Η χαμηλή αρτηριακή πίεση, γνωστή και ως υπόταση, είναι μια κατάσταση κατά την οποία η πίεση του αίματος που διέρχεται από τις αρτηρίες είναι ασυνήθιστα χαμηλή. Λοιπόν, χαμηλή αρτηριακή πίεση και πώς να την αντιμετωπίσετε;
Η χαμηλή αρτηριακή πίεση, γνωστή και ως υπόταση, είναι μια κατάσταση κατά την οποία η πίεση του αίματος που διέρχεται από τις αρτηρίες είναι ασυνήθιστα χαμηλή. Τι είναι λοιπόν η χαμηλή αρτηριακή πίεση και πώς να την αντιμετωπίσουμε στο σπίτι; Ανατρέξτε στο παρακάτω άρθρο.
Για πολλά άτομα με υψηλή αρτηριακή πίεση (υπέρταση), οι μέθοδοι μείωσης της αρτηριακής πίεσης φαίνονται σαν στόχος που πρέπει να επιδιώξουν. Ωστόσο, για ορισμένους ανθρώπους, ειδικά τους ηλικιωμένους και τα άτομα με ειδικές ανάγκες, αυτή η κατάσταση μπορεί να μην θεωρείται ένδειξη καλής υγείας, επειδή μπορεί να προκαλέσει ζάλη, λιποθυμία και θλίψη. Σε σοβαρές περιπτώσεις, η υπόταση μπορεί να είναι ακόμη και απειλητική για τη ζωή.
Η υπόταση και η αντιμετώπισή της . Η χαμηλή αρτηριακή πίεση δεν προκαλεί πάντα αυτά τα συμπτώματα. Εάν έχετε χαμηλή αρτηριακή πίεση και δεν αντιμετωπίζετε κανένα από αυτά τα συμπτώματα, όπως ζάλη, ναυτία ή λιποθυμία, η χαμηλή αρτηριακή σας πίεση συνήθως δεν χρειάζεται θεραπεία.
Η χαμηλή αρτηριακή πίεση, γνωστή και ως υπόταση, είναι μια κατάσταση κατά την οποία η πίεση του αίματος που διοχετεύεται μέσω των αρτηριών είναι ασυνήθιστα χαμηλή
Ωστόσο, εάν εμφανίσετε συμπτώματα όπως ζάλη, λιποθυμία, θολή όραση, αίσθημα παλμών και ναυτία, είναι σημαντικό να βρείτε έναν τρόπο να αυξήσετε την αρτηριακή σας πίεση σε φυσιολογικά επίπεδα για να αποφύγετε τους κινδύνους που προκαλεί η υπόταση. Ακολουθούν ορισμένες πληροφορίες σχετικά με τη χαμηλή αρτηριακή πίεση και τη θεραπεία της .
1. Πίνετε αλμυρό νερό
Όταν η περιεκτικότητα του σώματος σε νερό και αλάτι μειώνεται, μπορεί να οδηγήσει σε χαμηλή αρτηριακή πίεση. Για να αποφευχθεί αυτό, φροντίστε να πίνετε τουλάχιστον 8 ποτήρια νερό την ημέρα. Το νερό βοηθά στην αύξηση του όγκου του αίματος στο σώμα σας και καθώς αυξάνεται η ποσότητα του αίματος στις αρτηρίες, το ίδιο συμβαίνει και με την αρτηριακή πίεση. Επιπλέον, τα άτομα με χαμηλή αρτηριακή πίεση συχνά συμβουλεύονται από τους γιατρούς να αυξάνουν την ποσότητα αλατιού στην καθημερινή τους διατροφή. Ωστόσο, αυτή η ποσότητα αλατιού πρέπει να είναι εντός του επιτρεπόμενου ορίου. Μην πίνετε πολύ νερό, απλώς πίνετε αρκετό.
2. Αποφύγετε την κατανάλωση αλκοόλ
Η χαμηλή αρτηριακή πίεση και η αποτελεσματική θεραπεία στο σπίτι πρέπει να θυμάστε ότι το αλκοόλ δεν είναι ποτέ ευπρόσδεκτο. Εάν πίνετε αλκοόλ, το σώμα σας θα παρουσιάσει σύντομα αφυδάτωση, προκαλώντας μείωση του όγκου του αίματος και αισθητή πτώση της αρτηριακής πίεσης. Επομένως, θα είναι ακόμα πιο επικίνδυνο αν πίνετε αλκοόλ τακτικά.
Οι ασθενείς με χαμηλή αρτηριακή πίεση πρέπει να τρώνε μικρά γεύματα αρκετές φορές την ημέρα
3. Να τρώτε συχνά μικρά γεύματα
Με χαμηλή αρτηριακή πίεση και μια εξαιρετικά αποτελεσματική θεραπεία στο σπίτι είναι να τρώτε μικρά γεύματα πολλές φορές την ημέρα και να ξαπλώνετε λίγο μετά το φαγητό ή να κάθεστε για λίγο ακίνητο μπορεί επίσης να βοηθήσει στον περιορισμό της κατάστασης .
4. Παντζάρια
Ο χυμός ολόκληρου παντζαριού είναι μια από τις καλύτερες σπιτικές θεραπείες για τη χαμηλή αρτηριακή πίεση. Θα πρέπει να πίνετε ένα φλιτζάνι χυμό παντζάρι δύο φορές την ημέρα για τη θεραπεία της χαμηλής αρτηριακής πίεσης . Μόνο μια εβδομάδα περίπου, θα δείτε τη χαμηλή αρτηριακή πίεση να φεύγει.
5. Σηκωθείτε αργά
Πριν σηκωθείτε από το κρεβάτι το πρωί, δοκιμάστε πρώτα μερικές διατάσεις για να αυξήσετε τον καρδιακό σας ρυθμό και τη ροή του αίματος στο σώμα σας.
Η υπόταση και η αντιμετώπισή της . Θυμηθείτε να φέρετε γλυκά ή μικρά πακέτα ραφιναρισμένης ζάχαρης για να αυξήσετε το σάκχαρο του αίματος όταν υπάρχουν σημάδια χαμηλής αρτηριακής πίεσης!
Πεμ Χα
Επί του παρόντος, το ποσοστό των ατόμων που πάσχουν από καρδιαγγειακά νοσήματα και αρτηριακή πίεση αυξάνεται. Επομένως, πρέπει να γνωρίζετε ποια είναι η κανονική ένδειξη της αρτηριακής πίεσης
Ελέγχετε τακτικά την αρτηριακή σας πίεση για παραμέτρους που θα σας πουν εάν ανήκετε στη φυσιολογική ομάδα αρτηριακής πίεσης, έχετε υψηλή αρτηριακή πίεση ή χαμηλή αρτηριακή πίεση. Άρα η τυπική αρτηριακή πίεση είναι
Συχνά χρησιμοποιούμε συστολική και διαστολική αρτηριακή πίεση για να αξιολογήσουμε την κατάσταση της υγείας. Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι εξακολουθούν να μην γνωρίζουν τις μετρήσεις της αρτηριακής τους πίεσης
Εάν αισθάνεστε πολύ ξεχασιάρηδες, αισθάνεστε μουδιασμένοι ή έχετε χλωμό δέρμα, μπορεί να έχετε σημάδια χαμηλής αρτηριακής πίεσης. Στις περισσότερες περιπτώσεις
Τι να κάνετε όταν η αρτηριακή πίεση; Εφαρμόστε μερικούς από τους τρόπους που προτείνουν οι ειδικοί παρακάτω για να διορθώσετε αμέσως αυτήν την κατάσταση, θα είναι πολύ αποτελεσματικό. Ενας
Η χαμηλή αρτηριακή πίεση μπορεί να προκληθεί από πολλές διαφορετικές αιτίες, όπως: απώλεια αίματος, αναιμία, διατροφικές ελλείψεις ή σε έγκυες γυναίκες προκαλούν επίσης πτώση της αρτηριακής πίεσης.
Τα ξηρά μάτια και χωρίς την απαραίτητη υγρασία είναι εύκολο να κάνουν το παράθυρο της ψυχής μας να υποφέρει από μια σειρά προβλημάτων όπως: Τα μάτια είναι κουρασμένα, κόκκινα, καίνε και μειώνουν την απόδοση κατά την εργασία. Εάν το υποκείμενο δεν πραγματοποιήσει εξέταση και έγκαιρη παρέμβαση, θα μειώσει σοβαρά τον αντίκτυπο στην όραση. Οι κορυφαίες οφθαλμικές σταγόνες παρακάτω θα είναι τα προϊόντα που δεν πρέπει να χάσετε για άτομα με ξηροφθαλμία.
Πιστεύετε ότι μπορείτε να αυξήσετε την αποτελεσματικότητα της απώλειας βάρους με τον αρκετό ύπνο; Το παρακάτω άρθρο θα σας πει γιατί ο αρκετός ύπνος μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος και πώς να κοιμηθείτε αποτελεσματικά για να χάσετε βάρος.
Υπάρχουν πολλοί τρόποι πρόληψης της γήρανσης του δέρματος, στους οποίους η χρήση τροφών που διατίθενται από τη φύση είναι ένας από τους απλούστερους και ασφαλέστερους. Οργανο
Το SpO2 είναι ένα από τα βασικά ζωτικά σημεία, που υποδεικνύει την κατάσταση του οξυγόνου στο αίμα. Με την τρέχουσα κατάσταση επιδημίας Covid-19, είναι πολύ σημαντικό να γνωρίζετε πώς να χρησιμοποιείτε σωστά έναν μετρητή SpO2 χειρός για να μπορείτε να γνωρίζετε την κατάσταση της υγείας σας και της οικογένειάς σας.
Το λούσιμο βοηθά και τα δύο καθαρά και λεία μαλλιά, ενώ βοηθά στην κυκλοφορία του αίματος και στη χαλάρωση του πνεύματος. Αλλά όταν έχετε πονοκέφαλο, πρέπει να πλένετε τα μαλλιά σας; Το παρακάτω άρθρο θα απαντήσει σε αυτή την ερώτηση πολλών ανθρώπων.
Ο ιδανικός χρόνος διάσωσης εγκεφαλικού είναι οι πρώτες 3 ώρες από την έναρξη. Οι σωστές πρώτες βοήθειες για εγκεφαλικό, εκμεταλλευόμενοι τη χρυσή ώρα μπορούν να αυξήσουν την πιθανότητα να σωθεί η ζωή του ασθενούς και να μειώσουν τα επακόλουθα της εγκεφαλικής βλάβης.
Το εγκεφαλικό τείνει να είναι ολοένα νεότερο και να αυξάνεται λόγω κακών συνηθειών των νέων, αλλά πολλοί άνθρωποι εξακολουθούν να πιστεύουν υποκειμενικά ότι πρόκειται για ασθένεια των ηλικιωμένων. Το εγκεφαλικό στους νέους συχνά παραβλέπεται μέχρι να χαθεί η «χρυσή ώρα» της ιατρικής παρέμβασης, προκαλώντας σοβαρές συνέπειες.
Οι κυψέλες καλλυντικών αλλεργιών είναι συχνό φαινόμενο, ειδικά για όσους έχουν ευαίσθητο και εύθραυστο δέρμα. Επομένως, η ανακάλυψη της αιτίας της αλλεργίας είναι εξαιρετικά σημαντική, βοηθώντας σας να ξέρετε πώς να τη χειριστείτε έγκαιρα καθώς και να περιορίσετε την εξάπλωση της νόσου.
Οι αιμορροΐδες εμφανίζονται στην πρωκτική - ορθική περιοχή, μια ευαίσθητη περιοχή του σώματος. Αυτή είναι η περιοχή κοντά στα γεννητικά όργανα, επομένως θα επηρεάσει επίσης την ικανότητα του ασθενούς να κάνει σεξ.
Οι αιμορροΐδες έχουν 4 επίπεδα, κάθε επίπεδο θα έχει διαφορετικά συμπτώματα και μεθόδους θεραπείας. Συγκεκριμένα, οι αιμορροΐδες 4ου βαθμού είναι το τελευταίο και πιο σοβαρό στάδιο. Πρέπει να γνωρίζετε τα συμπτώματα και να αναζητήσετε ιατρική φροντίδα έγκαιρα πριν η ασθένεια φτάσει σε σοβαρό στάδιο.
