Ravinto ja päivittäiset tottumukset vaikuttavat vauvaan heti, kun se on kääritty paksuun lapsivesikerrokseen. Vinkkejä vauvasi kasvamiseen terveenä
Ravinto ja päivittäiset tottumukset vaikuttavat vauvaan heti, kun se on kääritty paksuun lapsivesikerrokseen. Raskaana olevat äidit tutkivat ja soveltavat aina salaisuuksia, jotka auttavat vauvaa kasvamaan terveenä heti kohdussa.
1. Merkkejä siitä, että sikiö kehittyy hyvin
Tasainen painonnousu : Tämä on tyypillisin merkki siitä, että sikiö imee ravintoa äidiltä erittäin hyvin ja kehittyy terveenä päivä päivältä. Tarkempaa seurantaa varten vertaa kasvukaaviota kuhunkin raskauden vaiheeseen. Voit kysyä synnytyshoitoa lääkäriltäsi tai ottaa selvää tiedotusvälineistä. Normaalisti äidin keskimääräinen paino nousee raskauden aikana 10-12 kilosta. Johtuen painosta: sikiö, istukka, lapsivesi, kohtu suurempi koko, lisääntynyt veren tilavuus ja rinnat.
Merkkejä, että vauvasi kehittyy hyvin
Normaali verenpainetaso : Jos on merkkejä epänormaalista verenpaineesta: liian korkea tai liian matala, sikiön terveyteen liittyy epäilyksiä. Siksi äitien tulee säännöllisesti mitata ja verrata verenpainetasoja, kuten on määrätty normaaliksi raskaana olevien naisten kanssa.
Lievää kipua : Kun sikiö kasvaa, äiti kokee lievää kipua, joka johtuu sikiön lisääntyneen painon aiheuttamasta paineesta ja kohdun koosta, joka painaa joitain kehon alueita, kuten selkärankaa, selkä, rintakehä. Tämä ilmiö on normaali ja yleinen raskaana olevilla naisilla, jotka tuntevat uudelleen vain lievää kipua.
Sikiön liikkeet: Noin 14 viikon iässä äiti tuntee elämänsä onnellisimmat hetket. Silloin sikiö alkaa tehdä perusliikkeet kohdussa. Jos olet ensimmäistä kertaa raskaana, tätä ei ole todella helppoa tuntea varhain. Mutta jos olet ollut raskaana aiemmin, olet erittäin herkkä näille vauvasi liikkeille. Sikiön "äkilliset" ja säännölliset potkut päivän aikana - hyvä merkki, että tiedät onko vauva todella terve? Raskauden viimeisinä kuukausina sikiön seurantaa on keskitettävä sikiön terveyden arvioimiseksi. Jos et tunne vauvan liikkeitä vatsassasi tai olet liian heikko, ota heti yhteys lääkäriin.
2. 7 vinkkiä raskaana oleville naisille sikiön hyvin kehittymiseen
Raskaana olevan naisen hoitaminen tasapainoisella ja järkevällä ruokavaliolla on yksi tärkeimmistä asioista, jotka sinun tulee tehdä itsesi ja vauvasi hyväksi. Otetaan käyttöön seuraavien artikkelien 7 vinkkiä:
Vanhempien rakkaus ja hoito: Hedelmällisyysasiantuntijoiden mukaan ensimmäinen salaisuus, joka auttaa vauvan aivoja kehittymään parhaiten, on vanhempien rakkaus ja välittäminen vauvasta. Kun vanhemmat osoittavat rakkautta lapsilleen, vauva tuntee olonsa erittäin iloiseksi ja mukavaksi. Tehokkaita tapoja pitää yhteyttä vauvaan ovat lempeä keskustelu yhdistettynä raskaana olevan vatsan silittykseen tai kun vanhemmat puhuvat iloisesti vauvan kanssa, mikä vaikuttaa myös positiivisesti muistiin, tunteisiin ja rakentaa kieliperustaa vauvoille.
Anna vauvasi kuunnella musiikkia usein
Oikean painon nousu: Liiallinen painonnousu raskauden aikana voi johtaa liian suureen vauvaan, mikä vaikeuttaa synnytystä ja voi olla vaarallista sikiön aivoille. Toisaalta, jos äiti lihoa liian vähän, vauvalla on pieni pää ja aivot, mikä liittyy lapsen älykkyysosamäärän alenemiseen. Ihanteellinen paino, jota lääkärit aina suosittelevat raskaana oleville naisille, on nousta 11-14 kg.
Lisäravinteet merenelävillä, kalaöljyllä ja Omega 3:lla: Tutkijoiden mukaan: vauvoilla, jotka ovat syntyneet naisille, joilla on korkeampi rasvahappopitoisuus, Omega-3 kehittyy paremmin 2 vuoden ikään asti. Näillä vauvoilla oli myös korkeampi DHA-taso ensimmäisten kuuden kuukauden aikana. Siksi äitien tulisi täydentää ja syödä 3-4 kala-ateriaa viikossa. Lisää myös mereneläviä: katkarapuja, valkoista tonnikalaa, lohta ja monni.
Käytä vitamiineja oikein : Äidin tulee ottaa B-vitamiinia: appelsiineja, maitoa, parsakaalia... joka päivä raskauden aikana. Tämä vitamiini torjuu vauvan aivojen ja selkäytimen ongelmia. Lisäksi vitamiinilisät, jotka ovat kohtuullisia, sinun tulee noudattaa neuvoja ja ohjeita lääkärisi.
Harjoittelu raskaana oleville naisille: Äitien tulee harjoitella säännöllisesti ennen raskautta ja raskauden aikana vähentääkseen epämukavuutta tänä aikana. Joka päivä tulisi käyttää 30 minuuttia liikuntaan esimerkiksi: kävely, uinti. Jos et ole harjoitellut ennen raskautta, aloita se tällä hetkellä hitaasti. Huomaa, että äitien tulee juoda vettä säännöllisesti, jotta keho ei kuivu.
Järjestä työsi oikein : Millaista työtä teet? Koska tämä vaikuttaa enemmän tai vähemmän raskauteen. Voiko työympäristö vahingoittaa vauvaa? Esimerkiksi sinun on kannettava raskaita esineitä tai seisottava pitkään, istuttava pitkään tietokoneen näytön edessä tai ympäristössä, jossa on säteilyä, grafiittia, kuparia ja elohopeaa. Järjestä sitten järkevin työ, jotta se ei vaikuta vauvan kehitykseen
Käytä Vitamin Prenatal Multi DHA -lisäravinteita : syömisprosessin vuoksi et saa tarpeeksi vitamiineja sikiölle, tai monet raskaana olevat äidit eivät voi saada tarpeeksi aterioita ja ravintoa joka päivä vauvalle. Kahdella Vitamin Prenatal Multi DHA -kapselilla päivässä se täydentää vitamiineja: A-vitamiinia, D-vitamiinia, B-vitamiinia... ja välttämättömiä kivennäisaineita: kalsiumia, sinkkiä... naisille raskauden ja imetyksen aikana. Auttaa tervettä kasvua, parantaa äidin vastustuskykyä, auttaa sikiötä kehittymään terveenä.
Toivottaaksesi uuden enkelin tervetulleeksi heti raskauden alkuvaiheessa, sinun tulee kiinnittää huomiota ja soveltaa yllä olevia vinkkejä vauvasi parhaaseen kehitykseen.
Päivitetty 2024 opas sikiön kehitykseen: WHO:n viikoittainen painotaulukko, tärkeät tekijät ja <strong>raskaana olevien naisten hoito</strong>-vinkit. Lue, miten seurata terveellistä kehitystä.
Tutustu Tapiokajauhojen etuihin raskaana oleville naisille – tehokas keino kehon jäähdyttämiseen ja monia muita terveyshyötyjä.
Subkorioninen hematooma ei yleensä aiheuta monia komplikaatioita, mutta joissakin tapauksissa se voi aiheuttaa keskenmenon tai vaikuttaa vauvaan.
Miten raskaana olevien naisten on turvallista nukkua, onko vatsalla makaaminen raskauden aikana hyväksi äidille ja vauvalle? Otetaan selvää aFamilyToday Healthin avulla!
aFamilyToday Health - Katso raskaana oleville naisille tarkoitettuja harjoituksia ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana, jotta sinulla on hyvä terveysperusta raskauden ja lapsen kasvatuksen aikana.
Kuten mikä tahansa lääke tai lääketieteellinen toimenpide, epiduraali sisältää tiettyjä vaaroja. Epiduraalin sivuvaikutukset voivat koskea sekä äitiä että vauvaa.
Päivitetty 2024 opas sikiön kehitykseen: WHO:n viikoittainen painotaulukko, tärkeät tekijät ja <strong>raskaana olevien naisten hoito</strong>-vinkit. Lue, miten seurata terveellistä kehitystä.
Pullojen desinfiointi ja sterilointi on välttämätöntä, kun pulloruokintavauvat ja äidit käyttävät usein keittomenetelmää. Joten mikä on turvallinen tapa keittää tuttipullo? Katso aFamilyToday-blogin alla oleva artikkeli keittääksesi maitopullon kunnolla!
Raskaudenaikainen nenän tukkoisuus ei aiheuta vain epämukavuutta, unettomuutta, vaan se vaikuttaa myös raskaana olevien naisten jokapäiväisen elämän laatuun. Tämän tilanteen ratkaisemiseksi voidaan soveltaa monia menetelmiä. Onko kuitenkin olemassa nenäinhalaattoria raskaana oleville naisille?
Kysymys siitä, milloin 4D-ultraääni on paras, saa paljon huomiota erityisesti raskaana olevilta naisilta. 4D-ultraääni on menetelmä, joka auttaa raskaana olevia naisia havaitsemaan sikiön poikkeavuuksia. Tästä artikkelista saat lisätietoja 4D-ultraäänestä.
Vastasyntyneitä verrataan usein tyhjään paperiarkkiin, joten voivatko vauvat olla surullisia? Seuraava artikkeli auttaa sinua vastaamaan tähän mielenkiintoiseen kysymykseen.
Jos sinulla on kohdunkaulan ektropionin oireita, tutustu tähän artikkeliin saadaksesi pian turvallisen ja tehokkaan hoidon. Koska kohdunkaulan ektropio voi helposti vaikuttaa raskauteen, jos sitä ei hoideta ja hallita kunnolla.
Voivatko raskaana olevat naiset saada hammaskiven? Mihin tulee kiinnittää huomiota hammaskiven poistamisessa, jotta äidin ja vauvan terveydelle ei aiheutuisi haittaa? Otetaan se yhdessä alla olevien tietojen kautta.
Imetyksen lisäksi maitokorvike näyttää olevan vauvojen korvaamaton ruoka. Joten jos maitoa sekoitetaan väärässä suhteessa, miten se vaikuttaa vauvan terveyteen?
Toinen kierros on täynnä rasvaa "synnytysjakson" jälkeen, jolloin naiset eivät ole tarpeeksi itsevarmoja pukeakseen kauniita mekkoja tai ollakseen lähellä aviomiehiään. Eli mikä neuvoksi?
Raskausdiabetes on melko yleistä raskaana olevilla naisilla, varsinkin kolmannella raskauskolmanneksella.Kuinka paljon on turvallinen raskausdiabeteksen indeksi ja kuinka tämä indeksi määritetään tarkasti?
