Lisääntymisterveys: Istumisasennon paljastaminen normaalin synnytyksen jälkeen

Synnytys on erittäin vaarallinen prosessi naisen terveydelle. Varsinkin synnytyksen jälkeiset päivät pakottavat äidit pidättymään monista asioista. Miten sitten synnytyksen jälkeisen istuma-asennon pitäisi yleensä olla paras naisen keholle? Tämä artikkeli kertoo sinulle tarkasti.

Tällä hetkellä on kaksi synnytystapaa : keisarileikkaus ja normaali synnytys . Normaalissa synnytyksessä äidin keho palautuu nopeammin, kun hän osaa elää ja syödä tieteellisesti. Tietoja asennoista, kuten seisomisesta, istumisesta synnyttäneiden naisten kanssa, on myös kiinnitettävä huomiota. Mikä sitten on paras istuma-asento synnytyksen jälkeen naisille?

Normaali synnytys ja asioita, jotka on hyvä tietää

Normaali synnytys on synnytystapa äidin synnytyskanavan kautta ilman synnytysapua. Synnytysprosessi vaatii paljon muutoksia äidin kehon sisällä, kuten vatsakipua, punaista verenvuotoa, kalvojen repeämiä, kohdunkaulan avautumista, kunnes vauva saadaan ulos. Monet tutkimukset viittaavat siihen, että emättimen synnytys pakottaa äidin kestämään kipua jopa 57 yksikköä kipua, kuten 20 kylkiluun rikkoutumista kerralla. 

Normaalilla synnytyksellä on monia terveyshyötyjä sekä äidille että vauvalle

Ensimmäisten synnytysoireiden ilmaantumisesta vauvan syntymään on yleensä noin 12-14 tuntia. Tämä aika on lyhyempi seuraaville synnytyksille. Ennen kuin opimme normaalista synnytyksen jälkeisestä istuma-asennosta, olemme kiinnostuneita tämän synnytysmenetelmän tuomista eduista:

Äidille:

• Toipumisaika synnytyksen jälkeen on yleensä melko nopea, noin 1-2 tuntia ennen kuin äiti voi parantua.
• Rajoitettu verenhukka ja vähemmän vakavat komplikaatiot keisarinleikkauksen jälkeen.
• Seuraava raskaus ei todennäköisesti  repeä kohtua tai asettaa istukan keisarinleikkausarpiin.
• Maidontuotanto on helpompaa, jotta vauvalla on runsaasti rintamaitoa.
• Sairaala-aika on melko lyhyt, noin 2-3 päivää normaalin synnytyksen jälkeen. 
• Vähemmän allergisia reaktioita antibiooteista verrattuna keisarinleikkaukseen.

vauvalle:

• Vauva syntymän jälkeen on terveempi, koska kohdun ja emättimen supistumispaine syntyessään yleensä auttaa poistamaan vauvan nielu- ja nenäeritteitä. 
• Lapsilla on vähemmän hengityselinsairauksia, parempi koordinaatio ja he pienentävät keuhkokuumeriskiä.
• Vauva altistuu äidin emättimessä olevalle hyödylliselle mikroflooralle, mikä auttaa vauvaa saamaan hyvän vastustuskyvyn.
• Vauvat imetetään aikaisemmin kuin keisarinleikkauksella, jotta he voivat hyödyntää terveellistä ternimaitoa.

Voidaan siis nähdä, että vaikka äiti joutuukin käymään synnytystuskan läpi, normaalissa synnytyksessä sekä äiti että vauva saavat enemmän terveyshyötyjä kuin keisarinleikkaus. Mutta näiden hyödyllisten asioiden lisäksi emättimen synnytyksessä on edelleen haittoja, kuten: Äiti menettää helposti voimaa ja verta synnytyksen jälkeen, on riski saada episiotomia, joka aiheuttaa lantion vaurioita. 

Paras normaali synnytyksen jälkeinen istuma-asento vaippaäideille

Useimmilla luonnollisesti synnyttävillä on oltava interventiolääkäri,  joka tekee episiotomiasta , jotta vauva saadaan helposti ulos. Jos äidille on tehty episiotomia, lääkäri huomaa usein synnytyksen aikana, että vauva ei saa tarpeeksi happea ja se on vedettävä ulos nopeammin tai että vauva on liian iso tai äiti on alkanut palaa loppuun toimituksen aikana. 

Synnytyksen jälkeinen istuma-asento on usein huolissaan monista naisista

Perineaaliviillon jälkeen äidin tulee käyttää myös kipulääkkeitä lääkärin ohjeiden mukaan. Samalla sinun tulee levätä ja makaamaan kyljelläsi mahdollisimman paljon. Lisäksi haavaan tulee laittaa pakkaus turvotuksen vähentämiseksi ympärillä. Vartaloa puhdistaessaan äiti voi ottaa lämpimän kylvyn kehon rentoutumiseksi.

Mikä on paras normaali synnytyksen jälkeinen istuma-asento äideille episiotomian jälkeen? Kun menet wc:hen, istu eteenpäin mutkalla (polvea kohti), jolloin virtsa pääsee ulos vaikuttamatta haavaan paljon. Entä kun menee raskaaksi? Istu normaaliasennossa, aseta puhdas pehmuste haavan viereen ja paina kevyesti vähentääksesi haavaan kohdistuvaa painetta. Pyyhi sitten pakarat varovasti edestä taaksepäin estääksesi bakteereita tartuttamasta  haavaa . Päivittäisissä toimissa, kun haava on lakannut verenvuodosta, voit istua tavalliseen tapaan kevyesti siinä asennossa, jossa tunnet olosi mukavimmaksi. 

Huomioitavaa synnytyksen jälkeen

Kun olet vastannut kysymykseen äidin normaalista synnytyksen jälkeisestä istuma-asennosta, sinun tulee kiinnittää huomiota joihinkin elämän muistiinpanoihin terveyden suojelemiseksi paremmin:

• Tarkkaile kohdun supistuksia ja vuotoa:  Vuoto kestää yleensä 7 päivää ja on kuukautisten väriä, kalan haju muuttuu sitten vaaleanpunaiseksi. Vuoto poistuu kokonaan 1 kuukauden kuluttua. Kipua aiheuttavan kohdun supistuksen estämiseksi voit levittää jäätä tai käyttää kipulääkkeitä. 
• Perineumin hygienia: Tämä on erittäin tärkeää naisille synnytyksen jälkeen, mukaan lukien emättimen synnytys tai keisarinleikkaus. Puhdista intiimi alue joka päivä jäähdytetyllä keitetyllä vedellä 3 kertaa päivässä. Puhdista hellävaraisesti edestä taaksepäin ja kuivaa ja vaihda sitten tamponit. 
• Syö riittävästi ravintoaineita: Ruokalistalta tulee syödä riittävästi 4 ryhmän aineita, kuten proteiinia, tärkkelystä ja sokeria, hyviä rasvoja sekä vitamiineja ja kivennäisaineita. Maitoystävällisiä ruokia, kuten sianjalkapuuroa, kanaa perinteisellä lääketieteellä, porsaankoipipuuroa vihreällä papaijalla, vuohenjalkapuuroa suositellaan syötäväksi, mutta niitä tulee syödä kohtuudella painonnousun välttämiseksi. Erityisesti juo tarpeeksi vettä, jotta maito virtaa tasaisemmin. 

Synnytyksen jälkeisten äitien on kiinnitettävä huomiota elämäntapoihinsa ja ravintoonsa

Yllä kerrotaan normaalista synnytyksen jälkeisestä istuma-asennosta . Toivottavasti tämän artikkelin avulla ymmärrät paremmin emättimen synnytyksen prosessia ja pidät ennakoivasti huolta itsestäsi, jos joudut synnyttämään emättimellä tulevaisuudessa.