Käheys miten parantaa?

Käheys miten parantaa? Tämä on kysymys, jota monet ihmiset kysyvät käheydestä, joka on yleistä kaiken ikäisille. Kun tämä oire jatkuu tai toistuu monta kertaa, se voi vaikuttaa terveyteen ja elämään. Liity aFamilyToday-blogiin löytääksesi tapoja parantaa käheyttä heti!

Käheys on usein hengitystiesairauksien, kuten keuhkoputkentulehduksen, nielutulehduksen, ilmentymä. Sairaus menee ohi itsestään muutaman päivän kuluttua, on monien ihmisten subjektiivinen ajattelu. Kuitenkin vaaralliset komplikaatiot, kuten hengitysvaikeudet, pysyvä mykistys, kun sitä ei hoideta kokonaan, ja tauti uusiutuu jatkuvasti. Joten käheyden parantaminen on asia, josta monien ihmisten on huolehdittava.

Käheys kuinka parantua nopeasti?

Käheys miten parantaa?

Käheys on oire, joka aiheuttaa potilaille epämukavuutta ja vaikeuttaa heidän kommunikointiaan. Äänihuulien tulehdus voi olla syynä tähän tilaan, mikä aiheuttaa äänesi muuttumisen. Blog aFamilyToday suosittelee käyttämään näitä menetelmiä käheyden parantamiseksi.

Suolahoito käheälle äänelle

Koska suolavesi pystyy parantamaan ja desinfioimaan kurkun ärsyyntyneitä kudoksia, monet ihmiset valitsevat käheyden. Sinun on valmistettava 1 kuppi lämmintä vettä, johon on sekoitettu teelusikallinen suolaa, saadaksesi tarvitsemasi suolaveden. Kurlaa 2-3 kertaa päivässä suolavedellä, kunnes käheys on täysin parantunut. Hyvien tulosten varmistamiseksi sinun tulee huuhdella suusi aamulla ja illalla hampaiden harjauksen jälkeen.

Kurlaus suolavedellä auttaa parantamaan käheyttä tehokkaasti

Huomioi kun kurlaa suolavettä :

• Kurkun alueen solut vaurioituvat vakavasti ja kehossa on liikaa suolaa, jos sekoitat suolaveteen liian suolaista.
• Ennen kurlaamista on tarpeen poistaa suuontelon bakteerit kurlaamalla ensin.
• Suolaveden käytön jälkeen huuhtele suusi suodatetulla vedellä. 

Tuore sitruuna ja hunaja vähentävät käheyttä

C-vitamiinia on runsaasti tuoreissa sitruunoissa, erityisesti sitruunan kuorissa. Sitruuna sisältää myös monia vaikuttavia aineita, jotka auttavat rauhoittamaan kurkunpäätä, liuottamaan limaa ja parantamaan vastustuskykyä. Ja suosittu hunaja on tehokas anti-inflammatorinen ja antibakteerinen lääke. Joten kuinka yhdistää sitruuna ja hunaja parantamaan käheyttä tehokkaasti? 

Toimenpiteet:

• Valmista 1-2 sitruunaa ja 50 ml hunajaa.
• Leikkaa sitruuna ohuiksi viipaleiksi pesun jälkeen.
• Jotta sitruuna imeisi kaiken hunajan , on tarpeen liottaa sitruunaviipaleita 1-2 tuntia 50 ml:ssa hunajaa.
• Kun sitruuna on imenyt hunajaa, ime ja niele sitruuna hitaasti kurkkuun, tee tämä joka päivä, kunnes ääni palautuu normaaliksi.

Hoita käheys tuoreella sitruunalla ja suolalla

Suolalla on voimakkaita parantavia ja antiseptisiä ominaisuuksia, käheyden hoito lisääntyy merkittävästi, kun suolaa yhdistetään sitruunaan. Jos talossa ei ole hunajaa, tämä on optimaalinen ratkaisu perheellesi.

Tuore sitruuna ja suola eivät ole huonoja valintoja käheyden parantamiseksi

Toimenpiteet: 

• Valmista 1-2 tuoretta sitruunaa ja 50 g suolaa.
• Leikkaa sitruuna ohuiksi viipaleiksi pesun jälkeen.
• Ripottele sitruunalle hieman suolaa, laita sitruunaviipale kurkkuun, joten tee sitä joka päivä, kunnes käheys paranee.

Kumkvatit auttavat parantamaan käheyttä

Kumquateilla on voimakkaita anti-inflammatorisia ja antibakteerisia ominaisuuksia, jotka auttavat lievittämään kurkun turvotusta. Koska kumkvatilla on sama vaikutus kuin tuoreella sitruunalla, sitä voidaan käyttää sitruunan korvikkeena.

Toimenpiteet:

• Valmista 2-3 kumkvattia ja riittävä määrä hunajaa tai kivisokeria.
• Leikkaa kumkvatit ohuiksi siivuiksi perusteellisen pesun jälkeen.
• Laita valmiiseen kulhoon yksitellen ohuet kumkvattiviipaleet ja lisää hieman hunajaa (alunasokeria).
• Höyrytä kulhoa 15 minuuttia. Sen jälkeen seoksen imeminen 2 kertaa päivässä parantaa käheyttä.

Pavunversot vähentävät käheyttä

Pavun versojen sisältämät kivennäisaineet ja vitamiinit ovat erittäin hyödyllisiä keholle, ja ne auttavat rauhoittamaan kurkkua, parantamaan käheyttä, puhdistamaan lämpöä, puhdistamaan myrkkyjä ja viilentämään maksaa. Pavun versovesi on juoma, joka auttaa estämään äänen käheyttä ja kirkastamista uudelleen. Laulunohjaajat tai laulajat käyttävät sitä usein.

Pavunversot parantavat käheyttä 

Toimenpiteet:

• Valmista 1 kourallinen pavunversoja.
• Pavunversot on pestävä ja kuivattava huolellisesti.
• Pavun ituja valutuksen jälkeen, nauta keräämään mehua.
• Pavun versomehu laitetaan suuhun ja niellään sen jälkeen hitaasti. Lisäksi voit pureskella pavunversoja myös raakana, niellä hitaasti, kun olet pitänyt sitä jonkin aikaa kurkussa, tekemällä 2-3 kertaa päivässä palauttaa äänesi tehokkaasti.

Salottisipulin lehtiä

Salottisipulin lehdet eivät ole vain ravitsevaa ruokaa, vaan myös tehokas käheysyrtti. Koska se sisältää sulfideja, odoriinia ja saponiineja, jotka ovat vahvoja antibioottisia vaikuttavia aineita, salottisipulin lehdet auttavat estämään joitakin patogeenisiä bakteereja kurkunpäässä ja stafylokokkeja. 

Toimenpiteet:

• Valmista 1 kourallinen pavunversoja ja noin 3 ruokalusikallista hunajaa.
• Pese ruohosipuli ja anna valua.
• Jokainen noin 1 cm:n kokoinen ruohosipuli leikataan ja laitetaan kulhoon.
• Lisää kuppiin 3 ruokalusikallista hunajaa ja sekoita hyvin, höyrytä sitten vesihauteessa kypsiksi, valuta salottisipulinlehdet mehua varten.
• Käytä 2 rkl salottisipuli mehua joka kerta, juo säännöllisesti 3 kertaa päivässä, tulee lämmittää uudelleen käytön aikana. On parasta käyttää sekä vettä että ruohosipulia.

Inkivääri vähentää käheyttä

Inkivääri on tuttu mauste jokaiselle vietnamilaiselle perheelle. Se ei vain lisää ruokiin makua, vaan sillä on myös anti-inflammatorisia vaikutuksia, se auttaa palauttamaan äänihuulet, verenkierron ja luonnollisen kivunlievityksen.

Ainesosa:

• 1 pala inkivääriä.
• 1 pieni hunaja.

Toimenpiteet:

• Valmista 1 inkivääri ja riittävä määrä hunajaa.
• Inkivääri kuoritaan, pestään ja viipaloidaan.
• Laita kaikki inkivääriviipaleet lasilliseen kiehuvaa vettä ja peitä, liota inkivääriä 10 minuuttia.
• Inkivääri liukenee veteen erittyessään kaikki aktiiviset ainesosat, voit nauttia pienen hunajan kera. Käytät 3-4 kertaa päivässä, juo säännöllisesti, kunnes käheys paranee.

Valkosipuli parantaa käheää ääntä

Valkosipulin sisältämä supervahva antioksidantti-aksiliini kykenee desinfioimaan, palauttamaan äänihuulten vauriot, parantamaan immuunijärjestelmää ja torjumaan syöpää.

Menettelyn ja käytön vaiheet: 

• Valmista 2 valkosipulinkynttä ja riittävä määrä hunajaa.
• Valkosipuli kuoritaan ja pestään, se on valutettava.
• Murskaa valkosipulinkynnet mehun keräämiseksi, sekoita siihen hieman hunajaa maun lisäämiseksi ja käytä 3 lusikallista/päivä, kunnes käheys lakkaa. Lisäksi voit pureskella raakaa valkosipulia aterioiden yhteydessä.

Käheyden ehkäisy ja hoidon tukeminen 

Käheyden ehkäisy- ja tukihoitomenetelmiä tulee soveltaa samanaikaisesti käheyden hoidon kanssa. Tässä muutamia vinkkejä aFamilyToday-blogista:

• Rajoita puhumista: Äänihuulet vaurioituvat, jos puhut paljon samaan aikaan kovalla äänenvoimakkuudella, kuten huudat. Siksi paras tapa on rajoittaa puhetta, jotta käheys ei pahenisi. Kun olet hiljaa 1-2 päivää ja puhut tarvittaessa pienellä äänenvoimakkuudella, tämä ajanjakso auttaa äänihuulet palautumaan ja käheys paranee merkittävästi.
• Juo säännöllisesti lämmintä vettä: Virusten aiheuttamat äänihuulten kudosvauriot paranevat lämpimällä vedellä. Kurkku ei ole enää kuiva, jos juot lämmintä vettä 2 litraa päivässä. Tämä tekee äänestäsi selkeämmän joka päivä.
• Suorita hengitysharjoitukset oikein: Käheyden hoidon aikana on suositeltavaa hengittää syvään nenän kautta sen sijaan, että hengität suun tai kurkun kautta.

Käheys miten parantaa ? On monia tapoja parantaa käheyttä, mutta sinun on neuvoteltava lääkärisi kanssa oikean hoidon saamiseksi. Yllä oleva artikkeli on erittäin yksinkertainen ja tehokas tapa parantaa käheää ääntä. Blog aFamilyToday toivoo voivansa tarjota sinulle enemmän hyödyllistä tietoa.