaus? Mitä minun pitäisi tietää ennen keuhkojen CT-skannausta?

Keuhkojen CT-skannaus tai tietokonetomografiakeuhkokuvaus on hyödyllinen kuvantamismenetelmä. Keuhkojen TT voidaan tehdä monissa sairaaloissa keskussairaaloista maakuntasairaaloihin. Tämä tutkiva menetelmä auttaa lääkäreitä arvioimaan keuhkojen toimintaa sekä diagnosoimaan keuhkosairaudet, erityisesti keuhkosyöpätapaukset. Mitä potilaiden tulee tietää ennen keuhkojen CT-skannausta? Opitaan tästä aiheesta aFamilyToday Blogin avulla alla olevassa artikkelissa!

Mikä on ihon rakenne? Mikä on ihon tehtävä kehossa?

Mikä on ihon rakenne? Mikä on ihon tehtävä kehossa?

Iho on kehon suurin elin ja se toimii ensimmäisenä puolustuslinjana ulkopuolelta tulevia haitallisia aineita vastaan. Lisäksi iholla on tärkeä rooli lämmönsäätelyn lisäksi myös D-vitamiinin synteesissä kehossa. Joten miten iho on rakennettu suorittamaan tehtävänsä?

Lukijoiden tulisi tietää tehokkaita tapoja hoitaa paiseita kotona

Lukijoiden tulisi tietää tehokkaita tapoja hoitaa paiseita kotona

Paise on erittäin vaarallinen tila keholle, jos sitä ei hoideta ajoissa. Paise ilmenee usein turvotuksena, punoituksena, kivuna, korkeana kuumeena ja vilunväristyksenä. Leikkauksen lisäksi lieviä paiseita voidaan hoitaa itse. Onko siis olemassa tehokkaita kotihoitoja paiseiden hoitoon?

Mistä HIV tulee? Miten HIV pääsee kehoon?

Mistä HIV tulee? Miten HIV pääsee kehoon?

Nykytieteen avulla tutkijat ovat nyt löytäneet HIV:n alkuperän sekä paljon tietoa tästä johtavasta immuunikatoviruksesta. Tutustutaanpa tähän yhdessä.

11 kk vauva tietää mitä tehdä? Opi vauvasi kehitystä 11 kuukauden iässä

11 kk vauva tietää mitä tehdä? Opi vauvasi kehitystä 11 kuukauden iässä

11 kuukauden ikäisellä vauvalla on vahva motorinen ja kielen kehitys. Vauva osaa jo hölmöillä yksinkertaisia ​​sanoja, osaa seisoa yksin tai jopa kävellä. Seuraava artikkeli auttaa ymmärtämään, mitä 11 kuukauden ikäinen vauva osaa tehdä ja kuinka kasvattaa älykäs ja terve 11 kuukauden ikäinen lapsi.

Mikä on sormien puutuminen? Syitä ja parannuskeinoja

Mikä on sormien puutuminen? Syitä ja parannuskeinoja

Sormien puutuminen voi johtua useista syistä kuten diabeteksesta tai rannekanavaoireyhtymästä. Opimme uusimmat 2024 hoitomenetelmät ja ennaltaehkäisyn.

Ruokasoodan haitat: tiesitkö?

Ruokasoodan haitat: tiesitkö?

Ruokasoodan haitat voivat yllättää - uusimmat tutkimustiedot 2024 paljastavat kätkettyjä riskejä. Opettele turvalliset käyttötavat ja välitä tietoa eteenpäin.

Elohopeamyrkytys: oireet ja hoito

Elohopeamyrkytys: oireet ja hoito

Elohopeamyrkytys vaatii nopeaa hoitoa. Tutki uusimmat hoitomenetelmät ja ennaltaehkäisevät toimet. Opettele tunnistamaan myrkytyksen vaarat ja suojautumiskeinot.

Mikä aiheuttaa alkoholiallergiaa ja kuinka käsitellä sitä turvallisesti?

Mikä aiheuttaa alkoholiallergiaa ja kuinka käsitellä sitä turvallisesti?

Alkoholiallergia urtikaria -oireet ja uusimmat hoitomenetelmät. Opettele tunnistamaan allergisen reaktion merkit ja suojata terveyttäsi tehokkaasti.

Mitä hyötyä manteleista on? 7 mantelien etua, joita et ehkä tiedä

Mitä hyötyä manteleista on? 7 mantelien etua, joita et ehkä tiedä

Mantelien uusimmat terveysvaikutukset 2024: Tutkitusti parantavat sydäntä, aivoja ja verensokeria. Opas mantelien oikeaan käyttöön ravintoaineiden maksimoimiseksi.

Kuinka kauan häpyluun murtuman paraneminen kestää?

Kuinka kauan häpyluun murtuman paraneminen kestää?

<strong>Häpyluun murtuman paraneminen</strong> kestää nykytiedon valossa 4-12 viikkoa. Tutustu uusimpiin hoitostrategioihin ja nopeuta toipumista näillä asiantuntijan vinkeillä.

Missä elintarvikkeissa on melaniinia? Miten se vaikuttaa ihoon?

Missä elintarvikkeissa on melaniinia? Miten se vaikuttaa ihoon?

2024 uusimmat tiedot melaniinista ruoissa: Tutkimusnäyttöön perustuvat ruokavaliosuositukset melasman ehkäisyyn ja ihon pigmentaation hallintaan. Opi mitkä ravintoaineet tasapainottavat melaniinia.

Mikä on PRbpm ja mitä se tarkoittaa terveydelle?

Mikä on PRbpm ja mitä se tarkoittaa terveydelle?

2024 PRbpm-oppaasi: Selvitä uusimmat tiedot sydämen sykkeestä (terveysindikaattorit) ja sen merkityksestä kokonaisterveydellesi. Opit mittausmenetelmät ja ennaltaehkäisevät toimet.

Mikä on adenovirus? Oireet ja itämisaika, jotka sinun on tiedettävä

Mikä on adenovirus? Oireet ja itämisaika, jotka sinun on tiedettävä

Adenovirus 2024 - oireet ja itämisaika. Opas vanhemmille uusimpien tutkimusten valossa. Lue, miten suojautua adenoviruksen aiheuttamilta infektioilta ja tunnistaa vaaratilanteet.

Miten nenämahaletku asetetaan? Kuka tarvitsee tätä menettelyä?

Miten nenämahaletku asetetaan? Kuka tarvitsee tätä menettelyä?

Nenämahaletkun asettaminen on keskeinen toimenpide potilailla, jotka tarvitsevat ravitsemusta tai mahanesteen seurantaa. Opimme uusimmat menetelmät, asianmukaisen hoidon ja potilasturvallisuuden varmistamisen.