Harjutused rasedatele, mis aitavad teil hõlpsalt sünnitusest läbi saada.
Uuringud näitavad, et 9. raseduskuul treenimine on sünnitusel väga kasulik ja aitab vähendada tüsistusi.
harjutused rasedatele
Parimad treeningvormid raseduse ajal
Raseduseaegne võimlemine aitab nii emal kui lootel, aga ka treeningvastupidavus sünnituseks valmistumisel.
Kaela- ja õlavalu põhjuste väljaselgitamine ja ravi rasedatel
Kaela- ja õlavalu on rasedate naiste tavaline seisund, põhjuse väljaselgitamine aitab selle seisundi jaoks hea ravi.