Καλές συμβουλές για να βοηθήσετε τις μητέρες που θηλάζουν να αντιμετωπίσουν προβλήματα ύπνου στα μωρά

Η εύρεση τρόπων αντιμετώπισης προβλημάτων ύπνου στα μωρά είναι απαραίτητο να γνωρίζουν οι μητέρες που θηλάζουν όταν βλέπουν το μωρό τους να παρουσιάζει σημάδια δυσκολίας στον ύπνο ή αϋπνίας. Υπνος

Η εύρεση τρόπων αντιμετώπισης προβλημάτων ύπνου στα μωρά είναι απαραίτητο να γνωρίζουν οι μητέρες που θηλάζουν όταν βλέπουν το μωρό τους να παρουσιάζει σημάδια δυσκολίας στον ύπνο ή αϋπνίας.

Ο ύπνος είναι απαραίτητος για τα νεογέννητα μωρά. Κανονικά, τα μωρά κοιμούνται 15-16 ώρες την ημέρα και δεν ακολουθούν συγκεκριμένο κύκλο. Ωστόσο, για κάποιο λόγο, το μωρό δεν κοιμάται αρκετά και ως εκ τούτου επηρεάζει πολύ την υγεία και την ανάπτυξη του μωρού. Εδώ, σας προσκαλούμε να μάθετε για προβλήματα ύπνου στα μωρά.

Ο ύπνος είναι απαραίτητος για την υγεία και τη φυσιολογική ανάπτυξη των παιδιών

1. Λόγοι για τους οποίους τα μωρά δεν μπορούν να κοιμηθούν

Εδώ είναι μερικοί από τους κύριους λόγους για τους οποίους τα μωρά δυσκολεύονται να κοιμηθούν:

Η πείνα λόγω του ότι δεν τρέφεται αρκετά ή η ενούρηση είναι μια από τις αιτίες της αϋπνίας στα μωρά, επειδή μόλις το μωρό ξυπνήσει λόγω κρύου ή πείνας, θα δυσκολευτεί να ξανακοιμηθεί από ό,τι συνήθως.

- Η κρεβατοκάμαρα του μωρού δεν είναι δροσερή, θορυβώδης ή πολύ φως δυσκολεύει επίσης τον ύπνο του μωρού

Τα μωρά δεν έχουν απαραίτητα θρεπτικά συστατικά όπως σίδηρο, ασβέστιο και βιταμίνη D…

– Τέλος, όταν ένα νεογέννητο μωρό δεν κοιμάται πολύ ή δεν κοιμάται βαθιά ή ξυπνά στη μέση του ύπνου με ασυνήθιστα σημάδια όπως εμετό, συριγμό, πυρετό κ.λπ., η αιτία μπορεί να σχετίζεται με προβλήματα υγείας.

Η πείνα ή το κρύο είναι οι λόγοι που τα παιδιά χάνουν τον ύπνο τους και δυσκολεύονται να ξανακοιμηθούν

2. Πώς να αντιμετωπίσετε τα προβλήματα ύπνου στα μωρά;

Η αντιμετώπιση της βρεφικής αϋπνίας είναι απαραίτητο για κάθε μητέρα να γνωρίζει να κρατά το μωρό της έναν καλό ύπνο, να διασφαλίζει την υγεία και την κανονική ανάπτυξη του μωρού της:

Οι μητέρες πρέπει πάντα να φροντίζουν ώστε ο χώρος ύπνου στο δωμάτιο του μωρού να διατηρείται όσο το δυνατόν πιο στεγνός και ζεστός. Επιπλέον, ελέγχετε τακτικά εάν η πάνα του μωρού σας είναι γεμάτη νερό ή όχι γιατί αν η πάνα είναι υπερφορτωμένη, το μωρό σίγουρα θα αισθάνεται ανήσυχο, άβολα και δεν κοιμάται καλά.

- Το να φροντίζετε να ταΐζετε το μωρό σας πριν πάτε για ύπνο, ώστε να μην ξυπνάει στη μέση του ύπνου του λόγω της πείνας, είναι επίσης μια θεραπεία για προβλήματα ύπνου .

– Συμπληρώστε τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για τα παιδιά με γάλα, λειτουργικές τροφές…ή εάν το μωρό έχει έλλειψη βιταμίνης D, κάντε ηλιοθεραπεία για το μωρό σας.

– Τα νεογέννητα θέλουν πάντα να νιώθουν προστατευμένα, γι’ αυτό να τα αγκαλιάζετε και να τα κοιμούνται για να κοιμούνται πιο εύκολα.

– Τα νεογέννητα λατρεύουν να ακούν τις φωνές των γονιών τους, ειδικά τα νανουρίσματα που ακολουθούν τον ρυθμό πάνω-κάτω. Ας τραγουδήσουμε, λοιπόν, ένα νανούρισμα για να κοιμηθεί πιο εύκολα το μωρό.

Το να παραμένετε ήσυχο ενώ το μωρό σας κοιμάται είναι επίσης σημαντικό για να εξασφαλίσετε έναν καλό βραδινό ύπνο για το μωρό σας. Δεδομένου ότι τα νεογέννητα μωρά είναι συχνά ευαίσθητα στον θόρυβο του περιβάλλοντος, ακόμη και ο παραμικρός θόρυβος μπορεί να τα ξυπνήσει και να κλάψουν. Επομένως, οι μητέρες θα πρέπει να προσέχουν στο να περπατούν απαλά, για να αποφύγουν να επηρεάσουν τον ύπνο του μωρού.

- Η δημιουργία μιας καθαρής ρινικής οδού για το μωρό, που διευκολύνει την αναπνοή του μωρού με φυσιολογικό ορό που έχει εγκριθεί από τον παιδίατρο, βοηθά επίσης το μωρό να κοιμάται καλύτερα.

Τα νανουρίσματα βοηθούν τα μωρά να κοιμούνται πιο εύκολα

Huong