Miksi 2-vuotiaat nukkuvat tai säikähtävät?

2-vuotiaille unta pidetään erittäin tärkeänä aivojen kehityksessä sekä fyysisessä täydellisyydessä. Vanhempien huolenaihe on aina se, nukkuvatko tämän ikäiset lapset vai hätkähtävätkö lapset. Selvitetään tämän artikkelin kautta, mikä saa 2-vuotiaat lapset nukahtamaan tai säikähtämään!

2-vuotiaiden uni on erittäin tärkeää fyysiselle ja henkiselle kehitykselle. Siksi on erittäin tärkeää, että vanhemmat rakentavat lapsilleen tieteellisen unitavan. Asiantuntijoiden mukaan 2-vuotiaan lapsen uniaika vuorokaudessa on 11-14 tuntia ja uni on varmistettava "hyvä uni".

On kuitenkin myös monia tapauksia, joissa 2-vuotiaat nukkuvat tai säikähtävät monista eri syistä, jotka saavat monet vanhemmat huolestumaan, välittämään ja oppimaan. Sieltä näiden asioiden syiden selvittäminen auttaa lapsia valitsemaan sopivimman ruokavalion ja nukkumaan, mikä auttaa lapsia kehittymään kokonaisvaltaisesti.+

Syitä, miksi 2-vuotiaat nukkuvat tai säikähtävät

Unihäiriöt häiritsevät usein lapsen normaalia rutiinia. Kun lapset eivät nuku tarpeeksi tai nuku huonosti, nuku tai säikähtää... kaikki tekevät lapset ärtyneiksi ja epämukavaksi. Tämä saa myös monet vanhemmat haluavat aina löytää syyn ja saada perusteellisen ratkaisun. Tässä ovat syyt, miksi 2-vuotiaat nukkuvat tai säikähtyvät, joihin lukijat voivat viitata:

Lapset kokevat paniikkikohtauksia nukkuessaan

Jos 2-vuotias nukkuu tai alkaa säikähtää ja itkeä, se voi olla merkki yökauhusta. Tämä näyttää siltä, ​​​​että lapsi näkee painajaista. Se, että lapsi nukkuu tai säikähtää yöllä unipaniikkikohtauksen sattuessa, ei kuitenkaan yleensä ole vakava terveysongelma.

Tämä yökauhu alkaa yleensä noin 2-3 tuntia lapsen nukahtamisen jälkeen. Tässä vaiheessa vauva siirtyy ei-REM-unitilasta REM-unitilaan. Pääsyy tähän on se, että vauvan keskushermosto on ylistimuloitu ennen nukkumaanmenoa. Lisäksi tässä on joitain aiheita, jotka ovat alttiita paniikkikohtauksille unen aikana, joihin lukijat voivat viitata:

• Lapsi on väsynyt, sairas tai stressaantunut;
• Lapset eivät nuku tarpeeksi;
• Lapsi nukkuu uudessa ja vieraassa ympäristössä;
• Lapsi käyttää tiettyä lääkettä.

2-vuotiaiden nukkumiseen tai säikähtämiseen on monia eri syitä

Lapset, joilla on kalsiumin puute

Toinen syy siihen, miksi 2-vuotiaat nukkuvat tai säikähtävät, on se, että lapsilla ei ole kalsiumia – ravintoainetta, joka on välttämätön lasten kokonaisvaltaiselle kehitykselle, erityisesti ensimmäisinä elinvuosina. Kalsiumin puutteesta kärsivien lasten tilalla on läheinen vaikutus pienten lasten luuston, hampaiden ja lihasjärjestelmän toimintaan. Toisaalta kalsiumin puutteesta kärsivät lapset aiheuttavat myös väsymystä, unettomuutta ja huonoa unta.

Muita syitä, miksi 2-vuotiaat nukkuvat tai säikähtyvät

Kahden yllä mainitun pääasiallisen syyn lisäksi, jotka saavat lapset nukkumaan tai säikähtämään, tässä on joitain ulkoisia syitä, jotka voivat vaikuttaa lapsen uneen:

• Ympäristö, jossa lapsi nukkuu, ei ole hyvä, joten hänen on helppo säikähtää nukkuessaan, kuten makuuhuone, jossa on liikaa melua, valoa tai huonosti tuuletettu ilma.
• Vauvan nukkuma-asento ei ole mukava.
• 2-vuotias on nälkäinen tai liian kylläinen nukkuessaan.
• Jotkut muut terveysongelmat, kuten lasten gastroesofageaalinen refluksi, voivat myös aiheuttaa vauvan hätkähdystä nukkuessaan.

Mitä vanhempien tulee tehdä, kun 2-vuotias lapsi nukkuu tai säikähtää?

Vauvan unen tai hätkähdyksen syyn selvittäminen auttaa vanhempia tietämään, kuinka käsitellä tekijöitä, jotka vaikeuttavat lapsen nukahtamista, huonoa unta ja nukahtamista tai säikähtymistä. Jos tämä ongelma ilmenee jatkuvasti, vanhempien tulee ottaa nopeasti yhteyttä lastenlääkäriin saadakseen oikeat neuvot ja asianmukaisen hoidon kuhunkin yksittäiseen tapaukseen.

2-vuotiaan vauvan unen tai hätkähdyksen tarkan syyn selvittäminen auttaa vanhempia löytämään oikean tavan korjata se

Jos syynä on paniikki

Tällä hetkellä lasten unipaniikkikohtauksiin ei ole parannuskeinoa. Useimmat 2-vuotiaiden uni- tai hätkähdytystilat kuitenkin ratkeavat itsestään, kun keskushermosto on täysin kehittynyt. Vältäkseen paniikkikohtauksia, jotka vaikuttavat lastensa uneen, vanhemmat voivat soveltaa seuraavia tapoja:

• Luo kiinteä uniaikataulu ja luo lapselle mukavuutta ennen nukkumaanmenoa;
• Lasten ei tulisi pysyä hereillä liian myöhään;
• Varmista, että lapsesi saa riittävästi lepoa ja unta joka päivä.

Jos syy johtuu lapsen ravintoaineiden puutteesta, kalsiumin puute

Kalsiumia ja D-vitamiinia pidetään välttämättöminä 2-vuotiaille lapsille. Ja vauvan uni tai säikähdys on varoitusmerkki siitä, että lapsellasi ei ole näitä ravintoaineita. Ravitsemusasiantuntijoiden suositusten mukaisesti vanhemmat voivat täydentää kalsiumia ja D-vitamiinia lapsille seuraavasti:

• Lapset tulee ottaa aurinkoa säännöllisesti ja varmistaa, että lapsilla on aikaa altistaa auringolle aikaisin aamulla tai myöhään iltapäivällä.
• Lapsille on lisättävä maitoa.
• Lasten tulisi juoda appelsiinimehua.
• Lapsille on suositeltavaa valmistaa ruokia palkokasveista.

Vinkkejä alle 2-vuotiaiden nukkuvien tai hätkähdyttävien lasten kunnon parantamiseen

Jos sinulla on päänsärkyä, koska 2-vuotias nukkuu tai nykii, voit harkita seuraavien vinkkien soveltamista:

• Luo vauvallesi viihtyisä nukkumatila.
• Säädä makuuhuoneen lämpötilaa niin, ettei se ole liian kylmä tai kuuma.
• Luo rytmisiä liikkeitä ja rauhoittavia ääniä vauvoille.
• Älä anna lapsesi nukkua liikaa päivän aikana.
• Lapset tulee altistaa auringonvalolle päivän aikana.

Kun 2-vuotiaat nukahtavat tai säikähtävät, vanhempien tulee luoda heille viihtyisä nukkumapaikka

Lukijat ovat juuri nähneet artikkelin, jonka aiheena on: Syy siihen, miksi 2-vuotias lapsi nukkuu tai säikähtää . Toivottavasti tämän artikkelin sisältämä tieto on uusi näkökulma, jonka avulla vanhemmat saavat hyödyllisen referenssin, jonka kautta vanhemmat tekevät oikeat säädöt, auttavat lapsia nukkumaan paremmin ja olemaan säikähtämättä.