Kõrge vererõhk on raseduse ajal tavaline sümptom. Selle sümptomi vältimiseks peaksite teadma palju toite, mis aitavad vererõhku alandada, näiteks kurgid, oliiviõli, kartul ja mõned muud toidud.
Kuidas saavad rasedad naised raseduse jaoks 14 olulist mineraalainet täiendada? aFamilyToday Health annab teile teadmisi kvalifitseeritud mineraalide tarbimise ja tasemete kohta.
Tuviliha on rasedatele väga toitev toit. AFamilyToday Health räägib teile, kuidas hautada rasedatele mõeldud tuvisid, et nii toita kui ka maitsvalt süüa.
aFamilyToday Health – Kaltsium on rasedatele hädavajalik aine. Järgmised näpunäited aitavad rasedatel üle saada laktoositalumatusest hea tervise nimel!
Kuidas saavad rasedad naised täiendada 14 olulist raseduse vitamiini? aFamilyToday Health annab teile teavet vitamiinide tarbimise ja sobivate koguste kohta.
Maks on rauarikas, kuid raseduse ajal maksa liigne söömine toob kaasa A-vitamiini ülejäägi, määrdunud maksa söömise korral sünnib loode tõenäoliselt väärarengute ja parasiitnakkustega.
Kodu koristamisel, et vältida kokkupuudet puhastuslahuses sisalduvate kahjulike kemikaalidega, peaksid rasedad kasutama aFamilyToday Healthi majapuhastuslahust.
Rasedad naised, kes söövad mõru melonit mõõdukalt, pakuvad olulisi toitaineid, mis on raseduse ajal kasulikud ja hoiavad ära paljusid terviseprobleeme.
Tamarindi kasvatatakse laialdaselt Aasias ja Aafrikas. Mõnikord ihkavad paljud rasedad magusat ja haput maitset, seetõttu söövad nad raseduse ajal sageli tamarindi.
Millised toidud sobivad rasedatele, et tagada emale piisavalt toitaineid ja loote igakülgset arengut?