Η χαμηλή αρτηριακή πίεση, γνωστή και ως υπόταση, είναι μια κατάσταση κατά την οποία η πίεση του αίματος που διέρχεται από τις αρτηρίες είναι ασυνήθιστα χαμηλή. Λοιπόν, χαμηλή αρτηριακή πίεση και πώς να την αντιμετωπίσετε;
Η χαμηλή αρτηριακή πίεση, γνωστή και ως υπόταση, είναι μια κατάσταση κατά την οποία η πίεση του αίματος που διέρχεται από τις αρτηρίες είναι ασυνήθιστα χαμηλή. Τι είναι λοιπόν η χαμηλή αρτηριακή πίεση και πώς να την αντιμετωπίσουμε στο σπίτι; Ανατρέξτε στο παρακάτω άρθρο.
Για πολλά άτομα με υψηλή αρτηριακή πίεση (υπέρταση), οι μέθοδοι μείωσης της αρτηριακής πίεσης φαίνονται σαν στόχος που πρέπει να επιδιώξουν. Ωστόσο, για ορισμένους ανθρώπους, ειδικά τους ηλικιωμένους και τα άτομα με ειδικές ανάγκες, αυτή η κατάσταση μπορεί να μην θεωρείται ένδειξη καλής υγείας, επειδή μπορεί να προκαλέσει ζάλη, λιποθυμία και θλίψη. Σε σοβαρές περιπτώσεις, η υπόταση μπορεί να είναι ακόμη και απειλητική για τη ζωή.
Η υπόταση και η αντιμετώπισή της . Η χαμηλή αρτηριακή πίεση δεν προκαλεί πάντα αυτά τα συμπτώματα. Εάν έχετε χαμηλή αρτηριακή πίεση και δεν αντιμετωπίζετε κανένα από αυτά τα συμπτώματα, όπως ζάλη, ναυτία ή λιποθυμία, η χαμηλή αρτηριακή σας πίεση συνήθως δεν χρειάζεται θεραπεία.
Η χαμηλή αρτηριακή πίεση, γνωστή και ως υπόταση, είναι μια κατάσταση κατά την οποία η πίεση του αίματος που διοχετεύεται μέσω των αρτηριών είναι ασυνήθιστα χαμηλή
Ωστόσο, εάν εμφανίσετε συμπτώματα όπως ζάλη, λιποθυμία, θολή όραση, αίσθημα παλμών και ναυτία, είναι σημαντικό να βρείτε έναν τρόπο να αυξήσετε την αρτηριακή σας πίεση σε φυσιολογικά επίπεδα για να αποφύγετε τους κινδύνους που προκαλεί η υπόταση. Ακολουθούν ορισμένες πληροφορίες σχετικά με τη χαμηλή αρτηριακή πίεση και τη θεραπεία της .
1. Πίνετε αλμυρό νερό
Όταν η περιεκτικότητα του σώματος σε νερό και αλάτι μειώνεται, μπορεί να οδηγήσει σε χαμηλή αρτηριακή πίεση. Για να αποφευχθεί αυτό, φροντίστε να πίνετε τουλάχιστον 8 ποτήρια νερό την ημέρα. Το νερό βοηθά στην αύξηση του όγκου του αίματος στο σώμα σας και καθώς αυξάνεται η ποσότητα του αίματος στις αρτηρίες, το ίδιο συμβαίνει και με την αρτηριακή πίεση. Επιπλέον, τα άτομα με χαμηλή αρτηριακή πίεση συχνά συμβουλεύονται από τους γιατρούς να αυξάνουν την ποσότητα αλατιού στην καθημερινή τους διατροφή. Ωστόσο, αυτή η ποσότητα αλατιού πρέπει να είναι εντός του επιτρεπόμενου ορίου. Μην πίνετε πολύ νερό, απλώς πίνετε αρκετό.
2. Αποφύγετε την κατανάλωση αλκοόλ
Η χαμηλή αρτηριακή πίεση και η αποτελεσματική θεραπεία στο σπίτι πρέπει να θυμάστε ότι το αλκοόλ δεν είναι ποτέ ευπρόσδεκτο. Εάν πίνετε αλκοόλ, το σώμα σας θα παρουσιάσει σύντομα αφυδάτωση, προκαλώντας μείωση του όγκου του αίματος και αισθητή πτώση της αρτηριακής πίεσης. Επομένως, θα είναι ακόμα πιο επικίνδυνο αν πίνετε αλκοόλ τακτικά.
Οι ασθενείς με χαμηλή αρτηριακή πίεση πρέπει να τρώνε μικρά γεύματα αρκετές φορές την ημέρα
3. Να τρώτε συχνά μικρά γεύματα
Με χαμηλή αρτηριακή πίεση και μια εξαιρετικά αποτελεσματική θεραπεία στο σπίτι είναι να τρώτε μικρά γεύματα πολλές φορές την ημέρα και να ξαπλώνετε λίγο μετά το φαγητό ή να κάθεστε για λίγο ακίνητο μπορεί επίσης να βοηθήσει στον περιορισμό της κατάστασης .
4. Παντζάρια
Ο χυμός ολόκληρου παντζαριού είναι μια από τις καλύτερες σπιτικές θεραπείες για τη χαμηλή αρτηριακή πίεση. Θα πρέπει να πίνετε ένα φλιτζάνι χυμό παντζάρι δύο φορές την ημέρα για τη θεραπεία της χαμηλής αρτηριακής πίεσης . Μόνο μια εβδομάδα περίπου, θα δείτε τη χαμηλή αρτηριακή πίεση να φεύγει.
5. Σηκωθείτε αργά
Πριν σηκωθείτε από το κρεβάτι το πρωί, δοκιμάστε πρώτα μερικές διατάσεις για να αυξήσετε τον καρδιακό σας ρυθμό και τη ροή του αίματος στο σώμα σας.
Η υπόταση και η αντιμετώπισή της . Θυμηθείτε να φέρετε γλυκά ή μικρά πακέτα ραφιναρισμένης ζάχαρης για να αυξήσετε το σάκχαρο του αίματος όταν υπάρχουν σημάδια χαμηλής αρτηριακής πίεσης!
Πεμ Χα
Επί του παρόντος, το ποσοστό των ατόμων που πάσχουν από καρδιαγγειακά νοσήματα και αρτηριακή πίεση αυξάνεται. Επομένως, πρέπει να γνωρίζετε ποια είναι η κανονική ένδειξη της αρτηριακής πίεσης
Ελέγχετε τακτικά την αρτηριακή σας πίεση για παραμέτρους που θα σας πουν εάν ανήκετε στη φυσιολογική ομάδα αρτηριακής πίεσης, έχετε υψηλή αρτηριακή πίεση ή χαμηλή αρτηριακή πίεση. Άρα η τυπική αρτηριακή πίεση είναι
Συχνά χρησιμοποιούμε συστολική και διαστολική αρτηριακή πίεση για να αξιολογήσουμε την κατάσταση της υγείας. Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι εξακολουθούν να μην γνωρίζουν τις μετρήσεις της αρτηριακής τους πίεσης
Εάν αισθάνεστε πολύ ξεχασιάρηδες, αισθάνεστε μουδιασμένοι ή έχετε χλωμό δέρμα, μπορεί να έχετε σημάδια χαμηλής αρτηριακής πίεσης. Στις περισσότερες περιπτώσεις
Τι να κάνετε όταν η αρτηριακή πίεση; Εφαρμόστε μερικούς από τους τρόπους που προτείνουν οι ειδικοί παρακάτω για να διορθώσετε αμέσως αυτήν την κατάσταση, θα είναι πολύ αποτελεσματικό. Ενας
Η χαμηλή αρτηριακή πίεση μπορεί να προκληθεί από πολλές διαφορετικές αιτίες, όπως: απώλεια αίματος, αναιμία, διατροφικές ελλείψεις ή σε έγκυες γυναίκες προκαλούν επίσης πτώση της αρτηριακής πίεσης.
Πώς να θεραπεύσετε το φτέρνισμα και τη ρινική καταρροή για τα παιδιά στο σπίτι, χωρίς φάρμακα, βοηθήστε στην ενίσχυση της αντίστασης του μωρού, στην εξάλειψη των συμπτωμάτων του κρυολογήματος γρήγορα.
Το φτέρνισμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν επηρεάζει το έμβρυο, αλλά αν το συνεχές φτέρνισμα συνοδεύεται από πόνο στην κοιλιά, πόνο στην κάτω κοιλιακή χώρα, ... οι έγκυες πρέπει να επισκεφτούν γιατρό.
Η ανεμοβλογιά είναι μια από τις πιο κοινές ασθένειες στο Βιετνάμ. Οι περισσότεροι άνθρωποι βιώνουν αυτή την ασθένεια τουλάχιστον μία φορά στη ζωή τους. Η ασθένεια συχνά προκαλεί πολλά διαφορετικά συμπτώματα, με την ανεμοβλογιά που προκαλεί πονοκέφαλο να είναι ένα από τα πιο τυπικά συμπτώματα. Επομένως, πρέπει να είστε εφοδιασμένοι με επαρκείς γνώσεις σχετικά με αυτήν την ασθένεια για να λάβετε έγκαιρα μέτρα πρόληψης και αντιμετώπισής της.
Το τρύπημα αυτιών για μωρά από 2 έως 3 ημερών είναι η πιο κατάλληλη στιγμή, έτσι δεν είναι; Πότε είναι η καλύτερη στιγμή για να τρυπήσετε τα αυτιά του μωρού σας; Συμβουλευτείτε τώρα.
Όταν έχετε ΧΑΠ, έχετε πολλές επιλογές να συμπεριλάβετε στη διατροφή σας. Τι πρέπει λοιπόν να τρώτε με τη χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια για να εξασφαλίσετε καλή υγεία;
Η αρθρίτιδα είναι ένας γενικός όρος που χρησιμοποιείται για να αναφερθεί σε όλες τις διαταραχές που επηρεάζουν τη δομή και τη λειτουργία των αρθρώσεων. Ωστόσο, εάν ο ασθενής έχει δυστυχώς αρθρίτιδα αλλά ο ασθενής εξακολουθεί να τεμπελιάζει να αφήσει το σώμα να είναι ενεργό, υπάρχει κίνδυνος να προκαλέσει πολλές άλλες ασθένειες. Επομένως, οι ασκήσεις για άτομα με αρθρίτιδα που προτείνει σήμερα το Blog aFamilyToday θα είναι ένα αποτελεσματικό κλειδί για αυτήν την πάθηση.
Ποιος τύπος νήμα νερού είναι καλός; Για την υποστήριξη της αποτελεσματικής στοματικής υγιεινής, όλο και περισσότεροι άνθρωποι προτιμούν να χρησιμοποιούν νήμα νερού. Αλλά πώς να διαλέξετε;
Η διαδικασία φροντίδας των φρονιμιτών μετά την εξαγωγή είναι σήμερα ένα θέμα ανησυχίας. Ειδικά μετά την αφαίρεση των φρονιμιτών, μπορείτε να βουρτσίσετε τα δόντια σας; Δείτε την απάντηση τώρα.
Η επιλογή μιας φυτικής οδοντόκρεμας για καθημερινή χρήση δεν είναι απλώς θέμα προτίμησης, αλλά εξαρτάται και από πολλούς παράγοντες. Ξέρετε λοιπόν πώς να επιλέξετε;
Η φαρμακευτική οδοντόκρεμα γίνεται γρήγορα αποδεκτή από τους καταναλωτές λόγω των αποτελεσματικών επιδράσεών της στη στοματική υγεία. Τι ακριβώς είναι λοιπόν αυτές οι επιπτώσεις;
