toitumine raseduse ajal

Milline on õige toitumine rasedatele?

Milline on õige toitumine rasedatele?

Mida peaksid rasedad sööma, et saada piisavalt toitaineid ja tagada mõistlik kaal? aFamilyToday Health aitab teil edukalt luua rasedatele parimat toitumist

Angerjas on suurepärane valguallikas rasedatele

Angerjas on suurepärane valguallikas rasedatele

aFamilyToday Health – angerjaliha peetakse toitvaks, täisväärtuslikuks toiduks, mis on rasedatele väga kasulik, kui nad oskavad seda teaduslikult töödelda.

Suur rase ema: hea uudise või mure märk?

Suur rase ema: hea uudise või mure märk?

Suure lapse saamine ei pruugi olla hea, sest see mõjutab nii ema kui ka last nii raseduse kui ka sünnituse ajal.

Rasedad naised söövad raseduse ajal vürtsikalt: kas või mitte?

Rasedad naised söövad raseduse ajal vürtsikalt: kas või mitte?

Raseduse ajal muutub rasedate emade maitse sageli, kas rasedad naised söövad vürtsikat toitu emale ja lootele?

Rasedad naised joovad alkoholi: lootel on tagajärjed

Rasedad naised joovad alkoholi: lootel on tagajärjed

aFamilyToday Health – raseduse ajal alkoholi joomine ei kahjusta mitte ainult ema tervist, vaid mõjutab otseselt ka loote arengut.

Kaksikutega rase peaks sööma nagu?

Kaksikutega rase peaks sööma nagu?

Kui olete kaksikutega rase, peate sööma kõigi kolme eest. Piisav toitumine soovitatavate kalorite, valgu, raua ja magneesiumiga on midagi, mida peate oma toidukordades meeles pidama.

Kuidas tulla toime kõrge riskiga rasedusega?

Kuidas tulla toime kõrge riskiga rasedusega?

Kui rasedus on kõrge riskiga, siis millele peate loote kaitsmiseks tähelepanu pöörama? Uurime koos aFamilyToday Healthiga selle probleemi kohta.

D-vitamiin ja oomega-3 rasvhapped raseduse ajal

D-vitamiin ja oomega-3 rasvhapped raseduse ajal

Lisateavet D-vitamiini ja oomega-3 rasvhapete olulisuse kohta raseduse ajal ning nende kahe mikroelemendi toiduallikate kohta leiate veebisaidilt aFamilyToday Health tervisliku raseduse jaoks.

Rasedad naised söövad vanillikaste: 9 eelist, mida ei tohi kasutamata jätta

Rasedad naised söövad vanillikaste: 9 eelist, mida ei tohi kasutamata jätta

Rasedad naised söövad vanillikaste-õuna mitte ainult maitsvalt, vaid toovad ka palju tervisele kasulikke omadusi, nagu valu leevendamine, veresuhkru alandamine...

Näpunäiteid varaseks rasestumiseks: mida vältida ja mida süüa?

Näpunäiteid varaseks rasestumiseks: mida vältida ja mida süüa?

Teie füüsiline tervis mõjutab teie võimet rasestuda. AFamilyToday Healthi eksperdid mainivad selles artiklis toiduaineid, mis aitavad varakult rasestuda.

Head süsivesikute toidud, mida peaksite raseduse ajal sööma

Head süsivesikute toidud, mida peaksite raseduse ajal sööma

Häid süsivesikuid sisaldavad toidud, kui neid süüakse raseduse ajal, parandavad ema tervist ja aitavad lapsel raseduse ajal hästi areneda.