Herkullisia ruokia aliravituille lapsille, jotka auttavat lihomaan nopeasti

Kaikki aineryhmät yhdistävät herkulliset ruoat aliravituille lapsille ovat ratkaisu, joka auttaa lapsia saamaan nopeasti takaisin painonsa ja terveen kehon.

Kaikki aineryhmät yhdistävät herkulliset ruoat aliravituille lapsille ovat ratkaisu, joka auttaa lapsia saamaan nopeasti takaisin painonsa ja terveen kehon.

Lasten aliravitsemus  johtuu usein anoreksiasta ja ravintoaineiden puutteesta. Tämän tilanteen voittamiseksi ei ole parempaa tapaa kuin tarjota lapsille monia ruokia eri ravintoaineryhmillä. Seuraavat ovat herkullisia ja ravitsevia ruokia, jotka voivat auttaa aliravittuja lapsia palautumaan nopeasti normaaliksi.

Rupikonnanlihapuuroa

Tutkimusten mukaan rupikonnan liha on erittäin ravintoainerikas, erityisesti rupikonnan liha sisältää paljon aminohappoja, jotka ovat erittäin hyviä aliravituille lapsille.

Tämän puuron keittämiseksi sinun on valmistettava: 5 grammaa rupikonnan lihaa, 50 grammaa tavallista riisiä, 20 grammaa tahmeaa riisiä, 20 grammaa raastettuja mukuloita sekä mausteita, kuten suolaa, sokeria ja kalakastiketta. Huomaa, että sinun tulee ostaa keltainen rupikonna, valmistaa lihaa vain reisille ja vartalolle, puhdistaa, paista kullanruskeaksi ja jauhaa sitten jauheeksi. Jauhatusmukulat, tavallinen riisi ja tahmea riisi kuivataan ja jauhetaan jauheeksi.

Laita kattilaan tavallinen riisijauho, jauhettu mukulajauhe ja lisää tarpeeksi vettä, keitä miedolla lämmöllä, kunnes puuro on kypsää, sekoita joukkoon rupikonnanlihajauhe, odota puuron kiehumista. Äitien tulee maustaa ja ruokkia vauva 3 kertaa päivässä, peräkkäin muutamassa päivässä vauva lihoaa nopeasti.

Höyrytetty kananmaksa

Höyrytetty kananmaksa on aliravittujen lasten tunnettu herkku.

Kananmaksa sisältää paljon välttämättömiä proteiinia, joka on erittäin hyvä       ruoka aliravituille lapsille .

Valmistettavat emäaineet ovat: 150 grammaa kananmaksaa, 10 grammaa reishiä, juuri tarpeeksi maustejauhetta.

Valmistus: Pese kananmaksa, leikkaa pieniksi paloiksi ja marinoi mausteilla. Hienoksi jauhettu jauheeksi. Sekoita kananmaksa jauhetun reishin kanssa huolellisesti ja höyrytä vesihauteessa. Kypsennettynä ruoki lapsi kerran päivässä tyhjään vatsaan valkoisella riisillä, se tulee syödä heti 5-10 päivän kuluttua.

Sammakkopuuroa

Vain yksi noin 150-200 grammaa painava sammakko, 50 grammaa riisiä, 50 grammaa porkkanaa ja juuri sen verran suolattua kalakastiketta, että äidit pystyvät käsittelemään tämän ravitsevan puuron. Poista sammakon elimet ja pää alustavasti, irrota jalat, marinoi suolan ja kalakastikkeen kanssa noin 15-20 minuuttia, jotta mausteet imeytyvät. Porkkanat pestään, kuoritaan ja soseutetaan. Laita sammakot ja riisi kiehumaan, sekoita porkkanat ennen syömistä, kunnes puuro kiehuu. Lasten ruokinta kerran päivässä, heti 1 viikon kuluttua, parantaa aliravitsemuksen hyvin nopeasti.

Sammakkopuuro on yksi herkullisista ruoista aliravituille lapsille.

Viiriäinen puuro

Viiriäispuuroa pidetään yhtenä aliravittujen lasten parhaista ruoista.

Äidin täytyy valmistaa: 1 viiriäinen (250 - 300 grammaa), 50 grammaa tavallista riisiä, 30 grammaa tahmeaa riisiä, 30 grammaa kuivattua mandariinin kuorta, juuri tarpeeksi mausteita. Puhdista viiriäiset ja marinoi sitten suolatussa kalakastikkeessa noin 20 minuuttia. Kuivattu mandariinin kuori jauhetaan jauheeksi viiriäisen vatsaa varten, laitetaan sitten kattilaan tahmean riisin, tavanomaisen riisin ja riittävästi vettä, haudutetaan puuroon. Syötä lasta kerran päivässä, tulisi syödä heti noin 5-10 päivän ajan.

Porkkana ankerias puuro

Porkkana-ankeriaspuuro on herkullinen ruoka aliravituille lapsille, joka on erittäin ravitsevaa.

Itämaisen lääketieteen mukaan ankerias ravitsee verta, parantaa lasten ruoansulatushäiriöitä, ruokahaluttomuutta ja aliravitsemushäiriötä. Erityisesti ankeriaan ravitsemukselliset ainesosat ovat myös hyvin paljon, kuten proteiinia, rasvaa, energiaa... Siksi äidit jalostavat ankeriaan usein moniksi ravitsevaksi puuroksi lapsille.

Tämän puuron keittämiseksi sinun on valmistettava: 25 grammaa tavallista riisiä, 10 grammaa sianlihaa, 20 grammaa porkkanaa, 1 elävä ankerias.

Menetelmä: Ankeriaan esikäsittely, sitten höyrytetään tai keitetään, liha poistetaan, jauhetaan. Kun tahmea riisi on kypsennetty pehmeäksi porkkanoilla (hienoksi pilkottuna), lisää ankerias jatkaaksesi keittämistä. Kun puuro on kypsää, lisää mausteet ja keitä vielä 7-10 minuuttia. Anna lapsille 3 ateriaa päivässä yhdistettynä muihin ruokiin, jotta he lihosivat nopeasti.

Sen lisäksi, että äiti oppii valmistamaan herkullisia ruokia yllä mainitulle aliravitellulle vauvalle, hänen tulee kiinnittää huomiota vauvan terveyteen. Koska joskus lasten aliravitsemus johtuu siitä, että lapsen keho on saastunut eikä pysty imemään ravintoaineita ruoasta. Samalla lasten rohkaiseminen on myös tapa vahvistaa vastustuskykyä, stimuloida lasten ruokahalua ja auttaa lapsia kehittymään kokonaisvaltaisemmin.