Beebi magab paremini kahe aFamilyToday Healthi unetreeningu meetodiga

Uni on väga oluline, sest see aitab inimesel haavu ravida ja uueks päevaks energiat taastada. Väikeste lastega perede puhul, kui lapsed saavad öösel õigel ajal magada ja korralikult magada, olete palju tervem. Kui teie lapsel on probleeme unega, proovige rakendada üht kahest  aFamilyToday Healthi unetreeningu meetodist .

Mõned lapsed ei saa sageli üksi magada ja vajavad vanemate sekkumist, sest nad jäävad igal õhtul sageli hiljaks mängima. See väsitab paljusid vanemaid tervest päevast töötamisest, mistõttu tahavad nemadki varakult puhata. Kui teil on ka see haigus, pange beebi magama ühel kahest meetodist: tuhmuge ja suudlege õrnalt. Kui praktika õnnestub, õpib beebi ise magama jääma ega sõltu enam sinust. See unetreeningu meetod sobib 6-kuulistele ja vanematele beebidele. Võite seda kasutada ka oma väikelapsele, kui tal on unehäired.

Unetreeningu meetod kaob

Enne alustamist peaksite harjutama oma last õigel ajal magama minema ja omama häid uneharjumusi. Sa peaksid oma beebi magama panema siis, kui ta on unine, mitte siis, kui ta magab. Siin on 7 sammu selle meetodi rakendamiseks:

1. Asetage tool beebi võrevoodi kõrvale.
2. Pange beebi voodisse, kui ta on unine, seejärel istuge toolile.
3. Kui beebi nutab, patsuta teda õrnalt (ära tõsta teda). Püüdke vältida silma sattumist.
4. Kui teie laps lõpetab nutmise, liigutage tool õrnalt eemale ja istuge maha.
5. Kui teie laps nutab, minge tagasi ja patsutage teda õrnalt. Püüdke siiski vältida silmsidet.
6. Kui laps on vaikne, liigutage tool õrnalt eemale ja istuge uuesti.
7. Korrake seda protsessi, kuni laps magab. Võib kuluda umbes 10 minutit, enne kui teie laps uinub. Sel hetkel lähete lihtsalt toast välja, et vältida lapse äratamist.

Pärast tooli paar korda liigutamist leiate end oma beebitoast väljas. Selle meetodi rakendamise võti on kannatlikkus. Teise võimalusena võite külma eest hoidmiseks ette valmistada teki või leida raamatu, mida beebi magamise ajal lugeda.

Teine asi, mida võite proovida, on see, et tooli liigutamise asemel püsige samas asendis, kuni laps magab. Järgmisel õhtul nihutate tooli veidi kaugemale kui eelmisel õhtul. Ja nii järgmistel õhtutel. Tehke seda igal õhtul, kuni olete oma beebitoast väljas.

Magamispraktika meetod õrnalt suudledes

Sarnaselt pleekimismeetodile sobib õrn suudlemise meetod ka 6 kuu kuni 2 aasta vanustele beebidele, kuid saate seda siiski rakendada ka vanematele lastele.

Sarnaselt ülaltoodule tuleks enne selle tegemist harjutada beebi õigel ajal magama panemist ja omada häid uneharjumusi. Samuti pange laps magama alati siis, kui ta on unine, mitte siis, kui ta magab. Siin on 10 sammu õrna suudlemise meetodi rakendamiseks:

1. Pange beebi voodisse, kui ta on unine, ja lubage, et tulete minuti pärast tagasi, et teda musitada.
2. Tule peaaegu kohe tagasi ja suudle last.
3. Astu paar sammu ukse poole ja siis pööra ümber ja suudle oma last.
4. Lubage tulla 1 minuti pärast tagasi last musitama.
5. Tehke toas midagi ja mine siis tagasi ja suudle oma last.
6. Lubage 1 minut tagasi tulla ja last veel 1 kord suudelda.
7. Seisa mõneks sekundiks toast väljas, seejärel pööra ümber ja suudle oma last.
8. Lihtsalt pikali olles suudled teda rohkem. Samas ära räägi, kaisuta, jutusta ega söö midagi. Suudle ainult seni, kuni laps magab.
9. Kui teie laps on piisavalt vana, et voodist välja ronida, öelge talle: "Mine voodisse ja ma suudlen sind." Too oma laps voodisse tagasi ja suudle teda.
10. Korrake, kuni laps magab.

See unetreeningu meetod võib võtta isegi palju energiat ja aega, mõnikord kulub teie lapse uinumiseks rohkem kui 3 tundi ja üle 300 suudluse öö jooksul.

Lisaks ülaltoodud 2-le meetodile on olemas ka üles-alla magamise meetod, rohkem artikleid näed siit .