Πόζα σανίδας και απροσδόκητα οφέλη για την υγεία
Η στάση σανίδα σίγουρα δεν είναι ξένη για όσους ασκούνται και μαθαίνουν για τη γιόγκα. Αν και είναι μόνο μία από τις βασικές στάσεις, εύκολη στην εκτέλεση, αλλά τα οφέλη που φέρνει αυτή η στάση της γιόγκα είναι πολλά.