Ελέγχετε τακτικά την αρτηριακή σας πίεση για παραμέτρους που θα σας πουν εάν ανήκετε στη φυσιολογική ομάδα αρτηριακής πίεσης, έχετε υψηλή αρτηριακή πίεση ή χαμηλή αρτηριακή πίεση. Άρα η τυπική αρτηριακή πίεση είναι
Ελέγχετε τακτικά την αρτηριακή σας πίεση για παραμέτρους που θα σας πουν εάν ανήκετε στη φυσιολογική ομάδα αρτηριακής πίεσης, έχετε υψηλή αρτηριακή πίεση ή χαμηλή αρτηριακή πίεση. Ποια είναι λοιπόν η φυσιολογική αρτηριακή πίεση;
1. Τι είναι η φυσιολογική αρτηριακή πίεση;
Η αρτηριακή πίεση μετριέται με δύο αριθμούς: τη μέγιστη αρτηριακή πίεση, γνωστή και ως συστολική πίεση, και τη διαστολική αρτηριακή πίεση, γνωστή και ως διαστολική πίεση. Με βάση αυτές τις δύο τιμές για τη διάγνωση της τυπικής αρτηριακής πίεσης:
Φυσιολογική αρτηριακή πίεση : Για τους ενήλικες, η συστολική αρτηριακή πίεση κάτω από 120 mmHg και η διαστολική αρτηριακή πίεση μικρότερη από 80 mmHg ονομάζεται φυσιολογική αρτηριακή πίεση.
Ο τακτικός έλεγχος της αρτηριακής σας πίεσης είναι μια απαραίτητη εργασία για να βοηθήσετε στον έλεγχο της υγείας σας
Υψηλή αρτηριακή πίεση : Όταν η συστολική αρτηριακή πίεση είναι 140 mmHg ή υψηλότερη ή η διαστολική αρτηριακή πίεση είναι 90 mmHg ή μεγαλύτερη, έχετε υψηλή αρτηριακή πίεση.
Προ-υψηλή αρτηριακή πίεση : Όταν η τιμή είναι μεταξύ της τυπικής αρτηριακής πίεσης και της υψηλής αρτηριακής πίεσης (συστολική αρτηριακή πίεση μεταξύ 120-139 mmHg ή διαστολική αρτηριακή πίεση μεταξύ 80-89 mmHg) ονομάζεται προ- υπέρταση .
Χαμηλή αρτηριακή πίεση : (Υπόταση) Η χαμηλή αρτηριακή πίεση διαγιγνώσκεται όταν η συστολική αρτηριακή πίεση είναι μικρότερη από 100 mmHg.
Ένα πράγμα που δεν γνωρίζουν όλοι είναι ότι η υψηλή αρτηριακή πίεση δεν εμφανίζεται μόνο στους ηλικιωμένους, αλλά και οι νέοι, ακόμη και τα παιδιά, μπορεί να έχουν υπέρταση. Διαφορετικές ηλικιακές ομάδες θα έχουν διαφορετική τυπική ένδειξη αρτηριακής πίεσης .
Για να γνωρίζει κανείς εάν ένα άτομο έχει υψηλή αρτηριακή πίεση ή όχι, πρέπει να βασίζεται στις τιμές της αρτηριακής πίεσης πολλών ημερών. Επομένως, η αρτηριακή πίεση πρέπει να μετράται τακτικά, να παρακολουθείται για πολλές ημέρες και πολλές φορές την ημέρα. Σε μερικούς ανθρώπους, η αρτηριακή πίεση μπορεί να αυξηθεί προσωρινά όταν είναι πολύ συναισθηματικοί, αγχωμένοι ή μετά από κατανάλωση αλκοόλ, μπύρας, μετά από άσκηση, σκληρή δουλειά ... για παράδειγμα.
Πίνακας δείκτη αρτηριακής πίεσης ανά ηλικία
2. Υπάρχουν μερικά πράγματα που πρέπει να έχετε υπόψη κατά τη μέτρηση της αρτηριακής πίεσης
Για να μετρήσετε σωστά την αρτηριακή σας πίεση , θα πρέπει να έχετε υπόψη σας μερικά πράγματα:
Τα παραπάνω είναι πληροφορίες σχετικά με τον τυπικό δείκτη αρτηριακής πίεσης σύμφωνα με μια συγκεκριμένη ηλικία, μέσω των οποίων μπορείτε να βασιστείτε σε αυτούς τους δείκτες κατά τη μέτρηση της αρτηριακής πίεσης για να προσδιορίσετε περιπτώσεις υψηλής αρτηριακής πίεσης ή χαμηλής αρτηριακής πίεσης όπως και έγκαιρη και αποτελεσματική θεραπεία.
Επί του παρόντος, το ποσοστό των ατόμων που πάσχουν από καρδιαγγειακά νοσήματα και αρτηριακή πίεση αυξάνεται. Επομένως, πρέπει να γνωρίζετε ποια είναι η κανονική ένδειξη της αρτηριακής πίεσης
Ελέγχετε τακτικά την αρτηριακή σας πίεση για παραμέτρους που θα σας πουν εάν ανήκετε στη φυσιολογική ομάδα αρτηριακής πίεσης, έχετε υψηλή αρτηριακή πίεση ή χαμηλή αρτηριακή πίεση. Άρα η τυπική αρτηριακή πίεση είναι
Συχνά χρησιμοποιούμε συστολική και διαστολική αρτηριακή πίεση για να αξιολογήσουμε την κατάσταση της υγείας. Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι εξακολουθούν να μην γνωρίζουν τις μετρήσεις της αρτηριακής τους πίεσης
Εάν αισθάνεστε πολύ ξεχασιάρηδες, αισθάνεστε μουδιασμένοι ή έχετε χλωμό δέρμα, μπορεί να έχετε σημάδια χαμηλής αρτηριακής πίεσης. Στις περισσότερες περιπτώσεις
Τι να κάνετε όταν η αρτηριακή πίεση; Εφαρμόστε μερικούς από τους τρόπους που προτείνουν οι ειδικοί παρακάτω για να διορθώσετε αμέσως αυτήν την κατάσταση, θα είναι πολύ αποτελεσματικό. Ενας
Η χαμηλή αρτηριακή πίεση μπορεί να προκληθεί από πολλές διαφορετικές αιτίες, όπως: απώλεια αίματος, αναιμία, διατροφικές ελλείψεις ή σε έγκυες γυναίκες προκαλούν επίσης πτώση της αρτηριακής πίεσης.
Τα σημάδια της πνευμονίας στα βρέφη είναι συχνά πιο δύσκολο να εντοπιστούν και πιο επικίνδυνα επειδή η υγεία και η αντίσταση του παιδιού είναι ακόμα πολύ αδύναμη. Δείτε περισσότερα.
Η κολίτιδα είναι μια πολύ κοινή ασθένεια, αλλά δεν γνωρίζουν όλοι πώς μπορούν να αντιμετωπιστούν έγκαιρα τα συμπτώματα της φλεγμονώδους κολίτιδας.
Εάν έχετε μια ασθένεια, πρέπει να πάρετε φάρμακα, είναι προφανές εδώ και πολλές γενιές. Συνήθως, οι ασθενείς με οίδημα μετά από τραύμα ή χειρουργική επέμβαση θα χρησιμοποιούν το alpha choy για θεραπεία. Το ίδιο το φάρμακο alpha choy έχει τον κίνδυνο αλλεργιών και εκδηλώσεων αλλεργίας στο alpha choy.
Το αλλεργικό πρήξιμο του δέρματος είναι μια από τις πιο εμφανείς εκδηλώσεις μιας αλλεργικής νόσου, έτσι πολλοί άνθρωποι είναι συχνά υποκειμενικοί. Ωστόσο, αυτή η κατάσταση είναι μια προειδοποίηση ότι η υγεία σας είναι προβληματική.
Οι δερματικές αλλεργίες μετά τον τοκετό είναι εμμονή των γυναικών. Αναγκάζει τις γυναίκες να αισθάνονται συχνά πόνο, κνησμό και δυσφορία. Υπάρχει κάποιος τρόπος για να θεραπεύσει πλήρως αυτή την ασθένεια;
Οι ουρολοιμώξεις στα παιδιά είναι κοινές ασθένειες και εάν δεν αντιμετωπιστούν και δεν φροντιστούν σωστά, μπορεί να προκαλέσουν πολλά σοβαρά προβλήματα υγείας. Η πρόληψη είναι καλύτερη από τη θεραπεία, επομένως οι γονείς πρέπει να γνωρίζουν τις μεθόδους πρόληψης των ουρολοιμώξεων στα παιδιά τους.
Μπορεί μια ουρολοίμωξη να περάσει από μόνη της; Οι ουρολοιμώξεις, αν και δεν είναι ανίατες, δεν μπορούν να θεραπευτούν από μόνες τους, αλλά πρέπει να αντιμετωπιστούν σωστά.
Όταν γεννιέται ένα μωρό, το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνουν οι γιατροί είναι να κάνουν το μωρό να κλάψει. Το να αφήνετε το μωρό σας να κλαίει θεωρείται το πρώτο βήμα προς την κανονική υγεία. Ωστόσο, υπάρχουν μωρά που δεν κλαίνε ή κλαίνε πολύ λίγο, προειδοποιητικά σημάδια ανησυχίας για την υγεία του μωρού.
Πολλοί άνθρωποι διστάζουν να επιλέξουν μεταξύ της ποδηλασίας σε εξωτερικούς και εσωτερικούς χώρους επειδή δεν γνωρίζουν αν η ποδηλασία σε εσωτερικούς χώρους είναι καλή, η ποδηλασία εσωτερικού χώρου μπορεί να χάσει βάρος ή όχι. Ας δούμε την απάντηση!
Τα μωρά λίγων μηνών που καλούν πίσω είναι μια από τις ερωτήσεις που κάνουν πολλοί γονείς κατά την περίοδο ανατροφής των παιδιών τους. Αυτή την περίοδο, η σωματική και γνωστική ανάπτυξη των παιδιών απασχολεί ιδιαίτερα τους γονείς.
