Pruuni riisi kasulikkus tervisele
Avasta 2024. aasta uued teadmised pruuni riisi kasulikkusest laste toitumises. Toitumisnõuanded, ohutussoovitused ja retseptid, mis tagavad parima toiteväärtuse.
10 maitsvat retsepti lihtsatest munadest lastele
Munad on lastele väga head. Kui soovite oma beebile uusi toite valmistada, ärge jätke mööda neid 10 maitsvat munaretsepti, mida on ülimalt lihtne ja lihtne valmistada.
Teate munade hämmastavat kasu teie lapsele . Kas laps on aga mune sööma väga laisk? Kas otsite uusi toiduretsepte, et julgustada lapsi rohkem mune sööma? Kui jah, siis järgime allpool toodud 10 munarooga koos aFamilyToday Healthiga .
1. Omlett
See on väga lihtne ja kergesti valmistatav roog. Siiski peate valmistama mõned järgmistest koostisosadest:
Kaks viilu võileiba
Kaks muna
soola
Must pipar (valikuline)
Juust (valikuline)
Või
Valmistamine
Lõika noaga koogi keskele 1-2 auku.
Kuumuta pann ja lisa veidi võid. Seejärel lisa leib.
Murra muna enda tehtud auku. Olge ettevaatlik ja ärge purustage munakollast. Puista peale veidi soola ja pipart.
Alanda kuumust ja küpseta, kuni leib muutub helepruuniks. Seejärel tõsta taldrikule ja soovi korral lisa juustu.
2. Munakreekerid
See on maitsev ja maitsev roog lastele. Võite kaaluda selle roa valmistamist, kui on suupistete aeg või kui teie lapse suu on kurb. Materjalid, mida vajate, hõlmavad järgmist:
Krõmpsuvad küpsised
1 kõvaks keedetud muna
Keedetud tuunikala või kana (valikuline)
Tükeldatud seller
Oliiviõli
Jogurt või majonees
Sool (valikuline)
Valmistamine
Püreesta kõvaks keedetud munad teiste koostisosadega, välja arvatud küpsised.
Seejärel määri lusikaga segu ühe küpsise peale ja teisega lõika.
3. Kaneelisaiad
Leivapulgad võivad olla teie väikesele tervislikuks hommikusöögiks või suupisteks. Sa vajad:
Muna
Rasvavaba jogurt lastele meeldivate maitsetega
Kaneel
Maitsestatud siirupid, mis lastele meeldivad
Viilutatud leib
Valmistamine
Kastme valmistamiseks sega jogurt ja siirup.
Klopi teises kausis lahti munad, lisa jogurt ja kaneel.
Lõika leib väikesteks pikkadeks tükkideks ja kasta mõlemad pooled ühtlaselt sellesse segusse.
Lisa pannile veidi võid ja lisa leib. Alanda kuumust keskmisele ja küpseta, kuni leib muutub kuldseks.
Maitse parandamiseks serveeri kastmega.
4. Smiley munad
Seda rooga nähes on teie beebil lai naeratus. Naeratusmunade valmistamiseks peate ette valmistama:
Muna
Piim
Kirsstomat
Roheline pipar
Hakitud petersell
Tükeldatud juust
Oliiviõli
Või
Must pipar
Valmistamine
Sega munad, piim ja pipar omavahel. Seejärel lisa pannile või ja vala segu sisse.
Katke ja küpseta paar minutit, kuni munad paksenevad. Ärge segage.
Aseta munad lõikelauale ja lõika 4 ringiks.
Laske lapsel kasutada näokuju kaunistamiseks olemasolevaid materjale. Samuti saate oma last aidata, pakkudes mõned soovitused.
5. Kaerahelbedest munakoogid
Selle roaga aitate oma lapsel iga päev hommikusöögiks suures koguses valku lisada. Vajalikud materjalid hõlmavad järgmist:
Muna
Piim
Kaneel
Kaerahelbed
Jogurtil on maitse, mis lastele meeldib
Valmistamine
Sega kausis munad, kaneel ja piim. Seejärel lisa kaerahelbed.
Kuumuta segu jogurtiga kuni paksenemiseni.
6. Värvilised munad
Teie beebile meeldib roa esitlemisel munakoore värviefekt. Tooraine hulka kuuluvad:
Muna
Mustikas
Riik
Valmistamine
Pange munad suurde kastrulisse ja lisage külm vesi.
Lisa mustikad ja kuumuta keemiseni. Lülitage kuumus välja ja laske jahtuda.
Eemaldage munad, kuid ärge valage vett. Murra muna õrnalt lahti, kuid ära koori seda.
Pane munad uuesti vette ja jäta umbes 2 tunniks külmkappi seisma.
Koorige ja andke lastele. Muna on nüüd mustikavärvi.
7. Kook leib mune
See on roog, mida armastavad paljud lapsed oma maitsva maitse tõttu, kuid samas ka väga toitev. Peate ette valmistama:
Kõvaks keedetud munad, lõigatud väikesteks tükkideks
Kaste, mida lapsed armastavad
Tükeldatud sibul
soola
Pipar (valikuline)
Tükeldatud kana (keedetud)
Viilutatud leib
Valmistamine
Aseta munad, kaste, sibul, sool ja pipar kaussi ning sega korralikult läbi. Seejärel lisa segatud segu peale kana.
Määri röstitud leivale ja naudi.
8. Munakuder
See on ka maitsev ja toitev toit imikutele. Ettevalmistusmaterjalide hulka kuuluvad:
Juustulõng
Muna
Piim
Või
soola
Pipar (valikuline)
Ketšup (valikuline)
Valmistamine
Sega munad, piim, sool ja pipar. Pane pannile või ja lase keema tõusta, seejärel vala segu sisse. Kui munad hakkavad paksenema, sega munad kahvliga.
Aseta võileib taldrikule, kühvelda munapuder, puista peale riivitud juustu ja küpseta mikrolaineahjus, kuni juust sulab. Lisa ketšup ja naudi.
9. Vanillikreemi munad
Kui teie lapsel on tavapärastest magustoitudest igav, proovige seda kooki valmistada. Nõutav hõlmab järgmist:
Muna
Piim
Vanill
kallis
Tükeldatud puuvili
Valmistamine
Sega ained omavahel ja keeda tasasel tulel.
Sega pidevalt ja küpseta, kuni segu hakkab paksenema. Lülitage pliit välja ja lisage puuviljad.
10. Tassileib
Sellest saab teie väiksele maitsev suupiste. Peate ette valmistama:
Muna
Piim
Toorjuust
Võileib
Keedetud kana või sink
juust
Tükeldatud murulauk
Valmistamine
Klopi munad ja piim omavahel lahti, seejärel lisa toorjuust ja sega korralikult läbi. Jätkake leiva, liha lisamist ja segage, seejärel pange tassi.
Lisa murulauk ja pane kõrgele kuumusele ahju paksenema.
Loodetavasti aitavad need 10 retsepti teil hõlpsasti mune oma lapse igapäevasesse dieeti lisada.
Kuidas oma lapsel lihtsalt mähet vahetada
<strong>Mähkmevahetus</strong> imikul - õpetus 2024 aasta uuendustega. Õpi professionaalseid nippe ja välti tavalisi vigu beebihoolduses. Sisaldab praktilisi tabelid ja visuaalseid lahendusi.
8 levinumat vanemlikku viga, mida vanemad teevad
Avasta 2024. aasta uued vanemlusvead ja nende lahendused. Õpi vältima levinumaid vigu lapsekasvatuses ning tugevda peresuhteid tõhusate meetoditega.
Kuivad huuled, lõhenenud huuled: põhjused ja ravi
Muutuv ilm ja paljud muud tegurid võivad muuta beebi huuled kuivaks, huuled isegi lõheneda, muutes need ebamugavaks ja valusaks.
Hambapalavik lastel: põhjused ja tunnused, mida ära tunda
Hambumuspalaviku kõige levinumad sümptomid on ärrituvus, söötmisest keeldumine või rinna või nibu hammustamine pudeli toitmise korral, isutus ja isegi mõnel hammaste tulekuga lapsel on kerge palavik.
8-kuune beebi: areng ja toitumine
8-kuused beebid on väga aktiivsed ja tahavad kõike ümbritsevat uurida. Teie laps arendab sel perioodil ka palju uusi oskusi, sealhulgas toitumise ja arengu aspektid.
8 levinud haigust, mida ei tohiks lastel alahinnata
Vaktsineerimine tavaliste lastehaiguste ennetamiseks on üha tavalisem. Artiklis räägitakse levinud haigustest nagu RSV, kõrvapõletik ja Kawasaki haigus, mida ei tohiks alahinnata.
Öine higistamine lastel on haigus või normaalne? Põhjused ja ravi
Öine higistamine lastel: põhjused, ravivõimalused ning nõuanded lapsevanematele.
Soori põhjused ja ravi imikutel
aFamilyToday Health – Imikutel esinev soor (soor) on väga levinud. Kui seda ei tuvastata ega ravita õigeaegselt, mõjutab see negatiivselt lapse tervist.
Kuidas muuta laps ema külge vähem klammerduvaks?
aFamilyToday Health – vaadake mõningaid meetodeid, mis aitavad teie lapsel ema külge vähem klammerduda, pakkudes teile meelerahu tööl ja samal ajal kui jätate lapse lähedaste hoolde.