Πόσος χρόνος χρειάζεται για να επουλωθεί η ξηροφθαλμία είναι μια ερώτηση που έχουν πολλοί άνθρωποι. Αντίστοιχα, για να μειώσετε την ξηροφθαλμία μέχρι να θεραπευτεί πλήρως, θα πρέπει να δώσετε προσοχή στη φροντίδα των ματιών με τους ακόλουθους τρόπους.
Πόσος χρόνος χρειάζεται για να επουλωθεί η ξηροφθαλμία είναι μια ερώτηση που έχουν πολλοί άνθρωποι. Αντίστοιχα, για να μειώσετε την ξηροφθαλμία μέχρι να θεραπευτεί πλήρως, θα πρέπει να δώσετε προσοχή στη φροντίδα των ματιών με τους ακόλουθους τρόπους.
Τι είναι η ξηροφθαλμία; Πόσο καιρό χρειάζεται για να φύγει η ξηροφθαλμία;
Η ξηροφθαλμία είναι μια κοινή διαταραχή του δακρυϊκού φιλμ, η οποία είναι επίσης σημάδι ότι τα μάτια σας έχουν καταπονηθεί για μεγάλο χρονικό διάστημα. Ο χρόνος που χρειάζονται για να επουλωθούν πλήρως τα ξηρά μάτια εξαρτάται από το πώς φροντίζετε τα μάτια σας και τις καθημερινές σας συνήθειες ζωής. Επομένως, για να περιορίσετε τον κίνδυνο επικίνδυνων ασθενειών όπως ο καταρράκτης, η εκφύλιση της ωχράς κηλίδας και άλλες ασθένειες του αμφιβληστροειδούς, πρέπει να βρείτε ενεργά τρόπους για να ξεπεράσετε και να αντιμετωπίσετε έγκαιρα την πάθηση της ξηροφθαλμίας. Επιπλέον, δεν πρέπει οπωσδήποτε να καταχραστείτε διαλύματα πλύσης ματιών, τεχνητά δάκρυα ή κορτικοστεροειδή οφθαλμικές σταγόνες για να αποτρέψετε την επιδείνωση της ξηροφθαλμίας .
Η ξηροφθαλμία είναι μια κοινή διαταραχή του δακρυϊκού φιλμ, η οποία είναι επίσης σημάδι ότι τα μάτια σας έχουν καταπονηθεί για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Πώς να φροντίσετε τα μάτια για να περιορίσετε την ξηροφθαλμία;
Προσοχή στην υγρασία του αέρα
Εάν ο αέρας έχει πολλή υγρασία, τα δάκρυα θα εξατμιστούν πιο αργά. Αυτό θα σας βοηθήσει να απαλύνετε τα μάτια σας και να ανακουφίσετε την ξηροφθαλμία. Αξίζει να σημειωθεί ότι η χρήση καλοριφέρ τον χειμώνα και κλιματιστικών το καλοκαίρι μειώνουν και τα δύο την υγρασία στον αέρα, γι' αυτό θα πρέπει να σκεφτείτε πριν τα χρησιμοποιήσετε για να προστατέψετε τα πόδια σας.
Παρατηρήστε την κίνηση στον αέρα
Για να περιορίσετε την ξηροφθαλμία, θα πρέπει να αποφύγετε την έκθεση στον κινούμενο αέρα μειώνοντας την ταχύτητα του ανεμιστήρα ή περιορίζοντας τη μετάβαση σε μέρη όπου περνούν πολλά άτομα. Επειδή μεγάλες ποσότητες σκόνης και άλλων σωματιδίων στον αέρα μπορεί να επιδεινώσουν τα συμπτώματα της ξηροφθαλμίας. Ένα φίλτρο αέρα μπορεί να είναι χρήσιμο σε αυτή την περίπτωση.
Για να περιορίσετε την ξηροφθαλμία, θα πρέπει να αποφύγετε την έκθεση στον κινούμενο αέρα μειώνοντας την ταχύτητα του ανεμιστήρα.
Τακτικό μασάζ με baby oil
Το τακτικό μασάζ με παιδικό λάδι θα έχει ως αποτέλεσμα να παρέχει ένα παχύτερο, πιο σταθερό στρώμα λιπιδίων. Αυτό είναι ιδιαίτερα χρήσιμο για άτομα με δυσλειτουργία του μεϊβομιανού αδένα, ροδόχρου ακμή ή βλεφαρίτιδα. Επειδή, όταν η θερμοκρασία είναι υψηλότερη, θα κάνει τους αδένες του ελαίου να λειτουργούν πιο εύκολα, και ταυτόχρονα, ο καθαρισμός του δέρματος θα μειώσει τον αριθμό των βακτηρίων που υποβαθμίζουν το λίπος, συμβάλλοντας στην πρόληψη και τον περιορισμό της ξηροφθαλμίας. ίδια αποτελεσματικότητα.
Δώστε προσοχή στη χρήση τεχνητών δακρύων, οφθαλμικών σταγόνων και λιπαντικού τζελ
Τα τεχνητά δάκρυα, οι οφθαλμικές σταγόνες και τα λιπαντικά τζελ παρέχουν υγρασία και λίπανση στην επιφάνεια του ματιού. Αυτά τα συμπληρώματα μπορούν να ληφθούν 4 φορές την ημέρα, αλλά μπορείτε ακόμα να χρησιμοποιήσετε περισσότερα όταν χρειάζεται. Εάν χρησιμοποιείτε περισσότερες από 6 φορές την ημέρα, θα πρέπει να δώσετε προσοχή στον τρόπο αποθήκευσης και να διαβάσετε προσεκτικά τις οδηγίες χρήσης πριν από τη χρήση.
Τα τεχνητά δάκρυα, οι οφθαλμικές σταγόνες και τα λιπαντικά τζελ παρέχουν υγρασία και λίπανση στην επιφάνεια του ματιού.
Οι λιπαντικές οφθαλμικές αλοιφές είναι πιο παχύρρευστες από τις οφθαλμικές σταγόνες και τα τζελ, επομένως μπορούν να αποτρέψουν την ξηροφθαλμία περισσότερο από τα τζελ και τις οφθαλμικές σταγόνες. Ωστόσο, το πάχος της αλοιφής μπορεί να θολώσει την όρασή σας εάν χρησιμοποιηθεί κατά τη διάρκεια της ημέρας. Επομένως, θα πρέπει να χρησιμοποιείτε μόνο λιπαντική αλοιφή πριν από τον ύπνο.
Για να μειώσετε και να σταματήσετε εντελώς την ξηροφθαλμία, θα πρέπει να φροντίζετε τα μάτια σας προσεκτικά, να μην εργάζεστε μπροστά στον υπολογιστή για πολλή ώρα, ούτε να είστε πολύ συγκεντρωμένοι στην οθόνη του τηλεφώνου για μεγάλο χρονικό διάστημα. Επιπλέον, θα πρέπει επίσης να περιορίσετε την κατεύθυνση του ανέμου και να είστε πολύ προσεκτικοί στη χρήση τεχνητών δακρύων, οφθαλμικών σταγόνων και λιπαντικού τζελ.
Θυμηθείτε, το πόσο θα διαρκέσει η ξηροφθαλμία δεν εξαρτάται αποκλειστικά από τα συμπληρώματα ματιών, αλλά κυρίως από το πόσο συνειδητοποιείτε να φροντίζετε τα μάτια σας. Διαθέστε τις δεξιότητες και τις μεθόδους που λειτουργούν καλύτερα για τα μάτια σας για όχι μόνο να θεραπεύσετε την ξηροφθαλμία αλλά και να διατηρήσετε τα μάτια σας υγιή.