Miten 16 viikon raskaus kehittyy ja muistiinpanoja raskaana oleville naisille

Se, miten 16 viikon raskaus etenee, huolestuttaa monia raskaana olevia naisia, erityisesti niitä, jotka ovat ensiäideitä. Tänä aikana sekä äiti että sikiö käyvät läpi merkittäviä muutoksia. Seuraa tätä artikkelia nähdäksesi sikiön kehityksen 16 viikon kohdalla!

Viikon 16 kohdalla sikiön kehon koko, massa, elinjärjestelmien kehittyminen alkaa parantua ja muodostaa ensimmäiset liikkeet. Samalla tapahtuu myös iso muutos äidissä, kuten merkittävästi suurentunut vatsa, joka tuntee vauvan selkeämmin. Älä jätä tätä artikkelia väliin, jotta ymmärrät paremmin, kuinka raskausviikko 16 kehittyy! 

Miten raskausviikko 16 kehittyy?

Alkaen 16. raskausviikon, joka on 4. raskauskuukausi, vauvalla on monia ilmeisiä muutoksia. Tällä hetkellä lapsivesi on edelleen vastuussa vauvan toiminnan tukemisesta. Vauvan pää nostetaan korkeammalle ja vauva alkaa muodostaa jalkojen ja käsivarsien liikkeitä. 

Lääkärit suorittavat ultraäänikuvauksen tietääkseen tarkalleen, kuinka 16 viikon raskaus kehittyy. Seuraavat ovat indikaattoreita siitä, että 16 viikkoa kestänyt raskaus on terve ja kehittyy normaalisti:

• Rungon pituus päästä hännänluuhun on 115 - 116 cm, paino noin 110 g. Vatsan ympärysmitta noin 105 mm, pään ympärysmitta noin 124 mm.
• Sydän pumppaa noin 25 litraa verta päivässä ja lyö noin 150-180 kertaa minuutissa. 
• Raajoilla on enemmän liikerefleksejä, koska luusto on alkanut vahvistua ja täydentyä. Jotkut vauvat voivat jopa imeä tai haukotella.
• Silmät ovat siirtyneet pään etuosaan. Vaikka silmäluomet eivät ole vielä avautuneet, äiti näkee ultraäänikuvassa, että vauvan silmät liikkuvat kevyesti sivuille. 
• Vauvan iho 16 viikon iässä on vielä läpikuultava, joten ihon alla olevat pienet verisuonet on helppo nähdä. 
• Vauvasi alkaa myös 16 raskausviikolla kehittää makuhermoja ja muodostaa makuelämyksiä. Vauva voi maistaa lapsivettä äidin päivittäin syömästä ruoasta. 
• Viikon 16 kohdalla korvan pienet luut alkavat palata oikeaan asentoon. Sen ansiosta vauva voi tuntea ulkopuoliset äänet ja muistaa. Voit puhua tai laulaa lapsellesi. 
• Samalla lääkäri voi myös ennustaa sukupuolen 80 % tarkkuudella 4D-ultraäänikuvien avulla, koska myös vauvan sukuelimet ovat valmiit tällä hetkellä.

Miten keho kehittyy raskausviikolla 16?

Raskaana olevien naisten muutokset 16. raskausviikolla

16 viikon raskauden kehittymisen ohella monet ihmettelevät myös raskaana olevan äidin ulkoisia muutoksia raskausviikolla 16. Tässä vaiheessa raskaana olevan äidin kehossa ja tunteissa on myös monia muutoksia, jotka vaativat huomiota. . Tässä ovat tyypilliset merkit, joita 16 viikkoa raskaana oleva äiti kohtaa usein:

Ummetus

Ummetus on tila, jota useimmat 16 viikkoa raskaana olevat naiset kohtaavat joka päivä. Ummetus johtuu hormonaalisista muutoksista äidin kehossa. Samalla tässä vaiheessa myös sikiön koko kasvaa, mikä aiheuttaa painetta suolen seinämään ja vaikeuttaa suolen toimintaa. 

Hengenahdistus

Viikolla 16 monet naiset kokevat hengenahdistusta . Hormonitasot kehossa muuttuvat, jolloin hengitystiheys lisääntyy, mikä johtaa hengenahdistukseen. Samanaikaisesti hormonit aiheuttavat hiussuonten turvotusta, keuhkojen ja henkitorven lihaksien rentoutumista, joten raskaana olevilla naisilla on myös hengitysvaikeuksia. 

Toinen syy on se, että sikiön suuremman koon vuoksi kohtu painaa palleaa, joten hengitettäessä keuhkojen on vaikeampi supistua. Mutta älä huoli liikaa, koska tämä on yleinen oire ja silti normaali terve 16 viikon raskauden merkki. 

Monilla raskaana olevilla naisilla on hengitysvaikeuksia 16. raskausviikolla

Lisääntynyt emätinvuoto

Sen lisäksi, kuinka 16. raskausviikko kehittyy, monet naiset ihmettelevät myös, miksi emätinvuoto myös lisääntyy tänä aikana. Tämä on kuitenkin täysin normaali muutos, joka johtuu hormonaalisista muutoksista raskauden aikana. Jos koet kutinaa ja epämukavuutta, sinun tulee silti käydä gynekologilla välttääksesi sekaannusta gynekologiseen infektioon. 

Painonnousu ja rintojen suureneminen

16. viikosta eteenpäin sikiö alkaa kasvaa, joten myös raskaana olevan äidin paino nousee ja paljastaa vatsan. Useimmat äidit lihoavat noin 2-3 kg tänä aikana. Samaan aikaan myös maitorauhaset kasvavat laajentuneiksi ja venytetyiksi muodostamalla maitorauhasia vauvalle. 

Selkäkipu

Kun 16. viikko alkaa, sikiön koko kasvaa ja kasvaa. Tuolloin raskaana olevan äidin alaselkä on kaarevampi pitämään ja tasapainottamaan kehoa. Tänä aikana jotkut raskaana olevat naiset kokevat kipua alaselässä tai koko selässä, jopa raskauden aikana. 

Raskaana olevat naiset ovat alttiita selkäkivuille sikiön suuremman koon vuoksi

Suonikohjut, turvotus ja vuotavat ikenet

Tilastojen mukaan jopa 90 %:lla naisista 16. raskausviikolla on laskimoiden vajaatoiminta. Merkki on pohkeiden ja reisien alueella, jossa on sinivioletti suonet. Tai joillain naisilla on myös turvonneet jalat ja kädet painonnousun vuoksi, jaloissa on melko suuri paine. 

Samaan aikaan hormonaaliset muutokset aiheuttavat myös ikenien ärsytystä ja tulehduksia. Siksi hampaita harjattaessa voi esiintyä verenvuotoa. Sinun ei kuitenkaan tarvitse huolehtia liikaa tästä tilanteesta! 

Jalkojen turvotus 16 viikon raskaana olevalla äidillä

Huomautus raskaana oleville naisille 16. raskausviikolla

Tiettyään, miten 16 viikkoa kestävä raskaus kehittyy ja kehossa tapahtuvat muutokset, raskaana olevien naisten tulee kiinnittää huomiota seuraaviin asioihin varmistaakseen, että sekä äiti että vauva ovat terveitä. Yksityiskohdat ovat seuraavat:

• Rakenna ruokavalio, joka on täynnä ravintoaineita, kuten proteiineja, hiilihydraatteja, rasvoja, vitamiineja ja kivennäisaineita, kalsiumia (parsakaali, lohi, jogurtti...), rautaa (eläimenmaksa, viljat...), kuitua…
• Harjoittele joogaharjoituksia raskaana oleville naisille , jotta keho on joustavampi ja säätelee hengitystä paremmin. 
• Nuku tarpeeksi 8 tuntia/vrk.
• Älä seiso tai istu jalat ristissä liian kauan, ja sinun tulee pitää jalat korkeassa asennossa. 
• Käytä väljiä vaatteita. 
• Säännöllinen Quad-testi äidin ja vauvan indikaattoreiden seuraamiseksi.
• Keskustele vauvasi kanssa usein lisätäksesi yhteyttä. 
• Juo tarpeeksi vettä parantaaksesi suoliston toimintaa ja estääksesi ummetusta. 
• Puhdista emätin tartunnan välttämiseksi.
• On parempi makaa kyljellään. 

Toivottavasti yllä oleva jakaminen on auttanut sinua tietämään, kuinka raskausviikko 16 kehittyy . Noudata samalla lääkärisi neuvoja ja käy säännöllisissä synnytystä edeltävissä tarkastuksissa! Toivon sinulle tervettä ja onnellista raskautta vauvasi kanssa. 

Anh Vu

Viitelähde: Synthesis