Covid-19 on vaikuttanut vakavasti mielenterveyteen suurella osalla maailman väestöstä. Yhtenä niistä voidaan mainita uuden aikakauden työpaikan säilyttämisen ja työympäristöön kytkeytymisen stressi.
Covid-19 on aiheuttanut työntekijöiden menettäneen läheisiä, yhteyksiä ystäviin ja perheeseen sekä päivittäisen sosiaalisen elämänsä mukavuudet. Pandemia on myös aiheuttanut työntekijöille ainutlaatuista stressiä, kuten työpaikan menettämisen riskiä, nopeaa sopeutumista kotoa työskentelemiseen ja lisätyökuormia. Ja etulinjan työntekijät kohtaavat kasvavan tartuntariskin ja yhä intensiivisemmän asiakasvuorovaikutuksen.
Tämän seurauksena monet näistä työntekijöistä - erityisesti ne, kuten sairaanhoitajat, lääkärit ja opettajat - raportoivat kohonneesta ahdistuksesta, masennuksesta ja unihäiriöistä.
Työn luonteen ja muiden tutkimusten perusteella asiantuntijat uskovat, että on viisi keskeistä strategiaa, joita yritykset voivat omaksua vähentääkseen työntekijöiden moraalia.
Luo selkeä politiikka
Selkeä politiikka auttaa työntekijöitä tuntemaan olonsa turvallisemmaksi tehdessään työtä
Pandemian aiheuttaman kohonneen stressin vuoksi johtajat saattavat huomata, että useampi työntekijä kokee henkilökohtaisia kriisejä tai häiritsevää käyttäytymistä, joka vaikuttaa heidän työsuoritukseensa.
Psykologinen ahdistus voi johtaa häiritsevään käyttäytymiseen, kuten työtovereille huutamiseen tai esineiden heittelemiseen vihan kokeessa. Toisaalta työntekijät voivat eristäytyä tai välttää yhteistyötä. Jotkut työntekijät voivat ilmaista itsemurhaaikeistaan sosiaalisessa mediassa tai muilla tavoilla.
Esimiehet voivat olla hämmentyneitä siitä, kuinka käsitellä tämäntyyppistä häiritsevää käyttäytymistä, joka on usein tahatonta.
Hyvä ensimmäinen askel yritykselle on kehittää selkeä työpaikkapolitiikka, joka kuvaa tietyntyyppisiä häiritseviä käyttäytymismalleja, jotka osoittavat yksilön nykyisen kyvyttömyyden tehdä työtään. Tässä käytännössä voidaan käsitellä väliaikaista vapauttamisprosessia, arviointi- ja hoitovaatimuksia sekä työhön palaamisen ehtoja. Tällainen käytäntö tuo selkeyttä sekä työntekijöille että esimiehille.
Esimerkiksi itsemurha- tai väkivaltaiset ajatukset voivat vaatia välitöntä puuttumista, minkä jälkeen ohjataan työterveyshuollon puoleen. Palveluntarjoaja voi varmistaa, että työntekijä suorittaa tarvittavan hoitosuunnitelman ennen töihin palaamista. Työntekijät, jotka kokevat surua äskettäin menetyksen tai mielenterveyshäiriön puhkeamisen vuoksi, voivat hyötyä palkallisesta perheterveysvapaasta tai tilapäisestä työpaikan vaihdosta.
On olennaista, että esimiehillä on käytännöt ja menettelyt, joilla käyttäytymisongelmiin vastataan erityisillä toimenpiteillä, jotka ovat oikeassa suhteessa ongelman vakavuuteen ja sen ympäristövaikutuksiin, kollegoiden kanssa ja työpaikan yleiseen suorituskykyyn.
Yhteistyö mielenterveysalan ammattilaisten kanssa
Monilla pandemian jälkivaikutuksista kärsivillä työntekijöillä ei välttämättä ole ilmeisiä mielenterveysongelmia. Sen sijaan he saattavat kokea häiriötä henkilökohtaisessa elämässään, joka vaikuttaa heidän työhönsä.
Esimerkkinä tästä voisi olla työntekijä, joka viettää paljon aikaa töissä puhumalla kotieristyksen aikana syntyneistä avioliitoista, mikä vaikuttaa työn tuottavuuteen.
Tässä tapauksessa esimiehen tai työtoverin ensisijainen lieventämisstrategia olisi ohjata työntekijä mielenterveyspalveluntarjoajan tai muun resurssin puoleen saadakseen apua. Näissä tapauksissa on hyödyllistä luoda vakiintunut kumppanuus paikallisen toimittajan kanssa ja perehdyttää työnantaja käytettävissä oleviin resursseihin.
Keskustelut psykiatrien kanssa auttavat paljon
Ehkäise sairauksia hyvinvointiohjelmilla
Työhyvinvointiohjelmat auttavat ehkäisemään mielenterveysongelmia opettamalla työntekijöille uusia resilienssiä tukevia taitoja, jotka voivat toimia puskurina stressin negatiivisilta vaikutuksilta.
Työpaikan mielenterveysohjelmat opettavat usein stressinhallintataitoja. Myönteisiä tunteita edistävät ohjelmat voivat myös parantaa tuottavuutta.
Vaikka näillä ohjelmilla voi olla merkittäviä, myönteisiä terveysvaikutuksia, työntekijöiden osallistuminen on usein rajallista. Osallistumisen lisäämiseksi on erittäin tärkeää ottaa työntekijät mukaan päätöksiin siitä, mitkä ohjelmat hyväksytään.
Osallistuminen paranee myös, kun esimiehet tukevat ohjelmaa, mikä vaatii usein johdon koulutusta ohjelmasta ja sen edistämisestä työntekijöiden keskuudessa.
Taistele mielenterveysleimaa vastaan muuttamalla standardeja
Mielenterveysongelmista kärsivät tai vain mielenterveysongelmista kärsivät ihmiset kohtaavat usein merkittävää leimaa. He saattavat välttää hoitoa, koska he pelkäävät menettävänsä työnsä tai heistä nähdään eri tavalla.
Työnantajat voivat puuttua leimautumiseen rakenteellisella tasolla ajattelemalla ja puhumalla mielenterveysongelmista samalla tavalla kuin he käsittelevät fyysisiä ongelmia sekä lisäämällä ymmärrystä mielenterveydestä omassa yrityksessään.
Toinen tapa tehdä se on kouluttaa omistautuneita työntekijöitä tukemaan apua tarvitsevia kollegoita ja ryhtyä mielenterveys- ja hyvinvointipalvelujen puolestapuhujiin. Koska jotkut työntekijät voivat tuntea olonsa mukavammaksi ottaa yhteyttä kollegaan kuin mielenterveyspalveluntarjoajaan, nämä sisäiset puolestapuhujat voivat tarjota sillan työntekijän ja mielenterveyshuollon välillä.
Yritykset voivat myös kehittää ohjelmia, joissa työntekijät voivat kuulla mielenterveysongelmista kärsivien ihmisten kuvailevan omia haasteitaan ja kuinka he selvisivät niistä. Tutkimukset osoittavat, että näiden sosiaalisten yhteyksien luominen voi vähentää leimautumista ainakin lyhyellä aikavälillä.
Kasvata sosiaalista tukea ryhmätyön avulla
Ryhmätyö auttaa lisäämään jäsenten vuorovaikutusta samassa organisaatiossa
Lopuksi suuri tutkimusryhmä on osoittanut, että sosiaalinen tuki vähentää stressin vaikutuksia. Sosiaalinen yhteydenpito ympärilläsi oleviin ihmisiin voi innostaa sitä, mitä psykologit kutsuvat "kollektiiviseksi tehokkuudelle" tai yhteiselle uskolle tiimin kykyyn työskennellä yhdessä ja voittaa haasteita tavoitteen saavuttamiseksi. Kollektiivinen tehokkuus parantaa joukkueen suorituskykyä ja on myös tärkeä osa loukkaantumisista toipumista.
Tässä on viisi strategiaa, jotka auttavat työnantajia käsittelemään mielenterveysongelmia työpaikalla. Covid-19-pandemia on aiheuttanut sen, mitä jotkut ovat kuvanneet mielenterveyskriisiksi. Työnantajat ovat vahvassa asemassa auttamaan rajoittamaan tätä työntekijöiden luomaan tuottavampia ja tuottavampia työympäristöjä.
Raskaana olevan äidin mieliala vaikuttaa suuresti sikiön kehityksen terveyteen. 6 vinkkiä aFamilyToday Health jakaa artikkelissa auttaakseen raskaana olevia äitejä olemaan aina onnellisia!
aFamilyToday Health - Painajaiset voivat herättää ja pelotella lapsesi. Mitä vanhemmat tekevät auttaakseen lastaan selviämään painajaisesta?
Kaiken ikäiset lapset ovat huolissaan ympäröivästä maailmasta. Ymmärtääkseen tämän aFamilyToday Health -asiantuntijat kertovat, kuinka vanhemmat voivat auttaa lapsiaan huolehtimaan vähemmän.
aFamilyToday Health jakaa kanssasi 4 yksinkertaista tapaa kehittää lasten matemaattisia taitoja heti päiväkotiiästä lähtien.
aFamilyToday Health - Kun lapsesi on pieni, sinun tulee opettaa hänelle taidot, jotka ovat hänen kehityksensä perusta. 4 käyttäytymissääntöä julkisilla paikoilla vanhempien tulisi opettaa lapsille!
Lapset ovat melko herkkiä ja näyttävät yhä enemmän isoja itseään. Älä usko lapsillesi 10 asiaa, joita aFamilyToday Health ehdottaa tässä artikkelissa!
Artikkeli antaa yleiskatsauksen murrosiän psykologiaan, mikä auttaa vanhempia tukemaan lapsiaan hyvin, kun he tulevat tähän tärkeään muutoksen aikaan.
Usein ajattelemme, että suihkussa käyminen ennen nukkumaanmenoa auttaa kehoa rentoutumaan, rentoutumaan ja nukkumaan paremmin. Et kuitenkaan tiedä, että yökylpy aiheuttaa päänsärkyä ja monia muita vaarallisia seurauksia.
Ovatko antibioottien haitalliset terveysvaikutukset ongelma, josta olet huolissasi? Katsotaanpa vastaus tähän ongelmaan alla olevasta artikkelista!
Mitkä ovat antibioottien sivuvaikutukset? Onko se vaarallista? Tämän päivän artikkeli auttaa sinua oppimaan tästä ongelmasta. Otetaan nyt selvää!
Olet erittäin altis oksidatiiviselle stressille, kun kehossa on liikaa vapaita radikaaleja. Tämä tila voi aiheuttaa monia kielteisiä terveysvaikutuksia.
Kasvojen ihomme on jaettu 4 tyyppiin, joista jokaisella on erilaiset ominaisuudet ja hoito. Opi yleisistä ihotyypeistä ja niiden oikeasta hoidosta kotona.
Struuma hoitosuunnitelman valinta riippuu monista tekijöistä. Mutta eikö hyvänlaatuiselle struumalle pitäisi tehdä leikkausta taudin parantamiseksi kokonaan?
Monet ihmiset ihmettelevät, onko heillä vesirokko ja saavat sen sitten uudelleen? Oletko sairastanut vesirokkoa kahdesti? Miten lääketiede selittää tämän ongelman, katso!
Vesirokko on yksi yleisimmistä tartuntataudeista. Voidakseen tehokkaasti hoitaa ja välttää taudin pahemman tilan, vesirokkoa sairastavien ihmisten tulisi tietää, mitä syödä vesirokon välttämiseksi.
Vatsaongelmien välttämiseksi sinun tulee tietää tässä artikkelissa mainitut ruuansulatusjärjestelmän hyvät nukkuma-asennot.
Denguekuumetta levittävät hyttyset (tieteellinen nimi on Aedes aegypti). Sairaus etenee nopeasti ja esiintyy jokaisessa vaiheessa tyypillisiä oireita. Yleensä sairaus voidaan parantaa 7-10 päivässä asianmukaisella hoidolla. Joten milloin tiedät, että olet toipunut denguekuumeesta?
