Πίνοντας ένα φλιτζάνι ζεστό τσάι, ένα μπολ κοτόσουπα ή χρησιμοποιώντας λίγο μηλόξυδο, marshmallows είναι όλοι οι τρόποι που θα σας βοηθήσουν να ανακουφίσετε πολύ γρήγορα τον πονόλαιμο που προκαλείται από ιογενείς και βακτηριακές λοιμώξεις.
Πίνοντας ένα φλιτζάνι ζεστό τσάι, ένα μπολ κοτόσουπα ή χρησιμοποιώντας λίγο μηλόξυδο, marshmallows είναι όλοι οι τρόποι που θα σας βοηθήσουν να ανακουφίσετε πολύ γρήγορα τον πονόλαιμο που προκαλείται από ιογενείς και βακτηριακές λοιμώξεις.
Η ατμοσφαιρική ρύπανση, οι ασταθείς καιρικές συνθήκες αυξάνουν τις αναπνευστικές ασθένειες όπως ο πονόλαιμος. Τα άτομα με φαρυγγίτιδα συχνά αισθάνονται ένα αίσθημα καύσου στην επένδυση του λαιμού, με δυσκολία στην κατάποση. Μερικές φορές συνοδεύεται από καταρροή, εμβοές, βραχνή φωνή, δύσκολα ακούγονται.
Τα άτομα με φαρυγγίτιδα είναι κυρίως παιδιά, ηλικιωμένοι ή άτομα με αδύναμο ανοσοποιητικό σύστημα. Η φαρυγγίτιδα κάνει τους ασθενείς να χάνουν την όρεξή τους, να είναι κουρασμένοι αλλά όχι πολύ επικίνδυνοι. Εάν το ανοσοποιητικό σύστημα είναι καλό, περίπου 7-10 ημέρες αργότερα, η ασθένεια μπορεί να θεραπευτεί. Επομένως, αντί να παίρνετε αντιβιοτικά για να εξαλείψετε γρήγορα τα συμπτώματα όπως κάνουν συχνά οι άνθρωποι, θα πρέπει να αναζητήσετε φυσικές σπιτικές θεραπείες για να ανακουφίσετε την ενόχληση που προκαλεί αυτή η ασθένεια.
Κάντε γαργάρες με ζεστό αλατόνερο
Το αλμυρό νερό έχει υψηλό pH που σκοτώνει τα βακτήρια σχεδόν ακαριαία. Οι γαργάρες με αλατόνερο κάθε μέρα βοηθά επίσης το σώμα να αποτρέψει τα βακτήρια από την είσοδο του σώματος μέσω της αναπνευστικής οδού. Για άτομα με πονόλαιμο, θα πρέπει να κάνουν γαργάρες περίπου 3-4 φορές την ημέρα. Κατά τη διαδικασία ξεβγάλματος, γείρετε τον λαιμό σας προς τα πίσω, κάντε πρώτα γαργάρες και μετά κάντε γαργάρες στο λαιμό σας.
Για να κάνετε γαργάρες για την πρόληψη της νόσου, χρειάζεστε μόνο ένα αλατούχο διάλυμα 0,9% (φυσιολογικό ορό). Όταν όμως έχετε πονόλαιμο, θα πρέπει να ανακατέψετε 1 κουταλάκι του γλυκού αλάτι με 1 φλιτζάνι ζεστό νερό περίπου 400-600 ml.
Τσάι από χρυσάνθεμο
Το τσάι χαμομηλιού έχει αντιφλεγμονώδεις και χαλαρωτικές ιδιότητες
Τα άνθη του χαμομηλιού (Chamomile) είναι διάσημα για μεγάλο χρονικό διάστημα με τη χρήση ανακουφιστικών από τον πόνο (πονόλαιμος, πονόδοντος, ...). Αυτό το λουλούδι έχει πολύ ευχάριστο άρωμα, εκτός από τις αντιφλεγμονώδεις και αναλγητικές του ιδιότητες, βοηθά επίσης στη χαλάρωση, αντιοξειδωτικό και βοηθά στον ύπνο.
Θα πρέπει να πίνετε 1 έως 2 φλιτζάνια ζεστό τσάι χαμομηλιού την ημέρα. Όταν πίνετε, θα πρέπει να καταπίνετε αργά και να αφήσετε τη θερμότητα από το κύπελλο να εισέλθει στη ρινική κοιλότητα.
Κοτόσουπα
Πρόκειται για μια πολύ θρεπτική σούπα που χρησιμοποιείται για άτομα με γρίπη, καταρροή, πονόλαιμο. Η κοτόσουπα περιέχει πολύ νάτριο, το οποίο έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Ο χυλός κοτόπουλου καταπίνεται εύκολα, χωνεύεται, γι' αυτό και αγαπιέται από πολλούς ανθρώπους. Επιπλέον, ο χυλός έχει πολλά θρεπτικά συστατικά κατάλληλα για άρρωστα άτομα, αδύναμο σώμα, ανορεξικά παιδιά.
Mashmallow
Το Marshmallows μπορεί να θεραπεύσει τον πονόλαιμο
Το marshmallow είναι μια μαλακή, μαστιχωτή καραμέλα που δίνεται συχνά στα παιδιά ως σνακ. Ως εκ τούτου, λίγοι άνθρωποι γνωρίζουν ότι μπορεί να ανακουφίσει τον πονόλαιμο. Η καραμέλα παρασκευάζεται κυρίως από ζάχαρη, ζελατίνη - μια ουσία που χρησιμοποιείται ευρέως στις μέρες των φαρμακευτικών προϊόντων, ικανή να θεραπεύσει τον πονόλαιμο.
Οι μητέρες θα πρέπει να χρησιμοποιούν marshmallows για τη θεραπεία του πονόλαιμου στα μωρά . Αυτό είναι πιο αποτελεσματικό όταν το μωρό είναι ιδιότροπο, έχει ανορεξία και αρνείται να πάρει φάρμακα.
Μηλόξυδο
Το μηλόξυδο προτιμάται πάντα από τους διατροφολόγους για να βρίσκεται στην κορυφή της λίστας των υγιεινών τροφών. Από την αρχαιότητα, οι Έλληνες γνώριζαν πώς να χρησιμοποιούν έναν συνδυασμό μηλόξυδου και μελιού για να δημιουργήσουν μια λύση για τον βήχα και τον πονόλαιμο που μπορεί να διατηρηθεί για μεγάλο χρονικό διάστημα. Κάθε μέρα, ανακατεύετε 1 κουταλιά της σούπας μηλόξυδο με ζεστό νερό, προσθέτετε μερικές σταγόνες μέλι για να θεραπεύσετε τον πονόλαιμο.
Υπνος
Το να κοιμάστε αρκετά είναι σημαντικό όταν είστε άρρωστοι
Το να κοιμάσαι αρκετά είναι το πιο σημαντικό πράγμα όταν είσαι άρρωστος. Ο ύπνος βοηθά το σώμα να χαλαρώσει, το ανοσοποιητικό σύστημα λειτουργεί πολύ πιο αποτελεσματικά. Επομένως, όταν έχετε πονόλαιμο, κανονίστε μια ώρα ώστε να μπορείτε να κοιμάστε τουλάχιστον 9 έως 10 ώρες / ημέρα.