Normaali iho ja normaalin ihon hoito on aina kaunista

Mikä on normaali ihotyyppi? Kuinka hoitaa tätä ihoa, jotta kasvot pysyvät raikkaina ja säteilevinä?

Kun tiedät, onko ihosi normaali, kuiva, rasvainen  vai sekaiho, auttaa sinua pitämään siitä hyvää huolta. Tämä helpottaa myös kauneustuotteiden tai kosmeettisten tuotteiden valintaa ihollesi. Tässä artikkelissa opimme normaaliin ihoon liittyvistä ongelmista – helpoimmin hoidettavasta ihotyypistä.

Mikä on normaali iho?

Normaali iho on terve, tasapainoinen iho, ei liian kuiva tai rasvainen. Jos sinulla on onni normaali iho, onnittelut täydellisestä ihosta. Mutta mistä tietää, onko ihosi normaali vai muita ihotyyppejä? Ihotautilääkärien mukaan normaali iho on vähiten ongelmallinen ihotyyppi. Esimerkiksi akne, punoitus, melasma, pisamia, .. Kun kosketat ihoa normaalisti, tunnet sen olevan erittäin puhdas ja sileä. Ihon T-alue (otsa, leuka, nenä) voi usein olla hieman rasvainen. Ihon kosteus ja öljy ovat kuitenkin edelleen tasapainossa.

Normaali iho on ihotyyppi, jossa on tasapainoinen kosteus, vähemmän aknea, tummia läiskiä, ​​melasmaa.

Terveen ihon merkkejä

Mitkä ovat terveen ihon merkit? Opitaan yhdessä ja osataan hoitaa ihoa oikein.

  • Elastisuus: sileä, joustava, täyteläinen iho.
  • Herkkyys: Iho on yleensä terve ja vahva, harvoin akne. Iho näyttää täynnä elämää
  • Väri: Erittäin terve, ruusuinen, raikas iho
  • Kosteus: iho on yleensä riittävän kostea, iho ei ole tumma tai rasvainen

Yllä olevien ihon määrittelevien kriteerien mukaan terve iho on punertava, sileä, luonnollisesti kuiva, rasvaton ja likainen.

Koska ihoa pidetään usein täydellisenä ihona, monet ihmiset jättävät usein huomiotta oikean ihonhoidon ja hoidon. Tämä aiheuttaa jo terveen ihosi "sairastumisen" ja ajan myötä ihon soluissa ja kudoksissa tapahtuvien muutosten vuoksi se johtaa ihon ikääntymiseen. Joten kuinka hoitaa normaalia ihoa oikein? Jatkamme oppimista artikkelin myöhemmässä osassa.

Kuinka hoitaa normaalia ihoa tehokkaasti

Älä ajattele, että normaalilla iholla ei ole ongelmia aknen, tummien läiskkeiden, pigmentin , ikääntymisen, ... jos normaali ihonhoitosi ei ole oikea, ihosi kärsii silti yllä mainituista sairauksista. Jopa joissakin tapauksissa esiintyy vakavia ihoinfektioita, jotka vaikuttavat estetiikkaan. Älä odota, kunnes iho on "vakavasti sairas" aloittaaksesi hoidon, se on liian myöhäistä. Ennaltaehkäisy on parempi kuin hoito, meillä pitäisi olla oikea hoitomenetelmä, jotta iho pysyy terveenä.

1. Pidä kasvosi puhtaina

Lika aiheuttaa tukkeutuneet huokoset, jotka aiheuttavat aknea ja tulehdusta. Siksi jokainen iho on pidettävä aina puhtaana. Puhdistus on välttämätön vaihe normaalissa ihonhoidossa. Puhdistusaineen ainesosat auttavat poistamaan lian ympäristöstä, talin iholta.

2. Kuori säännöllisesti

Unohdamme usein kuoria ihomme. Tämä on ihonhoitovirhe  , jonka monet ihmiset tekevät. Kuolleet solut ovat myös yksi tekijöistä, jotka tukkivat huokosia ja aiheuttavat aknea. Säännöllinen kuorinta auttaa myös ihoa kirkkaammaksi.

3. Kosteuta ihoa

Älä usko, että normaalilla iholla on tasapainoinen kosteus, joten en tarjoa sitä enää. Monista tekijöistä johtuen joskus iho menettää kosteutta, mutta elimistö ei ole kyennyt tarjoamaan sitä. Jos et kosteuta ihoasi nyt , ihosi kuivuu helposti. Voit kosteuttaa ihoasi mineraalisuihkeilla tai naamioilla ja seerumeilla ja lukita sen jälkeen kosteutta kosteusvoiteella saadaksesi kattavimman ihonhoidon.

Älä unohda kosteuttaa säännöllisesti, vaikka ihosi on normaali.

4. Tieteellisen ruokavalion rakentaminen

Ruokavalio ja lepo voivat molemmat vaikuttaa ihosi terveyteen. Sinun tulisi lisätä runsaasti vitamiineja, kuituja ja kivennäisaineita sisältäviä ruokia . Juo 2 litraa vettä joka päivä. Rajoita myöhään yöpymistä tai piristeiden, hiilihapollisten juomien ja alkoholin käyttöä. Samalla kannattaa treenata säännöllisesti. Voimakas toiminta auttaa verenkiertoa, edistää aineenvaihduntaa. Iho on aina ruusuinen ja terve.

Oikea ihonhoitorutiini normaalille iholle

Oikea päivittäinen ihonhoito käy läpi useita vaiheita:

  • Vaihe 1: Poista meikki.
  • Vaihe 2: Pese kasvosi puhdistusaineella.
  • Vaihe 3: Kasvovesi (ruusuvesi, ihoa tasapainottava vesi).
  • Vaihe 4: Kemiallinen kuorinta (jos käytät fyysistä kuorinta, voit lisätä sen puhdistusvaiheen jälkeen).
  • Vaihe 5: Seerumi (tiivistetty esanssi).
  • Vaihe 6: Kosteusvoide.

Jos sinulla ei ole paljon aikaa päivän aikana, voit ohittaa vaiheet 1, 4 ja 5. Näiden vaiheiden sijaan sinun tulee levittää aurinkovoidetta, kun menet ulos.

Normaali iho ja normaalin ihon hoito on aina kaunistaTäysi ihonhoitorutiini on tehokas ihonhoitorutiini.

Vaikka normaali iho on terve iho, joka vaatii vain vähän hoitoa ja erikoiskosmetiikkaa, mutta normaalille iholle tarkoitettua puhdistusainetta valittaessa kannattaa suosia vähän aktiivista ja helposti liukenevaa tyyppiä . Väriaine tai väriaine tulee valita antioksidanttisista ja korjaavista ainesosista. Illalla voit levittää lisää silmänympärysvoidetta estääksesi ryppyjä tällä alueella.

Lyhyesti sanottuna, vaikka olet onnekas, että sinulla on terve iho, sinulla pitäisi silti olla oikea hoito yhdistettynä tieteelliseen ruokavalioon, jotta ihosi pysyy aina nuorekkaana. Toivottavasti artikkelissa annettujen hyödyllisten tietojen avulla saat enemmän tietoa normaalista ihonhoidosta. Ruusuinen, sileä ja virheetön iho auttaa sinua pysymään raikkaana kaikkien silmissä.


Leave a Comment

Mikä on panseksuaali? Mistä tietää?

Mikä on panseksuaali? Mistä tietää?

2024 panseksuaali-opas: Selvitä mitä panseksuaalisuus tarkoittaa, erot muihin suuntautumisiin ja miten tunnistaa omat tunteet. Opas sisältää uusimmat tiedot ja SEO-optimoituja vinkkejä.

Mikä on FiO2 ja mitä se tarkoittaa?

Mikä on FiO2 ja mitä se tarkoittaa?

FiO2-indeksi mittaa hengitetyn hapen pitoisuutta. Opimme uusimmat WHO-suositukset, P/F-suhteen tulkinnan ja hoitopäätösten tekemisen FiO2-arvon perusteella.

Mikä on VAS-pistemäärä? Mikä on VAS-asteikon arvioinnin tarkoitus?

Mikä on VAS-pistemäärä? Mikä on VAS-asteikon arvioinnin tarkoitus?

Uusin VAS-asteikko 2024 tarjoaa tarkimmat työkalut kivun mittaamiseen. Opimme, miten visual analog scale -menetelmä auttaa potilaan <strong>kiputason</strong> arvioinnissa.

Sisältääkö tilapia elohopeaa ja kuinka valita kala?

Sisältääkö tilapia elohopeaa ja kuinka valita kala?

Erityisesti kala tai äyriäiset yleensä sisältävät erittäin paljon proteiinia, omega-3:a ja muita ravintoaineita, kuten rautaa, kaliumia ja B-vitamiinia. Nyt monet kotiäidit ovat kuitenkin huolissaan näiden elintarvikkeiden myrkyllisestä elohopeasta. He usein ihmettelevät, sisältääkö tilapia elohopeaa, kobiassa on elohopeaa valitessaan.

Mikä on verensiirron periaate? Kuinka vaarallisia verensiirtoreaktiot ovat?

Mikä on verensiirron periaate? Kuinka vaarallisia verensiirtoreaktiot ovat?

Verensiirron perusperiaatteet kehitetään tarkoituksena ehkäistä mahdollisia verensiirron komplikaatioita, jotka voivat vaikuttaa vakavasti potilaan elämään. Alla olevassa artikkelissa aFamilyToday-blogi auttaa lukijoita ymmärtämään tätä ongelmaa paremmin.

Mikä on verenpaine? Verenpainelukemien merkitys terveydelle

Mikä on verenpaine? Verenpainelukemien merkitys terveydelle

Verenpaine on yksi tärkeimmistä ihmisten terveyden indikaattoreista. Jos verenpaine on korkea tai normaalia alhaisempi, se voi aiheuttaa kielteisiä terveysvaikutuksia ja johtaa sydämeen, aivoihin ja munuaisiin liittyviin sairauksiin.

10 parasta seerumia melasman ja pisamioiden hoitoon juurissa ovat nykyään luotettavia

10 parasta seerumia melasman ja pisamioiden hoitoon juurissa ovat nykyään luotettavia

Keski-iästä lähtien kasvojen ihon suojakerros heikkenee vähitellen, mikä luo olosuhteet voimakkaalle melaniinin tuotannolle, mikä aiheuttaa pisamia. Monet naiset ovat olleet valmiita maksamaan miljoonia dongeja sanoakseen hyvästit heille nopeasti. Yksi tehokkaista hoidoista, johon monet ihmiset uskovat, on seerumin käyttö pisamioiden hoitoon. Joten mikä seerumi on hyvä? Tutustu alla oleviin tuotteisiin aFamilyToday-blogissa!

10 parasta luotettavaa tuotetta kuivien halkeilevien huulien hoitoon

10 parasta luotettavaa tuotetta kuivien halkeilevien huulien hoitoon

Kuivien halkeilevien huulien ongelma aiheuttaa monille naisille ongelmia, varsinkin talven tullessa. Onko siis olemassa mitään voiteita kuivien halkeilevien huulien hoitoon, jotka voivat auttaa sinua ratkaisemaan tämän ongelman? Ota selvää alla olevan artikkelin kautta:

Onko turvonnut polvikipu vaarallista? Kuinka parantaa turvonnutta polvinivelkipua

Onko turvonnut polvikipu vaarallista? Kuinka parantaa turvonnutta polvinivelkipua

Monet ihmiset, joilla on turvonnut polvikipu, ovat erittäin ahdistuneita, vaikka tämä oire on hyvin yleinen polvisairauksissa.

Kuinka kauan CT-skannaus kestää? Milloin saada tulokset?

Kuinka kauan CT-skannaus kestää? Milloin saada tulokset?

TT-skannaus on nykyaikainen tutkimusmenetelmä, jota käytetään sairauksien diagnosoinnissa. Tähän menetelmään liittyy monia kysymyksiä, mukaan lukien kuinka kauan CT-skannaus kestää ja milloin tulokset vastaanotetaan.