Ελέγχετε τακτικά την αρτηριακή σας πίεση για παραμέτρους που θα σας πουν εάν ανήκετε στη φυσιολογική ομάδα αρτηριακής πίεσης, έχετε υψηλή αρτηριακή πίεση ή χαμηλή αρτηριακή πίεση. Άρα η τυπική αρτηριακή πίεση είναι
Ελέγχετε τακτικά την αρτηριακή σας πίεση για παραμέτρους που θα σας πουν εάν ανήκετε στη φυσιολογική ομάδα αρτηριακής πίεσης, έχετε υψηλή αρτηριακή πίεση ή χαμηλή αρτηριακή πίεση. Ποια είναι λοιπόν η φυσιολογική αρτηριακή πίεση;
1. Τι είναι η φυσιολογική αρτηριακή πίεση;
Η αρτηριακή πίεση μετριέται με δύο αριθμούς: τη μέγιστη αρτηριακή πίεση, γνωστή και ως συστολική πίεση, και τη διαστολική αρτηριακή πίεση, γνωστή και ως διαστολική πίεση. Με βάση αυτές τις δύο τιμές για τη διάγνωση της τυπικής αρτηριακής πίεσης:
Φυσιολογική αρτηριακή πίεση : Για τους ενήλικες, η συστολική αρτηριακή πίεση κάτω από 120 mmHg και η διαστολική αρτηριακή πίεση μικρότερη από 80 mmHg ονομάζεται φυσιολογική αρτηριακή πίεση.
Ο τακτικός έλεγχος της αρτηριακής σας πίεσης είναι μια απαραίτητη εργασία για να βοηθήσετε στον έλεγχο της υγείας σας
Υψηλή αρτηριακή πίεση : Όταν η συστολική αρτηριακή πίεση είναι 140 mmHg ή υψηλότερη ή η διαστολική αρτηριακή πίεση είναι 90 mmHg ή μεγαλύτερη, έχετε υψηλή αρτηριακή πίεση.
Προ-υψηλή αρτηριακή πίεση : Όταν η τιμή είναι μεταξύ της τυπικής αρτηριακής πίεσης και της υψηλής αρτηριακής πίεσης (συστολική αρτηριακή πίεση μεταξύ 120-139 mmHg ή διαστολική αρτηριακή πίεση μεταξύ 80-89 mmHg) ονομάζεται προ- υπέρταση .
Χαμηλή αρτηριακή πίεση : (Υπόταση) Η χαμηλή αρτηριακή πίεση διαγιγνώσκεται όταν η συστολική αρτηριακή πίεση είναι μικρότερη από 100 mmHg.
Ένα πράγμα που δεν γνωρίζουν όλοι είναι ότι η υψηλή αρτηριακή πίεση δεν εμφανίζεται μόνο στους ηλικιωμένους, αλλά και οι νέοι, ακόμη και τα παιδιά, μπορεί να έχουν υπέρταση. Διαφορετικές ηλικιακές ομάδες θα έχουν διαφορετική τυπική ένδειξη αρτηριακής πίεσης .
Για να γνωρίζει κανείς εάν ένα άτομο έχει υψηλή αρτηριακή πίεση ή όχι, πρέπει να βασίζεται στις τιμές της αρτηριακής πίεσης πολλών ημερών. Επομένως, η αρτηριακή πίεση πρέπει να μετράται τακτικά, να παρακολουθείται για πολλές ημέρες και πολλές φορές την ημέρα. Σε μερικούς ανθρώπους, η αρτηριακή πίεση μπορεί να αυξηθεί προσωρινά όταν είναι πολύ συναισθηματικοί, αγχωμένοι ή μετά από κατανάλωση αλκοόλ, μπύρας, μετά από άσκηση, σκληρή δουλειά ... για παράδειγμα.
Πίνακας δείκτη αρτηριακής πίεσης ανά ηλικία
2. Υπάρχουν μερικά πράγματα που πρέπει να έχετε υπόψη κατά τη μέτρηση της αρτηριακής πίεσης
Για να μετρήσετε σωστά την αρτηριακή σας πίεση , θα πρέπει να έχετε υπόψη σας μερικά πράγματα:
Τα παραπάνω είναι πληροφορίες σχετικά με τον τυπικό δείκτη αρτηριακής πίεσης σύμφωνα με μια συγκεκριμένη ηλικία, μέσω των οποίων μπορείτε να βασιστείτε σε αυτούς τους δείκτες κατά τη μέτρηση της αρτηριακής πίεσης για να προσδιορίσετε περιπτώσεις υψηλής αρτηριακής πίεσης ή χαμηλής αρτηριακής πίεσης όπως και έγκαιρη και αποτελεσματική θεραπεία.
Επί του παρόντος, το ποσοστό των ατόμων που πάσχουν από καρδιαγγειακά νοσήματα και αρτηριακή πίεση αυξάνεται. Επομένως, πρέπει να γνωρίζετε ποια είναι η κανονική ένδειξη της αρτηριακής πίεσης
Ελέγχετε τακτικά την αρτηριακή σας πίεση για παραμέτρους που θα σας πουν εάν ανήκετε στη φυσιολογική ομάδα αρτηριακής πίεσης, έχετε υψηλή αρτηριακή πίεση ή χαμηλή αρτηριακή πίεση. Άρα η τυπική αρτηριακή πίεση είναι
Συχνά χρησιμοποιούμε συστολική και διαστολική αρτηριακή πίεση για να αξιολογήσουμε την κατάσταση της υγείας. Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι εξακολουθούν να μην γνωρίζουν τις μετρήσεις της αρτηριακής τους πίεσης
Εάν αισθάνεστε πολύ ξεχασιάρηδες, αισθάνεστε μουδιασμένοι ή έχετε χλωμό δέρμα, μπορεί να έχετε σημάδια χαμηλής αρτηριακής πίεσης. Στις περισσότερες περιπτώσεις
Τι να κάνετε όταν η αρτηριακή πίεση; Εφαρμόστε μερικούς από τους τρόπους που προτείνουν οι ειδικοί παρακάτω για να διορθώσετε αμέσως αυτήν την κατάσταση, θα είναι πολύ αποτελεσματικό. Ενας
Η χαμηλή αρτηριακή πίεση μπορεί να προκληθεί από πολλές διαφορετικές αιτίες, όπως: απώλεια αίματος, αναιμία, διατροφικές ελλείψεις ή σε έγκυες γυναίκες προκαλούν επίσης πτώση της αρτηριακής πίεσης.
Η συχνότητα των κενώσεων καθώς και το χρώμα των κακών ενός νεογέννητου μπορούν να πουν πολλά για την υγεία. Πόσες φορές λοιπόν την ημέρα είναι φυσιολογικό για ένα νεογέννητο να κάνει κενώσεις; Ας μάθουμε μαζί για να βοηθήσουμε τις μητέρες να έχουν τις καλύτερες γνώσεις για τη φροντίδα του μωρού.
Επί του παρόντος, το ποσοστό των ατόμων που πάσχουν από καρδιαγγειακά νοσήματα και αρτηριακή πίεση αυξάνεται. Επομένως, πρέπει να γνωρίζετε ποια είναι η κανονική ένδειξη της αρτηριακής πίεσης
Η κύλιση με βελόνα έχει γίνει μια δημοφιλής μέθοδος ομορφιάς για πολλούς ανθρώπους. Αντίστοιχα, η φροντίδα του δέρματος και η διατροφή μετά από ρολό βελόνας θεωρείται σημαντικός παράγοντας για πιο όμορφο δέρμα. Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι εξακολουθούν να μην ξέρουν τι να φάνε και τι να φάνε μετά τις βελόνες. Αν έχετε και εσείς την ίδια ερώτηση, διαβάστε το παρακάτω άρθρο για να λάβετε την απάντηση.
Η μέθοδος ηλεκτροφόρησης βιταμίνης C ενδιαφέρεται από πολλές γυναίκες. Τι είναι λοιπόν η ηλεκτροφόρηση βιταμίνης C; Ποιες είναι οι επιπτώσεις στο δέρμα; Ακολουθήστε το παρακάτω άρθρο για να μάθετε περισσότερα σχετικά με αυτήν τη θεραπεία.
Ο καρκίνος του πνεύμονα είναι μια διαδικασία κατά την οποία σχηματίζονται όγκοι από τα κύτταρα των πνευμόνων. Οι ασθενείς με καρκίνο του πνεύμονα πρέπει να φροντίζουν τόσο τη σωματική όσο και την ψυχική τους υγεία προκειμένου να αναρρώσουν γρήγορα. Πώς λοιπόν να φροντίζετε σωστά τους ασθενείς με καρκίνο του πνεύμονα;
Ο όρος subliminal είναι αρκετά δημοφιλής σε ξένες χώρες, αλλά έχει αναφερθεί πολύ μόνο στο Βιετνάμ τα τελευταία χρόνια. Εάν δεν ξέρετε τι είναι το υποσυνείδητο, αυτό το άρθρο θα σας βοηθήσει να καταλάβετε.
Οι πληγές είναι μια κοινή πάθηση που οι περισσότεροι από εμάς πρέπει να έχουμε αντιμετωπίσει. Έχετε λοιπόν συγκεντρώσει 4 αποτελεσματικά τζελ θερμικής επεξεργασίας από το στόμα σε σύντομο χρονικό διάστημα; Ας μάθουμε μαζί!
Δεν έχει κάνει σεξ, αλλά έχει μαύρους κύκλους, που είναι μια κατάσταση που αντιμετωπίζουν πολλά κορίτσια, προκαλώντας πολύ άγχος και σύγχυση. Ακολουθήστε το παρακάτω άρθρο για να μάθετε πώς να λύσετε αυτό το πρόβλημα!
Το απόγευμα, υπάρχει συχνά περίπτωση η θερμοκρασία του σώματος να ανέβει ελαφρώς πάνω από τους 37 βαθμούς Κελσίου. Κανονικά αυτή η κατάσταση δεν είναι επικίνδυνη για την υγεία, αλλά εάν ο πυρετός το απόγευμα επιμένει για μεγάλο χρονικό διάστημα, είναι πολύ Αυτό θα μπορούσε να είναι σημάδι μιας υποκείμενης νόσου. Επειδή είναι συχνό φαινόμενο, πολλοί άνθρωποι έχουν υποκειμενική νοοτροπία, αγνοούν τις προειδοποιήσεις του σώματος και η καθυστερημένη ανίχνευση της νόσου οδηγεί σε δύσκολη θεραπεία.
Φούσκωμα στομάχου, δύσπνοια, αίσθημα παλμών της καρδιάς μπορεί να προκληθούν από την υπερβολική κατανάλωση φαγητού, την υπερβολική άσκηση, αλλά συνήθως είναι μια άμεση ενόχληση. Ωστόσο, αυτό είναι επίσης σημάδι πεπτικών και αναπνευστικών ασθενειών. Διαβάστε λοιπόν ολόκληρο το άρθρο για να μάθετε ποιοι λόγοι προκαλούν τη διόρθωση αυτών των δύο συμπτωμάτων.
