Η ξηροφθαλμία είναι ένα σημάδι για να φροντίζετε τα μάτια σας και να τα φροντίζετε σωστά αντί να παρέχετε απλώς προσωρινή ανακούφιση με οφθαλμικές σταγόνες. Μάθετε τα σημάδια της ξηροφθαλμίας για να διατηρήσετε τα μάτια σας υγιή.
Μάθετε τα σημάδια της ξηροφθαλμίας για να ξέρετε πώς να προλάβετε και να διατηρήσετε τα μάτια σας υγιή.
Η ξηροφθαλμία είναι μια εκδήλωση πολλών ασθενειών από τις οποίες πάσχετε. Και είναι επίσης ένα σημάδι για εσάς να ξέρετε ότι είναι καιρός να φροντίσετε τα μάτια σας και να τα φροντίσετε περισσότερο από την προσωρινή ανακούφιση της ταλαιπωρίας των ματιών με οφθαλμικές σταγόνες.
Δομή του ματιού;
Εάν ένα από τα τρία στρώματα: το στρώμα λίπους, το μεσαίο στρώμα και το στρώμα βλέννας τραυματιστεί, θα προκαλέσει ξηροφθαλμία.
Τα δάκρυα είναι σαν ένα λιπαντικό τζελ ενός ματιού με υγιείς βολβούς των ματιών που εκκρίνουν νερό και λάδι, και από εκεί αρχίζει η ξηροφθαλμία.
Το φιλμ του ματιού αποτελείται από τρία στρώματα:
- Το πιο εξωτερικό στρώμα λίπους εμποδίζει την εξάτμιση των δακρύων.
- Το διαφανές μεσαίο στρώμα αναλαμβάνει το ρόλο του αντισηπτικού, ξεπλένει τη βρωμιά και παρέχει οξυγόνο στο επιθήλιο του κερατοειδούς.
- Το πιο εσωτερικό στρώμα βλέννας συγκρατεί την υγρασία για τον κερατοειδή, έτσι ώστε το στρώμα νερού να απλώνεται πάντα στην επιφάνεια του βολβού του ματιού.
Εάν ένα από αυτά τα τρία στρώματα καταστραφεί, θα προκαλέσει ξηροφθαλμία. Η ζημιά σε αυτά τα στρώματα μπορεί να προκληθεί από την επίδραση ενός καπνιστού περιβάλλοντος, από τις υπεριώδεις ακτίνες, από την παρατεταμένη έκθεση στις οθόνες των υπολογιστών, από τη σοβαρή ανεπάρκεια βιταμίνης Α. Επιπλέον, η ηλικία είναι επίσης αιτία ξηροφθαλμίας.
Η ξηροφθαλμία αρχικά προκαλεί μόνο κοινή ενόχληση, αλλά αν αφήσουμε τα μάτια να στεγνώσουν για πολύ καιρό χωρίς τα κατάλληλα μέτρα φροντίδας, θα οδηγήσει σε πολύ επικίνδυνες επιπλοκές. Αυτά περιλαμβάνουν: φλεγμονή των ματιών, μόλυνση των ματιών, επιπεφυκίτιδα, εκδορές ακόμη και κερατίτιδα. Όλα επηρεάζουν την όραση και μπορούν ακόμη και να προκαλέσουν τύφλωση.
Τα πιο αναγνωρίσιμα σημάδια της ξηροφθαλμίας
Εάν έχετε κάποιο από τα παρακάτω συμπτώματα, υποφέρετε από ξηροφθαλμία
Ένα ματωμένο μάτι
Τα κόκκινα μάτια είναι επίσης σημάδι ξηροφθαλμίας.
Τα ορατά αιμοφόρα αγγεία στο ασπράδι των ματιών μοιάζουν σαν να έχουν ροδόχρου ακμή. Προσέξτε αυτό το σημάδι, αν δεν έχετε ξηροφθαλμία, μπορεί να έχετε μόλυνση στα μάτια ή αλλεργία στα μάτια.
Αίσθημα ζάλης
Αυτό το συναίσθημα είναι παρόμοιο με όταν πιάνεις ένα κομμάτι σκόνης στο βλέφαρό σου. Ο λόγος για αυτό το σημάδι είναι ότι όταν το μάτι είναι στεγνό, η επιφάνεια της κόρης στεγνώνει, με αποτέλεσμα να στεγνώνουν και τα κύτταρα που αποτελούν τα μάτια, δημιουργώντας μικρές γρατζουνιές. Αυτές οι γρατσουνιές θα επουλωθούν εάν το μάτι διατηρείται υγρό.
Τα μάτια βλέπουν τα πάντα τόσο θολά
Μοιάζει σαν να έχουμε μυωπία όταν βλέπουμε τα πάντα θολά. Προσοχή όμως γιατί το πιο πιθανό είναι να υποφέρετε από ξηροφθαλμία. Για να διακρίνετε αν έχετε μυωπία ή λόγω ξηροφθαλμίας, ανοιγοκλείστε τα μάτια σας μερικές φορές, εάν η κατάσταση βελτιωθεί, αυτό είναι σημάδι ξηροφθαλμίας.
Φόβος για το φως
Ο βολβός του ματιού δεν παρέχει αρκετά δάκρυα και λάδι ώστε τα μάτια να έχουν ένα αντανακλαστικό στραβισμού ή να κλείνουν τα μάτια όταν εκτίθενται στο φως. Κάντε τη συνήθεια να ανοιγοκλείνουν συχνά τα μάτια, ειδικά όσοι εργάζονται ή κάθονται σε κλιματιστικά ή ανεμιστήρες είναι εύκολο να στεγνώσουν τα μάτια.
Κλάμα χωρίς δάκρυα
Αυτό είναι το πιο εμφανές σημάδι της ξηροφθαλμίας. Όταν τα μάτια δεν έχουν αρκετά δάκρυα, τα βλέφαρα θα πέσει αυτόματα για να προστατεύσουν την επιφάνεια του βολβού του ματιού.
Πολλά δάκρυα
Ακούγεται περίεργο, αλλά είναι ένα από τα πιο χαρακτηριστικά σημάδια της ξηροφθαλμίας. Ο λόγος για τον οποίο έχουμε πολλά δάκρυα όταν έχουμε ξηροφθαλμία είναι επειδή το στρώμα λαδιού που παρέχει ο βολβός του ματιού δεν είναι αρκετό, επομένως το στρώμα δακρύων θα εξατμιστεί πιο γρήγορα από το κανονικό, προκαλώντας πολλά δάκρυα.
Πώς να χειριστείτε όταν έχετε σημάδια ξηροφθαλμίας
Τρώτε περισσότερες τροφές πλούσιες σε βιταμίνη Α, τροφές πλούσιες σε ωμέγα 3 για να έχετε υγιή μάτια που δεν στεγνώνουν.
Εφαρμόστε ζεστό, τρίψτε τα βλέφαρα: Πάρτε ένα μικρό βαμβάκι βουτηγμένο σε ζεστό ή κρύο νερό όπως θέλετε, στη συνέχεια πιέστε το και απλώστε το στα μάτια σας για περίπου 5 λεπτά. Κάντε το 2-3 φορές την ημέρα για να ανακουφίσετε τα συμπτώματα. Επιπλέον, θυμηθείτε να το συνδυάζετε με το τρίψιμο των βλεφάρων περίπου 20 φορές την ημέρα για να μειώσετε την κόπωση των ματιών.
Αναβοσβήνει συνεχώς: Μετά από 30 λεπτά εργασίας, αφιερώστε λίγα δευτερόλεπτα για να αναβοσβήσετε συνεχώς για να δώσετε στα μάτια σας ένα διάλειμμα. Στη διαδικασία εργασίας, αναβοσβήνει αργά και συχνά, ώστε τα δάκρυα να απλώνονται ομοιόμορφα στην επιφάνεια του κερατοειδούς.
Πίνετε πολύ νερό: Αυτή είναι η καλύτερη λύση που οι άνθρωποι αγνοούν. Το πόσιμο νερό όχι μόνο ξεπερνά τα συμπτώματα της ξηροφθαλμίας αλλά είναι επίσης πολύ καλό για το σώμα όπως το όμορφο δέρμα, η διατήρηση της φόρμας.
Χρησιμοποιήστε οφθαλμικές σταγόνες: οι οφθαλμικές σταγόνες έχουν μόνο προσωρινές επιδράσεις, εξωτερικές επιδράσεις, αλλά δεν θεραπεύουν τη ριζική ασθένεια, δεν πρέπει να εξαρτόμαστε εντελώς από αυτήν. Όταν αγοράζετε οφθαλμικές σταγόνες, θα πρέπει επίσης να συζητήσετε την πάθηση των ματιών σας με τον φαρμακοποιό σας, ώστε να σας συμβουλεύσει για τις καλύτερες οφθαλμικές σταγόνες για εσάς.
Εξάλλου, για να μην συμβούν σημάδια ξηροφθαλμίας, πρέπει να φοράμε γυαλιά ηλίου όταν βγαίνουμε έξω, να μην κοιτάμε πολύ την οθόνη των ηλεκτρονικών συσκευών. Συνδυάστε μέτρα μασάζ βλεφάρων, τρώτε περισσότερες τροφές με βιταμίνη Α, τροφές πλούσιες σε ωμέγα-3 όπως ιχθυέλαιο για τη θεραπεία της ξηροφθαλμίας . Εύχομαι να έχετε πάντα υγιή μάτια. Μπορείτε να μάθετε περισσότερα για μια απλή και αποτελεσματική θεραπεία ξηροφθαλμίας εδώ.