Η φόρμουλα για να επανέλθεις σε φόρμα μετά τον τοκετό είναι εξαιρετικά απλή
Όταν γεννήθηκε το μωρό, εκτός από την ευτυχία της μητρότητας, οι αδερφές αναρωτήθηκαν επίσης: Πώς μπορώ να επανέλθω σε φόρμα μετά τον τοκετό;
περπάτημα
Πώς να μειώσετε τον κίνδυνο διαβήτη κύησης;
Υπάρχουν τρόποι για τη μείωση του κινδύνου διαβήτη κύησης (GDM) για τον περιορισμό των προβλημάτων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και κατά τη διάρκεια του τοκετού για τη μητέρα και το μωρό.
Η τοποθέτηση του μωρού στη σωστή θέση πριν από τη γέννηση βοηθά τη μητέρα να γεννήσει εύκολα
aFamilyToday Health - Ο εύκολος τοκετός είναι πάντα το όνειρο όλων των εγκύων. Για να καλωσορίσετε ομαλά το μωρό σας, ανατρέξτε σε αυτό το άρθρο!
Είναι καλό για τις έγκυες γυναίκες να περπατούν στο μηχάνημα;
aFamilyToday Health - Μερικές σημειώσεις όταν οι έγκυες γυναίκες περπατούν στο μηχάνημα, έτσι ώστε η άσκηση να είναι ασφαλής τόσο για τη μητέρα όσο και για το μωρό, και αυτή η δραστηριότητα βοηθά επίσης στη διευκόλυνση του τοκετού
Wonder week: Η εβδομάδα του μωρού είναι ξαφνικά δύσκολο να μείνει
Ολλανδοί ερευνητές επινόησαν τον όρο θαυματουργές εβδομάδες για να περιγράψουν τη διαδικασία με την οποία τα βρέφη αναπτύσσονται διανοητικά κατά τους πρώτους 20 μήνες της ζωής τους.