Kas Feberi stiilis unetreening on nii distsiplineeritud, nagu kuulujutud räägivad?

Ferberi meetod, tuntud ka kui nuttreening, on tänapäeval üks enim kasutatavaid unetreeningu meetodeid. Kui aga arvate, et peaksite laskma beebil lihtsalt nutta kuni väsimuseni ja magama jääma, peaksite uuesti kontrollima. Ferber ei julgusta seda üldse

Esimene teadaolev meetod beebi uinutamiseks oli aastal 1985, mida mainib arst Richard Ferberi raamatus Lahenda oma lapse uneprobleemid. Pediatrics on ka Bostoni lastehaigla laste unehäirete keskuse asutaja ja endine tegevdirektor.

Paljudel emadel on Ferberi meetodist vale ettekujutus

1/ Kuidas Ferberi meetod töötab?

Ferberi meetodi järgi saavad lapsevanemad harjutada oma beebit iseseisvalt magama jääma, kui lapse keha ja vaim on selleks valmis, tavaliselt siis, kui laps on 3–5 kuune. Andes oma lapsele enne magamaminekut sooja, armastavat tunnet ja pannes ta siis ärkveloleku ajal võrevoodi ja kõndides õrnalt välja, isegi kui ta nutab. Lihtsalt harjuta niimoodi beebi jaoks ja hiljem pikeneb beebi üksi toas olemise aeg. Eelkõige on selle meetodi võtmepunkt lapse voodisse panemine veel ärkvel olles ning ema ülesanne on leida viis, kuidas last lohutada ja rahustada pärast iga kord, kui ta üksi toas harjutab. Palun ärge võtke last kohe välja ega andke talle midagi süüa ega juua. Seda etappi tuntakse kui "ootamise väljakutset".

Kui kaua laps ootab, oleneb vanemate võimest seda tehnikat "taluda", mitu päeva on beebi harjutanud ja mitu korda on vanemad ukse avanud, et kontrollida, kuidas laps seal sees on.

Pärast paaripäevast või nädalast harjutamist pikeneb ooteaeg. Teoreetiliselt õpib enamik beebisid end magama panema, kui nad järk-järgult mõistavad, et nutmisel pole muud mõju kui nende vanemate kiired visiidid.

Laske oma lapsel ise nutta ja magada: kas peaks või mitte? Kas olete kunagi kuulnud või tahtnud proovida oma last korra "las beebi nutta" meetodil magama panna? Kui vastus on jaatav, peaksite uuesti mõtlema. Kuigi see meetod aitab emadel keset ööd mitte ärgata, et lapsi uuesti magama meelitada, ületab mõne eksperdi sõnul selle meetodi tekitatav kahju kasu palju.

2/ Tõde Ferberi meetodi mõju kohta

– Kuulujutt: Ferberi meetodi järgi hoiab ema last üksi nutmas võrevoodis, kuni ta magama jääb.

Tegelikult ei soovitanud Ferber kunagi emadele lihtsalt panna laps üksi võrevoodi ja sulgeda siis uks. "Ootamisväljakutsega" vähendavad emad järk-järgult lastega koos veedetud aega pingevabas meeleolus ja rahus, et beebiga on sees kõik korras.

– Kuulujutt: Ferber julgustab vanemaid laskma oma lastel nutta, kuni nad lämbuvad ja oksendavad.

See on kuulujutt, mis on suunatud Ferberi vastu ja kritiseerib tema meetodit kui julma ja ühekülgse vaatega lapsi oksendama. Paljudel juhtudel, kui nutt on pikk ja intensiivne, võib laps oksendada. Need juhtumid on aga väga harvad.

Pealegi, Ferberi arvates, ebaharilikel juhtudel, näiteks kui laps oksendab, on emal esimene asi koristada ja laps toast välja tassida. Muidugi ei tasu ema sellepärast heidutada. Kõik saab korda, kui ema on tõesti kannatlik.

– Kuulujutt: Ferberi meetod lapse magama panemiseks on tõhus, kiire ja lihtne, nii et igaüks saab sellega hakkama.

Tegelikult usub Ferber, et tema lähenemisviis töötab, kuid ei väida kunagi, et see on lihtne. Ferberi meetod võib hakata toimima mõne päeva kuni nädala pärast, kuid ta märgib, et see pole alati nii.

Oma raamatus annab ta ka palju ideid juhtudeks, kus tema meetod pole töötanud. Samas julgustas ta ka lapsevanemaid selle meetodiga kannatust olema. Sest kuigi tulemused ei olnud ootuspärased, oli see siiski parem kui igal õhtul und katkestada.

–Kuulujutt: kui Ferberi meetod on kasutusele võetud, tuleb sellest rangelt kinni pidada, mitte muuta.

Mitte ainult Ferberi meetod, vaid ka enamik viise beebi magama panemiseks peavad järgima kindlat ajakava. See on kõige olulisem alus.

Ja Ferberi sõnul on rakendus paindlik ja oleneb ajast, näiteks kui laps on haige, laps läheb välja või tal on hoidja, kes enda eest hoolitseb... Kui beebi unegraafik katkeb, siis beebi ärkan keset ööd uuesti üles ja Ferberi teekond peab peaaegu tagasi pöörduma algsele stardijoonele.

Beebi magama panemine: meetodi “Lase beebil nutta” saladus Lisaks järjestikuste toimingute tegemisele aitavad järgmised näpunäited teil suurendada eduvõimalusi meetodi “Lase beebil nutta” kasutamisel.

3/ Ferberi uuendatud versioon 2006. aastal

Ajakirja Solving Your Baby's Sleep Problems 2006. aasta väljaandes lisas Ferber mõned olulised selgitused ja täiendused, mis aitavad seda beebi uinutamise meetodit lihtsamaks muuta. Ferberi sõnul ei ole "Cry it out" või "Let the baby cry" lähenemine, mida ta soovib kasutada. Vastupidi, "minu meetodeid on uuritud mitmes aspektis, eriti lapse tarbetu nutu ärahoidmisel". Ferberi "Waiting Challenge" tehnika rõhutab ja julgustab vanemaid kogu treeningteekonna vältel oma last pidevalt kaissu hoidma ja lohutama.

Pealegi, kuigi selles uues versioonis pole vanematel ja lastel endiselt soovitatav koos magada, on Ferber vähem karm ja jäigem. Laste puhul, kes magavad koos vanematega, peaksid vanemad tema arvates ka järk-järgult laskma lastel harjuda eraldi magamisega või arendama oma privaatsust ja individuaalsust.