Ποια είναι η αρτηριακή πίεση ενός φυσιολογικού ανθρώπου; Πώς να μετρήσετε την αρτηριακή πίεση

Επί του παρόντος, το ποσοστό των ατόμων που πάσχουν από καρδιαγγειακά νοσήματα και αρτηριακή πίεση αυξάνεται. Επομένως, πρέπει να γνωρίζετε ποια είναι η κανονική ένδειξη της αρτηριακής πίεσης

Επί του παρόντος, το ποσοστό των ατόμων που πάσχουν από καρδιαγγειακά νοσήματα και αρτηριακή πίεση αυξάνεται. Επομένως, πρέπει να γνωρίζετε ποια είναι η φυσιολογική ένδειξη της αρτηριακής πίεσης για να έχετε σωστή κρίση για την κατάσταση της υγείας σας.

1. Ποια είναι η αρτηριακή πίεση ενός φυσιολογικού ανθρώπου;

Κάθε άτομο έχει 2 μετρήσεις αρτηριακής πίεσης: συστολική (συστολική) και διαστολική (διαστολική) αρτηριακή πίεση. Οι ασθενείς θα βασιστούν σε αυτές τις 2 τιμές της αρτηριακής πίεσης για τη διάγνωση της αρτηριακής τους πίεσης. Τι είναι λοιπόν μια φυσιολογική ένδειξη της αρτηριακής πίεσης ;

Φυσιολογική αρτηριακή πίεση

Για ενήλικες: η τιμή της συστολικής αρτηριακής πίεσης είναι μικρότερη από 120 mmHg και η τιμή της διαστολικής αρτηριακής πίεσης είναι μικρότερη από 80 mmHg, ονομάζεται φυσιολογική αρτηριακή πίεση.

Η κανονική ένδειξη της αρτηριακής πίεσης είναι 180/20 mmHg

Υψηλή πίεση του αίματος

Τα άτομα με διαστολική αρτηριακή πίεση 90 mmHg ή υψηλότερη ή συστολική αρτηριακή πίεση 140 mmHg ή υψηλότερη συνήθως θα διαγνωστούν με υψηλή αρτηριακή πίεση.

Χαμηλή πίεση αίματος

Η χαμηλή αρτηριακή πίεση, γνωστή και ως υπόταση, διαγιγνώσκεται όταν η συστολική αρτηριακή πίεση είναι κάτω από 90 mmHg ή 25 mmHg διαστολική μικρότερη από το κανονικό. Έτσι, η αρτηριακή πίεση ενός φυσιολογικού ατόμου είναι πόσο χαμηλότερη είναι η μέτρησή σας από ό,τι μπορείτε να έχετε χαμηλή αρτηριακή πίεση.

2. Πώς να μετρήσετε σωστά το πιεσόμετρο

Από το να γνωρίζετε ποια είναι η αρτηριακή πίεση του φυσιολογικού ατόμου , πρέπει επίσης να γνωρίζετε πώς να μετράτε την αρτηριακή σας πίεση με ακρίβεια. Επειδή η παρακολούθηση της αρτηριακής πίεσης είναι μια πολύ σημαντική και απαραίτητη εργασία για τον έλεγχο της αρτηριακής σας πίεσης με ένα πιεσόμετρο . Ειδικά όσοι έχουν υψηλή αρτηριακή πίεση ή χαμηλή αρτηριακή πίεση.

Με τα ηλεκτρονικά πιεσόμετρα, η θέση μέτρησης είναι πολύ σημαντική, έχοντας μεγάλη επιρροή στα αποτελέσματα. Πρέπει να γνωρίζετε τη σωστή στάση για να μετρήσετε την αρτηριακή πίεση ως εξής:

Στάση κατά τη μέτρηση της αρτηριακής πίεσης στον άνω βραχίονα:

-Καθιστή θέση: Καθίστε όρθια, τοποθετήστε το χέρι που θέλετε να μετρήσετε στο τραπέζι, βγάλτε το εξωτερικό στρώμα ή τραβήξτε το πουκάμισο στους δικέφαλους μυς για να φανεί αυτός ο δικέφαλος μυς, τυλίξτε τη μανσέτα γύρω από τους δικέφαλους μυς σας και αφήστε τους δικέφαλους μυς ώστε να σφραγιστεί το επίπεδο της καρδιάς σου. Η απόσταση μεταξύ της καρέκλας και της επιφάνειας του τραπεζιού πρέπει να είναι 25-30 cm.

- Επιλογή βραχίονα μέτρησης της αρτηριακής πίεσης: Μπορείτε να μετρήσετε πλήρως την αρτηριακή πίεση και στα δύο σας χέρια ή να επιλέξετε το αριστερό ή το δεξί χέρι. Ωστόσο, συχνά, οι γιατροί επιλέγουν το αριστερό χέρι για μέτρηση επειδή η θέση είναι πιο κοντά στην καρδιά.

Κατά τη μέτρηση της αρτηριακής πίεσης, πρέπει να τυλίξετε την οριζόντια θέση κοντά στην καρδιά για να έχετε ένα ακριβές αποτέλεσμα.

Πού να μετρήσετε τις μετρήσεις της αρτηριακής πίεσης:

Θα πρέπει να επιλέξετε τη μέτρηση σε ένα ήσυχο μέρος, σε μια άνετη θέση. Η αρτηριακή πίεση πρέπει να μετράται την ίδια ώρα κάθε μέρα, κατά προτίμηση 1 ώρα μετά το ξύπνημα. Ποια είναι η ένδειξη της αρτηριακής πίεσης ενός φυσιολογικού ατόμου ; Με βάση αυτό, μπορείτε να κρίνετε αν η αρτηριακή σας πίεση είναι υψηλή ή χαμηλή.

• Πριν κάνετε μια μέτρηση, πρέπει να βεβαιωθείτε ότι η θερμοκρασία στο σημείο μέτρησης της αρτηριακής σας πίεσης: δεν είναι πολύ ζεστή ή πολύ κρύα.
• Μην κινείστε και μην μιλάτε κατά τη διάρκεια της μέτρησης.
• Μην μετράτε την αρτηριακή πίεση: μετά το μπάνιο, μετά την κατανάλωση αλκοόλ ή μετά την άσκηση.

Ορισμένες στάσεις είναι λάθος μέτρηση:

-Καθισμένος σταυροπόδι

- Η πλάτη λυγισμένη ή λυγισμένη προς τα εμπρός.

Το να κάθεστε σε μια μεγάλη καρέκλα ή ένα τραπέζι που είναι πολύ χαμηλό θα κάνει το άτομο να σκύψει προς τα εμπρός. Επομένως, θα είναι δύσκολο για τον μετρητή να μετρήσει το σωστό αποτέλεσμα.

-Αν η περιχειρίδα γύρω από τον δικέφαλο βρίσκεται σε χαμηλότερη θέση από την καρδιά, θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε ένα στρώμα ή να χρησιμοποιήσετε ένα μαξιλάρι για να ρυθμίσετε το ύψος του δικεφάλου, από το οποίο να δίνετε ακριβή αποτελέσματα.

Όσο πιο σύγχρονη είναι η ζωή, τόσο περισσότεροι άνθρωποι υποφέρουν από ασθένειες που σχετίζονται με την αρτηριακή πίεση , τις καρδιακές παθήσεις κ.λπ., τείνουν να αυξάνονται. Γνωρίζοντας ποια είναι η μέτρηση της αρτηριακής πίεσης ενός φυσιολογικού ατόμου καθώς και πώς να μετρήσετε με ακρίβεια ένα πιεσόμετρο θα σας βοηθήσει να ελέγξετε την υγεία σας.

Τσίνγκουα