Μια ανισορροπία των ουσιών που σχηματίζουν δακρυϊκό φιλμ μπορεί επίσης να οδηγήσει σε ξηροφθαλμία. Η ξηροφθαλμία είναι συχνά άβολη και συχνά ένα χρόνιο πρόβλημα. Οι συμβουλές για την ξηροφθαλμία θα βοηθήσουν τα μάτια σας να επανέλθουν στο φυσιολογικό για να ελαχιστοποιήσετε την ξηροφθαλμία και τις συνέπειές της.
Μια ανισορροπία των ουσιών που σχηματίζουν δακρυϊκό φιλμ μπορεί επίσης να οδηγήσει σε ξηροφθαλμία. Η ξηροφθαλμία είναι συχνά άβολη και συχνά ένα χρόνιο πρόβλημα. Οι συμβουλές για την ξηροφθαλμία θα βοηθήσουν τα μάτια σας να επανέλθουν στο φυσιολογικό για να ελαχιστοποιήσετε την ξηροφθαλμία και τις συνέπειές της.
Η μειωμένη παραγωγή δακρύων μπορεί να αποσταθεροποιήσει το δακρυϊκό φιλμ, προκαλώντας τη γρήγορη μείωση της ποσότητας του υγρού στο δακρυϊκό φιλμ και τη δημιουργία ξηρών κηλίδων στην επιφάνεια του κερατοειδούς, που προκαλεί ερεθισμό των ματιών και θολή όραση.
Η μειωμένη παραγωγή δακρύων μπορεί να αποσταθεροποιήσει το δακρυϊκό φιλμ, προκαλώντας την ταχεία πτώση της ποσότητας του υγρού στο δακρυϊκό φιλμ και τη δημιουργία ξηρών κηλίδων.
Επί του παρόντος, ο αριθμός των ατόμων που υποφέρουν από ξηροφθαλμία και κόπωση κατά τη διαμονή αυξάνεται, επειδή πολλοί άνθρωποι πρέπει να εργάζονται όλη την ημέρα σε υπολογιστές ή ηλεκτρονικές συσκευές. Όχι μόνο προκαλεί φαγούρα, αλλά τα μάτια σας είναι επίσης κόκκινα, επώδυνα και θολά. Αν και μπορεί να μην φαίνεται σοβαρό στην αρχή, αν αφεθεί χωρίς θεραπεία, μπορεί να επηρεάσει την όραση. Μπορεί να σε κάνει ακόμα και τυφλό.
Πώς να λύσετε αυτό το πρόβλημα; Δείτε μερικές από τις ασφαλέστερες και φυσικές θεραπείες για ξηροφθαλμία. Η αποτελεσματικότητά του έχει επιβεβαιωθεί από πολλούς ανθρώπους. Επιπλέον, δεν προκαλεί παρενέργειες.
Πλένετε συχνά τα μάτια σας
Η ξηροφθαλμία προκαλεί φαγούρα και δυσφορία. Αντί να τρίβετε τα μάτια σας, θα πρέπει να πλένετε τακτικά τα μάτια σας με καθαρό νερό.
Κλειστά μάτια
Όταν εργάζεστε σε υπολογιστή, οι ειδικοί συνιστούν να κλείνετε τα μάτια σας κάθε 10 λεπτά. Αυτό βοηθά στη διατήρηση της φυσικής λίπανσης του ματιού και αποτρέπει την ξηροφθαλμία.
Αγγούρι
Η εφαρμογή αγγουριού όχι μόνο βοηθά στην ανακούφιση των ματιών σας, αλλά επίσης σας βοηθά να απαλλαγείτε από τα ξηρά μάτια
Κόβουμε 1 φρέσκο αγγούρι σε στρογγυλές φέτες. Ξαπλώστε, κλείστε τα μάτια σας και βάλτε μια στιγμή πάνω από τα μάτια σας. Κρατήστε για περίπου 10 λεπτά. Όχι μόνο καταπραΰνει τα μάτια σας, σας βοηθά επίσης να απαλλαγείτε από την ξηροφθαλμία.
υποκοριστικό της Veronica
Πάρτε λίγο τζελ αλόης βέρα και απλώστε το στα βλέφαρά σας και αφήστε το να καθίσει για περίπου 10 λεπτά. Χρησιμοποιήστε ζεστό νερό για να ξεπλύνετε. Αυτός είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους αντιμετώπισης της ξηροφθαλμίας.
Πινω πολυ νερο
Η κατανάλωση άφθονο νερό θα βοηθήσει στην πρόληψη των συμπτωμάτων της ξηροφθαλμίας πολύ αποτελεσματικά. Επομένως, αυξήστε την πρόσληψη νερού για να αποτρέψετε αυτήν την κατάσταση.
Αυξήστε την απορρόφηση των ωμέγα-3 λιπαρών
Όταν η διατροφή σας στερείται ωμέγα-3 λιπαρών οξέων, αυτή η κατάσταση μπορεί να οδηγήσει σε ξηροφθαλμία. Επομένως, αυξήστε την πρόσληψη τροφών πλούσιων σε αυτές τις ουσίες όπως τα ψάρια, οι λιναρόσποροι, το σουσάμι και τα καρύδια.
Λάδι καρύδας
Ξαπλώστε και κλείστε τα μάτια σας. Βουτήξτε ένα βαμβάκι σε λάδι καρύδας και τοποθετήστε το στα βλέφαρά σας, κρατήστε το για περίπου 10 λεπτά. Κάνοντας αυτό τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από τα συμπτώματα ξηροφθαλμίας.
καστορέλαιο
Οι άνθρωποι σχεδόν ξέρουν μόνο για το ιχθυέλαιο για τη θεραπεία της ξηροφθαλμίας, αλλά ξεχνούν ότι υπάρχει και καστορέλαιο. Εφαρμόστε αυτό το λάδι γύρω από τα βλέφαρά σας για να αποκαταστήσετε τη φυσική υγρασία των ματιών σας, αποτρέποντας έτσι το στέγνωμα των ματιών σας.
Γάλα
Μουσκέψτε ένα βαμβάκι σε γάλα και τοποθετήστε το στα βλέφαρά σας για να απαλύνετε τα μάτια σας και να τα αποτρέψετε από το στέγνωμα
Βουτήξτε ένα βαμβάκι σε γάλα και τοποθετήστε το στα βλέφαρά σας, κρατήστε το για περίπου 10 λεπτά. Αυτό θα σας βοηθήσει να απαλύνετε τα μάτια σας και να τα αποτρέψετε από το να στεγνώσουν.
Μέλι
Προσθέστε 1 σταγόνα μέλι σε 1 κουταλιά της σούπας καθαρό νερό και χρησιμοποιήστε το ως οφθαλμικές σταγόνες. Ενσταλάξτε 2 σταγόνες 2-3 φορές/ημέρα. Θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από την ξηροφθαλμία.