Leikkauksen jälkeiset harjoitukset eturistisiteen repeämiseksi ovat toimenpiteitä, jotka auttavat palauttamaan tuki- ja liikuntaelimistön lihasten toiminnan vammautuneella alueella. Vamman laajuudesta ja toipumisasteesta riippuen potilaalle järjestetään sopivia harjoituksia.
Nivelsiteiden jälleenrakennusleikkauksen jälkeen potilaan on suoritettava kuntoutusharjoitusjakso. Toipumisen vakavuudesta ja vaiheesta riippuen potilasta ohjataan sopivilla harjoituksilla leikkauksen jälkeen etummaisen ristisiteen repeämän vuoksi. Seuraava artikkeli opastaa sinua harjoitusprosessin läpi kunkin leikkauksen jälkeisen vaiheen läpi yksityiskohtaisesti.
Miksi on tärkeää harjoitella leikkauksen jälkeen etummaisen ristisiteen repeämän vuoksi?
Varmista uuden nivelsiteen turvallisuus
Leikkauksen jälkeen potilaan tulee tehdä harjoituksia etummaisen ristisiteen repeämän vuoksi, koska uuden nivelsiteen sitoutuminen uusiin verisuoniin ja luuhun vie aikaa. Leikkauksen jälkeen uuden nivelsiteen jännitystä muutetaan polvinivelen liikkeiden mukaan. Siksi, jos potilas liikkuu aikaisin tai suorittaa harjoitukset väärin, se johtaa helposti nivelsiteen venymisen , polvinivelen löystymisen tai jopa uuden nivelsiteen repeytymisriskiin.
Uuden nivelsiteen suojaamiseksi potilaan on käytettävä tukia liikkuessaan. Fysioterapeutti opettaa potilaalle liikkumisen ja sopivat harjoitukset varmistaen samalla uusitun nivelsiteen turvallisuuden.
Polvinivelen liikeratojen palauttaminen
Eturistisiteen leikkauksen jälkeen potilaalla on suuri mahdollisuus pienentää liikerataa
Eturistisiteen leikkauksen jälkeen potilailla on suuri mahdollisuus vähentää liikerataa, mikä on yleinen komplikaatio. Leikkauksen jälkeen polvinivel venyy vähemmän kuin terve polvi, koska polven liikkeet vähenevät ja lihasvoima heikkenee. Polvinivelen liikkuvuuden heikkenemisen välttämiseksi potilaiden tulee siksi harjoitella harjoituksia etummaisen ristisiteen repeämän leikkauksen jälkeen lääkärin opastuksella mahdollisimman pian.
Lisää lihasvoimaa
Leikkauksen jälkeen reisien, pakaroiden ja sääreiden lihakset ovat alttiita heikkoukselle ja surkastumiselle, koska liikkuvuus on rajoitettua. Heikentyneet lihakset heikentävät polvinivelen vakautta. Tästä syystä potilaat tarvitsevat fysioterapiaa pian leikkauksen jälkeen lihasvoiman ylläpitämiseksi ja lisäämiseksi.
Leikkauksen jälkeiset etummaisen ristisiteen repeämän jälkeiset harjoitukset tulee räätälöidä kunkin potilaan tilan mukaan. Varmista, ettet vahingoita uutta nivelsitetta.
Takaisin normaaliin toimintaan
Kun potilas saavuttaa lihasten palautumis- ja liikerajatavoitteensa, fysioterapeutti auttaa häntä palaamaan nopeasti normaaliin toimintaan. Anteriorinen ristiside on vastuussa polvinivelen vakauttamisesta liikkeen aikana. Siksi potilaan on harjoitettava nopeita refleksejä odottamattomissa tilanteissa palatakseen nopeasti aikaisempiin toimintoihin. Refleksit voidaan palauttaa vain harjoittelemalla.
Harjoitukset leikkauksen jälkeen etummaisen ristisiteen repeämän vuoksi vaiheittain
Vaihe 1: Ensimmäiset 2 viikkoa leikkauksen jälkeen
Irrota tuki joka päivä harjoitellaksesi passiivista polven taivutusta ja venytystä, lisäämällä amplitudia asteittain jokaisen harjoituspäivän aikana
Ensimmäisinä leikkauksen jälkeisinä päivinä potilaan on käytettävä polvenestolaitetta ojennetussa asennossa myös nukkuessaan. Samaan aikaan potilaiden on harjoitettava joitakin lempeitä liikkeitä seuraavasti:
Tämän vaiheen harjoitukset tähtäävät maksimaaliseen polven venytykseen ja taivutukseen 90 asteeseen. Samalla se tukee terveitä nelipäisiä lihaksia ja potilas voi harjoitella normaalia kävelyä.
Vaihe 2: Viikot 3-4
Seuraavassa vaiheessa potilas jatkaa polven taivutusharjoituksia nousevalla amplitudilla, tavoitteena on saavuttaa 120 astetta viikolla 4. Tässä vaiheessa tehdään yleensä leikkauksen jälkeisiä harjoituksia etummaisen ristisiteen repeämään, joka on kuin polkupyörällä ajoa paikallaan. , käveleminen kainalosauvojen kanssa, aktiivinen polven koukistus jne.
Tämän koulutusvaiheen tarkoitus on:
Potilas voi kävellä kainalosauvoilla noin 3 viikkoa leikkauksen jälkeen
Vaihe 3: Viikot 5-6
Viidennellä viikolla leikkauksen jälkeen potilas pystyi poistamaan polvituen. Jatka samaan aikaan harjoitusten harjoittelua polven kantaman lisäämiseksi, jotta sinun on taivutettava polvi kokonaan kuudenteen viikkoon mennessä. Lisäksi fysioterapeutti ohjaa potilasta joillakin harjoituksilla, kuten:
Seuraavissa vaiheissa potilas jatkaa yllä olevien harjoitusten harjoittamista korkeammalla intensiteetillä ja ohjataan pelaamaan lempeästi. 6 kuukauden harjoittelun jälkeen potilaan tulee saavuttaa polven amplitudi yli 130 astetta, lihasten kunto 85 % normaalista, harrastaa tiettyjä urheilulajeja,... Potilaiden tulee huomioida, että varmuuden vuoksi sinun on noudatettava lääkärisi ohjeita ja jatkoajat ajoissa. Toivottavasti tämä artikkeli voi auttaa sinua ymmärtämään paremmin etummaisen ristisiteen repeämän jälkeisten harjoitusten tärkeyden ja harjoittelemaan niitä oikein.
Potilaat voivat silti kokea komplikaatioita etummaisen ristisiteen jälleenrakennusleikkauksen jälkeen. Joten mitkä ovat komplikaatiot? Selvitetäänpä se seuraavan artikkelin sisällön kautta.
Eturistisiteellä on rooli polvinivelen vakauttajana. Joten kun se on vaurioitunut, se aiheuttaa epämukavuutta, vaikuttaa potilaan elämään, jopa johtaa vakaviin komplikaatioihin. Tarvitseeko eturistisiteen repeämä siis leikkausta? Tämä on kysymys, jota monet ihmiset kysyvät, kun he kohtaavat tämän tilanteen.
Eturistisiteen repeämä on yksi yleisimmistä polvinivelvaurioista, erityisesti urheilijoilla. Lue lisää seuraavan artikkelin kautta
Eturistisiteen vamma aiheuttaa kipua ja liikkumisvaikeuksia. On monia tapoja hoitaa tätä vammaa, mutta vaikeissa tapauksissa leikkaus on tarkoitettu. Mikä on laparoskooppinen lähestymistapa anteriorisen ristisiteen rekonstruoimiseksi? Kutsumme sinut tutustumaan aiheeseen liittyvään sisältöön alla olevan artikkelin kautta.
Kuka tahansa voi kokea eturistisiteen osittaisen repeämän. Mutta kaikki eivät ymmärrä tämän vamman olevan asianmukaista hoitoa. Seuraava artikkeli auttaa sinua ymmärtämään paremmin etummaisen ristisiteen repeytymisen tilan.
Monien potilaiden yleinen kysymys on, paraneeko etummaisen ristisiteen repeämä itsestään. Seuraava artikkeli auttaa sinua vastaamaan tähän yleiseen polvivammaan liittyviin kysymyksiin.
Eturistisiteellä ja meniskillä on tärkeä rooli ihmisen liikkeessä ja kävelyssä. Onko eturistisiteen vamma siis vaarallinen? Opitaan lisää tästä vammasta seuraavassa artikkelissa.
Leikkauksen jälkeiset harjoitukset eturistisiteen repeämiseksi ovat toimenpiteitä, jotka auttavat palauttamaan tuki- ja liikuntaelimistön lihasten toiminnan vammautuneella alueella. Vamman laajuudesta ja toipumisasteesta riippuen potilaalle järjestetään sopivia harjoituksia.
Eturistisiteen osittainen repeämä on yleinen polvivamma. Terapeuttisten harjoitusten tekemisellä on erittäin tärkeä rooli vammasta toipumisessa. Tämä artikkeli opastaa sinut 5 harjoituksen läpi eturistisiteen repeämiseen, jotka auttavat toipumaan vammasta tehokkaasti.
Opi tunnistamaan ja hoitamaan maitotiehyeen tukos kuumeen aikana. Täydellinen opas imetyksen ongelmien hallintaan ja vauvan terveyden turvaamiseen.
Opi huulirasvan todellinen säilyvyysaika, tunnista vanhenemisen merkit ja säilytä huulirasvasi oikein. Asiantuntijan vinkit huulirasvan pitkään säilymiseen!
Samea virtsa, kuten riisivesi, voi olla merkki terveydellistä huonoista olosuhteista. Tutustu samean virtsan syihin ja hoitoon nyt.
Hampaiden paise, joka tunnetaan myös nimellä pyelonefriitti, on sairaus, joka ei mene itsestään ohi. Hoitamattomana tauti voi aiheuttaa vakavampia ja hengenvaarallisia ongelmia. Lue lisää hampaiden paiseista!
Ruokasooda on keskeinen ainesosa päivittäisessä elämässämme, jota käytetään monin tavoin. Tässä artikkelissa käsittelemme ruokasoodan merkitystä ja käyttötarkoituksia.
Hemofobia on veren pelkoa, joka vaikuttaa moniin ihmisiin. Opi tunnistamaan oireet, ymmärtämään syyt ja löytämään toimivat hoitokeinot.
Jotkut ihmiset kokevat kipua pikkusormen nivelissä. Tässä artikkelissa tutkitaan sormen nivelkipua, sen syitä ja tehokkaita hoitomenetelmiä.
Tutustu uusimpiin tietoihin akupunktiopisteiden vaikutuksesta päähän. Tämä artikkeli kattaa tärkeimmät pään akupunktiopisteet ja niiden mahdolliset hyödyt.
Nenäpolyyppien oireet voivat vaikuttaa elämänlaatuun. Terveys heikkenee, hengenahdistus, tukkoinen nenä ja väsymys ovat yleisiä.
Pahanhajuinen korvavaha voi olla merkki useista korvaongelmista. Ymmärrä syyt ja tehokkaat hoitomenetelmät.
