Ελέγχετε τακτικά την αρτηριακή σας πίεση για παραμέτρους που θα σας πουν εάν ανήκετε στη φυσιολογική ομάδα αρτηριακής πίεσης, έχετε υψηλή αρτηριακή πίεση ή χαμηλή αρτηριακή πίεση. Άρα η τυπική αρτηριακή πίεση είναι
Ελέγχετε τακτικά την αρτηριακή σας πίεση για παραμέτρους που θα σας πουν εάν ανήκετε στη φυσιολογική ομάδα αρτηριακής πίεσης, έχετε υψηλή αρτηριακή πίεση ή χαμηλή αρτηριακή πίεση. Ποια είναι λοιπόν η φυσιολογική αρτηριακή πίεση;
1. Τι είναι η φυσιολογική αρτηριακή πίεση;
Η αρτηριακή πίεση μετριέται με δύο αριθμούς: τη μέγιστη αρτηριακή πίεση, γνωστή και ως συστολική πίεση, και τη διαστολική αρτηριακή πίεση, γνωστή και ως διαστολική πίεση. Με βάση αυτές τις δύο τιμές για τη διάγνωση της τυπικής αρτηριακής πίεσης:
Φυσιολογική αρτηριακή πίεση : Για τους ενήλικες, η συστολική αρτηριακή πίεση κάτω από 120 mmHg και η διαστολική αρτηριακή πίεση μικρότερη από 80 mmHg ονομάζεται φυσιολογική αρτηριακή πίεση.
Ο τακτικός έλεγχος της αρτηριακής σας πίεσης είναι μια απαραίτητη εργασία για να βοηθήσετε στον έλεγχο της υγείας σας
Υψηλή αρτηριακή πίεση : Όταν η συστολική αρτηριακή πίεση είναι 140 mmHg ή υψηλότερη ή η διαστολική αρτηριακή πίεση είναι 90 mmHg ή μεγαλύτερη, έχετε υψηλή αρτηριακή πίεση.
Προ-υψηλή αρτηριακή πίεση : Όταν η τιμή είναι μεταξύ της τυπικής αρτηριακής πίεσης και της υψηλής αρτηριακής πίεσης (συστολική αρτηριακή πίεση μεταξύ 120-139 mmHg ή διαστολική αρτηριακή πίεση μεταξύ 80-89 mmHg) ονομάζεται προ- υπέρταση .
Χαμηλή αρτηριακή πίεση : (Υπόταση) Η χαμηλή αρτηριακή πίεση διαγιγνώσκεται όταν η συστολική αρτηριακή πίεση είναι μικρότερη από 100 mmHg.
Ένα πράγμα που δεν γνωρίζουν όλοι είναι ότι η υψηλή αρτηριακή πίεση δεν εμφανίζεται μόνο στους ηλικιωμένους, αλλά και οι νέοι, ακόμη και τα παιδιά, μπορεί να έχουν υπέρταση. Διαφορετικές ηλικιακές ομάδες θα έχουν διαφορετική τυπική ένδειξη αρτηριακής πίεσης .
Για να γνωρίζει κανείς εάν ένα άτομο έχει υψηλή αρτηριακή πίεση ή όχι, πρέπει να βασίζεται στις τιμές της αρτηριακής πίεσης πολλών ημερών. Επομένως, η αρτηριακή πίεση πρέπει να μετράται τακτικά, να παρακολουθείται για πολλές ημέρες και πολλές φορές την ημέρα. Σε μερικούς ανθρώπους, η αρτηριακή πίεση μπορεί να αυξηθεί προσωρινά όταν είναι πολύ συναισθηματικοί, αγχωμένοι ή μετά από κατανάλωση αλκοόλ, μπύρας, μετά από άσκηση, σκληρή δουλειά ... για παράδειγμα.
Πίνακας δείκτη αρτηριακής πίεσης ανά ηλικία
2. Υπάρχουν μερικά πράγματα που πρέπει να έχετε υπόψη κατά τη μέτρηση της αρτηριακής πίεσης
Για να μετρήσετε σωστά την αρτηριακή σας πίεση , θα πρέπει να έχετε υπόψη σας μερικά πράγματα:
Τα παραπάνω είναι πληροφορίες σχετικά με τον τυπικό δείκτη αρτηριακής πίεσης σύμφωνα με μια συγκεκριμένη ηλικία, μέσω των οποίων μπορείτε να βασιστείτε σε αυτούς τους δείκτες κατά τη μέτρηση της αρτηριακής πίεσης για να προσδιορίσετε περιπτώσεις υψηλής αρτηριακής πίεσης ή χαμηλής αρτηριακής πίεσης όπως και έγκαιρη και αποτελεσματική θεραπεία.
Επί του παρόντος, το ποσοστό των ατόμων που πάσχουν από καρδιαγγειακά νοσήματα και αρτηριακή πίεση αυξάνεται. Επομένως, πρέπει να γνωρίζετε ποια είναι η κανονική ένδειξη της αρτηριακής πίεσης
Ελέγχετε τακτικά την αρτηριακή σας πίεση για παραμέτρους που θα σας πουν εάν ανήκετε στη φυσιολογική ομάδα αρτηριακής πίεσης, έχετε υψηλή αρτηριακή πίεση ή χαμηλή αρτηριακή πίεση. Άρα η τυπική αρτηριακή πίεση είναι
Συχνά χρησιμοποιούμε συστολική και διαστολική αρτηριακή πίεση για να αξιολογήσουμε την κατάσταση της υγείας. Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι εξακολουθούν να μην γνωρίζουν τις μετρήσεις της αρτηριακής τους πίεσης
Εάν αισθάνεστε πολύ ξεχασιάρηδες, αισθάνεστε μουδιασμένοι ή έχετε χλωμό δέρμα, μπορεί να έχετε σημάδια χαμηλής αρτηριακής πίεσης. Στις περισσότερες περιπτώσεις
Τι να κάνετε όταν η αρτηριακή πίεση; Εφαρμόστε μερικούς από τους τρόπους που προτείνουν οι ειδικοί παρακάτω για να διορθώσετε αμέσως αυτήν την κατάσταση, θα είναι πολύ αποτελεσματικό. Ενας
Η χαμηλή αρτηριακή πίεση μπορεί να προκληθεί από πολλές διαφορετικές αιτίες, όπως: απώλεια αίματος, αναιμία, διατροφικές ελλείψεις ή σε έγκυες γυναίκες προκαλούν επίσης πτώση της αρτηριακής πίεσης.
Εάν ανησυχείτε για την απώλεια ακοής του καρκίνου. Ας το μάθουμε μέσα από το παρακάτω άρθρο!
Ο χρόνος και η ηλικία κάνουν τη διαδικασία της γήρανσης να εμφανίζεται στους ανθρώπους, κάνοντας τους πάντες να φοβούνται, ειδικά τις γυναίκες. Ευτυχώς, μπορούμε να επιβραδύνουμε τη διαδικασία γήρανσης με πολλούς διαφορετικούς τρόπους, εκ των οποίων η χρήση μιας αντιγηραντικής μάσκας βρώμης είναι επίσης μια επιλογή.
Ένα πελεκημένο δόντι είναι μια ανώμαλη κατάσταση των δοντιών, η οποία μπορεί να προκληθεί από μια σειρά από ισχυρές κρούσεις από πολλούς παράγοντες όπως: Δάγκωμα σκληρών αντικειμένων, χτύπημα σκληρών αντικειμένων κατά την πτώση, ατυχήματα... Οποιεσδήποτε υποκειμενικές ή αντικειμενικές αιτίες που μπορεί να οδηγήσουν σε πελεκημένη δόντια που μπορεί να μην γνωρίζουμε εκ των προτέρων.
Ο καρκίνος της βρογχοκήλης είναι μια ασθένεια που προέρχεται από την περιοχή του λαιμού, τα συμπτώματα της νόσου είναι συχνά ασαφή, έτσι πολλοί άνθρωποι μπερδεύονται εύκολα. Επομένως, ας μάθουμε τα παρακάτω 4 σημάδια του καρκίνου της βρογχοκήλης για να ξέρουμε αν έχετε καρκίνο βρογχοκήλη ή όχι!
Η βρογχοκήλη είναι μια πολύ επικίνδυνη ασθένεια για άτομα που την έχουν ήδη. Ποια άτομα λοιπόν θα παθαίνουν συχνά τη νόσο και ποια είναι η τυπική εικόνα βρογχοκήλης, ας μάθουμε τις παρακάτω πληροφορίες!
Η δυσκοιλιότητα σε έγκυες γυναίκες θα επηρεάσει επίσης τις γυναίκες περισσότερο ή λιγότερο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Εάν αντιμετωπίσετε αυτήν την κατάσταση, τι πρέπει να κάνετε; Πρέπει να πάρω καθαρτικό; Πρέπει οι έγκυες γυναίκες να παίρνουν μαλακτικά κοπράνων;
Εάν μια έγκυος έχει μολυνθεί από τον ιό της ερυθράς, η ασθένεια μπορεί να διασχίσει τον πλακούντα και να μεταδοθεί στο έμβρυο. Από εκεί, προκαλώντας το σύνδρομο συγγενούς ερυθράς.
Ένα εγκεφαλικό είναι όταν η ροή του αίματος στον εγκέφαλο εμποδίζεται ξαφνικά ή διακόπτεται. Σύμφωνα με πρόσφατες μελέτες, την κρύα εποχή, η συχνότητα των εγκεφαλικών επεισοδίων αυξάνεται κατά 30% σε σύγκριση με άλλες εποχές του χρόνου.
Η εφαρμογή πάγου είναι μια αποτελεσματική μέθοδος για την ανακούφιση από τον πονόδοντο και τον πόνο που προκαλείται από τραύμα. Ωστόσο, η μη σωστή εφαρμογή πάγου μπορεί να επιδεινώσει την κατάσταση.
Οι γιατροί συχνά συμβουλεύουν τις μητέρες να γεννούν φυσικά για να εξασφαλίσουν την καλύτερη υγεία και αντοχή τόσο για τη μητέρα όσο και για το μωρό. Ωστόσο, σε ορισμένες περιπτώσεις όπου το έμβρυο είναι πολύ μεγάλο, η μητέρα θα υποβληθεί σε καισαρική τομή για να διασφαλιστεί η ασφάλεια. Πόσο βάρος λοιπόν πρέπει να έχει το μωρό για να κάνει καισαρική τομή;
