Η χαμηλή αρτηριακή πίεση, γνωστή και ως υπόταση, είναι μια κατάσταση κατά την οποία η πίεση του αίματος που διέρχεται από τις αρτηρίες είναι ασυνήθιστα χαμηλή. Λοιπόν, χαμηλή αρτηριακή πίεση και πώς να την αντιμετωπίσετε;
Η χαμηλή αρτηριακή πίεση, γνωστή και ως υπόταση, είναι μια κατάσταση κατά την οποία η πίεση του αίματος που διέρχεται από τις αρτηρίες είναι ασυνήθιστα χαμηλή. Τι είναι λοιπόν η χαμηλή αρτηριακή πίεση και πώς να την αντιμετωπίσουμε στο σπίτι; Ανατρέξτε στο παρακάτω άρθρο.
Για πολλά άτομα με υψηλή αρτηριακή πίεση (υπέρταση), οι μέθοδοι μείωσης της αρτηριακής πίεσης φαίνονται σαν στόχος που πρέπει να επιδιώξουν. Ωστόσο, για ορισμένους ανθρώπους, ειδικά τους ηλικιωμένους και τα άτομα με ειδικές ανάγκες, αυτή η κατάσταση μπορεί να μην θεωρείται ένδειξη καλής υγείας, επειδή μπορεί να προκαλέσει ζάλη, λιποθυμία και θλίψη. Σε σοβαρές περιπτώσεις, η υπόταση μπορεί να είναι ακόμη και απειλητική για τη ζωή.
Η υπόταση και η αντιμετώπισή της . Η χαμηλή αρτηριακή πίεση δεν προκαλεί πάντα αυτά τα συμπτώματα. Εάν έχετε χαμηλή αρτηριακή πίεση και δεν αντιμετωπίζετε κανένα από αυτά τα συμπτώματα, όπως ζάλη, ναυτία ή λιποθυμία, η χαμηλή αρτηριακή σας πίεση συνήθως δεν χρειάζεται θεραπεία.
Η χαμηλή αρτηριακή πίεση, γνωστή και ως υπόταση, είναι μια κατάσταση κατά την οποία η πίεση του αίματος που διοχετεύεται μέσω των αρτηριών είναι ασυνήθιστα χαμηλή
Ωστόσο, εάν εμφανίσετε συμπτώματα όπως ζάλη, λιποθυμία, θολή όραση, αίσθημα παλμών και ναυτία, είναι σημαντικό να βρείτε έναν τρόπο να αυξήσετε την αρτηριακή σας πίεση σε φυσιολογικά επίπεδα για να αποφύγετε τους κινδύνους που προκαλεί η υπόταση. Ακολουθούν ορισμένες πληροφορίες σχετικά με τη χαμηλή αρτηριακή πίεση και τη θεραπεία της .
1. Πίνετε αλμυρό νερό
Όταν η περιεκτικότητα του σώματος σε νερό και αλάτι μειώνεται, μπορεί να οδηγήσει σε χαμηλή αρτηριακή πίεση. Για να αποφευχθεί αυτό, φροντίστε να πίνετε τουλάχιστον 8 ποτήρια νερό την ημέρα. Το νερό βοηθά στην αύξηση του όγκου του αίματος στο σώμα σας και καθώς αυξάνεται η ποσότητα του αίματος στις αρτηρίες, το ίδιο συμβαίνει και με την αρτηριακή πίεση. Επιπλέον, τα άτομα με χαμηλή αρτηριακή πίεση συχνά συμβουλεύονται από τους γιατρούς να αυξάνουν την ποσότητα αλατιού στην καθημερινή τους διατροφή. Ωστόσο, αυτή η ποσότητα αλατιού πρέπει να είναι εντός του επιτρεπόμενου ορίου. Μην πίνετε πολύ νερό, απλώς πίνετε αρκετό.
2. Αποφύγετε την κατανάλωση αλκοόλ
Η χαμηλή αρτηριακή πίεση και η αποτελεσματική θεραπεία στο σπίτι πρέπει να θυμάστε ότι το αλκοόλ δεν είναι ποτέ ευπρόσδεκτο. Εάν πίνετε αλκοόλ, το σώμα σας θα παρουσιάσει σύντομα αφυδάτωση, προκαλώντας μείωση του όγκου του αίματος και αισθητή πτώση της αρτηριακής πίεσης. Επομένως, θα είναι ακόμα πιο επικίνδυνο αν πίνετε αλκοόλ τακτικά.
Οι ασθενείς με χαμηλή αρτηριακή πίεση πρέπει να τρώνε μικρά γεύματα αρκετές φορές την ημέρα
3. Να τρώτε συχνά μικρά γεύματα
Με χαμηλή αρτηριακή πίεση και μια εξαιρετικά αποτελεσματική θεραπεία στο σπίτι είναι να τρώτε μικρά γεύματα πολλές φορές την ημέρα και να ξαπλώνετε λίγο μετά το φαγητό ή να κάθεστε για λίγο ακίνητο μπορεί επίσης να βοηθήσει στον περιορισμό της κατάστασης .
4. Παντζάρια
Ο χυμός ολόκληρου παντζαριού είναι μια από τις καλύτερες σπιτικές θεραπείες για τη χαμηλή αρτηριακή πίεση. Θα πρέπει να πίνετε ένα φλιτζάνι χυμό παντζάρι δύο φορές την ημέρα για τη θεραπεία της χαμηλής αρτηριακής πίεσης . Μόνο μια εβδομάδα περίπου, θα δείτε τη χαμηλή αρτηριακή πίεση να φεύγει.
5. Σηκωθείτε αργά
Πριν σηκωθείτε από το κρεβάτι το πρωί, δοκιμάστε πρώτα μερικές διατάσεις για να αυξήσετε τον καρδιακό σας ρυθμό και τη ροή του αίματος στο σώμα σας.
Η υπόταση και η αντιμετώπισή της . Θυμηθείτε να φέρετε γλυκά ή μικρά πακέτα ραφιναρισμένης ζάχαρης για να αυξήσετε το σάκχαρο του αίματος όταν υπάρχουν σημάδια χαμηλής αρτηριακής πίεσης!
Πεμ Χα
Επί του παρόντος, το ποσοστό των ατόμων που πάσχουν από καρδιαγγειακά νοσήματα και αρτηριακή πίεση αυξάνεται. Επομένως, πρέπει να γνωρίζετε ποια είναι η κανονική ένδειξη της αρτηριακής πίεσης
Ελέγχετε τακτικά την αρτηριακή σας πίεση για παραμέτρους που θα σας πουν εάν ανήκετε στη φυσιολογική ομάδα αρτηριακής πίεσης, έχετε υψηλή αρτηριακή πίεση ή χαμηλή αρτηριακή πίεση. Άρα η τυπική αρτηριακή πίεση είναι
Συχνά χρησιμοποιούμε συστολική και διαστολική αρτηριακή πίεση για να αξιολογήσουμε την κατάσταση της υγείας. Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι εξακολουθούν να μην γνωρίζουν τις μετρήσεις της αρτηριακής τους πίεσης
Εάν αισθάνεστε πολύ ξεχασιάρηδες, αισθάνεστε μουδιασμένοι ή έχετε χλωμό δέρμα, μπορεί να έχετε σημάδια χαμηλής αρτηριακής πίεσης. Στις περισσότερες περιπτώσεις
Τι να κάνετε όταν η αρτηριακή πίεση; Εφαρμόστε μερικούς από τους τρόπους που προτείνουν οι ειδικοί παρακάτω για να διορθώσετε αμέσως αυτήν την κατάσταση, θα είναι πολύ αποτελεσματικό. Ενας
Η χαμηλή αρτηριακή πίεση μπορεί να προκληθεί από πολλές διαφορετικές αιτίες, όπως: απώλεια αίματος, αναιμία, διατροφικές ελλείψεις ή σε έγκυες γυναίκες προκαλούν επίσης πτώση της αρτηριακής πίεσης.
Εάν ανησυχείτε για την απώλεια ακοής του καρκίνου. Ας το μάθουμε μέσα από το παρακάτω άρθρο!
Ο χρόνος και η ηλικία κάνουν τη διαδικασία της γήρανσης να εμφανίζεται στους ανθρώπους, κάνοντας τους πάντες να φοβούνται, ειδικά τις γυναίκες. Ευτυχώς, μπορούμε να επιβραδύνουμε τη διαδικασία γήρανσης με πολλούς διαφορετικούς τρόπους, εκ των οποίων η χρήση μιας αντιγηραντικής μάσκας βρώμης είναι επίσης μια επιλογή.
Ένα πελεκημένο δόντι είναι μια ανώμαλη κατάσταση των δοντιών, η οποία μπορεί να προκληθεί από μια σειρά από ισχυρές κρούσεις από πολλούς παράγοντες όπως: Δάγκωμα σκληρών αντικειμένων, χτύπημα σκληρών αντικειμένων κατά την πτώση, ατυχήματα... Οποιεσδήποτε υποκειμενικές ή αντικειμενικές αιτίες που μπορεί να οδηγήσουν σε πελεκημένη δόντια που μπορεί να μην γνωρίζουμε εκ των προτέρων.
Ο καρκίνος της βρογχοκήλης είναι μια ασθένεια που προέρχεται από την περιοχή του λαιμού, τα συμπτώματα της νόσου είναι συχνά ασαφή, έτσι πολλοί άνθρωποι μπερδεύονται εύκολα. Επομένως, ας μάθουμε τα παρακάτω 4 σημάδια του καρκίνου της βρογχοκήλης για να ξέρουμε αν έχετε καρκίνο βρογχοκήλη ή όχι!
Η βρογχοκήλη είναι μια πολύ επικίνδυνη ασθένεια για άτομα που την έχουν ήδη. Ποια άτομα λοιπόν θα παθαίνουν συχνά τη νόσο και ποια είναι η τυπική εικόνα βρογχοκήλης, ας μάθουμε τις παρακάτω πληροφορίες!
Η δυσκοιλιότητα σε έγκυες γυναίκες θα επηρεάσει επίσης τις γυναίκες περισσότερο ή λιγότερο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Εάν αντιμετωπίσετε αυτήν την κατάσταση, τι πρέπει να κάνετε; Πρέπει να πάρω καθαρτικό; Πρέπει οι έγκυες γυναίκες να παίρνουν μαλακτικά κοπράνων;
Εάν μια έγκυος έχει μολυνθεί από τον ιό της ερυθράς, η ασθένεια μπορεί να διασχίσει τον πλακούντα και να μεταδοθεί στο έμβρυο. Από εκεί, προκαλώντας το σύνδρομο συγγενούς ερυθράς.
Ένα εγκεφαλικό είναι όταν η ροή του αίματος στον εγκέφαλο εμποδίζεται ξαφνικά ή διακόπτεται. Σύμφωνα με πρόσφατες μελέτες, την κρύα εποχή, η συχνότητα των εγκεφαλικών επεισοδίων αυξάνεται κατά 30% σε σύγκριση με άλλες εποχές του χρόνου.
Η εφαρμογή πάγου είναι μια αποτελεσματική μέθοδος για την ανακούφιση από τον πονόδοντο και τον πόνο που προκαλείται από τραύμα. Ωστόσο, η μη σωστή εφαρμογή πάγου μπορεί να επιδεινώσει την κατάσταση.
Οι γιατροί συχνά συμβουλεύουν τις μητέρες να γεννούν φυσικά για να εξασφαλίσουν την καλύτερη υγεία και αντοχή τόσο για τη μητέρα όσο και για το μωρό. Ωστόσο, σε ορισμένες περιπτώσεις όπου το έμβρυο είναι πολύ μεγάλο, η μητέρα θα υποβληθεί σε καισαρική τομή για να διασφαλιστεί η ασφάλεια. Πόσο βάρος λοιπόν πρέπει να έχει το μωρό για να κάνει καισαρική τομή;
