Kuinka valmistaa herkullista ja ravitsevaa vauvamerilevää riisin kanssa

Jotta vauva voi hyvin joka aterialla, on välttämätöntä päivittää ja vaihtaa säännöllisesti lapsen annosta ja ruokalistaa. Jos et ole varma markkinoilla olevista tuotteista, voit käyttää yksinkertaisia ​​ja ravitsevia tapoja valmistaa merilevää vauvallesi.

Tällä hetkellä ravitsevat merilevät ovat täydellisiä ruokia, joihin monet vietnamilaiset äidit luottavat. Siksi resepti ja kuinka tehdä merileväsprinklejä vauvoille kotona kiinnostavat myös monia äitejä. 

Syy, miksi äitien pitäisi käyttää merilevää riisin ripottelemiseen vauvoille

Riisillä ripotteleva merilevä on yksi vaippaäitien suosituimmista maustetuotteista nykyään. Tämä tuote tunnetaan vietnamilaisen seesamisuolan ja riisin kaltaisena mausteena. Jos seesamisuolaa sisältää hyviä ravintoarvoja, kuten: Tyydyttymättömiä rasvoja, runsaasti kalsiumia ja rautaa, runsaalla ravintoainekoostumuksella, myös merilevän terveysvaikutus on erittäin hyvä. 

Vaikka riisillä siroteltu merilevä ei voi täysin korvata tavallisia elintarvikkeita, kuten kalaa, katkarapuja, lihaa, vihreitä vihanneksia jne., tämä tuoteainesosa sisältää myös runsaasti, terveellisiä ja turvallisia ainesosia ihmisten käyttöön. Tämä mauste ei ainoastaan ​​tee ateriasta monipuolisempaa ja herkullisempaa, vaan myös auttaa vauvaa saamaan enemmän proteiinia, hivenaineita, rautaa, kalsiumia ja vitamiineja.

Vauvojen riisillä siroteltu merilevä auttaa virkistämään "maun" tuttujen ruokien jälkeen

Merilevän käyttö riisin ripottelemiseen auttaa myös äitejä säästämään aikaa keittiössä viettämään enemmän aikaa leikkimiseen ja lastensa hoitamiseen. Tämä tuote on myös helppo yhdistää erilaisiin elintarvikkeisiin, riisiin, puuroon..., jotta ateriasta tulee monipuolisempi ja rikkaampi, mikä herättää vauvassa tiettyä kiinnostusta.

Ohjeita joistakin tavoista valmistaa merileväriisiä vauvoille

Äidit voivat viitata seuraaviin ehdotuksiin kuinka tehdä merileväsprinklejä vauvoille yksinkertaisesti ja herkullisesti:

Merilevää rakkolevämakuisella, raastettua kalaa riisin kera 

Merilevän valmistaminen vauvoille, joilla on rakkolevämakuista riisiä, on melko yksinkertaista valmistusaineilla, mukaan lukien:

• Ajeltu kala;
• Nori merilevän lehdet;
• Kombu Kelp;
• Paahdettu seesami;
• Vesi;
• Soijakastike, sokeri, riisietikka.

Tekee:

• Laita vesi ja kombu rakkolevä kattilaan liemen valmistamiseksi. Odota, kunnes vesi kiehuu ja levät pehmenevät, ja ota se sitten pois.
• Kun olet poiminut kombun, pese ja kuivaa se ja jauha tai leikkaa se pieniksi paloiksi.
• Silppua nori-merilevä.
• Laita pannu liedelle, odota pannun lämpenemistä ja lisää nori-merilevä. Kun merilevä on kuivunut, ota se pois, odota sen jäähtymistä ja murskaa se käsin.
• Jatka kalan lisäämistä kuumalle pannulle sekoittaen jatkuvasti keskilämmöllä, kunnes kala on kuiva. Nosta kala lautaselle, anna jäähtyä ja hienonna se.
• Lisää hieman vettä jauhetulla rakkolevällä ja muilla mausteilla ja keitä, kunnes seos on melkein paksuuntunut, kaada sitten kalareuna pannulle, sekoita, kunnes ainekset ovat kypsiä, sammuta sitten lämpö ja odota jäähtymistä.
• Sekoita lopuksi nori-levä ja paahdettu seesami rakkoleväseokseen, ja kala on valmis.

Merilevä rakkolevämakuisella ja herkullisilla kalasprinkleillä vauvoille

Merilevää ripottelemalla lohenmakuista riisiä

Ravintoainerikkaan lohen lisäksi lohta on myös erittäin helppo syödä, joten lohenmakuisella riisillä siroteltu merilevä on yhtä suosittu lasten keskuudessa.

Ainesosa:

• Nahaton lohifilee;
• Merilevä;
• Katkarapujauhe tai keittojauhe;
• Valkoinen seesami;
• Tuore maito;
• Ruokaöljy, inkivääri.

Tekee:

• Liota lohta 20 minuuttia tuoreessa maidossa, jossa on muutama viipale ohueksi viipaloitua inkivääriä. Ota sitten lohi pois, huuhtele se vedellä. Tämä poistaa lohelle ominaisen kalan hajun ja tekee riisiruoasta helpompi syödä.
• Kuullota lohi pannulla pienessä määrässä öljyä.
• Revi paistettu kala pieniksi paloiksi ja jatka sitten jauhamista survimella.
• Paahdettua seesamia.
• Laita pannu liedelle, lisää jauhettu lohi, lisää katkarapujauhe ja mausta maun mukaan.
• Hienonna merilevä pannulle, sekoita hyvin ja sammuta sitten lämpö.
• Lisää lopuksi paahdetut seesaminsiemenet, sekoita, anna jäähtyä. Säilyttääksesi sen laita se suljettuun purkkiin ja käytä sitä vähitellen, sinulla on helppo tapa tehdä merileväsprinklejä vauvallesi.

Hienonnettu merilevä sekoitettuna paahdetun seesamin kanssa

Merilevää ripotellaan tuoreella katkarapumaulla

Sen sijaan, että käyttäisivät kuivattuja katkarapuja yhdessä riisin kanssa ripotellun merilevän kanssa, jotkut äidit ajattelevat, että tuoreet katkaravut ovat runsaasti kalsiumia ja ravitsevia.

Ainesosa:

• Tuoreet katkaravut;
• Lehti merilevää;
• Esipaahdettu valkoinen seesami.

Tekee:

• Tuoreet katkaravut, esikäsittelyn jälkeen, marinoidut pienellä maustejauheella.
• Kuivapaahda marinoidut katkaravut liedellä, odota jäähtymistä ja jauha tai soseuta.
• Jauha paahdettu valkoinen seesami.
• Merilevä raastetaan ja murskataan.
• Sekoita kaikki edellä valmistetut ainekset keskenään ja saat vauvallesi herkullisen katkarapumakuisen merileväriisiruoan.

Käytä merilevää ripottelemaan riisiä vauvoille kunnolla

Se on kätevä ja helppokäyttöinen tuote, mutta äitien kannattaa huomioida myös muutama seikka, kun he ovat antaneet lapsilleen riisin kanssa sirotettua merilevää:

• Oikea aika vauvoille käyttää riisipartoksia on 9. ja 10. kuukaudesta eteenpäin. Koska ensimmäisten 6 kuukauden aikana syntymän jälkeen vauvan tarvitsee vain juoda rintamaitoa saadakseen riittävästi ravintoaineita. Mitä tulee 4-9 kuukauden kiinteään ruokaan, kokonaisten ruokien syöminen on parempi vauvan maun ja vatsan kannalta.
• Riisillä siroteltua merilevää on mahdollista muokata monella muullakin tavalla, kuten: Sekoita hyvin riisin kanssa, valmista sushiriisiä, valmistaa riisipalloja, ripottele päälle valkoista puuroa, ripottele keitetyillä vihanneksilla ... helpottaaksesi ruokalistan monipuolistumista.
• Ruoan vaihtamiseen voit soveltaa tapaa valmistaa merileväriisiä vauvallesi muilla ainesosilla, kuten: tonnikala, sianliha, käärmepääkala, karppi... 
• Jos haluat lisätä vihreitä vihanneksia ( pinaattia , moringaa...) riisillä ripottuun merilevääseen, se on ensin pakastettava. Soseuta sitten, paahda vihannekset rapeiksi ja sekoita sitten muiden ainesten kanssa.
• Koska tämä on vain lisä, älä luota liikaa riisillä ripottuun merilevääseen. Äitien tulee tasapainottaa saantinsa ja tarjota riittävästi ravintoaineita tuoreista ruoista vauvoilleen.

Kiinnitä huomiota riisin kanssa sirotettujen merilevien käyttöön, jotta se ei vaikuta vauvan terveyteen

Yllä olevat tavat valmistaa merileväriisin vauvoille ovat hyvin yksinkertaisia, helppoja tehdä ja äidit voivat tehdä sen täysin itse kotona, säästäen rahaa ja varmistaen hygienian. Toivotan kaikille äideille menestystä auttaakseen vauvojaan mielenkiintoisempaan ja ravitsevampaan vieroitusmatkaan.

Minh QA

Viitelähde: hellobacsi.com