Polkupyörät eivät ole vain kulkuväline, vaan myös työkalu, joka auttaa meitä parantamaan terveyttämme. Pienille lapsille pyöräilyn oppiminen on äärimmäisen tärkeää, koska se ei ainoastaan edistä pyöräilytaitojen kehittämistä, vaan luo lapsille mahdollisuuksia osallistua liikuntaan. Täällä aFamilyToday Blog opastaa sinua kouluttamaan vauvasi kunnolla pyöräilemään!
Pyöräily on tärkeä taito, joka jokaisen lapsen tulee opetella ja harjoitella. Seuraavassa artikkelissa aFamilyToday Blog näyttää, kuinka voit harjoitella polkupyöriä vauvallesi tehokkaasti ja nopeasti. Tutustutaan nyt yhdessä!
Minkä ikäisenä kannattaa opetella ajamaan pyörällä?
Itse asiassa ihanteellinen aika, jolloin lapset oppivat ajamaan pyörällä, voi vaihdella lapsista toiseen. Tämä riippuu lapsesi fyysisestä terveydestä, taidoista ja pyöräilyvalmiudesta.
Yleensä lapsen keski-ikä alkaa pyörällä ajamaan 4-6 vuoden iässä. Tässä iässä lapset pystyvät yleensä tasapainottamaan polkupyörällä ajaessaan. Lisäksi tässä vaiheessa lapset ovat usein innokkaita oppimaan ja haluavat matkia ystäviään ja aikuisia. Tämä auttaa lapsia omaksumaan nopeasti vanhempiensa opettaman tiedon ja kasvattamaan samalla pituuttaan tehokkaasti. Jos he odottavat pidempään, vanhemmista lapsista voi tulla ujoja, epäröiviä ja pelokkaita pyörällä ajaessaan.
Lasten pyörällä ajamisen oppimisikä on 4-6 vuotta
Muutama huomautus ennen kuin opetat lapsesi ajamaan pyörällä
Opeta vauvaasi, kun hän on valmis
Opettaakseen lapset pyöräilemään vanhempien on varmistettava, että lapsi on valmis sekä fyysisesti että henkisesti. Yleensä 4–6-vuotiailla lapsilla on jo tarpeeksi tasapainoa ja taitoja aloittaakseen pyöräilyn oppimisen. Jokaisella lapsella on kuitenkin oma kehitysvauhtinsa, joten vanhempien tulee odottaa, kunnes lapsi osoittaa tarpeeksi voimaa ja itseluottamusta aloittaakseen pyöräilyn oppimisen.
Oikean pyörän valinta lapsellesi
Lasten turvallisuuden ja mukavuuden takaamiseksi pyörällä ajamaan opetellen vanhempien tulee valita lapsen fysikaalisesti sopiva lasten polkupyörä. Liian pieni polkupyörä voi aiheuttaa vauvan selän ja hartioiden väsymystä, kun taas liian suuri polkupyörä vaikeuttaa vauvan hallintaa eikä pysty tukemaan jalkojaan.
Oikean lasten pyörän hankkimiseksi vanhempien tulee valita oikea koko vauvan vartalon muodon ja pituuden mukaan. Lisäksi voit kysyä neuvoa kaupan henkilökunnalta tai viedä vauvasi myymälään kokemaan tuotteen suoraan. Varmista, että kun vauva on satulassa oikeassa poljinasennossa ja jalat alhaalla, hänen jalkansa ovat suorassa ja tukevasti kosketuksessa maahan.
Säädä satula sopivaksi
Vauvan mukavuuden ja turvallisuuden varmistamiseksi pyöräilyn aikana vanhempien on säädettävä satula vauvan pituuden mukaan. Harjoituksen aikana vauva voi venytellä jalkansa suoriksi ja koskettaa maata mukavasti. Tämä auttaa vauvaa tuntemaan olonsa helpoksi liikkua ja välttää käsien ja jalkojen väsymystä pyörällä ajaessa.
Vanhempien tulee säätää satula vauvan pituuden mukaan
Varusta turvavarusteilla
Vauvan turvallisuuden varmistamiseksi pyöräilyn aikana vanhempien on varustettava jotkin seuraavista lisävarusteista: kypärät, käsineet, kyynär- ja polvisuojat, aurinkolasit... Nämä lisävarusteet auttavat suojaamaan vauvasi elintärkeitä elimiä ja minimoimaan loukkaantumisvaaran ajon aikana. pyörä.
Harjoittele pyöräilyä tasaisilla alueilla
Lasten turvallisuuden varmistamiseksi pyöräilyä oppiessaan vanhempien tulisi valita tasaiset ja viileät alueet, kuten niityt, pihat, puistot... Näissä paikoissa on yleensä vähän esteitä ja ei mitään esteitä. kulkuvälineet, jotka luovat suotuisat olosuhteet lapset harjoittelemaan autoja. Lisäksi raikas ilma ja miellyttävä ympäristö auttavat myös lapsia tuntemaan olonsa innostuneemmiksi pyörällä ajamisen opettelemisessa.
Ohjeet lasten pyöräilyn harjoitteluun
Tasapainon säilyttäminen pyörällä
Lasten polkupyörien harjoittelussa tasapainotaidot ovat erittäin tärkeitä. Vanhemmat voivat tukea ja lisätä itseluottamustaan juoksemalla heidän perässään ja pitämällä hellästi kiinni heidän kehostaan. Tavoitteena on pitää vauvasi vartalo vakaana pitämättä häntä pystyssä tai työntämättä häntä pois. Samalla vanhempien tulee välttää pitämästä kiinni ohjaustangosta tai satulasta ohjatakseen pyörää, vaan antaa lapsen hallita pyörää itse.
Katso eteenpäin
Kun opettelemme ajamaan pyörällä, vaistomme on usein katsoa alas pyörään, polkimiin tai ohjaustankoon. Vanhempien tulee kuitenkin ohjata lasta katsomaan eteenpäin, jotta hän voi havaita esteitä ja ohjeita. Jos vauva vain katsoo alaspäin eikä eteenpäin, se voi johtaa keskittymiskyvyn menetykseen tai vaikeuksiin säilyttää tasapaino, jolloin hän on vaarassa kaatua .
Opeta vauvaasi laittamaan jalkansa polkimille
Kun vauva on hallinnut taidon tasapainottaa jalkansa voimalla, vanhemmat voivat asentaa polkimen uudelleen vauvan kokeakseen. Säädä polkimet niin, että toinen puoli on korkeammalla, toinen puoli matalammalla riippuen vauvan hallitsevasta jalasta, ohjaa sitten vauvaa asettamaan jalka oikeaan asentoon.
Poljin eteenpäin
Kun pidät vauvaa kevyesti, pyydä lasta laittamaan hallitseva jalkansa ensin polkimelle ja aloittamaan polkeminen. Ohjaa samalla lastasi nostamaan toinen jalkansa toiselle polkimelle. Harjoituksen aikana vanhemmat muistuttavat lasta ohjaamaan ohjauspyörää ja katsomaan eteenpäin.
Kun vauva oppii ratsastamaan, hänen on katsottava eteenpäin havaitakseen esteitä
Käännä ohjauspyörää ja pysähdy
Seuraava askel pyörällä ajamisen oppimisessa on opettaa lapsesi kääntämään ohjaustankoa ja pysähtymään. Vanhempien tulee opettaa lapset pysymään tasapainossa ohjauspyörää kääntäessään sekä auton liikkuessa että paikallaan seistessä. Samoin vanhempien tulisi myös opettaa lapsilleen sekä jalka- että käsijarrun käyttöä auton ollessa liikkeessä.
Juokse pyörän lähellä, kunnes lapsesi on tarpeeksi itsevarma ajaakseen pyörää yksin
Jokaisen lapsen itseluottamus on erilainen, osa lapsista haluaa ajaa yksin, toiset tuntevat olonsa turvallisemmaksi, kun heillä on vanhempien tuki, vaikka heillä olisikin jo hyvät pyöräilytaidot. Siksi vanhempien tehtävänä tulisi olla kannustaa lapsia oppimaan ajamaan pyörällä sen sijaan, että he vain seisoisivat paikallaan estämään lasta putoamasta.
Yllä oleva artikkeli on aFamilyToday -blogin jakaminen sisällöstä, joka koskee vauvan oikeanlaista koulutusta pyöräilemään . Toivottavasti tämän artikkelin kautta sinulla on enemmän tietoa autojen oppimisesta vauvallesi!
aFamilyToday Health – Kun vauvasi on paljon vuorovaikutuksessa ympäröivän maailman kanssa. Vauvan tuntoaisti kehittyy hitaasti. Vanhemmat, oppikaa pitämään huolta lapsistanne!
aFamilyToday Health – Kun vauvasi on paljon vuorovaikutuksessa ympäröivän maailman kanssa. Lasten tuntokehitys kehittyy hitaasti. Vanhemmat oppivat pitämään huolta lapsistaan!
Tukehtuminen uinnin aikana on erittäin vaarallista. Varusta itsellesi tapa tunnistaa, hoitaa tai estää tukehtuminen uidessa.
aFamilyToday Health - Lastenrattaiden tai kantohihnan käyttäminen vauvan kävelylle on ollut ja on käytössä monissa eri kulttuureissa. Mihin vanhempien tulisi kiinnittää huomiota?
Vauva on kohta 2-vuotias, mutta vanhemmat vielä miettivät, miten vauvan syntymäpäivää juhlitaan? Pitäisikö sen olla iso vai yksinkertainen?
Naiset joutuvat kokemaan vaikeita ja tuskallisia hetkiä vauvan syntyessä. Siksi sinun tulee auttaa vaimoasi hoitamaan vauvaa synnytyksen jälkeen, jotta hän toipuu nopeasti.
Vauvat, jotka nukkuvat silmät auki, voivat kuulostaa oudolta, mutta se ei itse asiassa ole niin vakavaa vauvan terveydelle. Tämän asian ymmärtäminen antaa sinulle paljon enemmän mielenrauhaa.
Sen lisäksi, että harjoittelun ja hauskanpidon tarkoitus on auttaa lastasi olemaan aktiivisempi, uimaan oppiminen on myös tärkeä selviytymistaito. Vanhempien tulisi oppia lisää tästä asiasta.
aFamilyToday Health - Vauvojen vanhetessa äidit voivat rajoittaa imetystä pulloruokimalla. Kuinka asiantuntijat jakavat 8 tehokasta tapaa harjoitella pulloruokintaa äideille!
aFamilyToday Health - Painajaiset voivat herättää ja pelotella lapsesi. Mitä vanhemmat tekevät auttaakseen lastaan selviämään painajaisesta?
aFamilyToday Health – Vanhempien täytyy viettää paljon aikaa lastensa kanssa puhumiseen. Tässä on 12 tapaa helpottaa lapsesi kanssa puhumista!
Viisaudenhampaiden poistaminen imetyksen aikana on turvallista sekä sinulle että vauvallesi, jos keskustelet asiasta perusteellisesti hammaslääkärisi kanssa ja noudatat asianmukaista ruokavaliota ja lepoa.
Hampaiden reikiintymisen merkkien havaitseminen pulloruokituilla vauvoilla auttaa äitejä suojaamaan vauvan hampaita paremmin hammaskarieksen hoidolla ja aFamilyToday Healthin ehkäisytoimenpiteillä.
Vehnäallergia lapsilla on melko yleistä. Vanhempana sinun tulee oppia tietoa, jotta voit huolehtia, jos vauvallasi on tämä sairaus vahingossa.
Vauvan hiusten leikkaus ensimmäistä kertaa on yksi niistä töistä, jotka varmasti yllättävät monet vanhemmat, etenkin ensimmäistä kertaa vanhemmat.
Monet vanhemmat ovat huolissaan siitä, että vauvan hiusten säännöllinen harjaus vahingoittaa päänahkaa. Todellisuudessa tämä tuo kuitenkin monia odottamattomia etuja.
aFamilyToday Health - Tiedätkö kuinka vaihtaa vauvasi vaippa? Artikkelin yksinkertaiset ohjeet auttavat vanhempia vaihtamaan vauvan vaippa helposti!
Kun annat vauvan mennä ulos, et voi pitää vauvaasi ikuisesti. Tässä vaiheessa voit ajatella kantoreppua. Sinun on kuitenkin opittava käyttämään kantoreppua turvallisesti ja oikein
Ensimmäisenä elinvuotena vauvan ruoansulatusjärjestelmä ei ole vielä täysin kehittynyt. AFamilyToday Health -asiantuntija mainitsee 7 ruokaa, joita kannattaa välttää vauvallesi!
Vauvat tarvitsevat monia elementtejä täydelliseen kehitykseen. aFamilyToday Health jakaa vanhempien kanssa, mitä pitää muistaa 46 viikon iässä, jotta vanhemmat voivat pitää vauvastaan parasta huolta!
Pullojen desinfiointi ja sterilointi on välttämätöntä, kun pulloruokintavauvat ja äidit käyttävät usein keittomenetelmää. Joten mikä on turvallinen tapa keittää tuttipullo? Katso aFamilyToday-blogin alla oleva artikkeli keittääksesi maitopullon kunnolla!
Raskaudenaikainen nenän tukkoisuus ei aiheuta vain epämukavuutta, unettomuutta, vaan se vaikuttaa myös raskaana olevien naisten jokapäiväisen elämän laatuun. Tämän tilanteen ratkaisemiseksi voidaan soveltaa monia menetelmiä. Onko kuitenkin olemassa nenäinhalaattoria raskaana oleville naisille?
Kysymys siitä, milloin 4D-ultraääni on paras, saa paljon huomiota erityisesti raskaana olevilta naisilta. 4D-ultraääni on menetelmä, joka auttaa raskaana olevia naisia havaitsemaan sikiön poikkeavuuksia. Tästä artikkelista saat lisätietoja 4D-ultraäänestä.
Vastasyntyneitä verrataan usein tyhjään paperiarkkiin, joten voivatko vauvat olla surullisia? Seuraava artikkeli auttaa sinua vastaamaan tähän mielenkiintoiseen kysymykseen.
Jos sinulla on kohdunkaulan ektropionin oireita, tutustu tähän artikkeliin saadaksesi pian turvallisen ja tehokkaan hoidon. Koska kohdunkaulan ektropio voi helposti vaikuttaa raskauteen, jos sitä ei hoideta ja hallita kunnolla.
Voivatko raskaana olevat naiset saada hammaskiven? Mihin tulee kiinnittää huomiota hammaskiven poistamisessa, jotta äidin ja vauvan terveydelle ei aiheutuisi haittaa? Otetaan se yhdessä alla olevien tietojen kautta.
Imetyksen lisäksi maitokorvike näyttää olevan vauvojen korvaamaton ruoka. Joten jos maitoa sekoitetaan väärässä suhteessa, miten se vaikuttaa vauvan terveyteen?
Toinen kierros on täynnä rasvaa "synnytysjakson" jälkeen, jolloin naiset eivät ole tarpeeksi itsevarmoja pukeakseen kauniita mekkoja tai ollakseen lähellä aviomiehiään. Eli mikä neuvoksi?
Raskausdiabetes on melko yleistä raskaana olevilla naisilla, varsinkin kolmannella raskauskolmanneksella.Kuinka paljon on turvallinen raskausdiabeteksen indeksi ja kuinka tämä indeksi määritetään tarkasti?
Häntäluun kipu raskauden aikana on tila, jota monet raskaana olevat naiset voivat kokea. Se aiheuttaa usein kipua ja epämukavuutta, mikä vaikuttaa suuresti raskaana olevien naisten psykologiaan. Joillakin harjoituksilla ja vinkeillä on kuitenkin edelleen tehokkaita tapoja voittaa.
