Polven nyrjähdys on yleinen vamma elämässä, etenkin urheilevilla ihmisillä. Joten kuinka kauan nyrjähtäneen polven paraneminen kestää, ja miten sitä tulisi käsitellä nyrjähdysten jälkeen?
Polven nyrjähdys ei ole vaarallinen sairaus tai vaikuttaa paljon terveyteen, mutta se aiheuttaa sinulle äärimmäistä kipua ja epämukavuutta ja jos siihen ei puututa nopeasti ja asianmukaisesti, se pahentaa tautia. Hoito on vaikeampaa ja kalliimpaa. Kuinka kauan sitten kestää polven nyrjähdysten paraneminen? Mikä on oikea hoito polven nyrjähdykseen? Vastaus löytyy alla olevasta artikkelista.
Mikä on nyrjähtynyt polvi?
Polven nyrjähdys on nivelsiteen vamma, joka voi olla yksittäinen nivelside tai useiden nivelsiteiden äkillinen venyminen liikaa aiheuttaen pieniä naarmuja, jopa vetäen nivelsiteitä, aiheuttaen kipua ja kipua potilaalle.Liikkumisvaikeudet.
Polven nyrjähdykset vaihtelevat lievästä kohtalaiseen ja vaikeaan.
Polven nyrjähdys vaikeuttaa potilaiden liikkumista
Kuinka kauan nyrjähtäneen polven paraneminen kestää?
Polven nyrjähdysten yleinen kysymys on, etteivät he tiedä, kuinka kauan polven nyrjähdys paranee? Tarvitseeko nyrjähdys hoitoa vai paraneeko nyrjähdys itsestään?
Asiantuntijoiden mukaan polven nyrjähdysten paranemiseen kuluva aika riippuu monista tekijöistä, jokaiselle tapaukselle ei ole tarkkaa lukua, ensinnäkin on selvitettävä, onko nyrjähdys lievä - kohtalainen vai vakava. Yleensä polven nyrjähdysvammat paranevat asteittain 2-4 viikon kuluttua tapauksen vakavuudesta riippuen, tämä ajanjakso on erilainen, erityisesti:
Lievä (luokka 1)
Kun sinulla on lievä polven nyrjähdys, polvinivelen sisäpuolella ja nivelsiteissä on vain pieniä naarmuja, jotka aiheuttavat kireän, kipeän tunteen, joka ei vaikuta sinuun liikaa liikkuessasi. Tässä vaiheessa sinun tarvitsee vain tehdä joitain harjoituksia kotona, noin 1 viikon kuluttua paranet täysin ilman sairaalaan menemistä.
Keskitaso (taso 2)
Kuinka kauan polven nyrjähdys paranee? Jos sinulla on kohtalainen nyrjähdys, se tarkoittaa, että osa nivelsiteestäsi on repeytynyt, mikä vaikuttaa suoraan kykyysi kävellä, myös jalkoja taivutettaessa, jalkojen venyttely, seisominen ja istuminen ovat myös erittäin vaikeita. ja kipua.
Kuinka kauan kestää, että polvivenähdys paranee?
Tässä vaiheessa sinun tulee neuvotella lääkärisi kanssa, olla sinnikkäästi ja harjoitella varovasti polvien taivuttamista hitaasti, älä missään nimessä rasita itseäsi tai tee liikaa toimintaa, joka aiheuttaa vakavampia polvivammoja. Polvivammat paranevat vähitellen 2-3 viikon harjoittelun jälkeen.
Vakavuus (taso 3)
Tässä tapauksessa nivelside oli täysin katkennut ja siihen liittyi erittäin tuskallisia tuntemuksia. Sinun tulee välittömästi hakea lääkärin tukea tutkimuksiin ja opastukseen, älä missään nimessä tee itsehoitoa kotona, vältä väärää hoitoa, joka aiheuttaa pitkäaikaisia vaikutuksia liikkuvuuteen.polvinivel.
Polvinivel on äärimmäisen tärkeä nivel, joka osallistuu säännöllisesti kehon toimintaan, joten kun vamma tapahtuu polven nyrjähdyksen vuoksi, kannattaa ottaa yhteyttä asiantuntijaan ratkaisun saamiseksi.soveltuvin ja tehokkain hoito.
Joitakin huomioita polven nyrjähdysten hoidossa
Levitä nyrjähdyskohtaan kylmää kivun lievittämiseksi
Kuinka kauan nyrjähtäneen polven paraneminen kestää, riippuu siitä, kuinka käsittelet sitä. Joitakin huomautuksia, jotka sinun on tiedettävä, kun sinulla on polven nyrjähdys, ovat:
- Vältä raskasta liikuntaa, on parasta maata ja rentoutua.
- Nosta jalkojasi nukkuessasi, mikä auttaa verenkiertoa polven alueella helpommin.
- Noudata ehdottomasti lääkärin ohjeita, älä lopeta mielivaltaisesti tai muuta hoitomenetelmää.
- Käytä kainalosauvoja apuna liikkumisessa, kunnes vamma on täysin parantunut.
- Voit käyttää kipulääkkeitä lievittääksesi kipua, mutta älä liioittele sitä.
- Harjoittele varovasti lihasten palautusharjoituksia välttääksesi nyrjähdykset, tee se jatkuvasti, vähintään 10-15 minuuttia päivässä.
- Lievissä nyrjähdystapauksissa voit käyttää kylmäpakkausta joka päivä kivun lievittämiseen, yhdistettynä tuen käyttöön, polven liikkumattomuuteen ja haavan pahenemisen välttämiseen.
- Vakavissa tapauksissa on mentävä välittömästi lääkäriin oikean hoidon saamiseksi.
Toivottavasti tiedoista siitä, kuinka kauan nyrjähtäneen polven paraneminen kestää ja kuinka sitä hoidetaan, on sinulle hyötyä. Ennaltaehkäisy on parempi kuin hoito, joten sinun tulee harrastaa säännöllisesti urheilua ja käyttää pelatessa suojavarusteita välttääksesi nyrjähdyksiin johtavan ylikuormituksen. Toivon sinulle paljon terveyttä!