8 syytä välttää astma

Astma on yleinen krooninen hengitysteiden sairaus. Kun sairaus etenee, potilas voi kuolla äkillisesti, jos sitä ei hoideta nopeasti. Joten mikä aiheuttaa astman, onko mitään keinoa hoitaa ja ehkäistä sitä?

Astman syitä on monia . Kun ymmärrät jokaisen syyn, voit löytää tapoja estää taudin. Katso seuraavasta artikkelista kaikki, mitä sinun tarvitsee tietää astmasta, erityisesti sen syistä.

Mikä on astma?

Astma on yleinen krooninen hengityselinten sairaus, joka aiheuttaa hengitysvaikeuksia

Astma , joka tunnetaan myös nimellä keuhkoastma, on yleinen krooninen hengityselinten sairaus. Kun astmakohtaus ilmenee, keuhkoputkien limakalvon turvotus aiheuttaa tulehdusta ja ärsytystä. Supistumisen ja tulehduksen vuoksi hengitystiet kapenevat, mikä vähentää ilman virtausta keuhkoihin ja niistä ulos.

Hengitystiet kapenevat, kun turvotus muuttuu vakavaksi, mikä aiheuttaa hengityksen vinkumista ja hengenahdistusta, joka on erittäin epämiellyttävää.

8 yleistä astman syytä

Astmakohtauksen laukaisevia syitä on monia, joista yleisimpiä ovat:

Tupakan savu

Tupakansavu on haitallista kaikkien terveydelle, erityisesti yksi yleisimmistä astman syistä. Tupakoinnin lisäksi myös toisen savun hengittäminen voi laukaista astmakohtauksen.

Pölypunkit

Pölypunkit ovat pieniä vikoja, joita löytyy melkein kaikkialta. Tyynynpäälliset, patjanpäälliset kannattaa puhdistaa astmakohtausten estämiseksi. Älä käytä höyhenpeittoja, hanhen höyhenillä täytettyjä tyynyjä, pehmustettuja eläimiä. Pese vaatteet kuumimmassa vedessä pölypunkkien tappamiseksi.

Ilmansaaste

Autohöyryjen, tehtaiden ja muiden lähteiden aiheuttama saastuminen voi laukaista astmakohtauksen. Sinun kannattaa seurata ilmanlaatuindeksin ennustetta koskevia uutisia, jotta voit säätää aktiivisuuttasi.

Allergia torakoihin

Torakat ja torakan ulosteet voivat aiheuttaa sairauksia, erityisesti astmaa. Sinun on siivottava talo, vältettävä jättämästä ruokahiukkasia kaikkialle, imuroimalla tai lakaisemalla pois paikat, joissa torakoita kerääntyy. Käytä ansoja tai liimaa vähentääksesi torakoiden määrää kotonasi.

Lemmikki

Lemmikkieläinten hilse on yleinen astman syy. Imuroi säännöllisesti. Puu- tai laattalattiat tulee puhdistaa kostealla liinalla viikoittain.

Muotti

Astmakohtaus laukeaa, jos hengität hometta. Koska hometta kasvaa usein ympäristöissä, joissa on korkea kosteus, on tärkeää pitää kosteus alhaisena käyttämällä ilmankuivaajaa tai ilmastointilaitetta. Kosteusmittari voi mitata kosteustasoa ja pitää kosteuden paremmin. Vesi voi aiheuttaa homeen muodostumista seinien taakse ja lattioiden alle, joten vuodot on korjattava.

Savu palavasta puusta tai ruohosta

Puun tai muun kasvillisuuden polttaminen tuottaa savua, joka on haitallisten kaasujen ja pienten hiilen hiukkasten seos. Liian suuren savun hengittäminen laukaisee astmakohtauksen.

Muut astman syyt

Lisäksi on muita astman syitä, kuten:

• Vilustumisen, flunssan , hengitysteiden synsyyttiviruksen, poskiontelotulehduksen, allergioiden tai kemikaalien hengittämisen aiheuttamat infektiot .
• Astman oireita on vaikea hallita suitsukkeita poltettaessa, kynttilät aiheuttavat epäorgaanisia hiukkasia.
• Hengitä kylmää ja kuivaa ilmaa, tuoksua, ota tiettyjä lääkkeitä, kuten aspiriinia, ruoka-aineallergioita, mausteita.
• Gastroesofageaalinen refluksi.
• Vahvat tunteet, kuten onnellisuus, suru, ahdistus, stressi.

Suolakurkun säilöntäaineet aiheuttavat astmaa

Elintarvikkeiden säilöntäaineita löytyy katkarapuista, suolakurkkuista, kuivatuista hedelmistä, oluesta ja viinistä sekä pullotetusta limonadista.

Astman oireet

Astman oireet vaihtelevat henkilöstä toiseen. Oireet ovat erilaisia ​​eri aikoina.

Yleiset astman oireet

• Ystää paljon yöllä tai aamulla.
• Vinkuva, viheltävä ääni hengitettäessä.
• Hengästynyt.
• Rintakipu tai puristava tunne .
• Hengenahdistus vaikeuttaa nukahtamista.

Vaikeat astmaoireet 

• Hengitä nopeasti.
• Vaaleat, vaaleat kasvot, huulet tai kynnet.
• Hengitettäessä kylkiluiden ympärillä oleva iho vetää sisäänpäin. 
• Hengenahdistus liikkuessa tai puhuessa.
• Lääkkeen ottamisen jälkeen oireet eivät parantuneet.
• Kun oireesi yhtäkkiä pahenevat, hengitystiesi supistuvat, täyttyvät limalla tai turpoavat.

Astman luokitus 

Astman oireiden perusteella lääkärit luokittelevat taudin vakavuuden seuraavasti:

• Lievät ajoittaiset astmakohtaukset. Potilailla on harvoin astmakohtauksia, lieviä oireita harvemmin kuin 2 kertaa viikossa. Yöoireet alle 2 kertaa kuukaudessa.
• Lievä jatkuva astma. Potilailla on oireita 3-6 kertaa viikossa. Yöoireet 3-4 kertaa kuukaudessa. Astmakohtaukset voivat vaikuttaa päivittäiseen toimintaan.
• Kohtalaisen jatkuvat astmakohtaukset. Oireet 3-6 kertaa viikossa. Yöoireet 3-4 kertaa/kk. Astmakohtaukset voivat vaikuttaa päivittäiseen toimintaan.
• Vakavat jatkuvat astmakohtaukset. Potilaan on rajoitettava toimintaa, koska oireet jatkuvat koko päivän ja yön.

Ennaltaehkäisy: Vältä astman laukaisimia 

Maskeja tulee käyttää, jotta vältetään astmaa aiheuttavien komponenttien pääsy ilmaan

• Edellä mainituista astman syistä paras hoito ja ehkäisy on pysyä poissa tavallisista astman laukaisijoista, mukaan lukien: lemmikit, siitepöly, home, savu, talopunkit, torakat, viljelykasvit, kemikaalit ja jotkin elintarvikkeet. 
• Huomaat erityisesti, että astmalle alttiiden ihmisten on parasta välttää kosketusta lemmikkien, kuten kissojen, koirien ja lintujen, turkkiin.
• Ilma on nykyään erittäin saastunutta. Siksi sinun on käytettävä maskia joka kerta, kun menet ulos, jotta vältytään astmaa aiheuttavilta osilta, kuten pölyltä, tupakansavulta ja haitallisilta kemikaaleilta ilmassa.
• Vältä allergioita aiheuttavia ruokia: Meren antimia, kuten katkarapuja, rapuja, paistettuja ruokia, alkoholia jne. Astmariskissä olevien ihmisten tulee olla varovaisia ​​käyttäessään näitä ruokia ja juomia.
• Sinun tulee säännöllisesti imuroida lika, siivota koti, pestä peitot, tyynyt, tyynyt, lakanat tappaaksesi bakteerit ja loiset, jotka aiheuttavat sairauksia. Tämä on myös yksinkertainen ja helppo tapa poistaa astman laukaisevat tekijät.

Edellä mainitut astman syyt ovat hyvin yleisiä elämässämme. Siksi sinun on oltava varovainen pysyäksesi poissa näistä laukaisimista rajoittaaksesi astmakohtauksia.