Ελέγχετε τακτικά την αρτηριακή σας πίεση για παραμέτρους που θα σας πουν εάν ανήκετε στη φυσιολογική ομάδα αρτηριακής πίεσης, έχετε υψηλή αρτηριακή πίεση ή χαμηλή αρτηριακή πίεση. Άρα η τυπική αρτηριακή πίεση είναι
Ελέγχετε τακτικά την αρτηριακή σας πίεση για παραμέτρους που θα σας πουν εάν ανήκετε στη φυσιολογική ομάδα αρτηριακής πίεσης, έχετε υψηλή αρτηριακή πίεση ή χαμηλή αρτηριακή πίεση. Ποια είναι λοιπόν η φυσιολογική αρτηριακή πίεση;
1. Τι είναι η φυσιολογική αρτηριακή πίεση;
Η αρτηριακή πίεση μετριέται με δύο αριθμούς: τη μέγιστη αρτηριακή πίεση, γνωστή και ως συστολική πίεση, και τη διαστολική αρτηριακή πίεση, γνωστή και ως διαστολική πίεση. Με βάση αυτές τις δύο τιμές για τη διάγνωση της τυπικής αρτηριακής πίεσης:
Φυσιολογική αρτηριακή πίεση : Για τους ενήλικες, η συστολική αρτηριακή πίεση κάτω από 120 mmHg και η διαστολική αρτηριακή πίεση μικρότερη από 80 mmHg ονομάζεται φυσιολογική αρτηριακή πίεση.
Ο τακτικός έλεγχος της αρτηριακής σας πίεσης είναι μια απαραίτητη εργασία για να βοηθήσετε στον έλεγχο της υγείας σας
Υψηλή αρτηριακή πίεση : Όταν η συστολική αρτηριακή πίεση είναι 140 mmHg ή υψηλότερη ή η διαστολική αρτηριακή πίεση είναι 90 mmHg ή μεγαλύτερη, έχετε υψηλή αρτηριακή πίεση.
Προ-υψηλή αρτηριακή πίεση : Όταν η τιμή είναι μεταξύ της τυπικής αρτηριακής πίεσης και της υψηλής αρτηριακής πίεσης (συστολική αρτηριακή πίεση μεταξύ 120-139 mmHg ή διαστολική αρτηριακή πίεση μεταξύ 80-89 mmHg) ονομάζεται προ- υπέρταση .
Χαμηλή αρτηριακή πίεση : (Υπόταση) Η χαμηλή αρτηριακή πίεση διαγιγνώσκεται όταν η συστολική αρτηριακή πίεση είναι μικρότερη από 100 mmHg.
Ένα πράγμα που δεν γνωρίζουν όλοι είναι ότι η υψηλή αρτηριακή πίεση δεν εμφανίζεται μόνο στους ηλικιωμένους, αλλά και οι νέοι, ακόμη και τα παιδιά, μπορεί να έχουν υπέρταση. Διαφορετικές ηλικιακές ομάδες θα έχουν διαφορετική τυπική ένδειξη αρτηριακής πίεσης .
Για να γνωρίζει κανείς εάν ένα άτομο έχει υψηλή αρτηριακή πίεση ή όχι, πρέπει να βασίζεται στις τιμές της αρτηριακής πίεσης πολλών ημερών. Επομένως, η αρτηριακή πίεση πρέπει να μετράται τακτικά, να παρακολουθείται για πολλές ημέρες και πολλές φορές την ημέρα. Σε μερικούς ανθρώπους, η αρτηριακή πίεση μπορεί να αυξηθεί προσωρινά όταν είναι πολύ συναισθηματικοί, αγχωμένοι ή μετά από κατανάλωση αλκοόλ, μπύρας, μετά από άσκηση, σκληρή δουλειά ... για παράδειγμα.
Πίνακας δείκτη αρτηριακής πίεσης ανά ηλικία
2. Υπάρχουν μερικά πράγματα που πρέπει να έχετε υπόψη κατά τη μέτρηση της αρτηριακής πίεσης
Για να μετρήσετε σωστά την αρτηριακή σας πίεση , θα πρέπει να έχετε υπόψη σας μερικά πράγματα:
Τα παραπάνω είναι πληροφορίες σχετικά με τον τυπικό δείκτη αρτηριακής πίεσης σύμφωνα με μια συγκεκριμένη ηλικία, μέσω των οποίων μπορείτε να βασιστείτε σε αυτούς τους δείκτες κατά τη μέτρηση της αρτηριακής πίεσης για να προσδιορίσετε περιπτώσεις υψηλής αρτηριακής πίεσης ή χαμηλής αρτηριακής πίεσης όπως και έγκαιρη και αποτελεσματική θεραπεία.
Ελέγχετε τακτικά την αρτηριακή σας πίεση για παραμέτρους που θα σας πουν εάν ανήκετε στη φυσιολογική ομάδα αρτηριακής πίεσης, έχετε υψηλή αρτηριακή πίεση ή χαμηλή αρτηριακή πίεση. Άρα η τυπική αρτηριακή πίεση είναι
Συχνά χρησιμοποιούμε συστολική και διαστολική αρτηριακή πίεση για να αξιολογήσουμε την κατάσταση της υγείας. Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι εξακολουθούν να μην γνωρίζουν τις μετρήσεις της αρτηριακής τους πίεσης
Εάν αισθάνεστε πολύ ξεχασιάρηδες, αισθάνεστε μουδιασμένοι ή έχετε χλωμό δέρμα, μπορεί να έχετε σημάδια χαμηλής αρτηριακής πίεσης. Στις περισσότερες περιπτώσεις
Τι να κάνετε όταν η αρτηριακή πίεση; Εφαρμόστε μερικούς από τους τρόπους που προτείνουν οι ειδικοί παρακάτω για να διορθώσετε αμέσως αυτήν την κατάσταση, θα είναι πολύ αποτελεσματικό. Ενας
Η χαμηλή αρτηριακή πίεση μπορεί να προκληθεί από πολλές διαφορετικές αιτίες, όπως: απώλεια αίματος, αναιμία, διατροφικές ελλείψεις ή σε έγκυες γυναίκες προκαλούν επίσης πτώση της αρτηριακής πίεσης.
Είναι ακριβές το τεστ HIV μετά από 6 μήνες είναι μια ερώτηση που τίθεται από τους περισσότερους από αυτούς που έχουν κάνει ποτέ εξετάσεις που σχετίζονται με αυτήν την ασθένεια, προς το παρόν δεν υπάρχει συγκεκριμένη μέθοδος, επομένως η ψυχολογική αίσθηση σύγχυσης από την υποψία μόλυνσης από τον ιό HIV ήταν από καιρό φόβος πολλών ανθρώπων .
Η επαναλαμβανόμενη βρογχίτιδα οδηγεί σε δυσάρεστα συμπτώματα που κάνουν τους ασθενείς ανήσυχους και κουρασμένους. Πόσο καιρό λοιπόν υποχωρεί η βρογχίτιδα;
Ένα από τα πιο «αμφισβητήσιμα» φρούτα για άτομα με πόνο στο στομάχι είναι οι μπανάνες. Σύμφωνα λοιπόν με τους γιατρούς, ο πόνος στο στομάχι πρέπει να τρώει μπανάνες;
Το δέρμα γύρω από τα μάτια είναι πολύ ευαίσθητο, επομένως αυτό είναι συχνά το πρώτο μέρος που εμφανίζει σημάδια γήρανσης, συμπεριλαμβανομένων των ρυτίδων, της χαλάρωσης και των μαύρων κύκλων. Εάν ανησυχείτε για την πρόωρη γήρανση στα μάτια σας, φροντίστε το δέρμα γύρω από τα μάτια σας με μια καλή κρέμα ματιών.
Οι εποχιακές αλλεργίες εμφανίζονται συχνά σε άτομα με ευαίσθητο δέρμα, ιδιαίτερα στα παιδιά. Αυτό το άρθρο είναι μια συλλογή από εξαιρετικά χρήσιμες γνώσεις σχετικά με τον τρόπο αντιμετώπισης των παιδικών αλλεργιών.
Ο προθάλαμος είναι ένα τμήμα που βρίσκεται πίσω από τον κοχλία και στις δύο πλευρές και παίζει σημαντικό ρόλο στη ρύθμιση της ισορροπίας της στάσης και σε άλλους συντονισμούς του σώματος, όπως κινήσεις κεφαλιού, ματιών και κορμού. Το σύνδρομο αιθουσαίας δυσλειτουργίας εμφανίζεται όταν βρίσκεται σε κατάσταση ορθοστατικής ανισορροπίας.
Το σημείο βελονισμού Bat Lieu αποτελείται από ένα σύστημα 8 υποσημείων που περιλαμβάνει 2 σημεία βελονισμού Ha Lieu, 2 βελονισμούς Trung Lieu, 2 βελονισμούς Thu Lieu και 2 βελονισμούς Thuong Lieu που βρίσκονται σε μια πολύ ειδική θέση και ταυτόχρονα εκτελούν πολύ σημαντικές λειτουργίες. Πού βρίσκεται λοιπόν ο τάφος του Bat Lieu;
Έχετε ανακαλύψει ποτέ κόκκινες φακίδες στο δέρμα σας; Αναρωτιέστε τι σηματοδοτούν οι κόκκινες φακίδες; Μην αγνοήσετε αυτό το άρθρο, το Blog aFamilyToday θα σας βοηθήσει να μάθετε για τις κόκκινες φακίδες και τι πρέπει να γνωρίζετε.
Το κλάμα είναι ένα συχνό φαινόμενο που κάνει πολλά μωρά να κουράζονται και να φοβούνται. Αυτή η μακροχρόνια κατάσταση μπορεί να επηρεάσει δυσμενώς τη σωματική και πνευματική ανάπτυξη του μωρού αργότερα στη ζωή. Η κατανόηση του γιατί τα μωρά κοιμούνται και κλαίνε θα βοηθήσει τους γονείς να ανησυχούν λιγότερο. Βοηθά επίσης τα παιδιά να κοιμούνται καλύτερα και βαθύτερα.
Πολλοί άνθρωποι έχουν συχνές στομαχικές διαταραχές τη νύχτα χωρίς προφανή λόγο. Είναι λοιπόν επικίνδυνο το βράσιμο του στομάχου τη νύχτα; Πώς να διορθώσετε αυτή την κατάσταση; Διαβάστε το παρακάτω άρθρο τώρα!
