Συμβουλές για αποτελεσματική θεραπεία γαστρικής παλινδρόμησης

Οι ειδικοί έδειξαν ένα εξαιρετικά απλό πιάτο που έχει ως αποτέλεσμα να θεραπεύει οριστικά τη γαστρική παλινδρόμηση με φρέσκο ​​τζίντζερ και ξύδι που μπορεί εύκολα να φτιάξει ο καθένας στο σπίτι.

Οι ειδικοί έχουν επισημάνει ένα εξαιρετικά απλό πιάτο που μπορεί να θεραπεύσει πλήρως την παλινδρόμηση οξέος με φρέσκο ​​τζίντζερ και ξύδι που μπορεί εύκολα να φτιάξει ο καθένας στο σπίτι. 

1. Συμβουλές για αποτελεσματική θεραπεία της γαστρικής παλινδρόμησης

Συστατικό:

• Περίπου ½ κιλό φρέσκο ​​τζίντζερ.

• Περίπου 250 ml μηλόξυδο, ή ξύδι ρυζιού που έχει υποστεί ζύμωση. Ωστόσο, είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε μηλόξυδο.

• Λευκή ζάχαρη 50-100γρ.

Χρησιμοποιήστε φρέσκο, καθαρό, αγνό τζίντζερ όταν θέλετε να αντιμετωπίσετε την παλινδρόμηση οξέος

Πράξη:

Βήμα 1: Προετοιμάστε ένα καθαρό γυάλινο βάζο, στεγνώστε το καλά για να αποθηκεύσετε το φαγητό για να θεραπεύσετε τη γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση

Βήμα 2: Το φρέσκο ​​τζίντζερ πλένεται, ξεφλουδίζεται, κόβεται σε λεπτές φέτες, μουλιάζεται σε αλατόνερο για περίπου 15 λεπτά για να στραγγίξει.

Βήμα 3: Βάλτε 250 ml ξύδι στην κατσαρόλα, μαγειρέψτε σε χαμηλή φωτιά μέχρι να βράσει το ξύδι, σβήστε τη φωτιά, προσθέστε τη ζάχαρη, αλατοπιπερώστε να έχει γλυκόξινη γεύση. Αφήνουμε την κατσαρόλα με το ξύδι να κρυώσει.

Βήμα 4: Όταν κρυώσει η κατσαρόλα με το ξύδι, βάλτε το τζίντζερ σε ένα γυάλινο βάζο, προσθέστε το ξύδι νερό, σκεπάστε το καλά, αφήστε το για περίπου 1 μέρα για να μπορέσετε να το χρησιμοποιήσετε.

Ασθενείς με παλινδρόμηση οξέος, βάλτε το τζίντζερ εμποτισμένο με κρύο ξύδι σε ένα γυάλινο βάζο για να το χρησιμοποιήσετε σταδιακά στα καθημερινά γεύματα

Τα άτομα με παλινδρόμηση οξέος όταν τρώνε ρύζι πρέπει να τρώνε λίγο από αυτό το τζίντζερ εμποτισμένο με ξύδι μαζί με άλλα τρόφιμα που είναι και νόστιμα και αυξάνουν τη γεύση του γεύματος. Σημείωση, πρέπει να τρώτε συνεχώς για αρκετές ημέρες. Αυτό είναι το πιο εύκολο πιάτο παλινδρόμησης οξέος που μπορείτε να φτιάξετε μόνοι σας.

Χρήσεις:

Το φρέσκο ​​τζίντζερ βοηθά στην καλή κίνηση του εντέρου και δρα ενάντια στο αίσθημα του μετεωρισμού, βοηθώντας στην αντιμετώπιση της γαστρικής παλινδρόμησης πολύ αποτελεσματικά. Όχι μόνο αυτό, βοηθά επίσης στην καταπολέμηση των συμπτωμάτων της ασθένειας κίνησης, όπως η ναυτία και η ζάλη. Πιο αποτελεσματικό από τα περισσότερα φάρμακα, το τζίντζερ είναι μια φυσική θεραπεία όταν προσπαθείτε να ανακουφίσετε μια στομαχική διαταραχή.

Μελέτες έχουν επίσης δείξει ότι η ρίζα τζίντζερ έχει ανασταλτική επίδραση στην ανάπτυξη και σκοτώνει αποτελεσματικά μια ποικιλία καρκινικών κυττάρων χωρίς να επηρεάζει τα υγιή κύτταρα γύρω τους. Ενώ συνεχίζονται οι δοκιμές, το τζίντζερ έχει αναγνωριστεί ότι, σε αντίθεση με πολλά φάρμακα για τον καρκίνο του στομάχου , δεν αλλάζει το μεταλλαγμένο μοτίβο του όγκου για να επανεμφανιστεί μεγαλύτερο και πιο επικίνδυνο.

2. Κάποιες άλλες τροφές που βοηθούν στην αντιμετώπιση της παλινδρόμησης οξέος

Επιπλέον, ορισμένες τροφές έχουν επίσης ως αποτέλεσμα τη θεραπεία της γαστρικής παλινδρόμησης :

Πλιγούρι βρώμης

Αυτό είναι ένα αποτελεσματικό φάρμακο για την παλινδρόμηση και επίσης ένα αγαπημένο πρωινό σε πολλές οικογένειες, ένα δημητριακό ολικής αλέσεως και μια εξαιρετική πηγή φυτικών ινών. Το πλιγούρι βρώμης μπορεί να απορροφήσει οξύ στο στομάχι και να ανακουφίσει τα συμπτώματα της ΓΟΠ. Άλλες επιλογές περιλαμβάνουν ψωμί ολικής αλέσεως και ρύζι ολικής αλέσεως.

Το πλιγούρι βρώμης έχει την επίδραση να απορροφά το οξύ στο στομάχι, μειώνοντας την παλινδρόμηση οξέος

Απαχος

Τα άπαχα κρέατα, όπως το κοτόπουλο, η γαλοπούλα, το ψάρι και τα θαλασσινά, είναι χαμηλά σε λιπαρά και μειώνουν τα συμπτώματα της παλινδρόμησης οξέος. Δοκιμάστε να ψήσετε στη σχάρα ή να φτιάξετε φραντζόλα κρέατος, το οποίο θα είναι επίσης πολύ υποστηρικτικό για την παλινδρόμηση οξέος.

Υγιή Λίπη

Υγιή λιπαρά για το σώμα, όπως αβοκάντο, καρύδια, λιναρόσποροι, σουσάμι και ελαιόλαδο ή ηλιέλαιο... όλα λειτουργούν για να μειώσουν την κατανάλωση κορεσμένων λιπαρών και τρανς λιπαρών και να τα αντικαταστήσουν. Αντικαταστήστε τα με αυτά τα υγιή ακόρεστα λίπη. Από εκεί και πέρα ​​είναι πολύ καλά για την παλινδρόμηση οξέος που πάσχετε.

Πώς να φτιάξετε ένα πιάτο για να θεραπεύσετε την παλινδρόμηση οξέος από ξύδι και φρέσκο ​​τζίντζερ είναι εύκολο, αλλά το αποτέλεσμα είναι πολύ εκπληκτικό. Εφαρμόστε αμέσως εάν πάσχετε από γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση.