Harjutused rasedatele, mis aitavad teil hõlpsalt sünnitusest läbi saada.
Uuringud näitavad, et 9. raseduskuul treenimine on sünnitusel väga kasulik ja aitab vähendada tüsistusi.
joogaharjutused rasedatele
22 joogaharjutust rasedatele naistele esimesel 3 kuul on kerge sünnitada ja sünnitusvalmis
Kas teadsite, et rasedate joogaharjutuste tegemine mitte ainult ei aita rasedatel olla terved, elastsed ja pärast sünnitust kiiresti kaalust alla võtta, vaid on kasulik ka lootele.
Vastused rasedate emade küsimustele: Mida süüa, et sünnitus oleks normaalne?
Mida süüa sünnituse hõlbustamiseks, on paljudel raseduse hilises staadiumis rasedatel sageli küsimus, et vähendada keisrilõike tegemise ohtu.
Kuidas hautada rasedatele tuvisid nende tervise ja imetamise parandamiseks
Tuviliha on rasedatele väga toitev toit. AFamilyToday Health räägib teile, kuidas hautada rasedatele mõeldud tuvisid, et nii toita kui ka maitsvalt süüa.
19 näpunäidet, mis aitavad teil loomulikult sünnitada
Arstid soovitavad vaginaalset sünnitust keisrilõike asemel, sest ema saab kiiresti taastuda ja kasutada vähem ravimeid. On olemas viise, mis aitavad teil vaginaalset sünnitust kergendada.